Nikt nie lubi robić zastrzyku lub zastrzyku, ale często są one koniecznością, jeśli chcesz zachować zdrowie. Na szczęście radzenie sobie z bólem po wstrzyknięciu jest prostym i prostym procesem. Aby zmniejszyć ogólny ból, poruszaj się natychmiast po wstrzyknięciu, weź kilka dostępnych bez recepty leków przeciwbólowych i pozostań nawodniony, pijąc dużo wody. W przypadku stanu zapalnego okład z lodu lub zimny kompres może pomóc w zmniejszeniu obrzęku i zmniejszeniu bólu. Jeśli próbujesz zmniejszyć ból dziecka po zastrzyku, upewnij się, że dużo odpoczywa, pije płyny i skonsultuj się z lekarzem przed podaniem mu jakichkolwiek leków przeciwbólowych. Jeśli objawy pogorszą się, a nie poprawią podczas opieki pooperacyjnej, skonsultuj się z lekarzem.
Kroki
Metoda 1 z 3: podjęcie natychmiastowych działań po wstrzyknięciu
Krok 1. Poruszaj ręką lub nogą natychmiast po wstrzyknięciu w kończynę
Jeśli dostaniesz zastrzyk w rękę lub nogę, poczekaj, aż lekarz lub pielęgniarka zakończą oklejanie go gazą. Kiedy skończą bandażowanie, powoli obróć rękę nad głową okrężnymi ruchami 9-10 razy, aby krew zaczęła płynąć. Jeśli wstrzyknięto ci nogę, potrząśnij nią lekko 9-10 razy i podnieś kolano raz lub dwa razy. Odpoczynek kończyny natychmiast po wstrzyknięciu zwiększy prawdopodobieństwo, że stanie się ona obolała, więc poruszaj się trochę po zakończeniu leczenia przez lekarza lub pielęgniarkę.
- Nie musisz biegać w maratonie ani nic takiego. Po prostu poruszaj ciałem na tyle, aby utrzymać przepływ krwi przez 30-45 sekund.
- Jeśli wstrzyknięto ci w bok lub biodro, rozciągnij ten obszar najlepiej, jak potrafisz, aby zapobiec obrzękowi miejsca wstrzyknięcia. W tym przypadku pomoże trzymanie się na nogach.
Krok 2. Umieść zimny okład w miejscu wstrzyknięcia, aby trochę rozluźnić mięśnie
Po lekkim przemieszczeniu się w miejscu wstrzyknięcia na 10 minut przyłóż zimny okład, aby zmniejszyć ból mięśni. Zdjąć opakowanie chłodzące i wystawić skórę na działanie powietrza o temperaturze pokojowej. Następnie włóż zimny okład na kolejne 1-2 minuty. Naprzemiennie używaj zimnego okładu i narażaj skórę, aby złagodzić ból.
Unikaj używania ciepłego opakowania w miejscu wstrzyknięcia, ponieważ nie złagodzi on bólu, a także czegoś zimnego. Możesz jednak użyć ciepłych pleców przed wstrzyknięciem, aby zwiększyć wchłanianie
Krok 3. Przyjmuj dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, aby zmniejszyć objawy
Po wstrzyknięciu weź 600 mg paracetamolu, jeśli jest to preferowany środek przeciwbólowy. Możesz jednak również wziąć 400 mg ibuprofenu, jeśli chcesz zapobiec stanom zapalnym. Oba leki pomogą zmniejszyć ból po wstrzyknięciu. Zapytaj swojego lekarza, który byłby lepszy dla konkretnego zastrzyku. Jeśli spodziewasz się obrzęku, weź ibuprofen zamiast acetaminofenu.
- Nie należy przyjmować więcej niż zalecana dzienna ilość ibuprofenu lub paracetamolu.
- Paracetamol jest łagodzącym ból składnikiem Tylenolu.
Ostrzeżenie:
Nie należy przyjmować żadnego leku na pusty żołądek. Możesz spowodować uszkodzenie wątroby i rozstrój żołądka, jeśli nie masz jedzenia w swoim systemie podczas przyjmowania ibuprofenu lub acetaminofenu.
Krok 4. Nawadniaj się i pij dużo wody po zastrzyku
Wypij 24-48 uncji płynu (0,71-1,42 l) wody przez następne 3-4 godziny po zastrzyku, aby upewnić się, że twoje ciało pozostaje odpowiednio nawodnione. Utrzymanie zdrowego poziomu płynów po zastrzyku zapewni, że nie zaczniesz niepotrzebnie boleć podczas procesu gojenia.
Nie pij wody tak, że zaczynasz mieć skurcze i mdłości. Po prostu spokojnie pij wodę od czasu do czasu po zastrzyku, aby nawodnić
Metoda 2 z 3: Zmniejszenie stanu zapalnego po wstrzyknięciu
Krok 1. Umieść zimny okład lub chłodny ręcznik w miejscu wstrzyknięcia, aby zmniejszyć obrzęk
Jeśli po zastrzyku skóra zaczyna puchnąć, zacznij od obniżenia temperatury powierzchni w miejscu wstrzyknięcia. Umieść okład z lodu, zimny kompres lub ręcznik nasączony zimną wodą na miejsce wstrzyknięcia. Zostaw okład, ręcznik lub kompres na miejscu, aż obrzęk ustąpi.
- Nie należy nakładać okładu z lodu na miejsce wstrzyknięcia bez wcześniejszego zakrycia skóry ręcznikiem lub grubą szmatką.
- Przeziębienie zmniejszy również ból i tkliwość w okolicy, gdy obrzęk ustępuje.
- Możesz łatwo zrobić własny worek na lód, wypełniając kostkami lodu do zamykanej plastikowej torby.
- Ciepło może pomóc w bolesności mięśni, ale zimno zmniejsza obrzęk. Ciepło zwykle nie jest tak pomocne w tym konkretnym zadaniu.
Krok 2. Weź 400 miligramów ibuprofenu, aby zmniejszyć stan zapalny i ból
Weź 2-3 ibuprofen po tym, jak zaczniesz odczuwać stan zapalny lub obrzęk po wstrzyknięciu. W przeciwieństwie do acetaminofenu, ibuprofen jest przeciwzapalnym środkiem przeciwbólowym, co oznacza, że naprawdę pomoże złagodzić obrzęk lub stan zapalny. Upewnij się jednak, że coś zjadłeś przed przyjęciem, aby zapobiec bólom brzucha i możliwym uszkodzeniom.
Możesz bezpiecznie przyjąć maksymalnie 1200 mg ibuprofenu w ciągu 24 godzin
Wskazówka:
Jeśli chcesz, możesz zażywać paracetamol w połączeniu z ibuprofenem, ale nie pomoże to zmniejszyć obrzęku ani stanu zapalnego. Zwykle bezpieczne jest łączenie paracetamolu i ibuprofenu w celu maksymalnego złagodzenia bólu, ale istnieją pewne dowody na to, że łączenie ich może być niebezpieczne, jeśli robisz to często.
Krok 3. Odpocznij obszar i unikaj przeciążenia mięśni w pobliżu miejsca wstrzyknięcia
Aby uniknąć pogorszenia obszaru objętego stanem zapalnym, należy unikać używania mięśni w okolicy miejsca wstrzyknięcia przez co najmniej 4-6 godzin. Na przykład, jeśli zrobiłeś strzał w ramię, unikaj używania bicepsa, barku lub górnych mięśni piersiowych. Utrzymywanie wszystkich pobliskich mięśni w stanie spoczynku przez pewien czas pomoże zapobiec pogorszeniu stanu zapalnego.
Chociaż zwykle chcesz się poruszać po wstrzyknięciu, obrzęk i stan zapalny zwykle goją się dłużej, jeśli nie są wypoczęte
Krok 4. Skonsultuj się z lekarzem, aby sprawdzić, czy może przepisać ci silniejszy lek przeciwzapalny
W niektórych przypadkach może być wymagany silniejszy lub specjalistyczny lek przeciwzapalny. Jeśli obrzęk nie ustąpi, pojawi się gorączka lub jakiekolwiek bóle nie znikną, natychmiast skonsultuj się z lekarzem, aby sprawdzić, czy są jakieś inne leki, które może przepisać.
Ogólnie rzecz biorąc, należy skonsultować się z lekarzem, jeśli którykolwiek z objawów nadal się pogarsza, a nie poprawia
Metoda 3 z 3: Zmniejszenie bólu u dzieci
Krok 1. Odwróć uwagę dzieci po zastrzyku, aby zmniejszyć ból i niepokój
Dzieci mogą być wybredne lub nadmiernie reagować na ból po zastrzyku, więc postaraj się skupić ich uwagę gdzie indziej. Pozwól im bawić się ulubioną zabawką, przeczytać książkę lub obejrzeć film na telefonie lub tablecie. Po zakończeniu zastrzyku zaoferuj dziecku nagrodę, taką jak naklejka lub cukierek za jego dobre zachowanie.
Upewnij się, że twoje dziecko nie porusza się zbytnio podczas przyjmowania zastrzyku, ponieważ będzie to trudniejsze dla tego, kto wykonuje zastrzyk
Krok 2. Podać dziecku dużo płynów i nie owijać miejsca wstrzyknięcia
Dwa najłatwiejsze sposoby na zmniejszenie bólu po zastrzyku dziecku to podanie mu dużej ilości wody i pozostawienie tego obszaru w spokoju. Daj dziecku szklankę wody po wstrzyknięciu i zachęć je do jej wypicia. Następnie przez 2-3 godziny zachęcaj do wypicia jeszcze 1-2 szklanek. Nie owijaj strony ani nie wywieraj na nią żadnego nacisku.
Daj dziecku 1-3 szklanki wody (240 ml), aby było nawodnione. Zachęć ich, aby wypili trochę więcej, jeśli są na to przygotowani
Wskazówka:
W nagrodę możesz zastąpić sok jedną z filiżanek wody. Inne płyny pomogą Twojemu dziecku utrzymać nawodnienie, o ile ma niską zawartość cukru i soli.
Krok 3. Zapytaj swojego lekarza, czy możesz podać dziecku paracetamol lub ibuprofen
Dzieci w wieku powyżej 5 lat są zwykle w stanie spożywać pewną ilość paracetamolu lub ibuprofenu, aby złagodzić ból, o ile nie występują negatywne interakcje z innymi przyjmowanymi przez nie lekami. Zapytaj swojego lekarza o paracetamol lub ibuprofen podczas podawania zastrzyku.
Nie podawaj dzieciom produktów z aspiryną, jeśli wystąpią u nich gorączka lub objawy grypopodobne. Lek nie jest przeznaczony dla dzieci poniżej 3 roku życia pod żadnym warunkiem
Krok 4. Nałóż zimną myjkę na obszary, które puchną lub ulegają stanom zapalnym
Jeśli miejsce wstrzyknięcia zacznie puchnąć po zastrzyku, weź myjkę i zanurz ją pod zimną wodą. Złóż myjkę, aż stanie się małym, miękkim prostokątem. Poproś dziecko, aby usiadło lub położyło się i połóż szmatkę na obszarze, który zaczyna puchnąć. Pomoże to zmniejszyć obrzęk poprzez schłodzenie obszaru, gdy dziecko odpoczywa.
Możesz użyć okładu z lodem, jeśli chcesz, ale możesz mieć trudności z nakłonieniem młodszych dzieci do siedzenia nieruchomo z zimnym okładem na skórze
Porady
Zastosuj miejscowo znieczulenie w miejscu wstrzyknięcia, aby było mniej bolesne po jego otrzymaniu
Ostrzeżenia
- Skontaktuj się z lekarzem lub udaj się na pogotowie, jeśli wystąpią nudności, wymioty, obrzęk twarzy, utrata wzroku lub gorączka po wstrzyknięciu, które nie powinno powodować tych objawów.
- Zawsze skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz pytania dotyczące leków lub objawy po wstrzyknięciu pogarszają się, a nie poprawiają.
