Na każdą dolegliwość, jaką możesz sobie wyobrazić, a może zwłaszcza na te związane z uporczywym bólem, dostępne są nieograniczone środki ziołowe. Niezawodnie niektóre zioła mogą pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego i bólu, który powoduje. W szczególności istnieje kilka ziół, o których udowodniono, że zmniejszają ból spowodowany różnymi postaciami zapalenia stawów. Podobnie, nawracające bóle pleców można leczyć niektórymi ziołami. Wreszcie roślina papryki zapewnia niezawodną miejscową ulgę w bólu.
Kroki
Metoda 1 z 3: Zmniejszenie bólu stawów
Krok 1. Zastosuj arnikę do stawów
Wcieraj dostępny bez recepty żel z arniki, taki jak A. Vogel Arnica Gel, bezpośrednio na skórę w bolące stawy 2-3 razy dziennie przez trzy tygodnie. Zmniejszy to ból i sztywność oraz poprawi funkcjonowanie stawów. Arnika może działać szczególnie dobrze w zmniejszaniu bólu dłoni.
- Żel z arniki może również zmniejszać ból związany z obrzękiem, siniakami, bólami i skręceniami. Pozytywne wyniki związane z tymi zastosowaniami są mniej prawdopodobne.
- Nie używaj arniki podczas ciąży lub karmienia piersią. Nie nakładaj arniki na uszkodzoną skórę. Przestań używać arniki na dwa tygodnie przed jakimkolwiek zabiegiem.
- Porozmawiaj z lekarzem przed zażyciem arniki doustnie z jakiegokolwiek powodu lub jeśli masz wysokie ciśnienie krwi lub chorobę serca, przyjmujesz leki lub używasz innych ziół lub suplementów.
Krok 2. Weź korzeń diabelskiego pazura na chorobę zwyrodnieniową stawów
Czarci pazur może pomóc zmniejszyć ból związany z chorobą zwyrodnieniową stawów poprzez zmniejszenie stanu zapalnego i obrzęku. Przyjmuj codziennie 2,6 grama korzenia diabelskiego pazura. Produkty takie jak Harpadol czy Arkopharma zawierają tę ilość w każdej dawce. Alternatywnie, weź 2400 mg wyciągu z diabelskiego pazura dziennie. Produkty z ekstraktem z czarciego pazura obejmują Doloteffin i Ardeypharm.
- Leczenie bólu zwyrodnieniowego za pomocą diabelskiego pazura może być równie skuteczne, jak leczenie niesteroidowymi lekami przeciwzapalnymi (NLPZ), a nawet niektórymi lekami przeciw chorobie zwyrodnieniowej stawów.
- Porozmawiaj z lekarzem o zmniejszeniu ilości przyjmowanych NLPZ i uzupełnieniu leczenia o diabelski pazur.
- Czarci pazur jest również często używany do zwalczania bólu związanego z zapaleniem ścięgien, dną moczanową, bólami mięśni.
- Porozmawiaj z lekarzem o przyjmowaniu diabelskiego pazura, jeśli masz chorobę serca, zaburzenia krążenia lub cukrzycę. Ponadto porozmawiaj z lekarzem, jeśli przyjmujesz leki, szczególnie na dolegliwości żołądkowe lub wątrobowe.
- Nie używaj diabelskiego pazura, jeśli masz kamienie żółciowe lub wrzody, jesteś w ciąży lub karmisz piersią.
- Nie bierz diabelskiego pazura przez ponad rok.
- Skutki uboczne to biegunka, nudności, bóle brzucha, bóle głowy, dzwonienie w uszach, utrata apetytu, alergiczne reakcje skórne, problemy menstruacyjne i zmiany ciśnienia krwi.
Krok 3. Wypróbuj indyjskie kadzidło
To zioło, produkt z drzewa Boswellia, może pomóc zmniejszyć stan zapalny i zmniejszyć ból związany z różnymi rodzajami zapalenia stawów, a także wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego i chorobą Leśniowskiego-Crohna. Przyjmować dawki 300 lub 400 mg w postaci kapsułki lub tabletki trzy razy dziennie. Pomoże to zwłaszcza zapobiec utracie chrząstki i zahamować proces autoimmunologiczny, który powoduje ból.
Jeśli kupujesz to zioło bez recepty, upewnij się, że kupowany produkt zawiera co najmniej 60% kwasów bosweliowych
Krok 4. Weź kurkumę doustnie
Substancja chemiczna o nazwie kurkumina zawarta w kurkumie jest od dawna stosowana w zapobieganiu i leczeniu chorób zapalnych. Leczenie reumatoidalnego zapalenia stawów, choroby zwyrodnieniowej stawów i zapalenia kaletki kaletkowej za pomocą kapsułek ekstraktu z kurkumy lub spożywając właściwą przyprawę. Przyjmuj trzy kapsułki 400-600mg dziennie. Ewentualnie do 3g sproszkowanego korzenia w ciągu dnia w dawkach 0,5-1g. Kapsułki 500 mg są szczególnie zalecane w przypadku reumatoidalnego zapalenia stawów.
- Należy pamiętać, że wysokie dawki i wydłużone spożycie kurkumy mogą przyczyniać się do nudności i dolegliwości żołądkowo-jelitowych.
- Unikaj kurkumy, jeśli bierzesz leki rozrzedzające krew, jesteś w ciąży lub cierpisz na chorobę pęcherzyka żółciowego. Przestań brać kurkumę na dwa tygodnie przed zabiegiem.
- Ponieważ możesz również spożywać kurkumę w medycznie znaczących ilościach, jedząc przyprawę, rozważ włączenie kurkumy do swojej codziennej diety.
Krok 5. Zjedz enzym bromelainę
Bromelainie, znajdującej się w ananasach, przypisuje się zdolność do zmniejszania objawów bólowych związanych z chorobą zwyrodnieniową stawów, rakiem, złym trawieniem i bolesnością mięśni. W szczególności porozmawiaj z lekarzem o przyjmowaniu około 200 mg dziennie, aby pomóc w leczeniu zapalenia stawów związanego z chorobą zwyrodnieniową stawów.
Skutki uboczne stosowania bromelainy mogą obejmować dyskomfort żołądkowo-jelitowy, wzrost częstości akcji serca i nieregularne miesiączki. Jeśli jesteś uczulony na ananasa, powiadom swojego lekarza przed użyciem bromelainy
Metoda 2 z 3: Zwalczanie nawracającego bólu pleców
Krok 1. Użyj diabelskiego pazura na ból pleców
Składnik, którego szukasz w korzeniu diabła, to składnik harpagoside. Weź wystarczającą ilość ekstraktu z diabelskiego pazura (takiego jak Doloteffin lub Ardeypharm), aby dostarczyć 50-100 mg harpagozydu dziennie. To leczenie może być tak samo skuteczne jak niektóre niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) w leczeniu bólu krzyża.
- Opakowanie różnych produktów wskaże, jaką ilość ekstraktu należy przyjąć, aby uzyskać taką ilość harpagozydu. Weź 2000-4000mg Doloteffin i Ardeypharm dziennie, aby otrzymać 50-100mg harpagozydu na dawkę.
- Porozmawiaj z lekarzem o przyjmowaniu czarciego pazura, jeśli zażywasz leki na dolegliwości żołądkowe lub wątrobowe lub masz chorobę związaną z sercem lub krwią.
- Nie używaj diabelskiego pazura, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, masz kamienie żółciowe lub wrzody.
- Nie powinieneś brać diabelskiego pazura dłużej niż rok. Skutki uboczne obejmują powikłania żołądkowo-jelitowe, bóle głowy, dzwonienie w uszach, utratę apetytu, reakcje alergiczne i zmiany ciśnienia krwi.
Krok 2. Weź doustnie korę wierzby
Aby zmniejszyć ból pleców, weź wystarczającą ilość ekstraktu z kory wierzby, aby dostarczyć 240 mg salicyny. Chociaż dawka tak niska jak 120 mg może działać, wyższe dawki są bardziej skuteczne. Prawdopodobnie minie tydzień, zanim zauważysz zmniejszenie bólu w dolnej części pleców.
- Ta substancja chemiczna ma działanie podobne do aspiryny i była używana od czasu, gdy żył ojciec medycyny, Hipokrates.
- Kora wierzby może być szczególnie pomocna, jeśli cierpisz na ból głowy.
- Unikaj kory wierzby, jeśli jesteś uczulony na salicylany lub jesteś wrażliwy na aspirynę.
- Nie należy przyjmować kory wierzby dłużej niż 12 tygodni.
- Skutki uboczne mogą obejmować dyskomfort ze strony układu pokarmowego.
- Porozmawiaj z lekarzem przed zażyciem kory wierzby, jeśli masz chorobę krwi lub przyjmujesz leki, i przestań używać kory wierzby na dwa tygodnie przed zabiegiem chirurgicznym. Nie należy przyjmować kory wierzby podczas ciąży lub karmienia piersią, ani w przypadku choroby nerek.
Krok 3. Skontaktuj się z lekarzem w sprawie uporczywego bólu pleców
Chociaż leki i zioła, takie jak diabelski pazur i kora wierzby, mogą zmniejszyć ból pleców, ważne jest, aby zająć się problemami z plecami. Umów się na wizytę u lekarza w najbliższym możliwym terminie.
Zapisz wszystkie występujące objawy, które mogą być związane z bólem pleców i zabierz ze sobą te informacje
Metoda 3 z 3: Używanie kapsaicyny w łagodzeniu bólu
Krok 1. Nałóż kapsaicynę na skórę
Kapsaicyna jest substancją chemiczną pochodzącą z rośliny papryki i może pomóc w walce z bólem związanym z zapaleniem stawów, bólem nerwowym związanym z chorobami takimi jak HIV i cukrzyca oraz fibromialgią. Jeśli masz którykolwiek z tych stanów, weź tubkę kremu z kapsaicyną i nakładaj ją na obszary, w których odczuwasz ból, 3-4 razy dziennie. Pełne efekty działania tego zioła będą odczuwalne po 14 dniach kolejnej kuracji.
- Kremy kapsaicyny są dostępne bez recepty i na receptę, a ich zakres wynosi od 0,025% do 0,075% koncentratu kapsaicyny.
- Nigdy nie używaj produktów z papryki w pobliżu oczu lub na obszarach o wrażliwej skórze. W rzeczywistości szczególna forma kapsaicyny jest powszechnie stosowanym składnikiem gazu pieprzowego ze względu na jej zdolność do powodowania dyskomfortu dla oczu.
- Efekty uboczne obejmują podrażnienie skóry, pieczenie, swędzenie, pocenie się i katar.
Krok 2. Przyklej plecy papryką
Plaster zawierający kapsaicynę można nakładać codziennie i pozostawiać na skórze od 4-8 godzin. Jeśli jesteś zainteresowany, porozmawiaj z lekarzem przed podjęciem tej opcji leczenia i poproś o wskazówki dotyczące wykonania plastra, który będzie dla Ciebie bezpieczny.
Krok 3. Zastosuj kapsaicynę do nozdrza, aby złagodzić ból głowy
Jeśli masz nawracające klasterowe bóle głowy, kilkudniowe leczenie kapsaicyną może pomóc zmniejszyć częstotliwość i nasilenie ataków. Nakładaj krem z 0,025% kapsaicyną, np. Zostrix, codziennie przez 7 dni. Krem nakładaj tylko na nozdrza z boku głowy, która boli.
- Rozważ zastosowanie miejscowego środka przeciwbólowego, takiego jak lidokaina, do nozdrza przed nałożeniem kremu z kapsaicyną, ponieważ ten ostatni może powodować bolesne pieczenie.
- Chociaż podrażnienie nie spowoduje poważnych skutków ubocznych, palącemu bólowi może towarzyszyć kichanie, łzawienie oczu i katar. Po około 5 dniach wielokrotnego stosowania efekty te powinny ustąpić.
- Krem z kapsaicyną może również zmniejszyć ból migrenowy.
Krok 4. Porozmawiaj z lekarzem o innych zastosowaniach przeciwbólowych
Capsicum może być również stosowany w leczeniu wielu innych schorzeń. W szczególności możesz znaleźć ulgę od bólu zęba, wrzodów i półpaśca. Ponadto, jeśli cierpisz na świąd guzkowaty, rozległy schemat leczenia kapsaicyną może złagodzić objawy.
Krok 5. Umyj ręce po dotknięciu kremu z kapsaicyną
Rozcieńczyć ocet wodą, aby usunąć kapsaicynę z rąk, ponieważ sama woda tego nie zrobi. To zioło może powodować pieczenie na wrażliwych obszarach skóry. W szczególności upewnij się, że nigdy nie dotykasz oczu ani nie korzystaj z toalety z kapsaicyną na rękach.
Krok 6. Zachowaj ostrożność podczas używania kapsaicyny
Unikaj używania produktów z papryki podczas karmienia piersią. Nigdy nie używaj kremu z kapsaicyną na uszkodzoną skórę. Przestań używać produktów z papryki na 2 tygodnie przed zabiegiem chirurgicznym. Produkty Capsicum mogą zwiększać prawdopodobieństwo niebezpiecznych skutków używania kokainy, w tym zawału serca i śmierci.
