Kannabidiol (CBD) to substancja chemiczna występująca w konopiach, która pomaga zmniejszyć stres, łagodzić ból i zapewnia relaks. Chociaż istnieje wiele sposobów na spożywanie CBD, podawanie go z jedzeniem lub piciem może być miłym i dyskretnym sposobem jego przyjmowania. Zacznij od zbadania i znalezienia wysokiej jakości produktów CBD, aby wiedzieć, co jest bezpieczne w użyciu. Gdy znajdziesz poszukiwany produkt, kup go w sklepie lub zamów do domu. Kiedy dostaniesz swój jadalny posiłek, weź go, abyś mógł zacząć odczuwać jego efekty. Pamiętaj tylko, aby porozmawiać z lekarzem przed regularnym przyjmowaniem CBD!
Kroki
Część 1 z 3: Wybór produktu wysokiej jakości
Krok 1. Wybierz jadalne jedzenie z CBD dla najbardziej dyskretnej opcji
Istnieje wiele rodzajów żywności, które można kupić z CBD, więc wybierz coś, co lubisz jeść. Jeśli lubisz słodycze, spróbuj użyć ciasteczek CBD, ciastek brownie lub czekoladek. Aby uzyskać coś owocowego, spróbuj żelków, mieszanek do napojów lub twardych cukierków. Jeśli chcesz użyć CBD do bardziej pikantnych smaków, wybierz w swoich przepisach masło orzechowe lub miód.
- CBD naturalnie ma lekko ziemisty lub ziołowy smak, ale wiele produktów próbuje go zamaskować cukrem i innymi naturalnymi składnikami.
- Chociaż można podzielić dawki artykułów spożywczych, rzeczywista wielkość dawek może się różnić w zależności od partii.
Krok 2. Wybierz nalewkę olejową, jeśli chcesz dodać CBD do własnego jedzenia
Nalewki z oleju CBD są bez smaku i są dostarczane z zakraplaczami, dzięki czemu można je łatwo mieszać z jedzeniem lub napojami. Wybór nalewki pozwala również na dokładniejsze kontrolowanie wielkości dawek, dzięki czemu można za każdym razem używać tyle lub tyle, ile chcesz.
Możesz również kupić nalewki smakowe, jeśli chcesz
Krok 3. Sprawdź etykietę produktu, aby znaleźć stężenie CBD
Produkt albo poda całkowitą ilość CBD w opakowaniu, albo określi wielkość porcji. Zwróć uwagę na wielkość 1 dawki, aby wiedzieć, jak silne będzie CBD. Staraj się przyjmować 1–6 mg CBD na 10 funtów (4,5 kg) masy ciała na początku, aby przyzwyczaić się do efektów.
- Na przykład, jeśli ważysz 150 funtów (68 kg), podziel to przez 10, więc 150/10=15. Dolna granica CBD to 15 x 1 = 15 mg, podczas gdy górna granica to 15 x 6 = 90 mg.
- Jeśli nie widzisz nigdzie wymienionych informacji o stężeniu, unikaj spożywania CBD jadalnego, ponieważ może mieć zbyt duże lub zbyt małe stężenie, aby działać.
- Wiele artykułów spożywczych CBD waha się od 10 do 20 mg na dawkę, ale może się to różnić.
Krok 4. Sprawdź, czy CBD zostało wyekstrahowane CO2
Niektórzy producenci CBD używają toksycznych chemikaliów, takich jak butan, które mogą zanieczyścić czystość i sprawić, że będzie ona szkodliwa w konsumpcji. Wyszukaj na etykiecie lub na stronie internetowej marki proces ekstrakcji CO2, ponieważ jest to najczystsza metoda w użyciu. Jeśli nie widzisz na liście procesu ekstrakcji lub mówi coś innego niż CO2, jego konsumpcja może nie być bezpieczna.
Wskazówka:
Niektórzy producenci mają bezpłatny numer, pod który możesz zadzwonić z pytaniami, jeśli nie możesz znaleźć metody ekstrakcji wymienionej nigdzie indziej.
Krok 5. Poszukaj produktów CBD, które zostały przetestowane przez laboratorium zewnętrzne
Producenci CBD testują swoje CBD pod kątem czystości i stężenia, aby użytkownicy wiedzieli, że można go bezpiecznie spożywać. Sprawdź pakiet lub witrynę internetową pod kątem pieczęci, która stwierdza, że zostały przetestowane przez laboratorium zewnętrzne. Jeśli nie widzisz plomby, sprawdź numer partii na spodzie lub z boku produktu. Sprawdź numer partii i produkt, aby wyświetlić raporty laboratoryjne, aby zobaczyć informacje na temat CBD.
Nie kupuj artykułów spożywczych CBD, jeśli nie zostały przetestowane przez laboratorium zewnętrzne, ponieważ mogą nie być bezpieczne
Część 2 z 3: Znalezienie sprzedawcy CBD
Krok 1. Idź do specjalistycznego sklepu lub przychodni CBD, jeśli chcesz od razu kupić artykuły spożywcze
Sprawdź online, czy w Twojej okolicy są jakieś sklepy, które sprzedają produkty CBD. Sprawdź witrynę sklepu, aby dowiedzieć się, jakie marki oferują lub skąd pozyskują swoje produkty, abyś mógł stwierdzić, czy są renomowane. Jeśli mieszkasz na obszarze, który zalegalizował marihuanę, w wielu przychodniach możesz również znaleźć artykuły spożywcze z CBD. Zadzwoń z wyprzedzeniem i zapytaj, co mają do dyspozycji, aby poznać swoje możliwości.
Wiele obszarów wymaga ukończenia 18 lub 21 lat, aby wejść do przychodni
Krok 2. Skorzystaj z usługi dostawy konopi, aby uzyskać wygodną alternatywę
Jeśli mieszkasz na obszarze, w którym marihuana jest legalna, sprawdź w Internecie, czy istnieją jakieś usługi dostawy, które specjalizują się w produktach CBD lub konopiach indyjskich. Przejrzyj wybór na stronie dostawy i dodaj wybrane artykuły spożywcze do koszyka. Kiedy złożysz zamówienie, kierowca przyniesie artykuły spożywcze CBD prosto do Twoich drzwi.
- W Twojej okolicy może nie być usługi dostawy marihuany.
- Aby skorzystać z usługi dostawy konopi indyjskich, musisz mieć ukończone 21 lat i posiadać ważny dokument tożsamości.
- Nie zapomnij dać napiwku kierowcy dostawy po otrzymaniu zamówienia.
WSKAZÓWKA EKSPERTA
Aimée Shunney, ND
Licensed Naturopathic Doctor Dr. Aimée Gould Shunney is a Licensed Naturopathic Doctor at Santa Cruz Integrative Medicine in Santa Cruz, California where she specializes in women's health and hormone balancing. She also consults with various companies in the natural products industry including CV Sciences, makers of PlusCBD Oil. Dr. Aimée educates consumers, retailers, and healthcare providers about CBD oil through written articles, webinars, podcasts, and conferences nationwide. Her work has been featured at the American Academy for Anti-Aging Medicine, the American Association of Naturopathic Physicians Conference, and on Fox News. She earned her ND from the National College of Naturopathic Medicine in 2001.
Aimée Shunney, ND
Licensed Naturopathic Doctor
Did You Know?
When you're looking at CBD in the U. S., chances are that it's going to be derived from hemp, rather than marijuana. CBD that comes from marijuana can only be legally sold in a dispensary where the state has legalized marijuana.
Krok 3. Zamawiaj bezpośrednio od uznanych marek, korzystając z ich stron internetowych
Wyszukaj popularne marki pod kątem rodzaju jadalnego CBD, który chcesz, i przeczytaj recenzje, aby dowiedzieć się, czy inni je polubili. Wejdź bezpośrednio na stronę marki i sprawdź, czy ma sklep internetowy ze swoimi produktami. Dodaj produkty, które chcesz do koszyka przed złożeniem za ich pośrednictwem zamówienia.
Niektóre marki nie mają sklepów internetowych, więc może być konieczne znalezienie ich w aptece
Ostrzeżenie:
Nie pobieraj żadnych produktów CBD ze strony internetowej bez uprzedniego ich zbadania, aby mieć pewność, że są legalne.
Krok 4. Dodaj krople CBD do posiłków w restauracjach, jeśli je oferują
Niektóre kawiarnie lub restauracje mają w swoim menu pozycje zawierające CBD, w których dodają kilka kropli nalewki do swojego zwykłego produktu. Jeśli zauważysz w menu opcję CBD, zapytaj pracownika o kwotę i cenę. Jeśli chcesz dodać go do swojego posiłku, pozwól mu dodać CBD bezpośrednio do jedzenia.
- Poproś o obejrzenie butelki CBD, jeśli możesz się upewnić, że używają produktu wysokiej jakości.
- W niektórych obszarach obowiązują przepisy zabraniające dodawania CBD do produktów spożywczych lub napojów.
Część 3 z 3: Biorąc jadalne
Krok 1. Używaj 1 dawki na raz, kiedy po raz pierwszy zaczynasz spożywać produkty CBD
Sprawdź wielkość pojedynczej dawki na opakowaniu, zanim otworzysz jadalną, aby wiedzieć, ile zażyć. Odłam kawałek jadalnego lub wyjmij porcję przed ponownym zamknięciem opakowania. Jeśli nie chcesz pełnej dawki, przełam lub przekroj porcję na pół. Przechowuj pozostałe artykuły spożywcze w miejscu niedostępnym dla dzieci, aby nikt inny nie mógł się do nich dostać.
- W miarę jak czujesz się bardziej komfortowo zażywając CBD, możesz zwiększyć wielkość dawki, aby zobaczyć, jak wpływa to na twoje ciało.
- Unikaj przyjmowania zbyt dużej ilości CBD na początku, ponieważ może to spowodować niepożądane reakcje.
Krok 2. Przyjmuj jadalne 1-2 godziny zanim zaczniesz odczuwać efekty
CBD w produktach spożywczych wchłania się do organizmu podczas trawienia, więc jego działanie zajmuje trochę więcej czasu niż w przypadku innych metod dostarczania. Weź jadalne i żuj je tak dobrze, jak tylko możesz, aby część CBD mogła wchłonąć się przez usta. Połknij jadalne, gdy skończysz je żuć, aby reszta CBD mogła się wchłonąć.
- Możesz zacząć odczuwać CBD już po 30 minutach od przyjęcia jadalnego.
- Ssać twarde cukierki lub miętówki CBD tak długo, jak możesz, aby szybciej odczuć efekty.
Krok 3. Spróbuj kolejnej częściowej dawki, jeśli nie poczujesz CBD w ciągu 2 godzin
Gdy CBD trawi się w twoim ciele, możesz poczuć się zrelaksowany lub mniej zestresowany. Jeśli nie czujesz się jadalny po odczekaniu, aż zacznie działać, spróbuj przeciąć kolejną połowę lub ćwiartkę porcji. Chociaż nie przyspieszy procesu, może zwiększyć koncentrację i dać bardziej zauważalne efekty.
Nie przyjmuj wielu pełnych dawek CBD, jeśli nie odczuwasz natychmiastowych efektów, ponieważ zaczynasz odczuwać negatywne skutki uboczne, takie jak zwiększony niepokój i senność
Wskazówka:
Niektóre z CBD trawią się, gdy spożywasz jadalne, więc możesz nie otrzymywać pełnej podanej dawki na porcję.
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Ostrzeżenia
- Produkty CBD mogą powodować skutki uboczne, takie jak suchość w ustach, biegunka, zmniejszony apetyt, senność i zmęczenie.
- CBD może powodować negatywne interakcje z lekami rozrzedzającymi krew, więc porozmawiaj z lekarzem przed przyjęciem jadalnego.
- Nie kupuj artykułów spożywczych CBD od nielicencjonowanych sprzedawców, ponieważ mogą oni wytwarzać produkty niskiej jakości.
