Nie martw się! Nawet dorośli mogą dostać trądziku, a ty możesz usunąć ten nieznośny wyprysk bez większych problemów.
Kroki
Pytanie 1 z 6: Tło
Krok 1. Trądzik jest spowodowany przez zablokowane mieszki włosowe
Trądzik to bardzo powszechna choroba skóry, która pojawia się, gdy mieszki włosowe są zatkane olejem i martwymi komórkami skóry. Jak sama nazwa wskazuje, mieszki włosowe to pory skóry, w których rosną włosy. Ale zawierają również gruczoły, które produkują naturalne olejki, które mają na celu utrzymanie zdrowej skóry. Czasami nadmierne ilości oleju mogą zatkać mieszek włosowy, co może powodować trądzik.
Krok 2. Trądzik występuje częściej u nastolatków, ale może dotknąć każdego
Możesz myśleć o trądziku jako o czymś, co dotyka tylko nastolatków przechodzących okres dojrzewania. I chociaż przypływ hormonów i stres (który jest dużą częścią okresu dojrzewania) może powodować trądzik, nie ogranicza się to tylko do nastolatków. Trądzik może dotyczyć osób w każdym wieku.
Krok 3. Trądzik dorosłych jest zwykle spowodowany tymi samymi czynnikami, co trądzik u nastolatków
Głównymi czynnikami, które mogą bezpośrednio przyczynić się do powstania trądziku, jest nadmierna produkcja sebum i zatkane mieszki włosowe spowodowane martwymi komórkami skóry. Ale bakterie i stany zapalne w mieszkach włosowych mogą również prowadzić do trądziku. Czynniki te są tymi samymi potencjalnymi przyczynami trądziku, niezależnie od tego, czy jesteś nastolatkiem, czy 40-latkiem. Ale to dobra wiadomość! Oznacza to, że możesz łatwo wyleczyć trądzik.
Krok 4. Istnieje kilka pośrednich czynników, które mogą również potencjalnie prowadzić do trądziku
Hormony, stres i cykl menstruacyjny mogą wpływać na naturalną produkcję oleju w organizmie, co może powodować trądzik, jeśli zatkają się mieszki włosowe. Produkty do włosów, produkty do pielęgnacji skóry i makijaż mogą również potencjalnie zatykać pory. Dodatkowo Twoja dieta może potencjalnie nasilać stan zapalny organizmu, co może prowadzić do trądziku.
Pytanie 2 z 6: Przyczyny
Krok 1. Istnieją 4 główne czynniki, które mogą prowadzić do trądziku
Nadmierna produkcja sebum i martwe komórki skóry mogą zatkać otwór mieszka włosowego, co może prowadzić do rozwoju zaskórników, zaskórników lub wyprysków. Bakterie w mieszku włosowym i zapaleniu również mogą przyczyniać się do powstawania trądziku.
Krok 2. Wahania hormonów mogą powodować trądzik u dorosłych kobiet
Brak równowagi hormonalnej w twoim ciele może prowadzić do wyprysków trądzikowych. Dlatego kobiety mogą czasami rozwinąć trądzik dorosłych wokół miesiączki, a także w czasie ciąży lub menopauzy. Ponadto kobiety, które przestają lub zaczynają stosować antykoncepcję, mogą rozwinąć trądzik, gdy dostosują się ich poziomy hormonów.
Krok 3. Istnieje związek między stresem a nawrotami trądziku
Badania pokazują, że kiedy jesteśmy zestresowani, nasze ciała wytwarzają więcej hormonów zwanych androgenami, które stymulują gruczoły łojowe w mieszkach włosowych w naszej skórze. Jeśli w mieszku włosowym jest zbyt dużo oleju, może go zatkać i spowodować trądzik. Tak więc ciągłe stresowanie może z pewnością doprowadzić do wybuchu.
Krok 4. Trądzik może mieć również składnik genetyczny
Badania sugerują, że niektórzy ludzie mogą być bardziej podatni na trądzik, jeśli mają członka rodziny, takiego jak rodzic, brat lub siostra, który również ma trądzik. Niekoniecznie oznacza to, że jeśli masz rodzica, który miał trądzik dorosłych, na pewno go dostaniesz, ale może to mieć wpływ.
Krok 5. Produkty do pielęgnacji włosów i skóry mogą również powodować trądzik
Niektóre produkty do włosów, produkty do pielęgnacji skóry i makijaże mogą zatykać mieszki włosowe. Jeśli twoje mieszki włosowe zostaną zatkane, może przekształcić się w trądzik.
Krok 6. Niektóre leki mogą również powodować trądzik
Leki takie jak kortykosteroidy, sterydy anaboliczne i lit mogą wpływać na poziom hormonów i potencjalnie prowadzić do trądziku. Jeśli przyjmujesz leki i zaczynasz mieć więcej wyprysków, sprawdź online lub zapytaj lekarza, czy trądzik jest skutkiem ubocznym.
Pytanie 3 z 6: Objawy
Krok 1. Pryszcze są powszechną oznaką trądziku
Ach tak, przerażający pryszcz. Technicznie rzecz biorąc, małe, czerwone i delikatne guzki na skórze nazywane są „grudkami”. Ilekroć grudka jest wypełniona ropą, nazywa się ją krostką. pryszcz.
Krok 2. Zaskórniki i zaskórniki to oznaki zatkanych porów
Kiedy mieszek włosowy jest zatkany i przybiera ciemny, czarniawy kolor, nazywa się to zaskórnikiem. Jeśli jest biały, oznacza to, że mieszek jest zatkany i jest ropa. Te irytujące wersje trądziku nazywane są zaskórnikami. Chociaż mogą wyglądać inaczej, w zasadzie oznaczają to samo - twój mieszek włosowy jest zatkany.
Krok 3. Guzki pod skórą mogą być guzkami lub zmianami torbielowatymi
Bardziej bolesne i ciężkie postacie trądziku obejmują guzki i zmiany torbielowate. Mogą wyglądać jak duże, bolesne grudki, które rozwijają się pod skórą, a ich gojenie i zniknięcie może trwać dłużej niż w przypadku innych wersji trądziku.
Pytanie 4 z 6: Leczenie
Krok 1. Wypróbuj produkty OTC na trądzik przez co najmniej 4 tygodnie
Istnieje wiele różnych środków do mycia twarzy i kremów na trądzik, które można kupić w lokalnej aptece lub sklepie bez recepty. Postępuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, aby prawidłowo zastosować kurację i daj jej co najmniej 4 tygodnie, aby umożliwić wyczyszczenie trądziku.
Krok 2. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli produkty przeciwtrądzikowe OTC nie działają
Zwykle przepisują krem lub żel do mycia twarzy, który jest silniejszy niż te, które można kupić bez recepty. Postępuj zgodnie ze wskazówkami, aby uzyskać najlepsze wyniki. W cięższych przypadkach lekarz może również przepisać leki doustne, takie jak antybiotyk lub środek antyandrogenowy, aby spróbować naprawić zaburzenia równowagi hormonalnej.
Krok 3. Spróbuj użyć olejku z drzewa herbacianego lub drożdży piwnych jako naturalnej alternatywy
Poszukaj żelu, który zawiera co najmniej 5% olejku z drzewa herbacianego i nałóż go na trądzik. Może działać wolniej, ale może być równie skuteczny jak produkty OTC na trądzik. Może jednak podrażniać skórę, więc nie używaj go, jeśli masz trądzik różowaty. Inną opcją jest spróbowanie zjedzenia szczepu drożdży piwnych o nazwie Hansen CBS, który może pomóc w zmniejszeniu trądziku. Zjedz go prosto lub posyp nim jedzenie.
Krok 4. Myj twarz dwa razy dziennie i nigdy nie kładź się do łóżka z makijażem
Jeśli masz skłonność do wyprysków trądzikowych, Twoja skóra jest prawdopodobnie nieco bardziej wrażliwa niż u innych osób. Mycie skóry jest bardzo ważne, aby zapobiec zatykaniu się porów, ale jeśli myjesz więcej niż dwa razy dziennie, może to podrażnić skórę i pogorszyć problem. Dodatkowo, nigdy, przenigdy nie kładź się do łóżka z wciąż nałożonym makijażem! Może łatwo zatykać pory podczas snu i potencjalnie powodować trądzik.
Krok 5. Wybierz produkty, które nie zatykają Twoich porów
Szukaj produktów do pielęgnacji skóry oznaczonych jako „nie zatyka porów”, „nie zatyka porów”, „nie trądzikowe” lub „bezolejowe”. Używaj ich jako części rutynowej pielęgnacji skóry zamiast innych produktów, które mogą potencjalnie zatykać pory i powodować trądzik.
Krok 6. Użyj technik relaksacyjnych, aby zarządzać poziomem stresu
Stres może powodować trądzik, więc radzenie sobie ze stresem w twoim życiu może być skutecznym sposobem zapobiegania przyszłym wypryskom. Łatwiej powiedzieć niż zrobić, prawda? Istnieją jednak techniki oddychania i strategie radzenia sobie, których możesz spróbować, aby zminimalizować stres. Jeśli naprawdę walczysz, możesz odwiedzić terapeutę lub doradcę, który może z tobą współpracować, aby lepiej radzić sobie ze stresem.
Krok 7. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli Twój trądzik nie zniknie
W przypadku poważnego trądziku dorosłych, który nie ustępuje nawet po wypróbowaniu innych metod leczenia i leków, lekarz może chcieć wypróbować terapie, takie jak terapia światłem, peelingi chemiczne lub zastrzyki sterydowe. Mogą również chcieć osuszyć i usunąć trądzik, jeśli jest ciężki. Dodatkowo trądzik może być oznaką choroby podstawowej. Jeśli twój stan się nie wyjaśni, skontaktuj się z lekarzem, aby mógł cię zbadać i przeprowadzić testy, aby sprawdzić, czy istnieje przyczyna.
Pytanie 5 z 6: Rokowanie
Krok 1. Prawie wszystkie przypadki trądziku można z powodzeniem leczyć
Dobre wieści! Jeśli zdecydujesz się na skuteczny plan leczenia trądziku, trądzik najprawdopodobniej zniknie po kilku tygodniach. Jeśli sam zmagasz się z opanowaniem trądziku, porozmawiaj o tym ze swoim lekarzem. Mogą zalecić leczenie i przepisać leki, które mogą pomóc. Ponadto mogą dowiedzieć się, czy istnieje coś innego, co powoduje trądzik, jeśli nie wydaje się, aby się rozjaśniło.
Pytanie 6 z 6: Dodatkowe informacje
Krok 1. Tłuste filtry przeciwsłoneczne mogą potencjalnie powodować trądzik
Niektóre filtry przeciwsłoneczne używają olejków, które mogą potencjalnie zatykać pory i powodować trądzik. Szukaj produktów oznaczonych jako „na bazie wody” i używaj ich, aby uniknąć wyprysków.
Krok 2. Unikaj dotykania lub zrywania trądziku
Może być kuszące, aby chcieć wystrzelić pryszcze lub podrapać się w swędzące obszary trądzikowe. Ale w rzeczywistości możesz wywołać więcej trądziku lub potencjalnie spowodować infekcję.
Porady
- Olej i pot mogą prowadzić do wyprysków, więc bierz prysznic po treningu lub bardzo mocno się pocisz.
- Postaraj się zmniejszyć stres w swoim życiu, aby uniknąć wybuchu związanego ze stresem.
- Jeśli jesteś wrażliwy na gluten lub masz celiakię, wyeliminowanie glutenu może pomóc w trądziku.
- Czyść telefon komórkowy chusteczkami dezynfekującymi kilka razy w tygodniu, aby pozbyć się bakterii powodujących trądzik.
