Większość ludzi nie rodzi się z pięknymi, jedwabiście gładkimi włosami. Jeśli chcesz uzyskać jedwabiście gładkie włosy, prawdopodobnie będziesz musiał wprowadzić pewne zmiany w swoim stylu życia i rutynie pielęgnacji włosów. Niezależnie od tego, czy szukasz natychmiastowych rezultatów, czy stosujesz podejście długoterminowe, istnieją sposoby, aby Twoje włosy były bardziej promienne.
Kroki
Metoda 1 z 4: Zmiana rutynowej pielęgnacji włosów
Krok 1. Ogranicz częstotliwość mycia włosów
Zbyt częste mycie szamponem może pozbawić włosy naturalnych olejków, co może spowodować ich wysuszenie i puszenie. Zamiast tego myj włosy szamponem tylko raz lub dwa razy w tygodniu. Możesz spłukać włosy wodą lub przykryć je plastikowym czepkiem pod prysznicem.
Możesz również spróbować użyć odżywki zamiast szamponu. Nanieś na mokre włosy odżywkę zamiast szamponu, a następnie spłucz odżywkę
Krok 2. Ograniczenie obróbki cieplnej i chemicznej
Stylizacja włosów za pomocą ciepła lub przy użyciu środków chemicznych, takich jak farby i rozjaśniacze, może prowadzić do wysuszenia i zniszczenia włosów. Unikaj ich stosowania tak często, jak to możliwe, aby dać włosom szansę na regenerację.
- Spróbuj użyć metod stylizacji bez użycia ciepła zamiast lokowania lub prostowania gorącym żelazkiem.
- Wykonuj poprawki zamiast farbować lub wybielać całą głowę.
Krok 3. Użyj pędzla z naturalnego włosia
Pędzle z naturalnego włosia, takie jak te wykonane z włosia dzika, pomagają rozprowadzać olejki podczas czesania. Może to sprawić, że Twoje włosy będą jedwabiste i gładkie. Kup szczotkę z włosia dzika i używaj jej do szczotkowania włosów przynajmniej raz dziennie.
Jeśli twoje włosy są kręcone lub łatwo się puszą, możesz zamiast tego czesać włosy raz dziennie
Krok 4. Spłucz włosy zimną, a nie gorącą wodą
Zimna woda sprawia, że włosy zachowują więcej wilgoci i utrzymują zamkniętą łuskę, co z kolei prowadzi do jedwabistości włosów. Pamiętaj, aby osuszyć włosy, zamiast potrząsać nimi lub pocierać ręcznikiem. Pomoże to uniknąć łamania się włosów.
Metoda 2 z 4: Korzystanie z produktów
Krok 1. Pokryj włosy połyskiem lub glazurą
Możesz kupić tego typu produkty w lokalnej aptece, dzięki którym Twoje włosy będą lśniące i piękne. Jest to rodzaj produktu, którego używa wiele celebrytów, aby utrzymać tak lśniące włosy. Możesz również odwiedzić salon, aby uzyskać połysk lub glazurę.
Glazury mogą trwać tylko przez tydzień lub 2, ale połysk zwykle utrzymuje się przez około 4 tygodnie lub dłużej
Krok 2. Użyj sprayu nabłyszczającego
Kup spray nabłyszczający przez Internet lub u lokalnego fryzjera, ale pamiętaj, aby nie używać go za dużo. Spryskaj dłonie lub szczotkę, a następnie delikatnie przeczesz włosy. Czesanie zacznij od końcówek, a następnie kontynuuj w kierunku nasady. Uważaj, aby nie przesadzić, bo włosy mogą wyglądać na tłuste, a nie lśniące.
Krok 3. Wybierz odpowiedni szampon i odżywkę
Szampony, które zawierają w sobie naturalne olejki, najbardziej sprawią, że Twoje włosy będą wyglądać jedwabiście i gładko. Za wszelką cenę unikaj szamponów zawierających alkohol, ponieważ spowoduje to wysuszenie i łamanie włosów. Szampony nawilżające mogą również pomóc w utrzymaniu nawilżenia i sprawić, że Twoje włosy będą wyglądać tak, jak chcesz. Takie szampony i odżywki można znaleźć w lokalnym sklepie spożywczym lub aptece, więc nie będziesz musiał daleko szukać.
Metoda 3 z 4: Wypróbowanie naturalnych środków
Krok 1. Spryskaj trochę ciepłego oleju kokosowego
Ważne jest, aby nie przesadzić z tym zabiegiem, bo włosy mogą zacząć wyglądać na tłuste. Niektórzy uważają, że olej kokosowy może pomóc chronić białka we włosach przed naturalnym zużyciem, które przechodzi z dnia na dzień, np. wystawianie na działanie słońca i wiatru.
- Rozgrzej olej kokosowy na patelni lub w kuchence mikrofalowej na tyle, aby się rozpuścił. Nie próbuj nakładać na włosy gorącego oleju kokosowego.
- Należy pamiętać, że po ostygnięciu olej kokosowy ponownie stanie się stały, więc od razu zastosuj tę kurację.
Krok 2. Zrób maskę do włosów Aloe Vera
Aloes może pomóc włosom szybciej rosnąć i wyglądać bardziej promiennie. Aby zrobić maskę, musisz wymieszać 1 dojrzałe awokado, 1 łyżkę oleju lnianego, 1 łyżkę ciepłego miodu, 1 łyżkę soku z limonki, 3 łyżki żelu Aloe Vera i 2 żółtka. Wmasuj tę miksturę u nasady włosów i na całej ich długości. Owiń włosy ciepłym ręcznikiem na około pół godziny, a następnie umyj włosy szamponem i kondycjonuj jak zwykle.
Krok 3. Użyj octu jabłkowego we włosach
Ocet jabłkowy można znaleźć w Internecie lub w sklepie spożywczym. Wymieszaj 1/2 szklanki octu jabłkowego z 1 szklanką ciepłej wody, a następnie włóż do butelki ze spryskiwaczem. Spryskaj włosy mieszanką po prysznicu i pozostaw na 10 minut przed spłukaniem. Jest szansa, że poczujesz trochę jak ocet, ale zapach powinien zniknąć i zobaczysz natychmiastowe rezultaty.
Krok 4. Zrób sobie codzienny masaż skóry głowy
Masowanie skóry głowy może pomóc w uwolnieniu naturalnych olejków, co może prowadzić do uzyskania jedwabistych i gładkich włosów. Opuszkami palców masuj całą skórę głowy. Wykonuj masaż małymi, okrężnymi ruchami.
Powtarzaj ten zabieg raz dziennie
Metoda 4 z 4: Stosowanie żywienia i suplementów
Krok 1. Jedz pożywne pokarmy
Zdrowe odżywianie to jedna z najważniejszych rzeczy, które możesz zrobić, aby poprawić jakość swoich włosów, a także wiele innych dodatkowych korzyści dla talii i ogólnego stanu zdrowia. Pokarmy, takie jak ryby i mleko, które są bogate w białko, mogą pomóc poprawić strukturę włosów, wzmocnić włosy, a nawet wyeliminować łupież. Dobrymi opcjami są również zielone warzywa, takie jak szpinak i brokuły oraz orzechy. Niektóre niezbędne produkty spożywcze dla zdrowych włosów to:
- Białko, np. z ryb, kurczaka, jajek i twarogu
- Żelazo, na przykład z czerwonego mięsa, soczewicy i zielonych warzyw liściastych
- Witamina C, np. z jagód, pomarańczy i papai
- Kwasy tłuszczowe omega-3, np. z łososia, sardynek i orzechów włoskich
- Witamina A, np. z dyni, marchwi i słodkich ziemniaków
- Cynk, np. z ostryg, jajek i wołowiny
- Witamina E, np. z orzechów i nasion
- Biotyna, np. z żółtek jaj, wątroby i produktów pełnoziarnistych
Krok 2. Pij dużo wody
Utrzymanie odpowiedniego nawilżenia może również pomóc w zapewnieniu odpowiedniego nawilżenia włosów. Pomoże to zachować jedwabistą i gładką skórę. Staraj się pić co najmniej 8 szklanek wody dziennie i pij więcej, jeśli jesteś aktywny lub nadmiernie się pocisz.
Aby pomóc Ci zapamiętać, spróbuj mieć przy sobie butelkę z wodą i uzupełniaj ją przez cały dzień
Krok 3. Spróbuj przyjmować witaminy dla włosów, skóry i paznokci
Możesz kupić witaminy do włosów, skóry i paznokci bez recepty, a te mogą również sprawić, że twoje włosy będą gładkie i jedwabiste. Spróbuj przyjmować witaminę raz dziennie zgodnie z zaleceniami producenta.
Porady
Porady
- Uważaj, aby nie przesadzić z żadnym z tych środków, zwłaszcza jeśli chcesz uzyskać natychmiastowe rezultaty. Zbyt duża ilość produktu może spowodować, że twoje włosy będą wyglądać na tłuste i tłuste.
- Może nie być najlepszym pomysłem eksperymentowanie z niektórymi z nich tuż przed ważną randką lub wywiadem. Spróbuj najpierw zobaczyć, jak reagują twoje włosy.
- Bądź cierpliwy! Podejście długoterminowe jest zawsze najlepsze.
