Pulsujący ból zęba może sprawić, że poczujesz się nieszczęśliwy, zwłaszcza jeśli jest spowodowany infekcją zatok. Zazwyczaj górne tylne zęby będą odczuwać największy ból, ponieważ znajdują się blisko zatok. Na szczęście poczujesz ulgę, gdy tylko zmniejszysz ciśnienie zatok. Odprowadzanie śluzu usuwa nacisk na korzenie zębów górnych. Możesz zażywać leki, aby złagodzić ból zęba podczas drenażu zatok. Jeśli twoje zatoki nie są osuszone po tygodniu lub ból zęba nasili się, skontaktuj się z lekarzem lub dentystą. Mogą przepisać silniejsze leki lub dać szybciej działającą ulgę w bólu.
Kroki
Metoda 1 z 3: Uzyskanie szybkiej ulgi w bólu
Krok 1. Weź lek przeciwbólowy dostępny bez recepty (OTC)
Jednym z najszybszych sposobów na złagodzenie bólu zęba jest przyjmowanie ibuprofenu, paracetamolu lub aspiryny. Pamiętaj, że ibuprofen i aspiryna również zmniejszają stan zapalny, co może zmniejszyć ciśnienie w zatokach, które powoduje ból zębów.
Postępuj zgodnie z instrukcjami producenta dotyczącymi dawkowania i nie przyjmuj więcej środków przeciwbólowych niż jest to zalecane w ciągu 24 godzin
Krok 2. Nałóż miejscowy żel benzokainowy na zdrętwienie wokół bolących zębów
Kup żel znieczulający OTC i nanieś ilość wielkości grochu na czysty czubek palca. Wcieraj żel wokół podstawy zębów w pobliżu linii dziąseł, aby uzyskać natychmiastową ulgę w bólu. Większość żeli miejscowych możesz stosować do 4 razy dziennie, pamiętaj jednak o zapoznaniu się z zaleceniami producenta.
Jeśli nie chcesz używać opuszki palca, wyciśnij żel na koniec wacika
Krok 3. Naprzemiennie terapię ciepłą i zimną 2 do 6 razy dziennie, aby zmniejszyć ciśnienie
Jeśli poczujesz tępy, dudniący ból w zębach spowodowany stanem zapalnym, przyciśnij mały gorący kompres do zewnętrznej strony policzków w pobliżu zatok. Trzymaj tam przez 3 minuty. Następnie przejdź do zimnego kompresu i dociśnij go do zatok na 30 sekund. Kontynuuj zamienianie gorącego kompresu z zimnym kompresem jeszcze 2 razy.
- Możesz wykonywać terapię ciepłem i zimnem do 6 razy dziennie, aby uspokoić swoje zatoki.
- Aby zrobić gorący kompres, napełnij czystą skarpetę suchym ryżem i zamknij koniec. Podgrzewaj w kuchence mikrofalowej przez 1 minutę lub do momentu, gdy będzie gorąca. Aby zrobić zimny kompres, zawiń worek z lodem lub mrożonką w ręcznik kuchenny.
Krok 4. Płucz gardło wodą morską 2 do 3 razy dziennie, aby tymczasowo złagodzić ból
Wymieszaj 1 łyżeczkę (5,5 g) soli z 1 szklanką (240 ml) ciepłej wody, aż sól się rozpuści. Następnie wypij duży łyk wody i płukaj nią usta przez 30 sekund. Wypluj to i powtarzaj to kilka razy dziennie, gdy poczujesz ból zęba.
Unikaj picia roztworu słonej wody, ponieważ może to spowodować rozstrój żołądka
Krok 5. Nałóż olejek goździkowy na wacik i przyłóż go do bolących zębów
Aby uzyskać naturalny środek znieczulający, nałóż 2 krople olejku goździkowego na czystą wacik i dociśnij go do bolących zębów. Trzymaj się tam, aż przestaniesz odczuwać ból. Następnie wyjmij wacik.
Olejek goździkowy można kupić na większości naturalnych rynków, w sklepach ze zdrową żywnością lub w Internecie
Wskazówka:
Nie wylewaj olejku goździkowego bezpośrednio na bolące zęby, ponieważ możesz przypadkowo połknąć zbyt dużo oleju.
Metoda 2 z 3: Zmniejszenie zapalenia zatok
Krok 1. Pij płyny przez cały dzień, aby pozostać nawodnionym
Aby zatoki drenowały i zmniejszały nacisk na korzenie zębów, wypij 1 szklankę wody co 1-2 godziny w ciągu dnia. Płyny pomagają rozrzedzić śluz, co zmniejsza obrzęk.
Unikaj picia kofeiny lub alkoholu, ponieważ mogą one Cię odwodnić
Krok 2. Oddychaj parą przez 10 do 15 minut, aby otworzyć przewody nosowe
Uruchom gorący prysznic, aby stworzyć w łazience parne otoczenie. Wejdź pod prysznic i weź głębokie wdechy przez nos, aby para nawilżała nos. Para może rozluźniać śluz, dzięki czemu zatoki łatwiej odpływają. Zmniejsza to nacisk na korzenie zębów.
Jeśli nie chcesz brać prysznica, zagotuj wodę w dużym garnku. Wyłącz ogrzewanie i załóż czysty ręcznik na głowę. Następnie ostrożnie opuść głowę tak, aby znajdowała się 30 cm nad wodą, a ręcznik zatrzymał parę. Wdychaj parę przez 10 minut
Krok 3. Przepłucz zatoki roztworem soli fizjologicznej
Zachęcaj do drenażu zatok poprzez irygację przewodów nosowych. Napełnij dzbanek neti lub czystą strzykawkę z gruszką roztworem soli fizjologicznej. Przechyl głowę na bok i włóż końcówkę garnka lub strzykawki do nozdrza. Następnie wyciśnij lub wylej roztwór tak, aby przeszedł przez nozdrza i wyszedł na drugą stronę. Powtórz to z drugim nozdrzem.
- Jeśli używasz dzbanka neti, ważne jest, aby używać wody destylowanej lub przegotowanej i schłodzonej, aby zapobiec infekcji.
- Po zakończeniu używania dokładnie wyczyść garnek lub strzykawkę z żarówką wodą z mydłem. Następnie pozostaw do całkowitego wyschnięcia.
Krok 4. Spróbuj brać leki przeciwhistaminowe, jeśli infekcja zatok jest spowodowana alergią
Jeśli twoje zatoki ulegną zapaleniu podczas sezonu alergicznego, weź leki przeciwhistaminowe OTC. Mogą one zapobiegać podrażnieniom zatok i przewodów nosowych przez alergie. Pamiętaj, że jeśli coś innego powoduje infekcję zatok, przyjmowanie leków przeciwhistaminowych może wysuszyć śluz, utrudniając odpływ zatok.
Jeśli twoje sezonowe alergie powodują zapalenie zatok, rozważ zaszczepienie się na alergię. Może to zapobiec zapaleniu się zatok
Krok 5. Przyjmuj leki zmniejszające przekrwienie OTC przez 1 lub 2 dni, aby zmniejszyć obrzęk
Używaj tabletek, sprayów lub płynów obkurczających naczynia krwionośne, aby zawęzić naczynia krwionośne wokół zatok. Może to zmniejszyć nacisk na korzenie zębów, co łagodzi ból zęba.
Nie przyjmuj leków zmniejszających przekrwienie dłużej niż kilka dni, w przeciwnym razie mogą one sprawić, że będziesz bardziej przekrwiony
Krok 6. Jedz pokarmy zmniejszające stan zapalny
Jeśli często masz infekcje zatok, zmień dietę, aby zawierała zdrowszą żywność, która ogranicza stany zapalne. Spróbuj codziennie jeść kilka z nich:
- Pomidory
- Oliwa z oliwek
- Zielone warzywa liściaste, takie jak szpinak lub jarmuż
- Orzechy, takie jak migdały lub orzechy włoskie
- Tłuste ryby, takie jak łosoś, tuńczyk lub makrela
- Świeże owoce, takie jak wiśnie, jagody lub pomarańcze
Wskazówka:
Unikaj jedzenia pokarmów, które pogarszają stan zapalny. Należą do nich smażone potrawy, czerwone mięso, rafinowane węglowodany, słodkie napoje i tłuszcze nasycone.
Metoda 3 z 3: Uzyskanie pomocy medycznej
Krok 1. Skontaktuj się z dentystą, jeśli ból nasili się lub trwa dłużej niż 2 dni
Większość problemów z zatokami ustępuje szybko po zmniejszeniu stanu zapalnego, ale jeśli ból zęba jest bardziej bolesny lub nie ustępuje po ustąpieniu zatok, zadzwoń do dentysty. Wielu dentystów pozostawia kilka wizyt na ostatnią chwilę, aby można było szybko przystąpić.
Jeśli nie możesz umówić się na wizytę u dentysty, spróbuj zamiast tego umówić się na wizytę u swojego lekarza
Krok 2. Zrób badanie dentystyczne, aby wykluczyć inne przyczyny bólu zęba
Dentysta zapyta Cię, które zęby są bolesne i czy czujesz ucisk w okolicy zatok. Jeśli nie sądzą, że zapalenie zatok powoduje ból zęba, mogą zrobić zdjęcia rentgenowskie i zbadać zęby pod kątem:
- Próchnica
- Pęknięcia
- Złamania
- Infekcja
Wskazówka:
Jeśli dentysta znajdzie inną przyczynę bólu zęba, postępuj zgodnie z jego planem leczenia. Na przykład możesz potrzebować kanału korzeniowego lub wypełnień.
Krok 3. Weź leki na receptę, aby leczyć infekcję zatok
Jeśli bezskutecznie próbowałeś zmniejszyć zapalenie zatok w domu, twój lekarz może potrzebować przepisać ci silniejszy lek. Na przykład, możesz otrzymać antybiotyki, jeśli twoja infekcja zatok jest ciężka i spowodowana infekcją bakteryjną.
- Twój lekarz może wypisać ci receptę na silniejsze leki zmniejszające przekrwienie lub leki przeciwhistaminowe.
- Jeśli ból nie ustąpi lub zmienią się objawy, skontaktuj się z lekarzem. Twój ból zęba może być spowodowany kilkoma schorzeniami.
Dolna linia
- Twoje zatoki znajdują się tuż nad górną linią dziąseł, a jeśli twoje zatoki ulegną zapaleniu lub podrażnieniu, mogą uciskać nerwy w górnych dziąsłach i powodować ból zębów.
- Zwykle możesz stwierdzić, że masz ból zęba związany z zatokami, jeśli czujesz się zatkany, a górne zęby trzonowe ogólnie odczuwają ból (w przeciwieństwie do podrażnienia pojedynczego zęba).
- Ból zęba związany z zatokami należy leczyć tak samo, jak zwykły ból zęba; użyj zimnego kompresu, aby bezpośrednio złagodzić ból, wypróbuj gardło ze słoną wodą, aby zapewnić komfort ustom i użyj żelu znieczulającego z benzokainą, aby utrzymać ból dziąseł w ryzach.
- Jeśli nie leczysz problemów z zatokami, ból zęba prawdopodobnie nie zniknie.
- Jeśli twoje zatoki nie ustąpią w ciągu kilku dni, udaj się do lekarza, aby uzyskać diagnozę – być może będzie w stanie przepisać ci coś specyficznego dla twojego stanu, co usunie przekrwienie.
Porady
- Odpoczywaj tak długo, jak to możliwe, podczas gdy twoje zatoki są zaognione. To daje twojemu ciału energię do szybszego samoleczenia.
- Jeśli odczuwasz ból w miejscu, w którym dolna szczęka łączy się z czaszką, możliwe, że masz zespół stawu skroniowo-żuchwowego (TMJ), a nie ból zatok.
