Gdy zbliżasz się do terminu porodu, prawdopodobnie jesteś podekscytowana widząc swoje dziecko i zmęczona ciążą. Możesz mieć nadzieję, że urodzisz dziecko szybciej dzięki szybszemu rozszerzeniu. Przed porodem szyjka macicy mięknie i sama zaczyna się rozszerzać, a skurcze pomogą jej szybciej się rozszerzać, gdy dziecko będzie gotowe do porodu. Chociaż nie ma gwarancji, że naturalne metody działają, możesz wypróbować je, aby przyspieszyć rozszerzenie szyjki macicy. Jeśli to nie zadziała, Twój lekarz może pomóc w szybszym rozszerzeniu szyjki macicy.
Kroki
Metoda 1 z 2: Korzystanie z naturalnych metod
Krok 1. Spacer, aby uwolnić oksytocynę i pobudzić poród
Aktywność fizyczna może uwalniać oksytocynę, która może pomóc w szybszym rozszerzaniu się poprzez rozpoczęcie skurczów. Wybierz się na powolny spacer po okolicy lub wejdź po schodach w swoim domu. Poproś kogoś, aby poszedł z tobą, abyś nie był sam na wypadek, gdybyś potrzebował pomocy.
Jeśli woda odejdzie, przestań chodzić i skontaktuj się z lekarzem lub położną
Krok 2. Uprawiaj seks, aby stymulować macicę i wywołać poród
Zarówno orgazm, jak i prostaglandyny w nasieniu naturalnie stymulują macicę i rozrzedzają szyjkę macicy, co pomaga w jej rozszerzaniu. Dodatkowo mózg uwalnia hormon oksytocynę podczas seksu, co również pomaga rozpocząć skurcze. Spróbuj uprawiać seks, aby szybciej się rozszerzać, jeśli spodoba ci się to.
Nie uprawiaj seksu, jeśli odeszły Ci wody, ponieważ dziecko nie jest już chronione przez płyn owodniowy
Krok 3. Spróbuj pobudzić brodawki do uwalniania oksytocyny
Delikatnie potrzyj opuszką palca po sutku lub zwiń sutek pod palcem. Powinieneś poczuć mrowienie, co oznacza, że Twoje sutki są stymulowane. Kiedy tak się stanie, twój mózg uwolni oksytocynę, aby pomóc w rozpoczęciu skurczów.
- Stymulowanie sutków uwalnia niewielką ilość oksytocyny, która jest bezpieczna dla Twojego dziecka.
- Ta technika może nie działać dla wszystkich, ale nie zaszkodzi spróbować.
Krok 4. Użyj wizualizacji i głębokiego oddychania, aby się zrelaksować
Uczucie napięcia utrudnia twojemu ciału rozpoczęcie skurczów, co spowalnia rozszerzanie się szyjki macicy. Na szczęście odprężenie może umożliwić twojemu ciału rozpoczęcie skurczów. Wizualizuj, wyobrażając sobie siebie w relaksującym miejscu lub wyobrażając sobie, że masz zdrowe dziecko. Dodatkowo weź głębokie wdechy, licząc do 5 i zrób wydech do 5, a następnie powtórz 5 razy.
Możesz także spróbować posłuchać uspokajającej muzyki, wziąć ciepły prysznic lub poczytać książkę
Krok 5. Zjedz ananasa, aby dojrzeć szyjkę macicy i przyspieszyć jej rozszerzanie
Nie ma gwarancji, że ananas pomoże szybciej rozszerzyć szyjkę macicy, ale może pomóc szybciej otworzyć szyjkę macicy. Ponieważ ananas zawiera prostaglandyny, może pomóc szybciej dojrzewać szyjce macicy, dzięki czemu szybciej się rozszerzysz. Spożywaj codziennie 0,5 szklanki (113 g) ananasa, aż do porodu.
Ostrzeżenie: Nie jedz ananasa, jeśli masz na niego alergię lub niepokoi żołądek.
Krok 6. Zapytaj swojego lekarza lub położną o zażywanie olejku z wiesiołka
Skontaktuj się z lekarzem lub położną, aby upewnić się, że możesz bezpiecznie używać olejku z wiesiołka. Przyjmuj suplement 500 mg doustnie lub dopochwowo 3 razy dziennie przez ostatnie 4 tygodnie ciąży. Może zmiękczyć szyjkę macicy i rozrzedzić ją, dzięki czemu łatwiej będzie jej szybciej się rozszerzać.
Możesz być w stanie zażyć do 3 tabletek na raz. Zapytaj swojego lekarza lub położną, co jest dla Ciebie najlepsze
Metoda 2 z 2: Spotkanie z lekarzem
Krok 1. Zapytaj swojego lekarza o przyjmowanie prostaglandyn w celu szybszego dojrzewania szyjki macicy
Lekarz wprowadzi prostaglandynę, taką jak mizoprostol (Cytotec) lub dinoproston (Cervidil) do pochwy i umieści ją w pobliżu szyjki macicy. To zmiękczy i rozrzedzi szyjkę macicy, co pomoże jej szybciej się rozszerzać. Leki te działają przez 4-12 godzin i powodują skurcze, które zmiękczają i przerzedzają szyjkę macicy. Możesz potrzebować wielu dawek, aby rozszerzyć szyjkę macicy na tyle, aby rozpocząć poród. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się, czy jest to opcja dla Ciebie.
- Chociaż to leczenie jest dość skuteczne, nie działa dla wszystkich. Jednak prostaglandyny są korzystniejsze niż oksytocyna, ponieważ mogą zmniejszyć potrzebę cięcia cesarskiego.
- Prawdopodobnie nie będziesz w stanie użyć środków dojrzewających, jeśli masz już skurcze.
- Jeśli szyjka macicy nie zacznie się rozszerzać po kilku godzinach, lekarz może odesłać Cię do domu. Dojrzewanie szyjki macicy może zająć od godzin do dni, w zależności od tego, jak miękka i cienka była przed podaniem prostaglandyn przez lekarza. Będziesz wiedział, że lek działa, gdy zaczniesz odczuwać skurcze.
Ostrzeżenie: Pamiętaj, aby poinformować lekarza, jeśli wcześniej przeszłaś cesarskie cięcie lub poważną operację macicy. Misoprostol (Cytotec) nie jest zalecany w takich sytuacjach, ponieważ lek zwiększa ryzyko pęknięcia macicy.
Krok 2. Rozważ podanie oksytocyny IV, aby wywołać skurcze i szybciej się rozszerzać
Twój lekarz może podać ci dożylnie oksytocynę, aby zwiększyć skurcze i rozpocząć poród. Skurcze powodują rozszerzenie szyjki macicy, co może pomóc w szybszym rozszerzeniu. Porozmawiaj o tej opcji z lekarzem, aby dowiedzieć się, czy jest ona dla Ciebie odpowiednia.
- Oksytocyna służy do wywoływania porodu, gdy minął termin porodu lub lekarz uzna, że jest to najlepsze dla Ciebie i Twojego dziecka.
- Twój lekarz prawdopodobnie nie poda oksytocyny, chyba że jesteś już spóźniony, twoja woda odeszła lub masz stan taki jak wysokie ciśnienie krwi lub cukrzyca.
Krok 3. Porozmawiaj z lekarzem o balonie szyjkowym wypełnionym solą fizjologiczną
Twój lekarz może wprowadzić elastyczny cewnik do pochwy, aby napełnić balon solą fizjologiczną. Balon będzie wywierał bezpośredni nacisk na dolną część macicy, co może pomóc w rozszerzeniu szyjki macicy. Balon można trzymać w pochwie do 12 godzin lub do czasu, gdy sam naturalnie wypadnie. Może to pomóc w szybszym rozszerzeniu szyjki macicy, aby poród mógł postępować. Jednak może nie działać dla wszystkich.
- Wspaniałą rzeczą w balonach szyjnych jest to, że są uważane za opcję niemedyczną.
- Jeśli miałaś wcześniej cesarskie cięcie, balon szyjny może być najlepszą opcją.
