Jeśli masz utratę dziąseł, prawdopodobnie jest to spowodowane chorobą przyzębia. Jest to choroba zębów spowodowana gromadzeniem się płytki nazębnej i kamienia na zębach. Jeśli ta choroba stanie się zaawansowana, może spowodować cofnięcie się dziąseł i odsłonięcie korzeni zębów. Aby odwrócić utratę dziąseł, będziesz musiał uzyskać opiekę dentystyczną, poprawić zdrowie dziąseł i dokonać wyborów dotyczących stylu życia, które mogą poprawić stan dziąseł.
Kroki
Metoda 1 z 3: Uzyskiwanie leczenia stomatologicznego
Krok 1. Poszukaj oznak, że Twoje dziąsła są niezdrowe
Dbanie o dziąsła obejmuje zwracanie uwagi na oznaki rozwoju problemu. Oznaki, że możesz mieć problem z rozwojem, to:
- Niekontrolowany nieświeży oddech
- Czerwone dziąsła
- Obrzęk dziąseł
- Delikatne gumy
- Krwawiące dziąsła
- Bolesne żucie
- Luźne zęby
- Wrażliwe zęby
- Cofające się dziąsła
Krok 2. Regularnie czyść zęby
Regularne czyszczenie może znacznie zmniejszyć ryzyko utraty dziąseł. Usuwa płytkę nazębną i kamień nazębny, które mogą powodować choroby przyzębia.
- Jeśli będziesz regularnie czyścić zęby, dentysta prawdopodobnie zauważy oznaki utraty dziąseł jeszcze zanim to zrobisz.
- Większość planów ubezpieczeniowych obejmuje sprzątanie co 6 miesięcy. Jeśli nie masz ubezpieczenia, będziesz musiał zapłacić za wizytę z własnej kieszeni. Jednak ten rodzaj opieki profilaktycznej może na dłuższą metę zaoszczędzić sporo pieniędzy.
- Jeśli uważasz, że Twoje dziąsła się cofają, jak najszybciej umów się na wizytę u dentysty. Twój dentysta może ocenić stan dziąseł, wyczyścić zęby i wydać zalecenia dotyczące leczenia, którego potrzebujesz.
Krok 3. Zleć specjalistyczne czyszczenie, jeśli dziąsła się cofają
Proces ten, zwany także łuszczeniem zębów i wygładzaniem korzeni, usuwa płytkę nazębną i kamień nazębny spod dziąseł. Stworzenie gładkiej powierzchni pod dziąsłami pozwoli im wrócić na właściwe miejsce.
Wygładzając powierzchnię zęba, bakterie będą miały trudności z przyczepieniem się do powierzchni w przyszłości
Krok 4. Weź antybiotyki na infekcję dziąseł
Jeśli masz infekcję poniżej linii dziąseł, która powoduje ich ustąpienie, dentysta może przepisać antybiotyki w połączeniu z innymi rodzajami leczenia. Antybiotyki powinny zwalczyć infekcję i umożliwić rozpoczęcie gojenia dziąseł.
Możesz przepisać antybiotyk doustny lub antybiotyk miejscowy, który nakładasz bezpośrednio na zainfekowany obszar
Krok 5. Zaplanuj operację dziąseł
Jeśli dziąsła cofnęły się tak bardzo, że doszło do utraty masy kostnej i głębokich kieszeni przy zębach, konieczna będzie operacja naprawy dziąseł. Dentysta pobierze przeszczepy skóry z jamy ustnej, a następnie użyje ich do naprawy obszarów utraty dziąseł.
- Chirurgię dziąseł może wykonać dentysta lub periodontolog. Możesz jednak chcieć zostać skierowany do periodontologa w celu wykonania tej procedury. Jest to wyspecjalizowany dentysta, który jest ekspertem w leczeniu chorób dziąseł.
- Po zabiegu dentysta przekaże Ci wskazówki dotyczące opieki. Zazwyczaj obejmują one nie szczotkowanie lub nitkowanie obszaru do czasu jego zagojenia oraz płukanie ust specjalnym płynem do płukania kilka razy dziennie.
Krok 6. Omów możliwość zabiegu regeneracji kości
Jeśli dziąsła cofnęły się tak bardzo, że kość jest odsłonięta, może to prowadzić do utraty kości. W takim przypadku będziesz musiał wykonać operację regeneracyjną. Podczas zabiegu regeneracji kości dentysta umieści materiały regeneracyjne w miejscu, w którym doszło do utraty kości. Ten materiał zadziała, aby przywrócić ten obszar.
- Aby zregenerować kość, dentysta może umieścić siatkę ochronną w miejscu ubytku kości, aby umożliwić odrost kości. Mogą również wstawić syntetyczne lub oddane fragmenty kości, aby pomóc kości w odrastaniu.
- Twój dentysta wykona prześwietlenie zębów, aby ocenić, czy masz utratę kości z powodu utraty tkanki dziąseł.
- Szczegółowe instrukcje dotyczące pielęgnacji otrzymasz od swojego dentysty. Obejmie to harmonogram przyjmowania środków przeciwbólowych i antybiotyków, informacje o łagodnej diecie do czasu wygojenia okolicy oraz utrzymywanie okolicy w czystości i spokoju.
Metoda 2 z 3: Poprawa zdrowia dziąseł
Krok 1. Delikatnie myj zęby
Zbyt mocne mycie zębów może z czasem doprowadzić do cofnięcia się dziąseł. Delikatne szczotkowanie szczoteczką o miękkim włosiu może umożliwić regenerację dziąseł.
Istnieje kilka elektrycznych szczoteczek do zębów, które ostrzegają, gdy naciskasz zbyt mocno. Jeśli masz historię zbyt intensywnego szczotkowania, może to być dobry produkt do zainwestowania
Krok 2. Myj zęby dwa razy dziennie
Jeśli masz recesję dziąseł, może to być spowodowane brakiem podstawowej opieki stomatologicznej. Jeśli nie szczotkowałeś, zacznij szczotkować dwa razy dziennie. Zminimalizuje to gromadzenie się bakterii i resztek jedzenia wokół linii dziąseł, co umożliwi odrost dziąseł.
- Pamiętaj, aby używać pasty do zębów, która zawiera fluor.
- Jeśli naprawdę chcesz zachować czyste zęby, zacznij myć zęby po każdym posiłku.
Krok 3. Czyść nitką raz dziennie
Codzienne nitkowanie usunie resztki jedzenia, bakterie i płytkę nazębną nagromadzoną między zębami. Dzięki temu dziąsła między zębami pozostaną zdrowe.
Istnieją również specjalne wykałaczki i szczotki, które dentysta może zalecić do czyszczenia przestrzeni między zębami
Krok 4. Noś ochraniacz na gryzienie
Jeśli zgrzytasz lub zaciskasz zęby, siła, którą wytwarzasz, może spowodować cofnięcie się dziąseł. Aby złagodzić tę siłę i umożliwić regenerację dziąseł, zacznij nosić ochraniacz na gryzienie.
- Oznaki zgrzytania zębami to ból szczęki lub twarzy, wyszczerbione lub spłaszczone zęby, ból zębów i niewyjaśniony ból głowy.
- Wiele osób decyduje się na noszenie ochraniacza na zgryz w nocy, kiedy może dojść do mimowolnego zgrzytania zębami.
Krok 5. Popraw produkcję śliny
Jeśli cierpisz na suchość w ustach, może to również zwiększyć prawdopodobieństwo cofnięcia się dziąseł. Aby zwiększyć produkcję śliny, spróbuj regularnie żuć gumę bez cukru lub porozmawiaj z lekarzem o lekach, które mogą pomóc zwiększyć ilość wytwarzanej śliny.
Ślina chroni dziąsła przed bakteriami i gromadzeniem się płytki nazębnej, więc zbyt mała jej ilość może mieć wpływ na zdrowie dziąseł
Metoda 3 z 3: Wprowadzanie zmian w stylu życia
Krok 1. Rzuć palenie
Palenie może powodować osadzanie się dużej ilości płytki nazębnej na zębach. To z kolei może spowodować, że dziąsła zaczną się cofać. Aby wyeliminować ten problem, opracuj plan rzucenia palenia i wprowadź go w życie.
Istnieje wiele sposobów na rzucenie palenia. Kiedy planujesz rzucić palenie, pamiętaj, że większość ludzi odnosi większe sukcesy w rzuceniu palenia, jeśli są zaangażowani w program rzucania palenia i jeśli stosują środki ułatwiające rzucenie palenia
Krok 2. Wyjmij kolczyki, które ocierają się o dziąsła
Jeśli masz przekłucie wargi lub języka, może on ocierać się o dziąsła. Pocieranie z czasem może spowodować cofnięcie się dziąseł. Aby to zminimalizować i umożliwić regenerację dziąseł, należy wyjąć kolczyki, które ocierają się o dziąsła.
Jeśli nie chcesz na stałe usuwać kolczyków, przynajmniej wyjmuj je, kiedy możesz. Spanie bez niego lub wyjęcie go na kilka godzin dziennie zmniejszy zużycie dziąseł
Krok 3. Uzyskaj profesjonalne leczenie problemów zdrowotnych
Istnieją pewne problemy medyczne, które mogą powodować cofanie się dziąseł. Na przykład nieleczona cukrzyca może powodować wzrost stężenia glukozy w ślinie. Może to następnie spowodować wzrost ryzyka zapalenia dziąseł i przyzębia.
- Istnieją również przypadki, w których leczenie niektórych chorób może mieć wpływ na zdrowie dziąseł. Jeśli jesteś leczony z powodu HIV, AIDS lub raka, Twoje dziąsła mogą być zaatakowane.
- Porozmawiaj z lekarzem o tym, jak najlepiej kontrolować te choroby i jaki wpływ może mieć ich leczenie na dziąsła.
Krok 4. Bądź świadomy innych czynników
Jest kilka rzeczy, które mogą powodować cofanie się dziąseł, którym nie można zapobiec lub wyeliminować. Możesz jednak być ich świadomy i zrozumieć, że musisz zachować szczególną czujność w zakresie osobistej opieki dentystycznej, jeśli je masz. Czynniki, które powinny skłonić Cię do dodatkowej pielęgnacji dziąseł to:
- Rodzinna historia problemów z dziąsłami
- Podeszły wiek
- Ciąża
- Dojrzewanie
- Klimakterium
