Cytomegalovirus (CMV) jest powszechnym wirusem i około 50% ludzi w USA było już na niego narażonych. Jednak zdrowa osoba dorosła zazwyczaj doświadcza objawów grypopodobnych lub wcale. Wirus jest niebezpieczny tylko dla osób zakażonych wirusem HIV, biorców przeszczepów i innych osób z osłabionym układem odpornościowym, a także dla mniejszości narażonych noworodków. Bez odpowiedniej identyfikacji i leczenia choroba może być śmiertelna dla tych osób. Najlepszym sposobem na zmniejszenie ryzyka zakażenia CMV jest unikanie kontaktu z płynami ustrojowymi, w tym krwią, śluzem, nasieniem i śliną. Pomoże również regularne mycie rąk.
Kroki
Metoda 1 z 3: Utrzymanie czystości
Krok 1. Umyj ręce
Częste i dokładne mycie rąk mydłem i wodą przez 15-20 sekund może pomóc w zapobieganiu CMV, zwłaszcza po zmianie pieluch lub dotknięciu śliny, moczu lub wydzieliny z nosa małego dziecka. Aby prawidłowo umyć ręce, używaj mydła i piany przez co najmniej 10 sekund. Pamiętaj, aby wyszorować zarówno grzbiety dłoni, jak i dłonie. Wejdź pod paznokcie i między palce.
Zachęć swoje dzieci, aby również ćwiczyły mycie rąk. Poinstruuj ich, jaka jest odpowiednia metoda
Krok 2. Nie dotykaj wnętrza nosa ani ust
Ponieważ CMV jest wchłaniany przez błony śluzowe, trzymanie rąk z dala od nosa i ust jest kluczowym krokiem w zapobieganiu infekcji. Na przykład zamiast wydłubywać trochę zabłąkanego jedzenia z zębów, użyj wykałaczki lub spłucz usta wodą.
- Użyj chusteczki do wydmuchania nosa. Następnie umyj ręce.
- Zawsze myj ręce przed nitkowaniem.
Krok 3. Unikaj kontaktu z krwią
Transfuzje krwi i przeszczepione narządy mogą prowadzić do zakażenia CMV. Chociaż czasami nie ma alternatywy, skonsultuj się z lekarzem, aby pomóc Ci znaleźć potencjalne alternatywy dla transfuzji krwi i przeszczepów narządów, jeśli obawiasz się CMV.
- Używanie i dzielenie się brudnymi igłami może również spowodować infekcję CMV. Jeśli jesteś uzależniony od narkotyków dożylnych (lub jakichkolwiek innych), zwróć się o pomoc do wykwalifikowanego doradcy ds. uzależnień.
- Jeśli czyścisz powierzchnię zakrwawioną, noś jednorazowe rękawiczki. Przykryj krople krwi ręcznikiem papierowym i pozwól im nasiąknąć krwią. Wlej 10% roztwór wybielacza wokół brzegów krwi. Kontynuuj wlewanie roztworu w kierunku środka krwi, a następnie wyrzuć papierowy ręcznik. Wytrzyj pozostałą krew, a następnie ponownie spryskaj obszar wybielaczem i zetrzyj go papierowymi ręcznikami. Wyrzuć wszystkie papierowe ręczniki i jednorazowe rękawiczki do kosza.
- Sterylizuj przedmioty, które miały kontakt z krwią w alkoholu lub wrzącej wodzie.
Krok 4. Zachowaj szczególną ostrożność, jeśli Twój układ odpornościowy jest zagrożony
Osoby z HIV/AIDS lub innym niedoborem autoimmunologicznym powinny podjąć dodatkowe kroki, aby uniknąć zakażenia CMV. Na przykład unikaj skaleczeń i natychmiast zastosuj pierwszą pomoc, jeśli to zrobisz. Kontynuuj przyjmowanie leków zgodnie z zaleceniami i postępuj zgodnie z wszelkimi innymi zaleceniami lekarza. Jeśli wystąpią jakiekolwiek objawy CMV (patrz poniżej), natychmiast poszukaj pomocy medycznej.
Utrzymuj doskonałą higienę i unikaj kontaktu z niedawno używaną pościelą lub innymi materiałami, które mogą zawierać płyny ustrojowe
Metoda 2 z 3: Praktykowanie dobrej higieny z innymi
Krok 1. Nie udostępniaj sztućców, kubków ani talerzy
Przyjemnie jest zjeść obiad z przyjaciółmi i rodziną, ale kiedy to robisz, zawsze używaj własnego kubka, sztućców i naczyń. W przeciwnym razie możesz przypadkowo narazić się na kontakt ze śliną zakażoną CMV.
- Jeśli ktoś zaproponuje ci łyk swojego napoju, grzecznie odmów. Powiedz na przykład: „Dzięki, ale nie chce mi się pić”.
- Zachowaj ostrożność podczas wyrzucania papierowych, plastikowych lub innych jednorazowych talerzy, kubków i przyborów. Po pracy z tymi przedmiotami umyj ręce.
Krok 2. Ćwicz bezpieczny seks
Osoby zakażone CMV mogą przekazać go swoim partnerom seksualnym. Używaj prezerwatywy podczas seksu, aby ograniczyć ryzyko zakażenia CMV. Nie uprawiaj seksu z osobami, których historii seksualnej nie znasz.
Ponieważ płyny ustrojowe zawierają wirusa CMV, używaj ochrony również podczas seksu oralnego
Metoda 3 z 3: Rozpoznawanie objawów
Krok 1. Poszukaj gorączki
Gorączka charakteryzuje się uczuciem bardzo gorącego lub bardzo chłodnego, nawet w komfortowym otoczeniu. Użyj termometru, aby zdiagnozować, czy ktoś ma gorączkę. Dla dorosłych każda temperatura ciała powyżej 100,4ºF (38ºC) jest uważana za gorączkę.
- Normalna temperatura ciała wynosi 98,6 stopni Fahrenheita. Twoja konkretna temperatura ciała może być nieco wyższa lub niższa niż ta. Użyj nieprawidłowej temperatury i powiązanych objawów, aby ustalić, czy masz gorączkę.
- Inne objawy gorączki to pocenie się, dreszcze, bóle głowy i odwodnienie.
- Temperatury od 103 do 106 stopni Fahrenheita mogą powodować dezorientację, drażliwość lub halucynacje.
Krok 2. Bądź świadomy bólu gardła
Obrzęk gruczołów i ból gardła mogą wskazywać, że zaraziłeś się CMV. Jeśli twoje gardło ciągle boli, jest drapane lub chrapliwe lub twoja szyja jest spuchnięta, monitoruj swój stan.
Użyj dostępnych bez recepty leków na gardło, aby złagodzić obrzęk i ból w gardle
Krok 3. Monitoruj swój poziom energii
Osoby z CMV często cierpią z powodu skrajnego zmęczenia. Możesz czuć się apatyczny i ciągle zmęczony. Śpij co najmniej osiem godzin każdej nocy, aby zmniejszyć uczucie zmęczenia.
Krok 4. Zobacz lekarza
Ponieważ objawy CMV mogą być spowodowane wieloma chorobami, ważne jest, aby potwierdzić lub wykluczyć obecność CMV za pomocą badania krwi. Jeśli objawy zgodne z CMV utrzymują się, porozmawiaj z lekarzem o swoim stanie. Może zalecić wykonanie testu na obecność CMV i przepisanie planu leczenia.
- Osoby z osłabionym układem odpornościowym mogą wykazywać dodatkowe objawy, w tym biegunkę, zapalenie wątroby, duszność i zapalenie płuc.
- Niemowlęta z wrodzoną CMV mogą również wykazywać unikalne objawy, takie jak żółtaczka, drgawki, wysypka fioletowych plam na skórze i niska masa urodzeniowa.
- Test laboratoryjny może wykryć wirusa w płynach ustrojowych osoby (krwi lub moczu) lub za pomocą biopsji tkanki.
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
- CMV może powodować objawy, gdy dziecko się urodzi lub w późniejszym życiu dziecka.
- Trwają prace nad szczepionkami zapobiegającymi zakażeniu CMV.
