Nie masz odwagi powiedzieć rodzicom o swoim okresie? A może po prostu nie chcesz, żeby wtrącali się w twoje prywatne sprawy? To ten artykuł jest dla ciebie!
Kroki
Metoda 1 z 4: Robienie poduszek
Krok 1. Użyj papieru toaletowego
- Owiń dużo papieru toaletowego wokół dolnej części bielizny. Aby zachować bezpieczeństwo, możesz przykleić podkładkę z papieru toaletowego do bielizny zwykłą taśmą klejącą, aby pozostała na swoim miejscu.
- Aby uzyskać dodatkową ochronę, dodaj ręczniki papierowe lub Kleenex, ponieważ pochłaniają znacznie więcej niż papier toaletowy. Chociaż, gdy są mokre, nie są zbyt przyjemne do siedzenia.
- Podpaski te nie wytrzymują zbyt długo, około 4 godzin, ale należy je wymieniać około 3 godzin, aby upewnić się, że krew nie przecieka przez bieliznę.
- Nie działają one tak naprawdę przy silnym przepływie, więc jeśli twój przepływ jest ciężki, użyj zamiast tego szmatki lub zwykłej podkładki.
- Papier toaletowy niskiej jakości, taki jak papier toaletowy w publicznych i szkolnych toaletach, może przykleić się do pochwy.
Krok 2. Użyj szmatki
- Chwyć kawałek materiału i przytnij go do wielkości przeciętnej podkładki. Możesz chcieć nałożyć warstwę tkaniny, aby uzyskać większą chłonność.
- Aby uzyskać dodatkową ochronę, dodaj do tego jeszcze więcej papieru toaletowego i Kleenex.
Krok 3. Pożycz trochę artykułów okresowych od mamy, śmiało
- Weź kilka na raz i ukryj je wśród książek w swoich pokojach. W ten sposób Twoi rodzice będą mniej prawdopodobne, że się o tym dowiedzą.
- Możesz także zgłosić się na ochotnika do robienia zakupów spożywczych i kupować materiały eksploatacyjne. Wyrzuć paragon.
- Albo po prostu oszczędź, idź do drogerii i kup trochę „dla mamy”.
Metoda 2 z 4: Sprawienie, by Twoje elektrody były niezauważalne
Krok 1. Sprawdź, czy Twój pad się nie wyświetla
Kiedy jesteś w łazience, zakładając je, spójrz w lustro, aby upewnić się, że nie są zauważalne.
Jeśli tak, po prostu załóż luźną/długą koszulę lub dopasuj „podkładkę” tam, gdzie nie jest to zauważalne
Krok 2. Noś ubrania, które sprawią, że będzie mniej zauważalny
- Noś luźne długie koszule lub bluzy z kapturem, aby się przykryć, jest to również przydatne, jeśli masz przeciek!
- Noś luźne spodnie/szorty. Jeśli spodnie są zbyt blisko skóry, prawdopodobieństwo przecieku jest większe.
- Noś akcesorium, które przyciągnie uwagę do Twojej twarzy/szyi. Jak kapelusz lub naszyjnik. Ale nie bransoletka ani pasek, bo to zwraca uwagę na twój tyłek.
- Noś ciemne ubrania. Wyciek będzie bardziej widoczny na parze na szarych spodniach niż na parze fioletowych.
Metoda 3 z 4: Przygotowanie do wycieku
Krok 1. Nie panikuj
Panika tylko pogorszy sytuację. Spróbuj wziąć głęboki oddech i spokojnie owinąć bluzę z kapturem. Jeśli nie masz bluzy z kapturem, spróbuj dopasować koszulę do miejsca, w którym zakrywa przeciek
Krok 2. Idź jak najszybciej do łazienki
Zmień swoje klocki. Tym razem dodaj maksymalną ochronę, nie chcesz być podejrzliwy, idąc ponownie do łazienki
Metoda 4 z 4: Normalne zachowywanie się w towarzystwie rodziców
Będzie to łatwiejsze, jeśli zwykle nie będziesz przebywać z rodzicami tak często, a nawet bardziej, jeśli zwykle zostaniesz sam w domu! Ale ten krok jest przeznaczony głównie dla dziewcząt, które są w pobliżu rodziców 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu.
Krok 1. Staraj się trzymać od nich z daleka
Odrób swoją pracę domową. Surfuj po Internecie. Czytać książkę. Pomoże to również uniknąć konieczności wykonywania prac domowych podczas okresu.
Krok 2. Jedz normalnie
Jeśli musisz jeść słodkie, tłuste potrawy, staraj się jeść jak najmniej. Przetworzona żywność pogarsza okres. Miejmy nadzieję, że zwykle jesz zdrowo, więc nie musisz się martwić, że wyglądasz podejrzanie.
Krok 3. Staraj się unikać łazienki, chyba że jest to absolutnie konieczne
Spójrzmy prawdzie w oczy, jeśli ledwo chodzisz do łazienki, a musisz chodzić do łazienki co 3 godziny, aby zmienić podpaski, to wzbudzi podejrzenia twoich rodziców. Spróbuj zmienić podpaski w sypialni, przemycając rolkę papieru toaletowego do swojego pokoju.
Porady
- Trzymaj dodatkowe chusteczki w kieszeni na wypadek, gdybyś miał ochotę przeciekać, jeśli nie masz kieszeni, trzymaj je w biustonoszu.
- Pamiętaj, że Twoi rodzice w końcu dowiedzą się o Twoim okresie, więc najlepiej, jeśli powiesz im od razu. Chociaż jeśli nie masz odwagi, możesz czekać, ale jeśli będziesz czekać zbyt długo, mogą wystąpić konsekwencje.
- Jeśli masz plamy krwi na bieliźnie, nie wkładaj ich do prania. Twoja mama może je zobaczyć, a wtedy twój sekret wyjdzie na jaw! Spróbuj umyć je samemu pod prysznicem. Pamiętaj jednak, aby używać zimnej wody, ponieważ gorąca woda utrwala plamę.
- Jeśli nie wiesz, jak pozbyć się podpasek, weź dużo chusteczek, zwiń papier toaletowy w kulkę, a następnie włóż kulkę do chusteczek, aby nie było widać krwi.
- Jeśli czujesz się niekomfortowo, nie mówiąc mamie o swoim okresie, spróbuj powiedzieć zaufanej przyjaciółce, a może starszej siostrze, jeśli ją masz.
- Pamiętaj, każda dziewczyna przez to przechodzi, może kiedy robisz zakupy w przejściu do higieny osobistej, po prostu wrzuć elektrody do wózka, a twoja mama zobaczy, że zaczęłaś miesiączkować, a skoro jesteś w sklepie, prawdopodobnie wygrała nie odezwę się, dopóki nie wrócisz do domu. A może po prostu nie wszyscy razem.
- Spróbuj zajrzeć do innych artykułów wikihow, aby znaleźć wskazówki, jak ukryć swój okres.
- Kiedy jesteś w łóżku. Odpuść sobie. Pozwól sobie płakać. Po prostu wypuść te wszystkie emocje. Wtedy będziesz mieć mniejszą szansę na przeciekanie emocji w ciągu dnia.
- Prowadź dziennik z epoki. Zapisz swoje objawy dnia i inne informacje dotyczące okresu. Wtedy będziesz mieć przyszłe referencje dla swojego okresu.
- W czasie upału miesiączka przebiega szybciej, ale będzie też dużo więcej krwi!
- Aby zabić czas, obejrzyj swój ulubiony kanał na You Tube! Lub pomóż na wikiHow.
- Unikaj produktów mlecznych, bardziej prawdopodobne jest, że poczujesz się chory, jeśli to zrobisz.
- Jedz pokarmy bogate w żelazo.
- Jeśli zakrwawisz bieliznę, nałóż trochę wody utlenionej na plamę; będzie trochę bulgotać. Po zakończeniu musowania nałóż trochę mydła do naczyń na plamę, a następnie po prostu włóż do prania.
Ostrzeżenia
- Jeśli poziom żelaza spadnie zbyt nisko, może to prowadzić do niebezpiecznych zagrożeń dla zdrowia, więc spożywaj pokarmy bogate w żelazo! (Jak zielone warzywa i czerwone mięso).
- Nie chodź zbyt często do łazienki, bo to wzbudzi podejrzenia rodziców.
- Trzymaj się z dala od psów, będą mogły wyczuć twoją krew, co sprawi, że twoi rodzice będą się zastanawiać, dlaczego pies wącha twoją pupę.
- Nie zachowuj się inaczej, wzbudzi to podejrzenia rodziców.
