Zęby mądrości są niewygodną częścią życia. Rosną, wywierają nacisk na inne zęby, wyrzynają się z dziąseł i często są usuwane. Każde z nich może być naprawdę bolesnym doświadczeniem i może być trudno skupić się na innych rzeczach, gdy ciągle cierpisz z powodu bólu. Istnieje jednak wiele sposobów na złagodzenie bólu, niezależnie od tego, czy zęby mądrości dopiero zaczynają przebijać dziąsła, czy też niedawno je usunięto.
Kroki
Metoda 1 z 3: Łagodzenie bólu na wczesnych etapach
Krok 1. Dowiedz się, gdzie rosną Twoje nowe zęby
Staraj się zwracać uwagę na obolałe lokalizacje, gdy masz do czynienia z codziennymi czynnościami. Zachowaj szczególną ostrożność podczas szczotkowania i gryzienia strony, w której rośnie ząb, ponieważ może to spowodować stan zapalny, a nawet infekcję. Jeśli po lewej i prawej stronie jamy ustnej wyrasta wiele zębów mądrości, spróbuj określić, które miejsca są najbardziej wrażliwe i bądź wobec nich delikatny.
Nie szturchaj i nie szturchaj językiem, ponieważ pogorszy to twoje wrażliwe i opuchnięte dziąsła i może doprowadzić do infekcji
Krok 2. Regularnie myj zęby
Ważne jest, aby zapobiegać próchnicy lub infekcjom, zwłaszcza gdy zaczynają się rozwijać zęby mądrości. Ponieważ Twoje dziąsła mogą być wrażliwe lub spuchnięte, możesz odczuwać potrzebę unikania szczotkowania, ale musisz przestrzegać swojej rutyny higienicznej. Powstają nowe zakamarki z opuchniętymi dziąsłami i wyłaniającymi się zębami mądrości, które tworzą obszary, w których rozwijają się bakterie.
- Próchnica zębów, próchnica i choroba przyzębia (lub infekcja dziąseł) sprawią, że ból będzie o wiele bardziej nie do zniesienia, a cała jama ustna będzie obolała.
- Jeśli nie będziesz dbać o higienę jamy ustnej, Twoje trudno dostępne zęby mądrości mogą ulec infekcji lub ubytkom, gdy tylko w pełni się pojawią, co znacznie zwiększa potrzebę ich usunięcia. Ponieważ są to ostatnie zęby, które się pojawiają, szkliwo jest mniej zmineralizowane. Jeśli masz złą higienę jamy ustnej, ubytki mogą łatwo tworzyć się i wyrządzić wiele szkód.
Krok 3. Weź leki przeciwzapalne przeciwbólowe
Ibuprofen i podobne leki dostępne bez recepty są skuteczne w leczeniu bólu zębów mądrości, zwłaszcza w jego początkowej fazie. Zawsze używaj leków zgodnie z zaleceniami i nigdy nie przyjmuj więcej niż zalecona dawka. Ibuprofen, choć skuteczny, może również powodować krwawienie, więc upewnij się, że regularnie stosujesz go u swojego lekarza lub dentysty.
Metoda 2 z 3: Jak radzić sobie z zatrzymanymi i wyrzynającymi się zębami mądrości
Krok 1. Użyj miejscowych środków znieczulających
Miejscowe maści, takie jak Oragel, Cepacol i inne produkty zawierające benzokainę, świetnie nadają się do uśmierzania bólu na krótki czas. Przyciśnij suchą szmatkę do dotkniętego obszaru, a następnie zastosuj znieczulający miejscowo środek znieczulający. Sucha ściereczka pomoże zapewnić skuteczne wchłanianie maści bez zmywania jej przez ślinę. Chociaż jest to tylko tymczasowe rozwiązanie, zapewni szybki komfort w przypadku ostrego bólu.
Należy pamiętać, że miejscowe środki znieczulające nie będą działać dłużej niż godzinę, ponieważ ślina wypłukuje substancję
Krok 2. Użyj płukanki do ust
Wymieszaj jedną szklankę ciepłej wody z jedną łyżeczką soli, aż sól się rozpuści. Delikatnie spryskaj usta płynem do płukania, a następnie wypluj. Chociaż nie jest to zbyt pomocne w przypadku głębszego bólu szczęki związanego z zatrzymanymi zębami, łagodzi obrzęk powierzchni i uszkodzoną tkankę jamy ustnej, które pojawiają się, gdy zęby mądrości wyrzynają się lub przebijają powierzchnię dziąseł.
Płukanie słoną wodą pomoże zabić bakterie w jamie ustnej
Krok 3. Wypróbuj olejek goździkowy lub całe goździki
Goździki to domowe lekarstwo, które może złagodzić ból zęba. Użyj bawełnianego wacika lub kulki, aby nałożyć olejek goździkowy na dotknięty obszar, a powinieneś doświadczyć delikatnego, ciepłego, odrętwienia. Spróbuj umieścić cały goździk na dotkniętym obszarze, jeśli masz je pod ręką i o ile kształt goździka nie powoduje dyskomfortu.
Krok 4. Użyj lodu
Jeśli ząb nie jest wrażliwy na zimno, możesz również spróbować umieścić kostkę lodu owiniętą gazą na bolesnym obszarze zęba mądrości. Pozostaw na około 5 do 10 minut, aby znieczulić obszar, a następnie usuń na chwilę. Powtórz w razie potrzeby.
Krok 5. Zobacz dentystę
Ważne jest, aby odwiedzić dentystę, aby sprawdzić, czy ząb jest zainfekowany, czy nie wchodzi pod złym kątem, nie ma wystarczającej ilości miejsca do wzrostu, czy wypycha inne zęby z drogi lub czy nie powoduje uszkodzeń szczęki lub inne części ust. Jeśli którekolwiek z powyższych ma zastosowanie, możliwe, że będziesz musiał usunąć ząb lub zęby.
Możliwe też, że zwykłe usunięcie gumy osłaniającej sprawi, że ból zniknie już następnego dnia
Metoda 3 z 3: Złagodzenie bólu po usunięciu zęba mądrości
Krok 1. Odpocznij po ekstrakcji
Zwiń się i prześpij się zaraz po operacji i dużo odpoczywaj przez następny jeden do dwóch dni, w zależności od zaleceń dentysty lub chirurga jamy ustnej. Unikaj forsownej aktywności przez co najmniej tydzień.
- Jeśli w dniu zabiegu wystąpi uporczywe krwawienie, unieś głowę i górną część ciała za pomocą kilku poduszek podczas odpoczynku, aby zapobiec zadławieniu.
- Uważaj, aby nie spać w miejscu wydobycia, ponieważ spowoduje to nagrzanie obszaru.
Krok 2. Stosuj leki przeciwbólowe zgodnie z zaleceniami
Jeśli Twój chirurg jamy ustnej przepisał lub zalecił lek, użyj go zgodnie z zaleceniami. Jeśli nie przepisano Ci leków, możesz użyć ibuprofenu lub innego dostępnego bez recepty leku przeciwbólowego. Zadzwoń do chirurga, jeśli odczuwasz silny ból i skonsultuj się z nim w sprawie innej opcji leku lub dawki.
Krok 3. Zastosuj okłady z lodu
Zastosuj lód, aby złagodzić ból, obrzęk i siniaki. Obrzęk osiągnie szczyt w ciągu 2-3 dni po zabiegu, ale regularne stosowanie okładów z lodu bezpośrednio po ekstrakcji może pomóc w utrzymaniu go na minimalnym poziomie. Nałóż torebkę z lodem lub okład z lodem na twarz w miejscu, w którym miała miejsce operacja. Pozostaw lód na 20 minut, a następnie zdejmij go na 20 minut.
Krok 4. Kontroluj krwawienie
Sączące się krwawienie z miejsca operacji jest jednym z najbardziej niewygodnych etapów usuwania zębów mądrości. Trzymaj gazę, aby chronić miejsce operacji i regularnie ją wymieniaj. Mocno ugryź gazę, aby zapanować nad krwawieniem, ale nie gryź tak mocno, aby powodowało to ból.
- Zachowaj sterylną gazę na zębie, gryząc go nad miejscem ekstrakcji.
- Jeśli krwawienie nie ustąpi, spróbuj ugryźć zwilżoną, chłodną torebkę herbaty: kwas garbnikowy w herbacie pomoże krzepnąć krew.
- Unikaj nadmiernego lub silnego plucia lub kaszlu, ponieważ spowoduje to usunięcie skrzepów krwi.
- Zadzwoń do dentysty lub chirurga jamy ustnej, jeśli krwawienie utrzymuje się dłużej niż jeden dzień.
Krok 5. Jedz miękkie, letnie potrawy
Wybierz kremowe zupy, gładkie jogurty, kremy, koktajle, koktajle mleczne i inne produkty bogate w składniki odżywcze, które są łatwe do picia. Unikaj potraw i napojów, które są zbyt gorące lub zbyt zimne. Unikaj również koktajli lub przecierów zawierających truskawki lub inne owoce z małymi nasionami. Mogą one utknąć w oczodołach.
