Torbiele jajników to kieszenie płynu, które czasami rozwijają się w jajnikach. Na szczęście większość cyst ustępuje samoistnie i nie wymaga interwencji medycznej. Nie ma naukowych dowodów na to, że można zmniejszyć torbiele jajników. Jednak niektórzy uważają, że naturalne środki, takie jak ocet jabłkowy i pokarmy bogate w potas, mogą zachęcać jajniki do gojenia. Jeśli masz objawy, takie jak ból miednicy, wzdęcia lub uczucie pełności w brzuchu, skontaktuj się z lekarzem w celu oceny. Duże cysty mogą powodować poważne komplikacje, a domowe środki nie zastępują odpowiedniej opieki medycznej.
Kroki
Metoda 1 z 2: Stosowanie naturalnych środków
Krok 1. Jedz zdrową dietę bogaty w warzywa, które wspomagają gojenie organizmu.
Załaduj ekologiczne owoce i warzywa. Ciemnozielone warzywa liściaste (takie jak szpinak i jarmuż), warzywa kapustne (takie jak brokuły i brukselka), rośliny strączkowe (takie jak fasola, groch i soczewica) oraz orzechy i nasiona (takie jak migdały, nasiona chia i nasiona lnu) są zdrowymi wyborami. Upewnij się, że zawierasz również źródła zdrowego tłuszczu, takie jak tłuste ryby (takie jak tuńczyk i makrela).
Pożywna, dobrze zbilansowana dieta może sprzyjać gojeniu, wzmocnić układ odpornościowy i ogólnie pomóc w jak najlepszym funkcjonowaniu organizmu. W szczególności dieta roślinna może pomóc w regulacji produkcji hormonów wpływających na zdrowie reprodukcyjne
Krok 2. Włącz do swojej diety pokarmy bogate w potas
Niektórzy zwolennicy medycyny naturalnej uważają, że torbiele jajników mogą być wynikiem niedoboru potasu, a spożywanie większej ilości potasu może pomóc w leczeniu i zapobieganiu torbieli. Dobrymi źródłami potasu w diecie są słodkie ziemniaki, buraki, jogurt, pomidory, banany i wiele rodzajów owoców morza (takich jak małże, tuńczyk i halibut).
- Większość ludzi może skorzystać na włączeniu większej ilości potasu do swojej diety, ale spożywanie zbyt dużej ilości potasu może również negatywnie wpłynąć na twoje zdrowie. Porozmawiaj z lekarzem o tym, czy otrzymujesz zdrową ilość potasu z diety.
- Przeciętny dorosły powinien codziennie otrzymywać z diety około 4700 mg potasu. Zapytaj swojego lekarza, czy jest to odpowiedni cel żywieniowy dla Ciebie.
Krok 3. Pij codziennie niewielką ilość octu jabłkowego
Wymieszaj 1 łyżkę stołową (15 ml) octu jabłkowego z 7 uncjami płynu (210 ml) wody i pij go codziennie po posiłku. Nie ma badań opartych na dowodach, które wykazałyby, że ocet jabłkowy ma wpływ na wielkość torbieli jajnika. Jednak jedno małe badanie wykazało, że spożywanie niewielkiej ilości ACV każdego dnia może złagodzić niektóre objawy zespołu policystycznych jajników (PCOS).
- Ocet jabłkowy może zapewnić pewne korzyści zdrowotne, takie jak pomoc w regulacji poziomu cukru we krwi i ułatwienie utraty wagi. Jak każdy suplement diety, jednak może być szkodliwy, jeśli zażyjesz go zbyt dużo. Zbyt duża ilość ACV może uszkodzić zęby, a także może przepracować nerki, zwłaszcza jeśli masz przewlekłą chorobę nerek.
- Ogranicz spożycie ACV do nie więcej niż 1 łyżki (15 ml) do 2 łyżek (30 ml), chyba że lekarz lub dietetyk zaleci inaczej. Po wypiciu ACV wypłucz usta wodą, aby zminimalizować uszkodzenia zębów.
Krok 4. Przyjrzyj się ogólnoustrojowej terapii enzymatycznej
Porozmawiaj z lekarzem o przyjmowaniu suplementu enzymatycznego, takiego jak Univase Forte lub Wobenzym. Niektórzy specjaliści medycyny alternatywnej uważają, że ogólnoustrojowe suplementy enzymów mogą pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego i promować rozkład nadmiaru lub nieprawidłowych tkanek, takich jak te występujące w niektórych typach torbieli jajników.
Odnotowano niewiele badań naukowych dotyczących skuteczności doustnych ogólnoustrojowych suplementów enzymatycznych w leczeniu wszelkiego rodzaju schorzeń. Ogólnoustrojowa terapia enzymatyczna jest prawdopodobnie bezpieczna, ale nie ma mocnych dowodów na to, że jest rzeczywiście pomocna w zmniejszaniu torbieli jajników
Krok 5. Nałóż okład z oleju rycynowego na dotknięty jajnik na 45-60 minut dziennie
Namocz kawałek czystej szmatki w oleju rycynowym i umieść go na brzuchu nad torbielą. Jeśli chcesz, możesz delikatnie ogrzać opakowanie, umieszczając arkusz plastiku na ściereczce i umieszczając podkładkę grzewczą do kuchenki mikrofalowej na wierzchu plastiku. Niektórzy zwolennicy medycyny naturalnej twierdzą, że olej rycynowy nakładany na skórę może sprzyjać lepszemu krążeniu krwi i gojeniu narządów w okolicy, w której jest stosowany olej, w tym jajników.
- Gdy skończysz używać opakowania, możesz zmyć olej rycynowy ze skóry mieszanką wody i sody oczyszczonej.
- Nie używaj oleju rycynowego podczas ciąży lub karmienia, ponieważ może nie być bezpieczny dla płodu lub dziecka. Niektórzy lekarze medycyny naturalnej ostrzegają również przed używaniem okładów z oleju rycynowego podczas miesiączki, ponieważ uważa się, że zwiększa on przepływ krwi.
- Nie ma naukowych dowodów na poparcie oleju rycynowego jako lekarstwa na torbiele jajników. Jednak nawet jeśli okład z oleju rycynowego nie pomoże zmniejszyć torbieli, może nadal zapewniać komfort, jeśli odczuwasz ból.
Krok 6. Porozmawiaj z lekarzem o przyjmowaniu suplementów witaminowych
Niektórzy lekarze medycyny naturalnej zalecają stosowanie suplementów witaminowych, takich jak witaminy z grupy B i witaminy D3, aby pomóc w leczeniu i zapobieganiu torbieli jajników. Przed przyjęciem jakichkolwiek nowych suplementów witaminowych porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, czy otrzymujesz wystarczającą ilość tych witamin i minerałów w swojej diecie. Mogą zlecić badania laboratoryjne, aby dowiedzieć się, czy masz niedobory witamin lub minerałów.
- Nie ma zbyt wielu badań na temat skuteczności suplementów witaminowych w leczeniu torbieli jajników, ale możliwe jest, że niektóre witaminy i minerały mogą poprawić ogólny stan zdrowia reprodukcyjnego.
- W szczególności witamina D jest ważna dla utrzymania zdrowego układu odpornościowego, zmniejszania stanu zapalnego w komórkach i pomagania organizmowi w przyswajaniu wapnia. Suplementy witaminy D mogą również pomóc złagodzić niektóre objawy zespołu policystycznych jajników (PCOS). Jednak badania, w których oceniano te efekty, były niewielkie i nie ma dowodów na to, że przyjmowanie witaminy D może leczyć lub zapobiegać jakiejkolwiek chorobie.
Metoda 2 z 2: Uzyskiwanie pomocy medycznej
Krok 1. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz objawy torbieli jajnika
Umów się na wizytę u lekarza, jeśli wystąpią objawy, takie jak tępy lub ostry ból miednicy, uporczywe uczucie pełności lub ciężkości w podbrzuszu lub wzdęcia brzucha. Twój lekarz może ustalić, czy te objawy są spowodowane przez torbiele jajników i współpracować z Tobą w celu opracowania odpowiedniego planu leczenia. Etiologia lub przyczyna objawów jest szczególnie ważna, ponieważ może to wskazywać, czy masz schorzenie wymagające pilnej opieki medycznej lub łagodną torbiel.
- Idź na pogotowie, jeśli masz poważne objawy, takie jak silny ból brzucha lub miednicy, który pojawia się nagle lub ból, któremu towarzyszy gorączka, nudności lub wymioty. Mogą to być oznaki poważnego powikłania, takiego jak skręcony jajnik lub pęknięta torbiel.
- Twój lekarz może wykonać różne testy diagnostyczne, takie jak ultradźwięki i badania krwi.
Krok 2. Omów operację usunięcia dużych, bolesnych lub skomplikowanych torbieli
Jeśli testy wykażą, że torbiele są małe i łagodne, lekarz prawdopodobnie zaleci „uważne czekanie” z regularnymi kontrolami, aby sprawdzić, czy torbiele same znikną. W niektórych sytuacjach mogą jednak zalecić bardziej agresywne leczenie, takie jak operacja usunięcia torbieli lub zaatakowanego jajnika. Może to być konieczne, jeśli masz 1 lub więcej cyst, które:
- są duże lub rosną
- Nie rozwiązuj samoistnie po 2-3 cyklach menstruacyjnych
- Powodować ból lub inne objawy
- Wykazywać oznaki raka
Krok 3. Zapytaj o stosowanie leczenia hormonalnego, aby zapobiec przyszłym cystom
Leki hormonalne, takie jak pigułki antykoncepcyjne, mogą zapobiegać tworzeniu się torbieli poprzez zapobieganie owulacji. Jeśli masz skłonność do rozwoju torbieli jajników podczas owulacji, może to być dla Ciebie dobra opcja.
- Torbiele jajników powstają w wyniku aktywności jajników. Kiedy bierzesz kontrolę urodzeń, zatrzymuje tę aktywność, więc nowe cysty nie mogą się tworzyć.
- Chociaż pigułka może zapobiec tworzeniu się nowych torbieli, nie może zmniejszyć ani rozpuścić torbieli, które już są.
