Chociaż nie ma magicznego sposobu na pozbycie się przetłuszczających się włosów, istnieje wiele sposobów na zapobieganie gromadzeniu się olejków w skórze głowy i włosach przez całą noc. Wystarczy kilka minut, aby ocenić swoje nocne i cotygodniowe nawyki dotyczące pielęgnacji włosów, aby sprawdzić, czy musisz wprowadzić jakieś zmiany. Spróbuj dostosować zwykłą pielęgnację i rutynę przed snem, aby zobaczyć, czy każdego ranka zauważysz pozytywną różnicę w wyglądzie i odczuciu włosów!
Kroki
Metoda 1 z 2: Zmiana rutyny nocnej
Krok 1. Spryskaj trochę suchego szamponu przed snem, jeśli twoje włosy są szczególnie tłuste
Zbadaj swoje korzenie w lustrze, aby zobaczyć, czy wyglądają i są szczególnie tłuste. Jeśli tak, spryskaj je puszką suchego szamponu. Unikaj wmasowywania produktu we włosy, zamiast tego idź prosto do łóżka. Jeśli rano widoczny jest proszek do szamponu, zagnieść resztki proszku do korzeni.
- Jeśli masz prostsze włosy, możesz rozprowadzić resztki szamponu we włosach za pomocą pędzla.
- To świetna opcja, jeśli masz ciemniejsze włosy, ponieważ suchy szampon wchłonie olej przez noc, nie pozostawiając na włosach pudrowego osadu.
Krok 2. Przed pójściem spać skręć włosy w skręty
Podziel włosy na sekcje od 7,6 do 10,2 cm, aby wygodnie spać. Skręć każdą sekcję w luźną cewkę przed związaniem jej opaską do włosów. Trzymaj te skręty na noc, aby rano włosy nie wyglądały na tłuste!
- Działa to najlepiej z włosami od ramion do długich, ale każdy może tego spróbować!
- W zależności od długości i grubości włosów możesz związać je w co najmniej 3 kosmyki.
Krok 3. Kiedy kładziesz się do łóżka, używaj czystej poszewki na poduszkę
Wybierz godzinę w tygodniu, aby wrzucić poszewkę na poduszkę do pralki z niewielką ilością detergentu. Ustaw pralkę na gorącą temperaturę, w której woda ma temperaturę co najmniej 130 °F (54 °C). Jeśli nie czyścisz często poszewki na poduszkę, na dłuższą metę możesz przetłuszczać włosy.
Krok 4. Unikaj nadmiernego dotykania włosów przed snem
Zrób mentalny spis tego, jak często dotykasz włosów w ciągu dnia. Spróbuj się powstrzymać lub wymyśl coś innego do zrobienia dla twoich rąk, które nie przeniesie więcej tłuszczu na twoje włosy. Jeśli musisz dotknąć swoich włosów, użyj zamiast tego szczotki.
Najlepiej staraj się nie dotykać włosów przez cały dzień
Metoda 2 z 2: Minimalizacja tłustości
Krok 1. Umyj włosy szamponem i kondycjonuj raz na kilka dni
Ustal regularny harmonogram, aby myć włosy tylko 2-3 razy w ciągu tygodnia. Jeśli myjesz szamponem codziennie lub prawie codziennie, możesz w końcu zmyć naturalne olejki ze skóry głowy, co powoduje, że twoje włosy na dłuższą metę produkują dodatkowy olej.
Spróbuj wybrać, w które dni grasz w mycie włosów, aby wyrobić sobie nawyk. Na przykład możesz wybrać poniedziałek, środę i piątek jako dni szamponu
Krok 2. Unikaj szamponów z dodatkowymi olejkami dodanymi do formuły
Nie kupuj produktów, które mają specjalne napisy „przeciw puszeniu się” lub „nabłyszczające” napisane na butelce, ponieważ te produkty zwykle zawierają dodatkowy olej. Zamiast tego szukaj produktów, które podnoszą i zwiększają objętość włosów, co może zmniejszyć ryzyko nadmiernego przetłuszczania się włosów przed snem.
Wskazówka:
Jeśli twoje włosy są szczególnie przetłuszczające się, poszukaj produktów przeznaczonych do przetłuszczających się odrostów.
Krok 3. Użyj oczyszczającego szamponu raz w tygodniu
Odwiedź lokalny sklep z artykułami kosmetycznymi, aby kupić szampony z etykietą „oczyszczającą”. Wmasuj ten produkt we włosy, aby zmyć wszelkie nagromadzone oleje. Możesz również użyć zwykłego szamponu i odżywki po umyciu włosów tym specjalnym szamponem.
Krok 4. Oczyść włosy octem jabłkowym, aby pozbyć się nagromadzenia
Wymieszaj 1 szklankę (240 ml) octu jabłkowego z 1 szklanką (240 ml) wody i wlej mieszaninę na włosy. Pozostaw ocet na włosy przez 5 minut, a następnie spłucz miksturę zimną wodą. Użyj tego środka czyszczącego, gdy twoje włosy są szczególnie tłuste.
Użyj tej mieszanki przed snem, jeśli nie chcesz spać z przetłuszczającymi się włosami
Krok 5. Ogranicz ilość odżywki, której używasz
Nie przeciążaj włosów produktami pielęgnacyjnymi – zamiast tego przeczytaj instrukcje na butelce, aby zobaczyć, ile powinieneś użyć. Wmasuj niewielką ilość odżywki w końcówki włosów, aby nie obciążała cebulek i nie tworzyła dodatkowego oleju i tłuszczu.
Spróbuj wybrać odżywkę, która najlepiej pasuje do Twojego naturalnego rodzaju włosów
Krok 6. Nie szczotkuj zbyt mocno włosów
Poświęć szczoteczkę na splątanie lub węzły we włosach. Jeśli twoje włosy wyglądają i są gładkie, nie martw się o ich szczotkowanie! Jeśli intensywnie szczotkujesz włosy, możesz w końcu wytworzyć i rozprowadzić więcej oleju na włosach, co sprawi, że twoje loki będą wyglądać na wyjątkowo tłuste.
Jeśli regularnie używasz szczotki do włosów, upewnij się, że czyścisz ją prawidłowo
Porady
- Zapytaj swojego lekarza, czy specjalne tabletki do włosów mogą być dla Ciebie dobrym rozwiązaniem.
- Postaraj się uzupełnić swoją dietę w witaminy B, B2 i B6, które pomagają zarządzać produkcją sebum we włosach.
