Bielactwo to choroba autoimmunologiczna, która powoduje powstawanie białych plam na skórze. Dokładna przyczyna bielactwa jest nieznana, ale istnieją pewne strategie, które mogą pomóc w zapobieganiu pogorszeniu bielactwa, takie jak ochrona skóry przed słońcem, unikanie chemikaliów i zarządzanie poziomem stresu. Leki miejscowe i inne opcje leczenia mogą również pomóc w zapobieganiu pogorszeniu bielactwa. Skontaktuj się z lekarzem lub dermatologiem, aby omówić opcje.
Kroki
Metoda 1 z 2: Wprowadzanie zmian w stylu życia
Krok 1. Noś krem z filtrem SPF 30, gdy będziesz spędzać czas na świeżym powietrzu
Zastosuj filtr przeciwsłoneczny około 15 do 30 minut przed ekspozycją na słońce i nakładaj ponownie co 2 godziny, gdy jesteś na zewnątrz lub po zmoczeniu lub poceniu się. Ochrona skóry przed dalszymi uszkodzeniami słonecznymi może pomóc w zapobieganiu rozprzestrzenianiu się bielactwa, a także może sprawić, że istniejące bielactwo będzie mniej zauważalne.
- Wybierz spray na filtr przeciwsłoneczny, aby ułatwić aplikację.
- Wybierz wodoodporny krem przeciwsłoneczny, jeśli planujesz pływać lub ćwiczyć na świeżym powietrzu.
Krok 2. Zakryj skórę, gdy wychodzisz na słońce
W miarę możliwości wybieraj koszule i spodnie z długimi rękawami i zawsze noś kapelusz, który zapewnia cień dla twarzy i szyi. Okulary przeciwsłoneczne również pomogą zapewnić pewną ochronę. Oprócz noszenia kremu przeciwsłonecznego na odsłoniętej skórze, pokrycie skóry dotkniętej bielactwem może również pomóc w jej ochronie.
Wskazówka: Porozmawiaj z lekarzem o przyjmowaniu suplementu witaminy D, aby zapobiec niedoborowi witaminy D. Czasami może się to zdarzyć, gdy ktoś unika światła słonecznego, zwłaszcza jeśli jego dieta jest nieodpowiednia.
Krok 3. Unikaj wszelkich chemikaliów, które mogły wywołać twoje bielactwo
Niektóre badania wykazują związek między chemikaliami a rozwojem bielactwa, więc możesz ograniczyć stosowanie chemikaliów, aby zmniejszyć ryzyko pogorszenia się bielactwa. Zidentyfikuj produkty, których używasz regularnie i unikaj używania produktów, które zostały zidentyfikowane jako potencjalne induktory bielactwa. Niektóre z produktów, których możesz chcieć unikać, obejmują:
- Trwałe farby do włosów
- Perfumy i dezodoranty
- Detergenty
- Kleje Bindi
- Guma
- Makijaż
Krok 4. Unikaj tatuażu, chyba że jest to część twojego planu leczenia
Tatuowanie w celu zatuszowania bielactwa jest również znane jako mikropigmentacja i może być pomocnym sposobem na zakamuflowanie obszarów przebarwień. Jednak wykonanie tatuażu może również wywołać więcej plam bielactwa w okolicznych obszarach, więc najlepiej unikać tatuażu ze względów kosmetycznych.
Jeśli interesuje Cię mikropigmentacja w celu pokrycia białych plam, porozmawiaj z dermatologiem, który ma doświadczenie w wykonywaniu tego zabiegu
Krok 5. Zarządzaj stresem, aby zapobiec pogorszeniu się stanu
Poświęć co najmniej 15 minut dziennie tylko na relaks. W tym czasie możesz użyć medytacji, jogi lub innych strategii łagodzenia stresu, aby pomóc ci zachować spokój, nawet jeśli twoje życie nie jest w tej chwili spokojne. Stres może wywołać bielactwo u niektórych osób, więc niekontrolowany lub przewlekły stres może prowadzić do pogorszenia stanu.
Wybierz technikę relaksacyjną, która działa dla Ciebie. Może się okazać, że kąpiel z bąbelkami jest najlepszym sposobem na relaks, lub możesz czuć się najbardziej zrelaksowany, gdy angażujesz się w ulubione hobby, takie jak malowanie lub szydełkowanie. Rób to, co działa najlepiej dla Ciebie
Metoda 2 z 2: Praca z lekarzem
Krok 1. Zastosuj krem steroidowy na receptę, aby zatrzymać rozprzestrzenianie się białych plam
Miejscowy krem sterydowy może być dla Ciebie dobrą opcją, jeśli twoje bielactwo występuje na 10% lub mniej twojego ciała, nie jesteś w ciąży ani nie karmisz piersią i jesteś zainteresowany leczeniem bielactwa poza środkami ochrony i kamuflażu. W większości przypadków lekarz zaleci nałożenie jednostki na opuszki palca (FTU) – ilości kremu na długość opuszki palca – na dotknięty obszar raz dziennie.
- Raz na 1-2 miesiące konsultuj się z lekarzem, aby sprawdzić, czy krem sterydowy przynosi oczekiwany efekt. Skontaktuj się z lekarzem przed zaplanowanymi wizytami, jeśli zauważysz, że twój stan się pogarsza.
- Kremy steroidowe są ogólnie bezpieczne, ale mogą mieć pewne negatywne skutki, zwłaszcza jeśli używasz kremu przez 6 miesięcy lub dłużej. Należy natychmiast poinformować lekarza, jeśli zauważy się coś niezwykłego, np. zmarszczki lub smugi na skórze, ścieńczenie skóry, widoczne naczynia krwionośne, stan zapalny skóry, nadmierny wzrost włosów.
- Sterydy o umiarkowanej lub wysokiej intensywności mogą pomóc spowolnić bielactwo, zmieniając odpowiedź układu odpornościowego. Jednak sterydy można otrzymać tylko na receptę i zazwyczaj najlepiej zrobić sobie przerwę po 2 tygodniach leczenia, ponieważ skutki uboczne mogą być poważne.
Wskazówka: W niektórych przypadkach lekarz może zalecić doustny lek steroidowy zamiast miejscowego, na przykład w przypadku bielactwa na dużej powierzchni ciała. Jednak doustne leki steroidowe mają więcej skutków ubocznych, więc może to nie być idealne.
Krok 2. Omów kremy pimekrolimus i takrolimus jako alternatywę dla miejscowych sterydów
Są to inhibitory kalcyneuryny często przepisywane w leczeniu egzemy, ale mogą być skuteczne w przywracaniu pigmentu w obszarach skóry, które zostały przebarwione z powodu bielactwa. Leki te są odpowiednie dla dorosłych i dzieci i nie powodują ścieńczenia skóry, jak to robią miejscowe sterydy. Jednak mają pewne potencjalne skutki uboczne, w tym:
- Ból lub pieczenie po ich nałożeniu
- Zwiększenie wrażliwości skóry na światło słoneczne
- Zaczerwienienie lub zaczerwienienie i podrażnienie twarzy po wypiciu alkoholu
Krok 3. Przyjrzyj się terapii światłem z psoralenem, aby przywrócić kolor białym plamom
Zabieg ten można również nazwać PUVA, chociaż zabiegi fototerapii NB-UVB stają się preferowanym sposobem terapii światłem na bielactwo. Psoralen powoduje, że skóra ciemnieje, gdy jest wystawiona na działanie światła ultrafioletowego, więc lekarz poinstruuje Cię, aby zażyć lek lub zastosować go miejscowo przed poddaniem się terapii światłem.
- Fototerapia NB-UVB jest ogólnie preferowanym początkowym kursem leczenia dla osób, które mają bielactwo na ponad 10 procentach ich ciała.
- Należy pamiętać, że ten zabieg nie jest odpowiedni dla dzieci poniżej 10 roku życia ani kobiet w ciąży lub karmiących piersią. Może również zwiększać ryzyko zachorowania na raka skóry.
Krok 4. Rozważ depigmentację, jeśli twoje bielactwo jest powszechne
Depigmentacja często trwa do 12 miesięcy i polega na codziennym nakładaniu na skórę roztworu wybielającego na receptę. Jeśli twoje białe plamy pokrywają ponad 50% twojego ciała, rozjaśnienie otaczającej skóry może być dobrym rozwiązaniem, ale najpierw przedyskutuj to z lekarzem. To nie wyleczy bielactwa nabytego, ale pomoże ujednolicić wygląd Twojej skóry.
Pamiętaj, że po rozjaśnieniu skóry ochrona skóry przed słońcem będzie niezwykle ważna dla utrzymania efektów. W przeciwnym razie może być konieczne powtórzenie procesu
Krok 5. Omów chirurgiczny przeszczep skóry, jeśli inne opcje leczenia zawiodły
Ta procedura polega na usunięciu kawałka zdrowej skóry z jednego obszaru ciała i umieszczeniu go na odbarwionej skórze. Może to być opcja dla Ciebie, jeśli nie miałeś nowych białych plam w ciągu ostatnich 12 miesięcy, Twoje istniejące plamy nie pogorszyły się, a bielactwo nie zaczęło się po ciężkim oparzeniu słonecznym.
Należy pamiętać, że ta opcja leczenia nie jest odpowiednia dla dzieci
Ostrzeżenie: Przeszczep skóry może nie być dobrym rozwiązaniem, jeśli masz skłonność do tworzenia dużej ilości blizny po uszkodzeniu skóry.
