4 proste sposoby czyszczenia zębów mądrości

Spisu treści:

4 proste sposoby czyszczenia zębów mądrości
4 proste sposoby czyszczenia zębów mądrości

Wideo: 4 proste sposoby czyszczenia zębów mądrości

Wideo: 4 proste sposoby czyszczenia zębów mądrości
Wideo: Jak nie bać się wyrywania zęba? Ekstrakcja zęba bez stresu. Zdrowe Porady. 2024, Marsz
Anonim

Wraz z wiekiem pojawia się mądrość… i zęby mądrości, tylny rząd zębów trzonowych, który zwykle pojawia się w późnych latach nastoletnich. U niektórych osób zęby mądrości nie powodują większych problemów i można je trzymać, ale wiele osób usuwa je z powodu problemów, takich jak ból, infekcje, niewspółosiowość i/lub niepełne wyrośnięcie zębów. Niezależnie od tego, czy Twoje zęby mądrości mają zostać usunięte, ważne jest, aby utrzymywać je w czystości poprzez odpowiednie szczotkowanie i inne metody pielęgnacji zębów. Powinieneś także regularnie sprawdzać i czyścić zęby, a jeśli odczuwasz ból w okolicy zębów mądrości, natychmiast udaj się do dentysty.

Kroki

Metoda 1 z 4: Skuteczne szczotkowanie zębów mądrości

Czyste zęby mądrości Krok 1
Czyste zęby mądrości Krok 1

Krok 1. Wybierz wąską szczoteczkę z długą szyjką i zwężającą się główką

Ponieważ znajdują się tak daleko w ustach, zęby mądrości są bardzo trudno dostępne szczoteczką do zębów. Możesz zwiększyć swoje szanse, wybierając pędzel z cienką, długą szyjką i wąską główką szczoteczki.

  • Niektórzy producenci produkują pędzle ze zwężającymi się ku górze główkami, co może jeszcze bardziej poprawić dostęp do tylnej części jamy ustnej.
  • Wybierz szczoteczkę zatwierdzoną przez uznany urząd dentystyczny w Twoim miejscu zamieszkania, na przykład Amerykańskie Stowarzyszenie Stomatologiczne (ADA).
Czyste zęby mądrości Krok 2
Czyste zęby mądrości Krok 2

Krok 2. Wypróbuj szczoteczkę z skośną szyjką, aby lepiej dotrzeć do tylnych zębów

Możesz mieć dostęp do zębów mądrości za pomocą szczoteczki o prostej szyjce lub możesz czuć, że przestrzeń jest zbyt ciasna, aby zmieścić tam główkę szczoteczki. W takim przypadku wypróbuj pędzel z szyjką lekko pochyloną w kierunku końcówek włosia.

Chcesz, aby podczas szczotkowania końcówki włosia pokrywały cały wierzchołek każdego zęba, a kątowa szyjka może to ułatwić

Czyste zęby mądrości Krok 3
Czyste zęby mądrości Krok 3

Krok 3. Użyj elektrycznej szczoteczki do zębów, aby uniknąć trudnego ruchu szczotkowania

Możesz mieć trudności z zarządzaniem okrężnym ruchem szczotkowania w ciasnych przestrzeniach z tyłu ust, a także może to wywołać odruch wymiotny. Jeśli tak, wypróbuj szczoteczkę elektryczną z obracającą się główką szczoteczki – w ten sposób wystarczy przyłożyć główkę szczoteczki do wszystkich powierzchni każdego zęba.

  • Wybierz szczoteczki elektryczne zatwierdzone przez ADA (lub podobnie), tak jak w przypadku szczoteczek manualnych.
  • Po pewnym czasie można znaleźć elektryczne szczoteczki do zębów ze zwężającymi się główkami i zakrzywionymi szyjkami.
  • Twój dentysta może zalecić używanie elektrycznej szczoteczki do zębów niezależnie od zębów mądrości.
Czyste zęby mądrości Krok 4
Czyste zęby mądrości Krok 4

Krok 4. Wysuń dolną szczękę z wyrównania, aby poprawić dostęp zębów mądrości

Kiedy myjesz górny prawy i dolny prawy ząb mądrości, przesuń dolną szczękę w kierunku lewego ucha. Podczas mycia zębów mądrości po lewej stronie przesuwaj szczękę w kierunku prawego ucha. Otwórz usta mniej więcej do połowy, aby uzyskać maksymalny efekt tego manewru.

Wysunięcie dolnej szczęki z wyrównania zapewnia lepszy dostęp do każdego zęba mądrości, a zwłaszcza do jego wierzchołków

Czyste zęby mądrości Krok 5
Czyste zęby mądrości Krok 5

Krok 5. Myj wszystkie zęby mądrości przynajmniej dwa razy dziennie

Czyść zęby mądrości w ramach ogólnej rutyny szczotkowania: nałóż na szczoteczkę ilość pasty wielkości ziarnka grochu; włóż szczoteczkę pod kątem 45 stopni wzdłuż linii dziąseł; szczotkuj okrężnymi ruchami wzdłuż linii dziąseł, skupiając się na 2-3 zębach na raz; myj wewnętrzne boki zębów tym samym ruchem okrężnym; myj wierzchołki zębów trzonowych (w tym zębów mądrości), ponownie okrężnymi ruchami; spłucz i wypluj czystą wodą.

  • Jeśli używasz elektrycznej szczoteczki do zębów, po prostu trzymaj ją na miejscu na wszystkich powierzchniach każdego zęba. Niezależnie od tego, czy używasz szczoteczki ręcznej, czy elektrycznej, czyszczenie wszystkich zębów powinno zająć 2-3 minuty.
  • Jeśli twoje zęby mądrości wyszły tylko częściowo, oczyść odsłonięte części, a także, jeśli to możliwe, obszary dostępne pod płatem skóry, który je pokrywa. Nie wywołuj jednak bólu ani krwawienia, odrywając dziąsła.

Metoda 2 z 4: Zapewnienie dodatkowego czyszczenia i pielęgnacji

Czyste zęby mądrości Krok 6
Czyste zęby mądrości Krok 6

Krok 1. Czyść nić dentystyczną wokół w pełni wyrośniętych zębów mądrości przynajmniej raz dziennie

Owiń nić dentystyczną wokół palców wskazujących i wsuń ją w szczelinę między dwoma zębami. W każdej szczelinie ustaw nić pod kątem w kierunku tylnego zęba, tworząc kształt litery C z nicią, a następnie pocieraj nić tam iz powrotem, podnosząc ją w górę, a następnie z powrotem w dół. Powtórz ten proces, ustawiając nić pod kątem w kierunku przedniego zęba w tej samej szczelinie, a następnie powtórz ze wszystkimi pozostałymi szczelinami między zębami.

  • Jeśli masz problem z dotarciem do zębów mądrości z nicią owiniętą wokół palców, spróbuj użyć jednorazowych pojemników na nici. Wyglądają jak maleńkie procy, z krótkim pasmem nici nawleczonym między wspornikami w kształcie litery Y. Wybierz uchwyty na nici dentystyczne z długimi, wąskimi szyjkami, aby łatwiej było sięgnąć do zębów mądrości.
  • Jeśli twoje zęby mądrości są tylko częściowo wyrośnięte, może nie być między nimi żadnych przerw. Pamiętaj jednak, aby nitkować pozostałe zęby przynajmniej raz dziennie.
Czyste zęby mądrości Krok 7
Czyste zęby mądrości Krok 7

Krok 2. Użyj antybakteryjnego płynu do płukania jamy ustnej po szczotkowaniu lub nitkowaniu zębów

Użyj nakrętkę o pojemności około 20 ml (0,68 fl oz) antybakteryjnego płynu do płukania ust i płukaj nim usta przez 30 sekund do 1 minuty. Nie połykaj żadnego płynu do płukania ust – wypluj go. Używaj płynu do płukania ust raz lub dwa razy dziennie, najlepiej po szczotkowaniu lub nitkowaniu zębów.

  • Wybierz płyn do płukania ust oznaczony jako antybakteryjny, zamiast kosmetycznego płynu do płukania ust, który ma tylko odświeżyć oddech.
  • Antybakteryjny płyn do płukania jamy ustnej może pomóc zabić bakterie w trudno dostępnych miejscach na zębach mądrości i wokół nich. Stosowanie płynu do płukania jamy ustnej nie jest jednak odpowiednim substytutem częstego, dokładnego szczotkowania i nitkowania zębów.
Czyste zęby mądrości Krok 8
Czyste zęby mądrości Krok 8

Krok 3. Co najmniej dwa razy w roku odwiedzaj dentystę w celu przeprowadzenia kontroli i czyszczenia

Bez względu na to, jak dobrze szczotkujesz, nitkujesz i pielęgnujesz zęby mądrości, będą wymagały regularnego profesjonalnego czyszczenia, aby pozostały w dobrym stanie. Ponadto regularne wizyty umożliwiają dentyście dokładne sprawdzenie zębów mądrości pod kątem potencjalnych problemów, takich jak próchnica, infekcja, stłoczenie lub niewspółosiowość.

Ogólnie zaleca się wizytę u dentysty dwa razy w roku. Ale postępuj zgodnie z radą dentysty

Metoda 3 z 4: Decyzja o usunięciu

Czyste zęby mądrości Krok 9
Czyste zęby mądrości Krok 9

Krok 1. Porozmawiaj ze swoim dentystą, jeśli zęby mądrości powodują ból

Nawet jeśli twoje zęby mądrości wchodzą z prawidłowym ustawieniem i dużą ilością miejsca, nadal będziesz odczuwać pewien dyskomfort, gdy pojawią się w tylnej części jamy ustnej. Jeśli jednak odczuwasz ból, udaj się na badanie do dentysty. Bolesne zęby mądrości mogą wskazywać na problemy takie jak:

  • Rozwój jamy, często spowodowany uwięzionym pokarmem, do którego nie byłeś w stanie dotrzeć.
  • Stłoczenie lub niewspółosiowość, co powoduje nacisk na szczękę i inne zęby.
  • Infekcje spowodowane uwięzionymi bakteriami, zwłaszcza jeśli zęby mądrości wyrosły tylko częściowo.
  • Torbiele na zatrzymanym zębie mądrości lub w jego pobliżu, które mogą powodować uszkodzenie szczęki lub korzeni innych zębów.
Czyste zęby mądrości Krok 10
Czyste zęby mądrości Krok 10

Krok 2. Omów powody, dla których powinieneś usunąć zęby mądrości

Jeśli ból jest spowodowany przez ubytki, infekcje lub torbiele, dentysta najprawdopodobniej zaleci usunięcie zębów mądrości. Podobnie, jeśli twoje zęby mądrości są krzywe lub są zbyt zatłoczone, aby prawidłowo się wysunąć, dentysta prawdopodobnie zaleci usunięcie.

Usunięcie zęba mądrości jest bardzo powszechnym i zazwyczaj bardzo bezpiecznym zabiegiem chirurgicznym. Ściśle przestrzegaj instrukcji dentysty lub chirurga jamy ustnej, aby poprawić proces powrotu do zdrowia po bólu i obrzękach

Czyste zęby mądrości Krok 11
Czyste zęby mądrości Krok 11

Krok 3. Zachowaj czujność z ostrożnością i badaniami kontrolnymi, jeśli masz zęby mądrości

Jeśli Twój dentysta doradzi Ci, że możesz zachować zęby mądrości i zdecydujesz się je zachować, musisz być bardzo oddany utrzymywaniu ich w czystości i zdrowiu. Ponieważ ich prawidłowe czyszczenie jest dużym wyzwaniem, zęby mądrości pozostaną magnesem na potencjalną próchnicę i infekcje, dopóki je masz.

Niektórzy ludzie decydują się na usunięcie zębów mądrości, nawet jeśli niekoniecznie muszą, po prostu po bezpiecznej stronie. Omów swoje możliwości z dentystą

Metoda 4 z 4: Utrzymywanie gniazd w czystości po usunięciu

Czyste zęby mądrości Krok 12
Czyste zęby mądrości Krok 12

Krok 1. Płucz regularnie słoną wodę zgodnie z zaleceniami dentysty

Wymieszaj 5 g (1 łyżeczka) soli kuchennej w 240 ml (8,1 uncji) letniej wody. Płukać gardło małym kęsem przez 30 sekund, wypluć i powtarzać, aż wypłukasz całą ilość wody. Powtarzaj w razie potrzeby w ciągu dnia, tak często, jak raz na godzinę.

  • Postępuj zgodnie z dokładnymi instrukcjami dentysty dotyczącymi płukania gardła słoną wodą - mogą chcieć, abyś robił to częściej lub rzadziej, używał mniej lub więcej soli lub bardzo delikatnie szorował zamiast płukania przez pierwszy dzień lub dwa po zabiegu.
  • Słona woda ma właściwości antybakteryjne, a poruszanie nią pomoże również usunąć wszelkie resztki jedzenia lub inne zanieczyszczenia, które mogą zostać złapane w zębodołach, w których kiedyś znajdowały się zęby mądrości.
  • Nie połykaj słonej wody. Chociaż picie zbyt dużej ilości słonej wody może powodować odwodnienie, głównym problemem jest to, że smakuje okropnie!
Czyste zęby mądrości Krok 13
Czyste zęby mądrości Krok 13

Krok 2. Oczyść pozostałe zęby jak zwykle, tylko trochę ostrożniej

Postępując zgodnie z zaleceniami dentysty, odczekaj 1-2 dni po zabiegu, a następnie zacznij normalnie szczotkować i nitkować pozostałe zęby. Pamiętaj jednak, aby trzymać szczoteczkę do zębów i nici dentystyczne z dala od zamkniętych ran w tylnej części jamy ustnej, a podczas płukania delikatnie spryskiwać wodą usta.

  • Dentysta może również zalecić płukanie (lub po prostu delikatne przemycie) antybakteryjnym płynem do płukania ust 1-2 razy dziennie.
  • Może być konieczne kontynuowanie tego łagodniejszego schematu opieki stomatologicznej przez 1-2 tygodnie lub dłużej, w oparciu o zalecenia dentysty i proces gojenia.
Czyste zęby mądrości Krok 14
Czyste zęby mądrości Krok 14

Krok 3. Nie wyciągaj resztek jedzenia z gniazd

W wielu przypadkach ludzie uważają, że w ich zębodołach zębów mądrości utknęło jedzenie, gdy go nie ma. Zamiast tego widzą i/lub czują szwy, zakrzepłą krew lub strupy tworzące się w okolicy. Szczotkowanie, szturchanie lub dłubanie w okolicy może ponownie otworzyć ranę, co spowoduje duży ból i zwiększy ryzyko infekcji.

Jeśli masz pewność, że coś utkwiło w ranie, jeśli odczuwasz gwałtowny wzrost bólu lub zauważysz oznaki infekcji (takie jak obrzęk lub nieprzyjemny zapach), natychmiast skontaktuj się z dentystą

Porady

Zęby mądrości zwykle rosną między 16 a 24 rokiem życia, ale może się to różnić w zależności od osoby. Niektórzy ludzie nigdy ich nie dostają, podczas gdy inni mogą nie otrzymać wszystkich 4 z nich

Zalecana: