Maska jednorazowa odnosi się do maski na twarz, której można użyć tylko raz. Te maski na twarz są bardzo poszukiwane w szpitalach i są przeznaczone głównie do zapobiegania chorobom innym. Pamiętaj jednak, aby przestrzegać lokalnych i regionalnych poleceń dotyczących wychodzenia w miejscach publicznych i noszenia maski na twarz. Jeśli musisz nosić maskę na twarz, noś ją prawidłowo, zakrywając usta i nos, aby zmniejszyć ryzyko zarażenia innych osób lub zachorowania. Pamiętaj, że same maski jednorazowe nie wystarczą, aby ograniczyć przenoszenie COVID-19. Musisz połączyć maskę na twarz z dystansem społecznym i odpowiednimi praktykami higienicznymi, aby upewnić się, że nie zarażasz się ani nie rozprzestrzeniasz wirusa.
Kroki
Metoda 1 z 3: Zakładanie maski
Krok 1. Umyj ręce przez 20 sekund mydłem i wodą przed założeniem
Włącz zlew i ustaw go na ciepłą wodę. Wyciśnij kroplę mydła na dłonie i dokładnie potrzyj je, aby rozprowadzić mydło. Trzymaj ręce pod wodą i dalej pocieraj ręce. Nie zapomnij wyszorować paznokci, czubków dłoni i między palcami. Dzięki temu pozbędziesz się wszelkich wirusów lub bakterii, które już znajdują się w Twojej dłoni.
- Jeśli naprawdę nie możesz umyć rąk, ale musisz założyć maskę, zaciśnij dłonie środkiem do dezynfekcji rąk na bazie alkoholu.
- Ogólnie rzecz biorąc, regularne mycie rąk i nie dotykanie twarzy to świetny sposób na uniknięcie rozprzestrzeniania się zarazków.
Krok 2. Podnieś maskę tak, aby zginalna lub grubsza krawędź znalazła się u góry
Podnieś maskę za paski i obróć ją w razie potrzeby, aby dopasować ją do twarzy. Na masce chirurgicznej płaska krawędź z grubszym kawałkiem materiału nakłada się na nos. Na masce przeciwpyłowej lub masce N95 pasek do zginania należy na górze. Obróć maskę, obracając paski, tak aby osłona twarzy była odpowiednio ustawiona.
- Maski N95 to te okrągłe, papierowe maski, które zachowują swój kształt i często mają mały otwór wentylacyjny z przodu. Są niezwykle skuteczne w zapobieganiu rozprzestrzenianiu się COVID-19.
- Jeśli masz maskę chirurgiczną, w której cała osłona twarzy jest symetryczna, obróć ją tak, aby zagięcia z przodu maski były skierowane w dół.
- Przód maski to zwykle kolorowa strona. W masce przeciwpyłowej lub respiratorze N95 okrągła strona jest skierowana na zewnątrz.
Krok 3. Owiń maskę chirurgiczną z pętlami na uszy na górze każdego ucha
W przypadku maski chirurgicznej lub innej maski z pojedynczymi pętlami po obu stronach prostokąta, użyj pętli, aby nasunąć maskę na twarz i trzymać ją nieruchomo na ustach i nosie. Załóż pętle po prawej i lewej stronie maski na uszy. Dostosuj pętle zgodnie z potrzebami, aby każda pętla owinęła się całkowicie wokół każdego ucha.
Wskazówka:
Maski chirurgiczne to prostokątne osłony twarzy wykonane z cienkiego, przypominającego papier materiału. Te maski zminimalizują przenoszenie wirusa, jeśli jesteś chory z bezobjawowym przypadkiem.
Krok 4. Wsuń obie opaski na głowę, jeśli nosisz maskę N95
Na masce N95 znajdują się elastyczne pętle, które rozciągają się nad głową. Podnieś maskę za pomocą tych opasek, aby utrzymać maskę na nosie i ustach. Pociągnij górny pasek za głowę i zostaw go tuż nad uszami. Następnie chwyć dolny pasek i przeciągnij go przez głowę i pod górny pasek. Delikatnie poprowadź dolny pasek pod uszami i puść pasek tak, aby spoczywał pod tyłem głowy.
- Te maski blokują około 95% bakterii i wirusów i są wyjątkowo dobre jako jednorazowa maska.
- Jeśli masz niektóre z tych masek i naprawdę ich teraz nie potrzebujesz, przekaż je do lokalnego szpitala, jeśli możesz. Brakuje tych masek, a pracownicy medyczni są narażeni na wysokie ryzyko zachorowania na chorobę zakaźną.
- Ten proces jest taki sam w przypadku masek przeciwpyłowych, ale zwykłe maski przeciwpyłowe nie zapewniają tak dużej ochrony.
Krok 5. Przytrzymaj maskę na miejscu i zawiąż ją za głową, jeśli ma pojedyncze sznurki
Niektóre maski nie mają pętelek, ale pojedyncze odcinki materiału, które wiążą się za głową. W przypadku tych masek unieś maskę na usta i nos za pomocą górnych sznurków. Złóż długości jeden na drugim za czubkiem głowy i zawiąż je w ciasny węzeł. Następnie pociągnij sznurki na dole maski pod uszami i zawiąż je w ten sam sposób pod tyłem głowy.
- Te maski mogą być trudne, jeśli nie jesteś przyzwyczajony do ich noszenia. Znacznie trudniej je zawiązać, więc może to zająć kilka prób.
- Zaletą tych masek jest to, że możesz je przywiązać do swojego poziomu komfortu. Zawiązując te maski, zaciśnij je wystarczająco mocno, aby całkowicie zakryć nos i usta bez żadnych przerw w masce.
Metoda 2 z 3: Dopasowywanie i używanie maski
Krok 1. Przesuń maskę, aby całkowicie zakryć nos i usta
Maska musi spoczywać na środku nosa, aby zakryć nozdrza i na brodzie, aby zakryć usta. Jeśli nie leży wygodnie nad nosem i pod ustami, nasuń maskę na twarz, pociągając za paski w miejscu, w którym stykają się z maską. W razie potrzeby możesz pociągnąć za wargę maski, aby ustawić ją we właściwej pozycji.
Jeśli maska nie zakrywa ust i nozdrzy, nie zapewnia żadnej ochrony
Krok 2. Zegnij sztywną krawędź na górze maski, aby dopasować ją do nosa, jeśli taki istnieje
Na wierzchu większości masek N95 i chirurgicznych znajduje się giętki pasek tkaniny lub metalu. Ściśnij ten pasek na grzbiecie nosa, aby dopasować go do twarzy. Zakryje to wszelkie szczeliny wokół górnej części maski i zapewni, że będzie ona wygodnie przylegać do twarzy.
Wskazówka:
Po ukształtowaniu tego paska tak, aby pasował do nosa, unikaj dalszych modyfikacji. Te paski mogą się trochę zużywać, jeśli będziesz się z nimi poruszać lub bawić.
Krok 3. Sprawdź, czy nie ma przerw, zakrywając uszczelkę lub respirator i oddychając
Gdy maska jest na miejscu, przetestuj maskę, kładąc rękę na otworze wentylacyjnym, jeśli taki istnieje. Jeśli nie, dociśnij brzegi maski do twarzy. Następnie wdech i wydech. Jeśli poczujesz, że powietrze wylatuje z krawędzi maski, wyreguluj maskę tak, aby nie było szczelin i przetestuj ją ponownie. Maska powinna być wygodna, ale między maską a twarzą nie może być szczeliny, aby zapewnić pełną ochronę.
Jeśli nie możesz tego zrobić dobrze i zawsze jest przerwa między maską a twoją twarzą, wybierz inny rozmiar lub styl maski na twarz
Krok 4. Po przetestowaniu i dopasowaniu ponownie umyj ręce
Po dopasowaniu i przetestowaniu maski ponownie umyj ręce mydłem i wodą. Przez co najmniej 20 sekund załamuj dłonie i wejdź między palce i na dłonie. Nie dotykaj ponownie maski, aby mieć pewność, że przylega do twarzy.
Możesz wetrzeć w dłonie środek do dezynfekcji rąk na bazie alkoholu, jeśli nie znajdujesz się w pobliżu zlewu
Krok 5. Unikaj dotykania maski, gdy jesteś na zewnątrz, nawet jeśli masz rękawiczki
Po prawidłowym dopasowaniu maski do twarzy nie dotykaj samej maski. Możesz regulować maskę za pomocą pasków lub opasek z tyłu głowy, ale nie dotykaj części, która zakrywa nos i usta. Jeśli to zrobisz, przeniesiesz wszelkie zarazki lub bakterie z rąk na maskę.
Unikaj zdejmowania maski, aby zjeść lub zaczerpnąć świeżego powietrza. Gdy tylko zdejmiesz maskę, nie jesteś chroniony, a wszelkie zarazki lub wirusy, które dostaną się na twoją twarz, zostaną uwięzione w masce
WSKAZÓWKA EKSPERTA
World Health Organization
Global Public Health Agency The World Health Organization (WHO) is a specialized agency of the United Nations responsible for international public health. Founded in 1948, the World Health Organization monitors public health risks, promotes health and well-being, and coordinates international public health cooperation and emergency response. The WHO is currently leading and coordinating the global effort supporting countries to prevent, detect, and respond to the COVID-19 pandemic.
World Health Organization
Global Public Health Agency
Our Expert Agrees:
Avoid touching the mask while using it; if you do, clean your hands with alcohol-based hand rub or soap and water.
Krok 6. Noś maskę, jeśli jesteś chory lub masz zamiar przebywać w pobliżu chorych ludzi
Jeśli jesteś chory i musisz być na zewnątrz, załóż maskę, aby nie zarażać innych ludzi. Jeśli nie jesteś chory, nie musisz nosić maski. Jeśli wybierasz się do szpitala lub przychodni lub w inny sposób będziesz przebywać w pobliżu chorej osoby, załóż maskę, aby chronić siebie i innych na wypadek bezobjawowych objawów.
- Jeśli jesteś bezobjawowy, możesz być chory i po prostu nie masz żadnych objawów ani oznak choroby. Dlatego tak ważne jest trzymanie się co najmniej 6 stóp (1,8 m) od innych.
- Jeśli możesz mieć COVID-19 i nie widziałeś jeszcze lekarza, natychmiast zadzwoń do niego, aby dowiedzieć się, co powinieneś zrobić. Następnie zostań w domu i nie zbliżaj się na odległość 1,8 m od innych.
- Żadna maska nie jest w 100% skuteczna, ale noszenie jej w prawidłowy sposób, przy zachowaniu dobrej rutyny mycia rąk i trzymania się z dala od innych, to świetny sposób na uniknięcie zachorowania.
Metoda 3 z 3: Odrzucenie maski
Krok 1. Wyrzuć maskę po raz założonym lub zrobi się wilgotna
Nie można ponownie użyć maski jednorazowej. Musisz go wyrzucić, gdy tylko skończysz go nosić. Jeśli nosisz maskę przez dłuższy czas, a sama maska staje się mokra lub wilgotna, maska nie jest już skuteczna, więc wymień ją tak szybko, jak to możliwe.
Ostrzeżenie:
Pod żadnym pozorem nie używaj ponownie maski. Kiedy nosisz maskę na zewnątrz, tkanina z przodu maski powstrzyma wirusy, zarazki lub bakterie przed przedostaniem się do organizmu. Jednak wszystkie te niebezpieczne cząsteczki nadal znajdują się na masce, więc po użyciu należy uznać maskę za skażoną.
Krok 2. Umyj ręce mydłem i wodą przed zdjęciem maski
Przed wyrzuceniem maski ponownie umyj ręce, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się zarazków z rąk podczas zdejmowania maski. Szoruj ręce mydłem i wodą przez co najmniej 20 sekund. Nie pomijaj paznokci i obszarów między palcami.
Jeśli nie masz w pobliżu zlewu, spryskaj dłonie środkiem do dezynfekcji rąk na bazie alkoholu i załamuj ręce, aż środek dezynfekujący wchłonie się w skórę
Krok 3. Nie dotykaj przedniej części maski podczas jej zdejmowania
Jeśli dotkniesz osłony maski jednorazowej podczas jej zdejmowania, wszelkie zarazki i wirusy znajdujące się na osłonie twarzy zostaną przeniesione na ręce. Nawet jeśli natychmiast umyjesz ręce, możesz rozłożyć coś na zlewie, uchwytach, klamkach drzwi lub ubraniach.
Krok 4. Zdejmij maskę za pomocą pasków lub wiązań z tyłu głowy
Jeśli twoja maska jest zawiązana z tyłu, rozwiąż węzły i zdejmij maskę z twarzy. Jeśli masz gumki lub pętle, zdejmij je z tyłu głowy i odciągnij maskę od siebie. Unikaj dotykania przedniej części maski najlepiej, jak to możliwe, ponieważ to tam odpoczywają niebezpieczne bakterie lub zarazki.
Krok 5. Wyrzuć maskę natychmiast, jeśli jest mokra lub wilgotna
Jeśli maska jest mokra lub wilgotna i nie jesteś chory, umieść maskę w hermetycznej plastikowej torbie i zamknij zamek błyskawiczny. Mokra lub wilgotna maska jest bardziej podatna na rozprowadzanie czegoś, gdy wilgoć rozprasza się w powietrzu lub kondensuje na innej powierzchni. Możesz również umieścić maskę w standardowej plastikowej torbie i zawiązać górę lub przykleić ją taśmą, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się bakterii i zarazków.
Tych masek nie można myć ani czyścić, aby nadawały się do użytku. Muszą zostać wyrzucone do kosza
Krok 6. Złóż maskę i umieść ją w worku na niebezpieczne odpady, jeśli jesteś chory
Jeśli jesteś chory, złóż maskę do środka na pół, aby uniknąć rozprzestrzeniania się zarazków lub bakterii z ust i nosa. Ponownie złóż maskę na pół i owiń ją elastycznymi taśmami lub pętlami wokół maski, aby ją zacisnąć i zabezpieczyć. Zawiąż pętle lub opaski mocno, aby się nie rozplątały i zawiń w bibułkę. Następnie włóż owiniętą maskę do żółtego worka na niebezpieczne odpady.
- Jeśli jesteś chory, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby ustalić, czy możesz umieścić maskę w śmietniku, czy musisz zabrać ją do zakładu utylizacji odpadów niebezpiecznych lub czy musisz trzymać ją przez pewien czas, zanim ją wyrzucisz.
- Worek na niebezpieczne odpady poinformuje ludzi, że muszą obchodzić się z nim ostrożnie. Możesz zamówić te torby online lub poprosić swojego lekarza, aby ci je przekazał.
Krok 7. Umieść maskę w koszu, jeśli nie jesteś chory
Jeśli nie jesteś aktywnie chory, umieść maskę w koszu i zamknij pokrywę. Poczekaj, aż śmieci zostaną zabrane w taki sam sposób, jak zwykle. Twoja maska nie może zostać poddana recyklingowi i musi zostać natychmiast wyrzucona.
Krok 8. Ponownie umyj ręce, aby pozbyć się wszelkich pozostałości zarazków lub wirusów
Po wyrzuceniu maski natychmiast umyj ręce, aby usunąć wszelkie zarazki lub wirusy, które przeniosły się z maski na ręce. Wciśnij dużą kroplę mydła w dłonie i potrzyj je pod stałym strumieniem ciepłej wody. Myj ręce przez co najmniej 20 sekund, aby były czyste.
- Zdezynfekuj zlew, uchwyty i wszelkie inne powierzchnie, których dotykałeś po zdjęciu maski, za pomocą środka dezynfekującego lub roztworu wybielacza.
- Nie dotykaj twarzy natychmiast po zdjęciu maski. Najpierw musisz umyć ręce.
- Możesz zamiast tego użyć środka do dezynfekcji rąk na bazie alkoholu, jeśli nie znajdujesz się w pobliżu zlewu.
Porady
Jeśli masz jakieś resztki masek chirurgicznych, których nie zamierzasz używać, skontaktuj się ze szpitalem, aby je odebrać. Wiele szpitali stara się znaleźć wystarczającą ilość masek dla swoich pracowników i pacjentów
Ostrzeżenia
- Nigdy nie używaj ponownie maski jednorazowej. Nawet jeśli nie nosiłeś go przez długi czas, nie możesz ich umyć ani wyczyścić.
- Należy pamiętać, że maski jednorazowe nie są zbyt przyjazne dla środowiska. Jeśli to możliwe, wybierz bezpieczną maskę wielokrotnego użytku. Jeśli używasz jednorazowej maski, pamiętaj, aby ją odpowiednio wyrzucić.
