Dla wielu nowych matek noszenie opaski na brzuch może być dobrym sposobem na wzmocnienie środkowej części ciała po porodzie. Chusta zapewnia kompresję i wsparcie dla mięśni brzucha, które po porodzie mogą być tkliwe lub osłabione. Owijanie brzucha po porodzie to stara tradycja stosowana przez kobiety na całym świecie, a kluczem do udanego stosowania jest kompresja. Dowiedz się o korzyściach noszenia Brzucha Bandyty i ustal, czy jest dla Ciebie odpowiedni!
Kroki
Metoda 1 z 3: Używanie Brzucha Bandyty
Krok 1. Zastosuj Belly Bandit na brzuchu
Weź opaskę i owiń ją wokół tułowia, aż będzie dobrze przylegać. Dopasuj i zaciśnij pasek, aż będzie ciasny, ale wygodny. Opaska jest wykonana z rzepa, więc powinno być łatwo dopasować ją do własnych upodobań.
- Upewnij się, że możesz wygodnie oddychać podczas noszenia Belly Bandit. Jeśli odczuwasz dyskomfort, poluzuj opaskę, aż będzie dla Ciebie wygodna.
- Zbyt ciasne noszenie chusty może w rzeczywistości spowolnić gojenie i prowadzić do powikłań.
- Unikaj luźnego noszenia opaski. Noszenie luźnej opaski nie przyniesie żadnych korzyści Twojemu ciału po porodzie.
Krok 2. Załóż Belly Bandit pod lub na ubranie, w zależności od preferencji
Noszenie go na ubraniu może nie zapewniać takiego samego poziomu bezpośredniego wsparcia, jak przyciśnięcie paska do skóry, jednak po pewnym czasie noszenia paska może się okazać, że noszenie go poza ubraniem jest dla Ciebie najlepsze.
Jeśli dochodzisz do siebie po cesarskim cięciu, może się okazać, że nałożenie opaski bezpośrednio na skórę pomaga wesprzeć twoje nacięcie
Krok 3. Noś Belly Bandit w ciągu dnia, w nocy lub w obie strony
Możesz zacząć nosić Belly Bandit zaraz po porodzie. Belly Bandit można nosić zarówno w dzień, jak i w nocy, jednak może się okazać, że lubisz go nosić w ciągu dnia, a nie podczas snu i odwrotnie. Wybór należy do Ciebie!
- Zawsze pamiętaj, aby zdjąć Belly Bandit przed prysznicem lub pływaniem.
- Upewnij się, że uzyskałeś zgodę od swojego lekarza, zanim zaczniesz nosić chustę.
- Zacznij od noszenia chusty przez kilka godzin na raz, a następnie pracuj dłużej, gdy czujesz się komfortowo.
Krok 4. Przestań nosić Belly Bandit, gdy poczujesz się bez niego komfortowo
Najlepiej jest nosić Belly Bandit, gdy twoje ciało wraca do zdrowia od urodzenia, jednak nie będziesz musiał go nosić na zawsze. Po około 6 do 8 tygodniach twój brzuch, dolna część pleców i biodra powinny być wystarczająco bezpieczne, aby obejść się bez Belly Bandit. Gdy zaczniesz czuć się bardziej komfortowo bez Belly Bandit, możesz przestać go nosić.
- Każda osoba będzie miała inne doświadczenia z Belly Bandit. Niektórzy mogą nosić opaskę dłużej niż inni. Upewnij się, że robisz to, co jest dla Ciebie wygodne.
- Jeśli w dowolnym momencie poczujesz się nieswojo w owijce brzusznej, zdejmij ją. Możesz spróbować ponownie później lub być może będziesz musiał kupić inny rozmiar.
Metoda 2 z 3: Czerpanie korzyści z brzucha bandyty
Krok 1. Noś Belly Bandit, aby pomóc Twojemu ciału szybciej się goić
Belly Bandit ściska brzuch, powodując, że macica powraca do rozmiaru sprzed niemowlęcia. Ma to zdolność usuwania obrzęków i wzdęć po porodzie oraz przywracania pamięci mięśniowej w jamie brzusznej.
Krok 2. Użyj Belly Bandit, aby zapewnić wsparcie podczas karmienia piersią
Belly Bandit zapewnia wsparcie górnej części ciała podczas karmienia piersią. Jest to ważne, aby uniknąć sztywności spowodowanej pozycjami karmienia piersią. Zapewnienie, że rdzeń i plecy są uciskane za pomocą Belly Bandit, może sprawić, że karmienie piersią będzie mniej bolesne dla niektórych matek.
Krok 3. Zaoferuj ulgę żołądkowi po cięciu cesarskim, nosząc Bandit Brzucha
Szwy wewnętrzne z cesarskiego cięcia mogą być bolesne i niewygodne, dlatego ważne jest, aby podeprzeć środkową część. Używając Brzucha Bandyty, możesz pomóc złagodzić ból często odczuwany po cesarskim cięciu i przyspieszyć gojenie.
Krok 4. Zmniejsz widoczność rozstępów za pomocą Belly Bandit
Większość kobiet nabywa rozstępy na brzuchu w czasie ciąży. Te niepożądane ślady mogą pozostawić blizny, których nie da się łatwo usunąć. Belly Bandit ma potencjał, aby zminimalizować rozstępy, pomagając skompresować żołądek z powrotem do pierwotnego rozmiaru.
Metoda 3 z 3: Kupowanie brzuchatego bandyty
Krok 1. Kupuj Belly Bandit podczas ciąży
Zrób swoje badania przed zakupem Belly Bandit. Chociaż nie będziesz w stanie przymierzyć opaski w ciąży, powinieneś zacząć badać swoje możliwości. Belly Bandits można kupić w sklepach z artykułami dla niemowląt, sklepach położniczych i online.
- Nie noś Belly Bandit podczas ciąży, ponieważ ucisk na brzuch w ciąży może powodować problemy z krążeniem i ciśnieniem krwi.
- Jeśli chcesz nosić Belly Bandit podczas ciąży, robią je specjalnie dla kobiet w ciąży. Opaska przylega do bioder i otula podbrzusze, pomagając odciążyć biodra i dolną część pleców.
- Jeśli kupujesz Belly Bandit przez Internet, upewnij się, że sprzedawca ma politykę zwrotów na wypadek, gdyby okazało się, że Twój segregator nie pasuje prawidłowo.
Krok 2. Unikaj kupowania taniego segregatora na brzuch
Istnieje wiele różnych rodzajów segregatorów na brzuch we wszystkich przedziałach cenowych, jednak upewnij się, że nie skąpisz przy zakupie. Wybór taniej opcji może powodować dyskomfort i może wydawać się bardziej zauważalny, ponieważ będzie wystawał pod ubraniem.
- Podczas noszenia Belly Bandit powinien wyglądać elegancko i niezauważalnie pod ubraniem. Jeśli okaże się, że tak nie jest, być może trzeba będzie wypróbować inny rozmiar lub inną markę spinacza do brzucha.
- Wybierz wiązanie na brzuch wykonane z elastycznego materiału. Elastyczne wiązania są trwałe, a jednocześnie rozciągają się i dopasowują do ciała. Nie ryzykuj, że segregator rozciągnie się lub rozpadnie po krótkim czasie użytkowania z powodu słabego materiału. Trwałe segregatory mogą być trochę droższe, ale będą warte inwestycji.
Krok 3. Wybierz Belly Bandit, który wygodnie pasuje
Kupując Belly Bandit, zawsze stawiaj na wygodę. Belly Bandit powinien idealnie pasować do Twojej sylwetki i zapewniać odpowiednie wsparcie dla brzucha i pleców. Pamiętaj, aby przymierzyć różne rozmiary i nosić je przez krótki czas, aby upewnić się, że zakupiony przez Ciebie Belly Bandit jest dla Ciebie wygodny.
Niektóre strony internetowe umożliwiają wprowadzenie wymiarów bioder i talii, aby zapewnić odpowiednie dopasowanie
Porady
- Zaleca się, aby podczas korzystania z Belly Bandit towarzyszyła odpowiednia dieta i ćwiczenia.
- Noszenie Brzucha Bandyty nie przyniesie natychmiastowych korzyści. Najlepiej nosić go przez około 4 do 6 tygodni, aby zacząć obserwować pełne korzyści produktu.
