Eksperci są zgodni, że większość rodzajów bólu zęba, czy to ostrego i przeszywającego, czy przewlekłego, powinna zostać jak najszybciej zbadana przez dentystę. Jednak natychmiastowa wizyta u dentysty nie zawsze jest możliwa, a ból zęba może powodować silny dyskomfort. Badania pokazują, że istnieje wiele metod pierwszej pomocy i alternatywnych środków domowych, które mogą w międzyczasie złagodzić ból.
Kroki
Część 1 z 4: Szybkie działanie
Krok 1. Usuń wszelkie uwięzione jedzenie
Jedną z pierwszych rzeczy, których możesz spróbować – nawet przed domowymi sposobami – jest szybkie czyszczenie. Spróbuj usunąć wszelkie uwięzione cząstki jedzenia, które utkwiły w pobliżu zęba i mogą powodować ból.
Jak prawidłowo nitkować
Zerwij się o 18 cali (46 cm) nici dentystycznej i owinąć większość wokół jednego ze środkowych palców. Owiń drugi koniec nici wokół tego samego palca drugiej ręki.
Chwyć mocno nić dentystyczną między kciukami a palcami wskazującymi.
Ostrożnie poprowadź nić dentystyczną między obiema stronami zęba i usuń wszelkie cząstki jedzenia za pomocą delikatny ruch pocierania.
Gdy nić dotrze do linii dziąseł, wygnij ją w C kształt o jeden ząb, przesuwając go w przestrzeni między dziąsłem a zębem.
Pamiętaj, aby nitkować między wszystkie twoje zęby, nawet te z tyłu.
Po nitkowaniu dokładnie wypłucz usta.
Szybko wymieszaj ciepłą wodę w ustach, aby rozluźnić wszystko, co zostało. Wypluj wodę po zakończeniu.
Krok 2. Unikaj używania zęba
Dopóki nie będziesz w stanie zastosować środka zaradczego, podejmij proste kroki, aby kontrolować ból. Na przykład unikaj żucia tym obszarem ust i samym zębem.
- Możesz również spróbować użyć tymczasowego wypełniacza. Jeśli Twój ząb jest pęknięty lub w inny sposób uszkodzony, możesz pokryć go przez jakiś czas zmiękczoną gumą do żucia lub woskiem dentystycznym, aż znajdziesz bardziej trwałe rozwiązanie.
- Wiele drogerii sprzedaje również tymczasowe zestawy do wypełniania zębów. Są wykonane z tlenku cynku lub podobnego materiału, zmniejszają ciśnienie i mogą wytrzymać do dwóch tygodni. Powinny kosztować około 10 dolarów.
- Możesz również umieścić trochę wosku w ubytku, aby je uszczelnić i dodatkowo zabezpieczyć.
- Aby uchronić się przed nadwrażliwością, nałóż na ząb trochę bawełny z wacika podczas jedzenia.
Krok 3. Weź leki przeciwbólowe
Użyj dostępnych bez recepty środków przeciwbólowych, takich jak paracetamol/paracetamol lub ibuprofen, aby zmniejszyć ból do czasu wizyty u dentysty. Postępuj zgodnie z instrukcjami na etykiecie, aby określić prawidłową dawkę.
- W przypadku większości środków przeciwbólowych będziesz przyjmować jedną lub dwie tabletki co cztery do sześciu godzin. Dokładne dawki będą się jednak różnić w zależności od leku i marki.
- Powinieneś być w stanie kupić je w dowolnej aptece lub drogerii za mniej niż 20 USD.
- Nie nakładaj aspiryny ani innych środków przeciwbólowych bezpośrednio na tkankę dziąseł. Może to spowodować uszkodzenie i z pewnością podrażni pobliską tkankę.
Krok 4. Użyj miejscowego leku przeciwbólowego
Inną opcją są dostępne bez recepty maści do stosowania miejscowego. Działają one poprzez znieczulenie obszaru wokół zęba lub poprzez zastosowanie bezpośrednio do ubytku. Substancją czynną takich leków jest benzokaina. Postępuj zgodnie ze wskazówkami na etykiecie, aby określić odpowiednią ilość i aplikację.
- Maść do stosowania miejscowego, taka jak Orajel, powinna być dostępna w większości drogerii, kosztując około 10 USD.
- Używaj wyłącznie miejscowych środków przeciwbólowych zatwierdzonych do użytku stomatologicznego. Inne miejscowe środki przeciwbólowe mogą być niebezpieczne, jeśli zostaną połknięte.
- Benzokaina w niektórych przypadkach powoduje rzadki, ale niebezpieczny stan zwany methemoglobinemią, który zmniejsza ilość tlenu we krwi. Dzieciom poniżej 2 roku życia nie należy podawać leków zawierających benzokainę ani nie należy przekraczać zalecanej dawki.
Krok 5. Zastosuj zimny kompres
Innym szybkim sposobem na zmniejszenie bólu zęba jest znieczulenie go zimnem. Niskie temperatury zmniejszą przepływ krwi do obszaru. Będziesz odczuwać mniejszy ból, gdy przepływ krwi spadnie.
Korzystanie z zimnego kompresu
Zawiń i kostka lodu w plastikowej torbie lub cienkiej szmatce i nałóż na linię szczęki otaczającą bolący ząb na 10 do 15 minut.
Rób przerwy w odstępach od 10 do 15 minut. Po każdej przerwie w razie potrzeby kontynuuj nakładanie kompresu na bolące miejsce.
Upewnij się, że obszar ma powrócił do normalnej temperatury przed ponownym nałożeniem kompresu. W przeciwnym razie możesz uszkodzić otaczającą tkankę.
Część 2 z 4: Korzystanie z tymczasowych domowych środków zaradczych
Krok 1. Obezwładnij obszar za pomocą goździków
Goździki są starym lekarstwem na bóle zębów, ponieważ mają naturalny efekt odrętwienia i są również dobre w zabijaniu bakterii. Możesz użyć całych goździków, zmielonych goździków lub olejku goździkowego, aby pozbyć się bólu zęba.
Wskazówki dotyczące używania goździków
Dla zmielonych goździków:
Umyj ręce, a następnie nałóż szczyptę zmielonych ząbków między bolącą dziąsło a policzek. Gdy goździki połączą się ze śliną, zaczną znieczulać otaczającą tkankę.
Dla całych goździków:
Użyj czystych rąk, aby umieścić dwa lub trzy ząbki w ustach w pobliżu bolącego obszaru. Po zmiękczeniu ich przez ślinę delikatnie przeżuj goździki, aby uwolnić olejki.
Na olejek goździkowy:
Wymieszaj kilka kropli olejku goździkowego z 1/2 łyżeczki (2,5 ml) oliwy z oliwek. Następnie namocz sterylną bawełnianą kulkę w miksturze i przyłóż ją do bolesnej części zęba lub dziąsła.
Krok 2. Spłucz słoną wodą
Innym sposobem na zmniejszenie bólu i zabicie bakterii jest przygotowanie płukania w słonej wodzie. Sól nie jest lekarstwem, ale może pozbawić usta bakterii i wyciągnąć wilgoć ze stanu zapalnego dziąsła otaczającego bolący ząb, tym samym go łagodząc.
- Połącz 1 łyżeczkę (5 ml) soli z 8 uncjami (250 ml) ciepłej wody. Przed użyciem pozwól soli rozpuścić się w wodzie.
- Płucz usta tym roztworem przez 30 sekund przed wypluciem. Powtórz w razie potrzeby.
- Najprawdopodobniej będziesz chciał spłukać świeżą wodą po przygotowaniu soli. Wodą z kranu spłucz ponownie przez 30 sekund.
Krok 3. Spróbuj czosnku lub cebuli
Oba te popularne warzywa są tradycyjnymi ludowymi środkami na ból zębów i uważa się, że mają właściwości antybakteryjne. Mogą powodować nieświeży oddech, ale pomogą zabić szkodliwe zarazki w jamie ustnej i mogą przynieść chwilową ulgę.
- Umieść ząbek czosnku między bolącym zębem lub dziąsłem a policzkiem. Trzymaj go tam, aż ból ustąpi.
- Ewentualnie pokrój mały kawałek cebuli i umieść go na chorym zębie.
Krok 4. Zrób pastę z jagód
Uważa się, że kora korzenia Bayberry jest naturalnym antybiotykiem, a także zawiera garbniki i flawonoidy, dzięki czemu ma właściwości ściągające. W połączeniu z octem w postaci pasty ma łagodzić ból zębów, zmniejszać obrzęki, wzmacniać dziąsła.
Jak zrobić pastę Bayberry
Zmielić 1-calowa (2,5 cm) łata kory borówki z 1/4 łyżeczki (1,25 ml) octu.
W razie potrzeby użyj więcej kory lub octu, aby utworzyć pastę.
Zastosuj tę pastę bezpośrednio na bolesny obszar ust i pozwól usiąść dopóki ból nie ustąpi.
Następnie spłucz ciepłą wodą.
Jako zamiennik pasty można również użyć pasta do zębów przeciw nadwrażliwości tu też. Staraj się trzymać go na zębie tak długo, jak to możliwe.
Krok 5. Dopraw wszystko pastą z imbiru i pieprzu cayenne
Jeśli twoje zęby są bolesne lub wrażliwe, pasta ze sproszkowanego imbiru, mielonej czerwonej papryki i wody może być nakładana bezpośrednio na wrażliwe zęby, aby złagodzić ból. Obie przyprawy mogą być środkami przeciwbólowymi. Wydaje się, że działają jeszcze lepiej, gdy są używane razem.
Jak zrobić pastę z czerwonej papryki
Połącz szczyptę sproszkowany imbir ze szczyptą czerwona papryka na dnie kubka. Dodać kilka kropel wody dopóki nie będziesz mógł wymieszać składniki razem w pastę.
Zanurz sterylna bawełniana kulka w paście. Umieść bawełnę bezpośrednio na zębie i trzymaj tam, aż ból ustąpi lub tak długo, jak wytrzymasz – pasta prawdopodobnie będzie nieprzyjemna.
Zastosuj to leczenie tylko do dotkniętego zęba.
Nie nakładaj go na tkankę dziąseł, ponieważ może to spowodować podrażnienie lub pieczenie.
Krok 6. Użyj nalewki z mirry
Mirra to żywica pochodząca z niektórych ciernistych drzew, używana w perfumach, kadzidłach i medycynie. Dzięki właściwościom ściągającym mirra może zmniejszyć bolesne stany zapalne, a także zabić bakterie. Stąd nalewka z mirry od dawna jest stosowana jako domowy środek na bóle zębów.
Jak zrobić nalewkę z mirry
W małym rondelku podgrzej 1 łyżeczka (5 ml) mirry w proszku w 2 szklanki (500 ml) wody przez 30 minut. Odcedź płyn i pozwól mu ostygnąć.
Łączyć 1 łyżeczka (5 ml) tego płynu z 1/2 szklanki (125 ml) wody i spłucz powstałym roztworem do pięć lub sześć razy dziennie.
Krok 7. Nałóż mokrą torebkę herbaty na bolesny obszar
Podobnie jak kora korzenia borówki czarnej, czarne herbaty zawierają ściągające garbniki, które mogą zmniejszyć stan zapalny. Herbatka ziołowa z mięty pieprzowej ma również łagodne działanie odrętwiające i, anegdotycznie, może łagodzić ból. Wiele z nich jest często stosowanych w domowych środkach na ból zęba.
- Aby użyć herbaty jako lekarstwa, podgrzej torebkę w małym naczyniu z wodą przez 30 sekund w mikrofalówce. Następnie wyciśnij nadmiar wody.
- Przyciśnij torebkę herbaty do bolącego zęba lub dziąsła i delikatnie przygryź, aż ból zniknie.
Krok 8. Użyj alkoholu o wysokiej zawartości alkoholu
Tu nie chodzi o picie, aby uśmierzyć ból. Silne alkohole, takie jak wódka, brandy, whisky lub gin, mogą mieć pewną zdolność do znieczulenia zęba, jeśli zostaną zastosowane bezpośrednio.
- Namocz sterylną bawełnianą kulkę w alkoholu, takim jak brandy lub wódka, i przyłóż do bolącego zęba. Możesz również wypić łyk whisky i trzymać płyn w policzku w pobliżu bolącego obszaru.
- Jakiekolwiek zwolnienie z tej metody będzie tymczasowe. Nie próbuj tej techniki również z alkoholem, ponieważ spożycie nie jest bezpieczne.
Część 3 z 4: Uzyskiwanie profesjonalnej pomocy stomatologicznej
Krok 1. Umów się na wizytę u dentysty
Domowe środki na ból zęba nie mają na celu trwałego rozwiązania, a jedynie uśmierzania bólu. Jeśli ból zęba utrzymuje się lub nasila, musisz udać się do dentysty w celu profesjonalnego leczenia.
- Za bólem zęba mogą kryć się poważne problemy. Należą do nich pęknięte szkliwo, próchnica zębów i ubytki, zakażenia.
- Odwiedź dentystę, jeśli ból nie ustępuje na leczenie domowe, towarzyszy mu obrzęk, gorączka lub ropa, jest spowodowany urazem lub utrudnia przełykanie. Zwróć się również o pomoc medyczną, jeśli odczuwasz ból szczęki, któremu towarzyszy ból w klatce piersiowej – ten ostatni może być sygnałem zawału serca.
Krok 2. Zdobądź wypełnienie
Dentysta może zbadać ząb i stwierdzić, że ból jest spowodowany próchnicą – to znaczy obszarami, w których kwas bakteryjny zjadł szkliwo i odsłonił korzeń zęba. Alternatywnie możesz mieć problem z istniejącym wypełnieniem, które się poluzowało. W obu przypadkach ząb będzie wymagał wypełnienia.
- Po znieczuleniu zęba i dziąseł dentysta najpierw wywierci zepsutą część zęba. Następnie wypełnia ubytek wypełnieniem kompozytowym lub amalgamatowym.
- Możesz mieć jakiś wybór w materiale wypełniającym. Wypełnienia kompozytowe są zwykle wykonane z żywicy z tworzywa sztucznego, szkła lub porcelany i w dużej mierze pasują do koloru zębów. Wypełnienia amalgamatowe są zwykle wykonane ze srebra i mogą być mocniejsze, ale nie pasują do koloru zęba. Uwalniają również niewielką ilość toksycznej rtęci.
- Wraz ze starzeniem się wypełnień mogą się zepsuć lub poluzować. Twój dentysta usunie wypełnienie, usunie wszelkie nowe próchnice i założy nowe wypełnienie.
Krok 3. Załóż koronę na ząb
Korona dentystyczna, zwana również czapką, jest używana, gdy ząb jest uszkodzony, ale nie został utracony. Jest to w istocie pusty, sztuczny ząb, który przywróci kształt i funkcję, chroniąc ząb przed dalszymi uszkodzeniami. Mogą być potrzebne w przypadku ciężkiej próchnicy zębów, zapalenia miazgi, ścierania, złamań zębów lub ciężkich infekcji.
- Jeśli próchnica jest zbyt zaawansowana lub w przypadku kanału korzeniowego wypełnienie może nie być wystarczającym leczeniem i stomatolog zastosuje czepek lub koronę.
- Zazwyczaj dentysta poda Ci znieczulenie miejscowe. Następnie spiłuje ząb i zastępuje go koroną wykonaną z niestandardowego ukształtowania zęba. Korony te są wykonane z tych samych materiałów odtwórczych, co normalne wypełnienia.
Krok 4. Przeszczep brakującą tkankę dziąseł
Możliwe, że ból nie jest w ogóle spowodowany przez ząb, ale przez dziąsła. Niektórzy ludzie mają recesję dziąseł. Oznacza to, że dziąsła wypadły z zębów, odsłaniając cienkie szkliwo i nerwy, co często prowadzi do nadwrażliwości zębów.
- Jeśli ból jest spowodowany recesją dziąseł, dentysta może przepisać profilaktykę. Czasami cofanie się dziąseł jest spowodowane nieodpowiednią higieną jamy ustnej. Dentysta może zalecić regularne nitkowanie zębów, szczotkowanie miękkim włosiem i stosowanie pasty do zębów, takiej jak Sensodyne.
- W złych przypadkach dentysta może wysłać Cię do chirurga jamy ustnej lub periodontologa w celu przeszczepu. Oznacza to, że chirurg pobierze tkankę z podniebienia, a następnie przeszczepi ją na uszkodzone dziąsła. Tkanka powinna wtedy zagoić się i chronić zęby tak, jak powinna.
- Zabieg ten uchroni Cię przed przyszłymi kanałami korzeniowymi, ale jest również zabiegiem estetycznym, który sprawia, że pacjenci są bardziej pewni swojego uśmiechu.
Krok 5. Rozpocznij kurację odczulającą na receptę
Jeśli twój ból zęba nie jest spowodowany próchnicą, próchnicą lub urazem, możesz mieć po prostu nadwrażliwość z powodu utraty szkliwa. Są na to sposoby leczenia, w tym sposoby na stopniowe odczulanie zęba.
Odczulacz to miejscowe leczenie na receptę, które stopniowo zmniejsza wrażliwość nerwów zębów. Gdy nerwy stają się mniej wrażliwe, powinieneś odczuwać mniejszy ból
Krok 6. Wylecz ząb na infekcję
Twój ból może również pochodzić z infekcji lub zapalenia miazgi zęba, a nawet korzenia zęba. Jeśli tak, musisz natychmiast poddać się temu leczeniu, aby infekcja nie zabiła zęba ani nie rozprzestrzeniła się.
- Antybiotyk na receptę jest potrzebny tylko w przypadku infekcji w jamie ustnej.
- Infekcje zwykle wynikają z ropni spowodowanych próchnicą lub urazem.
Krok 7. Wyciągnij ząb
Jeśli ból zęba jest spowodowany przez poważnie zainfekowany lub uszkodzony ząb lub zatrzymany ząb mądrości, może być konieczne usunięcie go przez dentystę. Należy to pozostawić jako ostatnią opcję. Kiedy usuniesz ząb, zniknie na dobre.
Zęby mądrości są zwykle usuwane, ponieważ mogą stłoczyć inne zęby w jamie ustnej. Gdy zęby stają się stłoczone, wywierany jest większy nacisk, co powoduje większy ból lub możliwą infekcję. To stłoczenie może zmienić zgryz i być bolesne; może również powodować zaburzenia TMJ, które mogą również powodować bóle głowy
Część 4 z 4: Zapobieganie powracaniu bólu zęba
Krok 1. Regularnie szczotkuj i nić dentystyczną
Aby zapobiec nowym lub pogarszającym się uszkodzeniom, uczysz się dobrych praktyk higieny jamy ustnej. Dzięki nim Twoje zęby będą zdrowe, mocne i bezbolesne. Myj zęby dwa razy dziennie i nitkuj co najmniej raz dziennie. Ponadto co najmniej dwa razy w roku odwiedzaj dentystę w celu oczyszczenia i kontroli.>
- Podczas gdy regularne szczotkowanie i nitkowanie nie będzie w stanie cofnąć czasu i naprawić gnicia, które już się rozpoczęło, może zapobiec przyszłemu gniciu i może zaradzić odwapnieniu przed gniciem.
- Staraj się nosić szczoteczkę do zębów w torebce lub torebce, aby móc szczotkować zęby w podróży. Jeśli nie możesz szczotkować, przynajmniej wypłucz usta wodą.
- Podczas mycia zębów wykonuj delikatne ruchy okrężne i szczotkuj przez co najmniej 2 minuty. Zbyt mocne szczotkowanie może zniszczyć szkliwo i doprowadzić do cofnięcia się dziąseł.
Krok 2. Jedz dobrą dietę dla zdrowia jamy ustnej
To, co jesz, określa, jak zdrowe są twoje zęby. Na przykład, gdy jesz cukry, reagują one z bakteriami, tworząc kwasy, które mogą niszczyć szkliwo zębów. Aby uzyskać lepsze, mocniejsze zęby, zmniejsz spożycie cukru.
- Pij mniej napojów gazowanych, słodkich napojów owocowych, słodkiej herbaty lub słodzonej kawy. Włącz do swojej diety więcej wody.
- Jedz mniej fast foodów, w tym słodyczy i ciastek.
- Unikaj również kwaśnych pokarmów i soków, takich jak sok grejpfrutowy, cola i wino. Zamiast tego wybierz „zasadowy” lub bezkwasowy smakołyk, taki jak jogurt, ser lub mleko.
Krok 3. Użyj specjalnych szczoteczek i pasty do zębów
Jeśli ból zęba jest spowodowany nadwrażliwością zębów, rozważ użycie szczoteczki do zębów i pasty przeznaczonej specjalnie dla nadwrażliwych zębów. Powinieneś je znaleźć w większości drogerii.
- Wrażliwe zęby są często wynikiem cofania się dziąseł. W miarę kurczenia się dziąseł odsłaniana jest zębina zęba pod powierzchnią szkliwa. Pasta do zębów Sensitive jest przeznaczona do czyszczenia tej części zęba przy użyciu łagodniejszych składników.
- Przełącz się na miękką szczoteczkę do zębów. Jeśli ból zęba jest związany z cofaniem się dziąseł, można użyć miękkiej szczoteczki do zębów, aby zachować więcej naturalnej tkanki dziąseł.
- Twarde i średnie szczotki są często skuteczne w usuwaniu próchnicy, ale mogą być zbyt ostre dla zębów. Miękkie szczoteczki do zębów są lepszym rozwiązaniem, zwłaszcza jeśli zmagasz się z bólem dziąseł lub podobnymi problemami.
