Jeśli ktoś w twoim domu jest chory, może być trudno powstrzymać innych w twoim domu przed zachorowaniem. Niezależnie od tego, czy próbujesz zapobiec rozprzestrzenianiu się COVID-19, czy po prostu nie chcesz, aby wszyscy zachorowali na to samo przeziębienie, sala chorych może pomóc w powstrzymaniu choroby. Wybierz pokój, który znajduje się z dala od głównego ruchu w domu, a następnie zaopatrz go we wszystko, czego osoba będzie potrzebować podczas powrotu do zdrowia.
Kroki
Metoda 1 z 3: Wybór najlepszego pokoju
Krok 1. Wybierz pokój, z którego nikt inny nie będzie korzystał
Kiedy ktoś z Twojej rodziny zachoruje, ważne jest, aby trzymać go z dala od innych członków rodziny. Wybierz sypialnię z dala od głównej części domu, jeśli możesz. Jeśli to już czyjś pokój, spakuj wszystko, czego będzie potrzebować przez najbliższe dwa tygodnie – nie będą mogli tam wejść, jeśli ktoś inny używa go jako pokoju chorych.
Na przykład możesz spakować ubrania na około 2 tygodnie, a także makijaż, akcesoria, zabawki lub książki, które mogą chcieć
Krok 2. Wybierz pokój, który jest blisko łazienki
Idealnie pokój powinien mieć własną łazienkę, w tym toaletę i prysznic. Dzielenie łazienki z osobą chorą zwiększa ryzyko przenoszenia zarazków między członkami rodziny. Jeśli jednak nie jest to możliwe, wybierz sypialnię blisko łazienki. Jeśli pomieszczenie znajduje się blisko łazienki, zminimalizuje to odległość, jaką chory musi przejść przez główną część domu. To może pomóc ograniczyć rozprzestrzenianie się zarazków.
- Jeśli dana osoba nie może korzystać z oddzielnej łazienki, zaopatrz wspólną łazienkę w jednorazowe ręczniki papierowe, aby nikt nie musiał dzielić ręcznika do rąk. Pamiętaj, aby trzymać osobno szczoteczki do zębów, ręczniki kąpielowe, mydło i inne akcesoria.
- Zastanów się nad przechowywaniem chusteczek dezynfekujących w łazience, aby móc szybko wyczyścić powierzchnie dotykowe, takie jak klamka, uchwyt toalety i krany zlewu.
Krok 3. Upewnij się, że pomieszczenie ma dobrą wentylację
Na przykład pokój powinien mieć klimatyzację lub okno, które można otworzyć. Dzięki temu wirusy i bakterie nie będą zalegały w powietrzu i sprawią, że pomieszczenie będzie bardziej zakaźne.
Rozważ użycie oczyszczacza powietrza z filtrem HEPA w pokoju lub zainstaluj filtr HEPA w centralnej jednostce powietrza w domu. Pomoże to odfiltrować niektóre kropelki, które mogą przenosić zarazki
Krok 4. Uporządkuj pokój tak bardzo, jak to możliwe
Będziesz musiał całkowicie odkazić pomieszczenie, gdy nie będziesz już potrzebować go jako pokoju chorego. Będzie to o wiele łatwiejsze, jeśli oczyścisz powierzchnie w pokoju, więc poświęć kilka minut na odłożenie wszelkich bibelotów, zabawek lub innych przedmiotów, które mogą siedzieć.
Chociaż nie jest to całkowicie konieczne, możesz nawet przykryć miękkie powierzchnie, takie jak fotel lub wypchane zwierzęta, których nie możesz odłożyć, plastikowymi prześcieradłami lub workami na śmieci. W ten sposób nie będziesz musiał się martwić, że przyczepią się do nich zakaźne cząstki
Krok 5. Trzymaj zwierzęta z dala od pokoju
Kiedy ktoś jest chory, może chcieć towarzystwa swojego zwierzaka, gdy wyzdrowieje. Niestety zwierzęta mogą potencjalnie przenosić zarazki na resztę rodziny. Niekoniecznie jest to najbardziej prawdopodobna metoda transmisji, ale dla bezpieczeństwa najlepiej trzymać zwierzęta z dala od pokoju chorego, dopóki chory nie wyzdrowieje.
- Na przykład, jeśli osoba dotknie sierści swojego kota, a następnie inny członek rodziny pogładzi kota, może potencjalnie odebrać zarazki pozostawione przez chorą osobę.
- Jeśli wybierasz pokój, z którego normalnie korzysta twój zwierzak, tymczasowo przenieś go (i wszystkie jego zapasy) do innego pokoju. Tylko pamiętaj, aby pokazać im, gdzie kładziesz ich łóżko, miskę na jedzenie, kuwetę lub zabawki, aby się nie pomylili.
Metoda 2 z 3: Zaopatrzenie pokoju
Krok 1. Umieść chusteczki, środek dezynfekujący i artykuły medyczne na stoliku nocnym
Jeśli jest coś niezbędnego, co uważasz, że chory będzie potrzebował, upewnij się, że masz to w zasięgu ręki. W końcu nie chcesz, żeby ktoś, kto jest chory, musiał wstawać z łóżka za każdym razem, gdy potrzebuje chusteczki. Na przykład możesz postawić pudełko obok łóżka, a następnie napełnić je kroplami na kaszel, aerozolem do nosa z solą fizjologiczną, lekami przeciwgorączkowymi, takimi jak acetaminofen i ibuprofen, wszelkimi receptami, które osoba przyjmuje, oraz termometrem.
Nawilżacz może pomóc, jeśli osoba jest zatłoczona
Krok 2. Przy drzwiach i łóżku umieść maski i rękawiczki
Upewnij się, że chora osoba ma stos jednorazowych masek na twarz tuż obok łóżka. W ten sposób mogą go założyć za każdym razem, gdy ktoś wchodzi do pokoju. Następnie załóż maski na twarz i jednorazowe rękawiczki tuż za drzwiami, aby można je było również założyć, gdy będziesz musiał wejść.
Możesz również zapewnić chorej osobie rękawiczki. W ten sposób mogą je nakładać, aby ograniczyć rozprzestrzenianie się zarazków, jeśli musisz im coś podać bezpośrednio
Krok 3. Umieść kosz na śmieci z wkładką w zasięgu ręki
Zużyte chusteczki mogą zawierać mnóstwo zarazków, więc upewnij się, że w pobliżu chorej osoby znajduje się wyściełany pojemnik na śmieci. Muszą być w stanie łatwo podrzucać swoje chusteczki, więc zbliżaj je do łóżka i nie nakładaj pokrywki na puszkę.
- Jeśli jednak chcesz umieścić puszkę przy drzwiach, na przykład zużyte maski na twarz i rękawiczki, dobrym pomysłem jest założenie na nią pokrywki. Ponieważ znajduje się blisko wejścia do pokoju, pokrywka może pomóc w powstrzymaniu wszelkich drobnoustrojów unoszących się w powietrzu, które zanieczyszczają resztę domu.
- Jeśli osoba odczuwa mdłości, rozważ umieszczenie dodatkowej plastikowej miski w pobliżu łóżka na wypadek, gdyby musiała zwymiotować.
Krok 4. Spraw, aby pokój był jak najbardziej wygodny
Jasne, lekarstwa i środki dezynfekujące są ważne, ale chcesz też, aby pokój był przytulny. Umieść dodatkowe poduszki i koce w pokoju, umieść lampę obok łóżka i rozważ dodanie wentylatora na wypadek, gdyby dana osoba zrobiła się gorąca.
- Dodaj także rozrywkę, taką jak inteligentne urządzenia (nie zapomnij o ładowarkach!), telewizor, radio oraz książki lub czasopisma.
- Pomocne może być umieszczenie przekąsek i wody butelkowanej w zasięgu ręki na wypadek, gdyby osoba była głodna lub spragniona między posiłkami.
Krok 5. Trzymaj w pokoju dużo wygodnych ubrań na zmianę
Piżama to świetna opcja dla kogoś, kto jest chory, ponieważ prawdopodobnie większość czasu spędza w łóżku. Możesz też włożyć tam szlafrok lub przytulny sweter, na wypadek, gdyby osoba zrobiła się chłodna.
Upewnij się, że mają też duży stos czystych ręczników do kąpieli – zdecydowanie nie powinni dzielić ręcznika z nikim innym, gdy są chore
Krok 6. Wyznacz oddzielne naczynia i sztućce, gdy osoba dochodzi do siebie
Jeśli możesz, niech osoba ta używa własnego talerza, kubka, widelców i łyżki, gdy jest chora. Jeśli nie możesz tego zrobić, rozważ użycie jednorazowych opcji, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się zarazków.
Jeśli to nie jest możliwe, po prostu zachowaj szczególną ostrożność podczas zmywania naczyń. Jeśli myjesz je ręcznie, użyj mydła i gorącej wody i dokładnie wyszoruj każdą powierzchnię każdego przedmiotu. Jeśli wolisz, możesz je również umieścić w zmywarce
Metoda 3 z 3: Opieka nad osobą chorą
Krok 1. Unikaj wchodzenia do pokoju, jeśli nie jesteś chory
Poproś wszystkich domowników, aby nie wchodzili do pokoju, a osobę, która jest chora, nie wychodź z pokoju, chyba że jest to absolutnie konieczne. Najlepiej byłoby wybrać jedną osobę do opieki nad osobą, która wraca do zdrowia – jeśli ktoś musi wejść do pokoju, powinien to być tylko wyznaczony członek rodziny.
- Upewnij się, że osoba, którą wybierzesz jako głównego opiekuna, nie jest szczególnie podatna na zachorowanie. Na przykład nie powinni mieć żadnych poważnych problemów zdrowotnych, które mogą powodować komplikacje, jeśli zachorują.
- Trzymaj drzwi do pokoju przez cały czas zamknięte, co pomoże zatrzymać zarazki.
Krok 2. Użyj masek, aby uniknąć rozprzestrzeniania się zakaźnych kropelek
Często wirusy i bakterie są przenoszone przez maleńkie kropelki, które rozpryskują się, gdy osoba kaszle lub kicha. Niestety może się to zdarzyć w jednej chwili. Aby być bezpiecznym, poproś osobę, aby założyła maskę, jeśli musi opuścić swój pokój lub zanim ktokolwiek wejdzie. Następnie osoba wchodząca do pokoju powinna również założyć maskę.
- Maski są najskuteczniejsze, gdy są noszone przez osobę chorą, ale dodatkowa warstwa ochrony może również zapobiec zachorowaniu drugiej osoby.
- Poproś także osobę, aby zakryła usta i nos chusteczką higieniczną za każdym razem, gdy kaszle lub kicha, nawet jeśli nikogo nie ma w pomieszczeniu. Niech natychmiast wyrzucą chusteczkę do kosza na śmieci w swoim pokoju.
Krok 3. Noś jednorazowe rękawiczki, jeśli dotykasz czegokolwiek, czego dotknął chory
Miej pod ręką paczkę jednorazowych rękawiczek - najlepiej lateksowych lub z gumy nitrylowej - i zakładaj je za każdym razem, gdy sprzątasz po chorej osobie. Dotyczy to również dotykania ich naczyń, wyrzucania śmieci lub prania ubrań. Następnie od razu wrzuć rękawiczki do kosza.
Nawet jeśli nosiłeś rękawiczki, to i tak dobrze jest umyć ręce po dotknięciu czegoś, co dotykał chory
Krok 4. Zdezynfekuj wszystko, czego dotyka osoba
Używaj chusteczek dezynfekujących lub sprayu do czyszczenia wszelkich powierzchni lub przedmiotów, z którymi ma do czynienia chory. Na przykład możesz użyć chusteczki do czyszczenia, aby zdezynfekować wszystkie klamki, których dotyka osoba, gdy opuszcza swój pokój. Rób to często – im więcej sprzątasz, tym mniej prawdopodobne jest, że reszta domowników zachoruje.
- W porządku, jeśli musisz poczekać, aż osoba lepiej zdezynfekuje pokój, w którym się znajduje - nie powinieneś wchodzić do pokoju, jeśli nie musisz, a prawdopodobnie nie będzie czuł się wystarczająco dobrze, aby to zrobić sami.
- Jeśli osoba czuje się wystarczająco dobrze, zostaw chusteczki dezynfekujące w swoim pokoju, aby mogła wytrzeć powierzchnie dotykowe, zanim ktokolwiek wejdzie.
- Codziennie czyść powierzchnie dotykowe, takie jak blaty, klamki, baterie zlewowe i piloty do telewizorów, nawet jeśli chora osoba ich nie dotykała. Pomoże to zmniejszyć ryzyko, że członkowie Twojej rodziny będą roznosić między sobą zarazki.
- Aby zrobić własny spray dezynfekujący do użytku domowego, wymieszaj 5 łyżek (74 ml) wybielacza z 1 galon (3,8 l) wody. Wlej mieszaninę do butelki z rozpylaczem.
Krok 5. Wypierz ubranie osoby w gorącej wodzie
Odzież może przenosić zarazki, zwłaszcza jeśli osoba zakaszlała, kichała lub dostała na ubranie inne płyny ustrojowe. Za każdym razem, gdy chorzy członkowie rodziny zmieniają ubranie – lub gdy musisz zmienić pościel – włóż rzeczy bezpośrednio do pralki i umyj je detergentem i gorącą wodą.
- Można prać te rzeczy razem z resztą domowego prania. Gorąca woda zabije wszelkie bakterie i wirusy.
- Pamiętaj, aby zdezynfekować kosz na bieliznę lub kosz na pranie, gdy tylko go opróżnisz.
- Nie potrząsaj praniem, gdy wkładasz je do prania – nie chcesz, aby żadne zarazki unosiły się w powietrzu.
Krok 6. Zostaw jedzenie osoby przy drzwiach w czasie posiłków
Jeśli osoba czuje się wystarczająco dobrze, aby wstać z łóżka, połóż jej jedzenie na tacy i umieść je obok drzwi. Niech zostawiają tacę przy drzwiach, kiedy skończą, aby zminimalizować kontakt.
- Jeśli dziecko nie jest w stanie wstać z łóżka, poproś je, aby założyły maskę, a następnie załóż maskę, zanim wejdziesz do pokoju i przyniesiesz im jedzenie.
- Pamiętaj, że ktoś, kto jest chory, potrzebuje dużo płynów, więc zaopatrz się w takie rzeczy, jak woda butelkowana, ciepła herbata z miodem i rosół.
Krok 7. Korzystaj z urządzeń cyfrowych, aby pozostać w kontakcie z chorą osobą
Przebywanie w pokoju chorych może być samotne. Bądź w kontakcie, wysyłając SMS-y, dzwoniąc i rozmawiając na czacie wideo na telefonie, tablecie lub komputerze.
- Osoba ta nie tylko poczuje się lepiej, jeśli będzie miała małe towarzystwo, ale może to pomóc Ci mieć oko na to, czy czegoś nie potrzebuje.
- Jeśli to nie jest dla Ciebie opcja, bądź kreatywny! Spróbuj na przykład użyć krótkofalówek, aby porozmawiać ze sobą. Możesz nawet rozmawiać przez drzwi lub stać za oknem - po prostu trzymaj się 6 stóp (1,8 m) od niego, jeśli okno jest otwarte.
