Jeśli zgrzytasz zębami lub zaciskasz szczękę podczas snu, prawdopodobnie używasz ochraniacza na gryzienie. Regularne czyszczenie zapewni dobrą kondycję osłony zgryzu i zapobiegnie rozwojowi szkodliwych bakterii. Do codziennego czyszczenia możesz umyć osłonkę zgryzu sodą oczyszczoną i/lub umyć ją mydłem i wodą. Raz w tygodniu należy dokładnie wyczyścić całkowicie plastikową osłonę na gryzienie octem i nadtlenkiem wodoru. Jeśli zawiera metal, dokładnie wyczyść za pomocą środka do czyszczenia protez lub uchwytów.
Kroki
Metoda 1 z 4: Używanie mydła i wody
Krok 1. Opłucz ochraniacz na gryzienie
Zrób to natychmiast po wyjęciu osłony z ust. Odkręć kran i pozwól wodzie płynąć, aż będzie letnia. Uruchom osłonę przed ugryzieniem pod wodą, aby poluzować zanieczyszczenia i płytkę nazębną.
Krok 2. Nałóż niewielką ilość mydła w płynie
Może to być mydło do rąk lub mydło do naczyń. Rozprowadź mydło na całej powierzchni i w zagłębieniach. Jeśli nie masz mydła w płynie, rozprowadź mydło w kostce na pianę. Posmaruj mydliny po powierzchni.
Krok 3. Wyszczotkuj osłonę zgryzu
Upewnij się, że szczoteczka ma miękkie lub bardzo miękkie włosie. Zastosuj lekki nacisk, aby uniknąć uszkodzenia osłony zgryzu. Poruszaj się pociągnięciami poziomymi i pionowymi. Wyczyść zarówno zewnętrzną powierzchnię, jak i pustą powierzchnię, która dotyka zębów. Po zakończeniu opłucz osłonę na gryzie letnią wodą.
Krok 4. Wysuszyć osłonę zgryzu
Połóż czysty ręcznik na płaskiej powierzchni. Połóż na ręczniku zagłębienie z zabezpieczeniem przed ugryzieniem. Niech całkowicie wyschnie. Zwykle zajmuje to od 15 do 30 minut.
Krok 5. Włóż go z powrotem do etui
Zrób to, gdy osłona zgryzu jest całkowicie sucha. Nawet najmniejsza wilgoć może spowodować rozwój grzybów lub bakterii. Po założeniu zabezpieczenia przed zagryzieniem upewnij się, że futerał się zatrzasnął. Pozostawienie go na zewnątrz może narazić go na działanie wilgoci z otoczenia, co może spowodować degradację materiału.
Metoda 2 z 4: Czyszczenie pastą z sody oczyszczonej
Krok 1. Opłucz ochraniacz na gryzienie
Ten krok pomaga rozluźnić płytkę nazębną i inne zanieczyszczenia jamy ustnej. Zrób to natychmiast po wyjęciu osłony z ust. Odkręć kran i pozwól wodzie płynąć, aż będzie letnia. Uruchom pod wodą osłonę przed ugryzieniem.
Możesz pominąć ten krok, jeśli używasz tej metody po oczyszczeniu mydłem i wodą
Krok 2. Zrób pastę z sody oczyszczonej
Soda oczyszczona jest najmniej ścierną substancją antybakteryjną, jaką można stosować do higieny jamy ustnej. Wymieszaj sodę oczyszczoną z wodą. Użyj 2/3 filiżanki (185 g) na dłuższy czas lub łyżeczkę (4,93 g) do jednorazowego testu. Dodaj kroplę po kropli wody i dokładnie wymieszaj, aż soda oczyszczona stanie się pastą.
W przypadku tej metody najlepiej unikać pasty do zębów. Nawet pasty do zębów opracowane dla wrażliwych zębów mogą powodować otarcia elastycznego plastiku. Otarcia zapewniają kryjówki dla bakterii, które mogą prowadzić do infekcji jamy ustnej
Krok 3. Nałóż pastę szczoteczką do zębów
Używaj tylko pędzla z miękkim lub bardzo miękkim włosiem. Bardziej szorstkie włosie może zniszczyć plastik osłony zgryzu. Do tej metody możesz użyć zwykłej szczoteczki do zębów, niezależnie od tego, czy jest to ręczna, elektryczna, czy zasilana bateryjnie.
Krok 4. Wyszczotkuj osłonę zgryzu
Używaj tych samych poziomych i/lub pionowych pociągnięć, których zwykle używasz do mycia zębów. Po prostu zastosuj mniejszy nacisk. Wyszczotkuj wewnętrzną i zewnętrzną stronę ochraniacza. Upewnij się, że wyczyściłeś całą powierzchnię, aby zabić szkodliwe bakterie. Po zakończeniu szczotkowania opłucz osłonkę ciepłą wodą.
Krok 5. Wysuszyć osłonę zgryzu
Gdy soda oczyszczona zostanie całkowicie spłukana, połóż osłonę przed gryzieniem na czystym ręczniku. Upewnij się, że ręcznik leży na płaskiej powierzchni, aby zmniejszyć ryzyko upadku ochraniacza na podłogę. Pozostaw do wyschnięcia na powietrzu przez 15-30 minut. Upewnij się, że jest całkowicie suchy, zanim włożysz go z powrotem do etui ochronnego.
Metoda 3 z 4: Dokładne czyszczenie octem i nadtlenkiem
Krok 1. Umieść ochraniacz na gryzienie w szklance lub pojemniku
Każdy pojemnik wystarczająco szeroki, aby pasował do twojej osłony zgryzu, wystarczy. Może to być stary pojemnik na hummus, duży kubek do kawy lub szeroka szklanka do picia. Upewnij się, że możesz łatwo umieścić ochraniacz na gryzienie na dnie pojemnika bez użycia siły.
Unikaj metalowych pojemników. Kwas w occie może skorodować pojemnik i pozostawiać osady na osłonie przed ugryzieniem
Krok 2. Namocz osłonę ugryzienia w occie
Wlej tyle białego destylowanego octu do pojemnika, aby zakryć osłonę przed ugryzieniem. Pozwól mu moczyć się przez 30 minut. W razie potrzeby ustaw minutnik. Po upływie 30 minut opłucz osłonkę i pojemnik letnią wodą.
Krok 3. Kontynuuj moczenie w wodzie utlenionej
Nadtlenek wodoru wybieli przebarwienia z osłony zgryzu, jednocześnie neutralizując smak octu. Użyj wystarczającej ilości nadtlenku, aby zanurzyć osłonę ugryzienia. Pozostaw na 30 minut, ustawiając minutnik, jeśli zajdzie taka potrzeba. Gdy czas minie, opłucz osłonę przed przygryzieniem i pojemnik letnią wodą.
Nie trzymaj osłonki w żadnym płynie dłużej niż godzinę. Dłuższe nasiąkanie może uszkodzić materiał
Krok 4. Poczekaj, aż osłona zgryzu wyschnie
Połóż czysty ręcznik na płaskiej powierzchni. Następnie umieść na ręczniku ochraniacz na gryzienie. Połóż go wgłębieniem do dołu, aby woda mogła prawidłowo spłynąć z powierzchni. Powinno to zająć od 15 do 30 minut. Po całkowitym wyschnięciu umieść ochraniacz z powrotem do futerału.
Metoda 4 z 4: Dokładne czyszczenie za pomocą tabletek czyszczących
Krok 1. Kup środek do czyszczenia protez lub retenerów
Te środki czyszczące zwykle występują w postaci tabletek czyszczących, które rozpuszczają się w wodzie. Możesz je kupić bez recepty w dowolnej aptece lub dużym sklepie z pudełkami. Jeśli pieniędzy jest mało, wybierz środek do czyszczenia protez.
Krok 2. Znajdź szeroki pojemnik
Może to być dowolna szklanka, kubek lub czysty pojemnik. Do tego kroku używaj tylko plastikowych lub szklanych naczyń. Upewnij się, że pojemnik jest wystarczająco szeroki, aby zmieścić zabezpieczenie przed zgryzem bez wciskania go na siłę.
Krok 3. Zanurz ochraniacz w wodzie
Wrzuć osłonę przed ugryzieniem do pojemnika. Użyj wystarczającej ilości wody, aby całkowicie zakryć osłonę przed ugryzieniem. Możesz używać letniej wody z kranu lub wody butelkowanej o temperaturze pokojowej.
Krok 4. Dodaj środek czyszczący
Postępuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. W wielu przypadkach za pomocą jednej tabletki można uzyskać porządne czyszczenie. Poczekaj, aż tablet całkowicie się rozpuści.
Krok 5. Namocz osłonę przed ugryzieniem
Pozostaw w mieszaninie wody i środka czyszczącego przez około 30 minut lub zalecany czas na opakowaniu. Ustaw minutnik, jeśli chcesz śledzić. Nie pozwól, aby osłonka przed zgryzem moczyła się dłużej niż godzinę. Opłucz osłonkę letnią wodą po zakończeniu namaczania.
Krok 6. Pozwól mu wyschnąć
Połóż czysty ręcznik na płaskiej powierzchni. Gdy środek czyszczący zostanie całkowicie spłukany, umieść na ręczniku zagłębienie z zabezpieczeniem przed ugryzieniem stroną do dołu. Pozostaw do wyschnięcia na powietrzu przez 15-30 minut. Włóż osłonę z powrotem do futerału.
