Cięcie na spodzie stopy może być absolutnym bólem, z którym trzeba sobie poradzić, ponieważ trudno jest całkowicie oderwać się od stóp podczas gojenia. Na szczęście większość mniejszych skaleczeń goi się samoistnie po kilku dniach. Aby zapewnić prawidłowe zagojenie rany, wypłucz ranę i nałóż na nią maść z antybiotykiem. Zabandażuj go za pomocą standardowego bandaża lub gazy i owiń bandażem z tkaniny, aby był czysty i suchy, oprócz odrobiny maści z antybiotykiem. Trzymaj się jak najdalej od stóp i stosuj lód i dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, aby złagodzić ból. Jeśli twoja rana jest głęboka, wycieka ropa, nie przestaje krwawić, staje się opuchnięta lub nie goi się w ciągu tygodnia, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
Kroki
Metoda 1 z 4: Oczyszczenie rany
Krok 1. Sprawdź ranę, aby sprawdzić, czy potrzebujesz wizyty u lekarza
Może to być trudne, więc w razie potrzeby weź lusterko. Siedząc, podnieś stopę, aby obejrzeć ranę. Jeśli rana jest głębsza lub dłuższa niż 1⁄2 w (1,3 cm), może wymagać szwów. Skontaktuj się z lekarzem lub udaj się do ośrodka pilnej opieki, aby go zbadać. Jeśli z rany wypływa ropa lub nie przestanie krwawić po 2-3 minutach, udaj się na pogotowie.
Jeśli cięcie nie jest zbyt głębokie lub długie, możesz leczyć je samodzielnie. Jeśli jednak nie zagoi się w ciągu tygodnia, poszukaj pomocy medycznej
Ostrzeżenie:
Niezwykle ważne jest, aby jak najszybciej udać się do lekarza, jeśli z rany wycieka ropa, nie przestanie krwawić lub cięcie jest głębokie. Rana może zostać zainfekowana lub przeciąłeś tętnicę i wymagasz natychmiastowej pomocy lekarskiej.
Krok 2. Umyj ręce mydłem i ciepłą wodą
Odkręć kran do letniej lub ciepłej wody. Wstrzyknij w dłonie 1-2 krople łagodnego mydła do rąk. Dokładnie umyj ręce, aby je wyczyścić i usunąć z nich wszelkie zabrudzenia lub obce zanieczyszczenia. Umyj je przez 30-45 sekund i osusz czystą szmatką.
Krok 3. Uruchom stopę pod ciepłą wodą i osusz ją myjką
Podejdź do wanny i ustaw wodę na letnią lub ciepłą. Odczekaj 15-30 sekund, aż woda osiągnie żądaną temperaturę. Umieść stopę pod wodą, aby ją spłukać. Użyj czystej myjki, aby wytrzeć ranę i ją oczyścić. Opłucz ranę przez 2-3 minuty, aby ją całkowicie umyć.
- Jeśli chcesz, możesz użyć łagodnego, bezzapachowego mydła. Jednak w przypadku głębszych ran może to podrażnić i spowodować dodatkowy ból. Jeśli używasz mydła i stwierdzisz, że po zabandażowaniu stopy trochę szczypiesz, rozpakuj je i spłucz przed ponownym zabandażowaniem.
- Użyj pęsety, aby ostrożnie usunąć wszelkie zabrudzenia lub ciała obce, jeśli chodziłeś po czymś gołą skórą.
Krok 4. Uciskaj ranę czystą szmatką lub ręcznikiem papierowym, aby ją wysuszyć
Po dokładnym umyciu i oczyszczeniu rany weź czystą, niestrzępiącą się szmatkę lub ręcznik papierowy. Jeśli rana nadal krwawi, przytrzymaj szmatkę nad raną i uciskaj ją przez 40-45 sekund, aby krew mogła skrzepnąć. Użyj czystej części szmatki, aby wysuszyć stopę.
- Nie musisz pozbywać się całej krwi. Odrobina krwi rzeczywiście pomoże zamknąć ranę podczas jej wysychania. Nie chcesz jednak, aby przez bandaż przesiąkała krew.
- Daj stopie 2-3 minuty do wyschnięcia na powietrzu, jeśli po wysuszeniu skóra jest nadal wilgotna.
Krok 5. Użyj kremu z antybiotykiem lub maści, aby utrzymać cięcie w czystości
Zdobądź maść lub krem z antybiotykiem na bazie wazeliny i wyciśnij na palec pastylkę wielkości ziarnka grochu. Delikatnie wetrzyj go w ranę i wokół rany szarpanej. Delikatnie wmasuj, aby wmasować w otaczającą skórę. Dzięki temu rana nie zostanie zainfekowana podczas gojenia.
- Jeśli wolisz, możesz użyć wazeliny zamiast maści antybakteryjnej.
- Twoja rana goi się szybciej, jeśli będziesz ją czyścić, zakryć i zwilżyć maścią z antybiotykiem. Oczyść ranę i zmieniaj opatrunek dwa razy dziennie lub zawsze, gdy bandaż ulegnie zabrudzeniu.
Metoda 2 z 4: Bandażowanie rany
Krok 1. Zdobądź bandaż, który całkowicie zakrywa cięcie, aby uzyskać mniejsze cięcie
Jeśli cięcie jest naprawdę małe, możesz użyć standardowej opaski, aby zakryć cięcie. Oderwij papier samoprzylepny z bandaża i przykryj nacięcie miękką, nieprzylepną podkładką. Bandaż motylkowy to dobry wybór, jeśli cięcie znajduje się na zakrzywionej części stopy.
- Aby rana dobrze się zagoiła, całe rany należy zakryć bandażem.
- Jeśli nie masz większego bandaża, możesz użyć serii mniejszych bandaży. Nie jest to jednak preferowane, ponieważ między twoimi bandażami mogą być przerwy.
Krok 2. Owiń większe nacięcia kilkoma warstwami gazy
Do cięć większych niż 1⁄4 w (0,64 cm), weź rolkę gazy medycznej. Usuń opakowanie i rozwiń pierwsze 6 cali (15 cm) gazy. Wytnij kawałek gazy wystarczająco duży, aby pokryć cały obszar. Posmaruj ranę maścią z antybiotykiem, a następnie zabezpiecz bandażem, owijając pozostałą rolkę gazy bezpośrednio nad raną. Owiń gazę wokół stopy 5-6 razy. Po całkowitym owinięciu rany możesz wsunąć ostatnią część gazy pod dolną warstwę lub pozostawić ją tam, gdzie jest i po prostu owinąć gazę bandażem z tkaniny, aby była ciasna.
Wskazówka:
Gaza powinna być ciasna, ale nie na tyle ciasna, aby ograniczała przepływ krwi. Jeśli poczujesz, że twoja stopa pulsuje lub boli, zdejmij gazę i załóż ją ponownie, używając luźniejszego owinięcia.
Krok 3. Użyj bandaża z tkaniny, aby owinąć całą stopę
Weź rolkę bandaża z tkaniny i zawiń ją na gazę, zaczynając od nałożenia jej na miejsce, w którym oderwałeś gazę. Mocno owinąć stopę 4-5 razy, aby zakryć gazę. Na koniec rozerwij bandaż i mocno dociśnij go do innej części tkaniny, aby go zabezpieczyć.
- Możesz również owinąć bandaż w bandaż z tkaniny, aby był suchy i nie przepuszczał powietrza.
- Większość bandaży tkaninowych jest samoprzylepna. Jeśli twój bandaż nie jest, możesz użyć paska taśmy materiałowej, aby go zabezpieczyć.
Metoda 3 z 4: Radzenie sobie z bólem
Krok 1. Weź Tylenol zgodnie z zaleceniami, aby poradzić sobie z bólem
Jeśli ból jest zbyt silny, możesz zażyć dostępne bez recepty leki przeciwbólowe z paracetamolem, aby złagodzić objawy. Chwyć butelkę Tylenolu lub generycznego acetaminofenu i uważnie przeczytaj etykietę. Przyjmuj zgodnie z zaleceniami na butelce i nigdy nie spożywaj więcej niż zalecana dzienna ilość. Tabletki należy przyjmować po jedzeniu, aby uniknąć nudności i bólu brzucha.
Jeśli to możliwe, nie przyjmuj więcej niż 3000 miligramów paracetamolu dziennie. Maksymalna dawka dla dorosłych to 4000 miligramów, ale dla wielu osób to za dużo i zaczną odczuwać rozstrój żołądka. Trzymaj się bliżej 3000 miligramów dziennie, aby zachować bezpieczeństwo, jeśli możesz
Krok 2. Używaj lodu przez 15-20 minut na raz, aby znieczulić obszar
Aby uzyskać natychmiastową ulgę, weź worek z lodem lub napełnij hermetyczną torbę lodem. Zakryj stopę szmatką lub kocem i przykryj ranę okładem z lodu. Pozostaw tam lód na 15-20 minut, aby znieczulić obszar i złagodzić ból. Rób to kilka razy dziennie, aby uzyskać pełny efekt łagodzenia.
Nie przesadzaj z lodem. Jeśli zostawisz ją zbyt długo, efekty będą malejące i faktycznie możesz zapobiec naturalnemu gojeniu się rany
Krok 3. Zastosuj połączenie maści antybiotykowej i przeciwbólowej
Kiedy nakładasz maść z antybiotykiem na ranę, wybierz produkt, który zawiera również lek przeciwbólowy. Neosporin + Maść o podwójnym działaniu przeciwbólowym to dobra opcja.
Te maści zazwyczaj zawierają chlorowodorek pramoksyny, który lekko znieczula skórę, łagodząc ból, swędzenie i podrażnienie
Krok 4. Oprzyj stopę tak bardzo, jak to możliwe, aby uniknąć jej poruszenia
Im częściej używasz stopy, tym dłużej twoje cięcie będzie się goić. Trzymaj się jak najdalej od stóp, czekając na całkowite zagojenie rany. Siedząc, podnieś stopę, kładąc ją na krześle lub podnóżku, aby uniknąć wywierania na nią nacisku.
Kiedy odpoczywasz, podnieś stopę jak najwyżej powyżej poziomu serca. Pomoże to poprawić krążenie, zapobiec stanom zapalnym i przyspieszyć gojenie
Wskazówka:
Możesz użyć kul, aby stopa nie stykała się z podłożem. Jeśli jednak ból jest tak silny, że nie możesz chodzić, musisz udać się do lekarza.
Metoda 4 z 4: Zapobieganie dodatkowym urazom
Krok 1. Zmieniaj bandaże 1-2 razy dziennie lub jeśli się zabrudzą, aby utrzymać ranę w czystości
Aby nie dopuścić do zaognienia się rany, zmieniaj bandaże przynajmniej raz dziennie. Powtórz cały proces, myjąc ręce i ponownie bandażując. Pomiń jednak płukanie stóp, aby rana była sucha. Pomiędzy zmianą bandaży daj stopie 20-30 minut ekspozycji na powietrze, aby mogła trochę oddychać.
Wskazówka:
Nie musisz ponownie myć rany, jeśli wygląda na to, że aktywnie się goi. Jeśli jednak rana jest nadal otwarta, wypłucz ją.
Krok 2. Utrzymuj stopę suchą i czystą, aby uniknąć infekcji bakteryjnych
Aby uniknąć infekcji, utrzymuj stopy tak suche, jak to możliwe. Noś buty z oddychającego materiału, kiedy wychodzisz i unikaj chodzenia po kałużach lub wychodzenia na deszcz. Jeśli czujesz, że Twoje stopy się pocą, zdejmij skarpetki i daj stopom 20-30 minut do wyschnięcia na powietrzu przed zmianą skarpet.
Zmieniaj bandaże, gdy tylko zmokniesz
Krok 3. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli rana nie zagoi się w ciągu tygodnia
W przypadku większości drobnych skaleczeń stopa powinna się zagoić w ciągu 3-5 dni. Jeśli twoje skaleczenie nie zagoi się w ciągu tygodnia, skontaktuj się z lekarzem. Możesz potrzebować antybiotyków lub szwów, aby zamknąć ranę.
