Eksperci twierdzą, że nudności są jednym z najczęstszych skutków ubocznych zgłaszanych przez pacjentów przyjmujących leki. Wiele leków może powodować nudności i problemy trawienne, ale antybiotyki, leki przeciwdepresyjne, leki stosowane w chemioterapii i leki przeciwzapalne są jednymi z największych winowajców. Jeśli nudności są poważne lub wydają się powodować utratę wagi lub odwodnienie, należy jak najszybciej skontaktować się z lekarzem. W przeciwnym razie naukowcy sugerują, że proste zmiany w diecie lub czasie przyjmowania leków mogą pomóc Ci poczuć się lepiej.
Kroki
Część 1 z 2: Łagodzenie nudności w domu
Krok 1. Zażywaj leki po jedzeniu
O ile lek nie jest przeznaczony do zażywania na pusty żołądek (skonsultuj się z lekarzem), należy przyjmować leki z jedzeniem, najlepiej bezpośrednio po posiłku. Jedzenie może wchłonąć i rozcieńczyć związki wywołujące nudności, szczególnie jeśli zażywasz antybiotyki, niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), a nawet multiwitaminy.
- Nie przepełniaj się i nie wzdęcia przy dużych posiłkach - może to pogorszyć nudności. Zamiast tego jedz mniejsze posiłki przez cały dzień.
- Nie opuszczaj posiłków. Jedz regularnie, nawet jeśli to tylko przekąska, na przykład kawałek chleba, owoc lub kilka słonych krakersów.
- Zjedzenie lekkiego posiłku na kilka godzin przed chemioterapią również może pomóc zwalczyć nudności.
Krok 2. Unikaj tłustych i smażonych potraw
Oprócz częstszego spożywania mniejszych porcji w ciągu dnia, najlepiej jest również unikać potraw tłustych, smażonych lub wyjątkowo słodkich podczas przyjmowania leków, ponieważ wszystko to może zwiększać ryzyko nudności/wymiotów. Trzymaj się mdłych potraw, przygotowanych naturalnie i o większej zawartości białka, takich jak kanapka z indykiem bez majonezu.
- Dobrym pomysłem jest również unikanie gotowania potraw, które pozostawiają w domu nieprzyjemny zapach, takich jak tłuste potrawy, czosnek i cebula.
- Rozważ przygotowanie i spożycie koktajli ze świeżych owoców przed zażyciem leków. Dodaj kilka warzyw na błonnik, białko w proszku i jogurt naturalny, aby zbuforować kwasowość.
- Pacjenci stosujący chemioterapię powinni gotować i zamrażać mdłe posiłki przed leczeniem, aby uniknąć gotowania, gdy nie czują się dobrze.
Krok 3. Pij dużo płynów między posiłkami
Picie dużej ilości płynów między posiłkami może również pomóc złagodzić nudności spowodowane przyjmowaniem leków. Spróbuj pić zimne napoje, takie jak filtrowana woda, niesłodzone soki owocowe, herbata ziołowa lub piwo imbirowe, które straciło nasycenie dwutlenkiem węgla. Pij je powoli i nie połykaj, ponieważ zbyt dużo powietrza w żołądku powoduje wzdęcia.
- Unikaj picia kawy i coli - są zbyt kwaśne i mogą rozstrój żołądka.
- Lepiej pić małe ilości w ciągu dnia, niż duże ilości rzadziej.
- Nie pij zbyt dużo płynów do posiłków, ponieważ enzymy trawienne ulegają rozcieńczeniu, a żołądek może być przepełniony.
Krok 4. Odpoczywaj, ale nie kładź się płasko
Odpoczynek po zjedzeniu małego posiłku i zażyciu lekarstwa może pomóc uspokoić żołądek, uspokoić i złagodzić nudności. Kluczem jest nie wykonywanie żadnej energicznej aktywności przez co najmniej 30 minut po jedzeniu, ale także nie kładź się podczas odpoczynku – powoduje to niestrawność i zgagę, które mogą przyczyniać się do nudności.
- Zamiast leżeć na sofie, usiądź w wygodnym fotelu i czytaj lub oglądaj telewizję.
- Wybierz się na relaksujący spacer po okolicy i zaczerpnij świeżego powietrza, jeśli pozwala na to pogoda.
Krok 5. Nie bierz za dużo leków
Przyjmowanie większej ilości leków niż zalecane jest częstą przyczyną nudności i wymiotów, dlatego uważnie czytaj etykiety i dokładnie przestrzegaj zaleceń lekarza. Niektórzy uważają, że jeśli trochę lekarstwa jest dobre, to więcej musi być lepsze, ale tak nie jest w przypadku lekarstw.
- Leki w dawkach większych niż zalecane są toksyczne i często wywołują nudności i wymioty, ponieważ organizm stara się zapobiec nadmiernej toksyczności.
- Poinformuj swojego lekarza, jeśli nagle straciłeś dużo wagi, ponieważ dawki leków prawdopodobnie będą musiały zostać obniżone, aby zapobiec skutkom ubocznym, takim jak nudności.
- Naprawdę przesadzanie ze zbyt dużą ilością leków może prowadzić do objawów przedawkowania, które mogą obejmować utratę przytomności i potencjalną śmierć – często pomija się etap nudności i wymiotów.
Krok 6. Weź kilka leków tuż przed snem
Pora dnia, kiedy lek jest przyjmowany, jest czasem ważnym czynnikiem przy próbie zapobiegania nudnościom spowodowanym zawrotami głowy. Na przykład przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych zwanych SSRI przed snem zapobiega aktywacji ośrodka wymiotnego w mózgu przez zawroty głowy spowodowane snem.
- Ta strategia może być stosowana w przypadku zasadniczo wszystkich leków, chociaż jedzenie przed snem może być ryzykowne w przypadku niestrawności i zgagi. W związku z tym zjedz małą przekąskę około godziny przed snem, a następnie zażyj leki tuż przed pójściem spać.
- Jeśli przyjmujesz leki przeciwbólowe, prawdopodobnie będziesz chciał złagodzić objawy, gdy nie śpisz w ciągu dnia.
Krok 7. Rozważ użycie środków ziołowych
Istnieje kilka ziołowych (roślinnych) środków, które są pomocne w zwalczaniu nudności, ale musisz być bardzo ostrożny, aby nie oddziaływały negatywnie na twój lek. Imbir jest jednym z najbardziej znanych ziołowych leków na nudności, ponieważ może łagodzić rozstrój żołądka (ma właściwości przeciwzapalne), ale nie wchodzi w interakcje z większością leków. Imbir jest szczególnie pomocny u pacjentów po chemioterapii.
- Możesz jeść marynowany imbir (to, co często towarzyszy sushi) lub zażywać kapsułki/tabletki. Pomocne mogą być również napoje z prawdziwym imbirem.
- Mięta pieprzowa to kolejny tradycyjny środek stosowany na nudności, niestrawność i rozstrój żołądka. Zarówno liście mięty pieprzowej (zarobione na herbatę), jak i olejek miętowy (zażywany pod językiem) mogą być używane do zwalczania nudności spowodowanych przyjmowaniem leków.
- Herbata ziołowa z liści czerwonej maliny jest tradycyjnym lekarstwem na poranne mdłości, ale może być również pomocna w przypadku innych rodzajów nudności. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, zamocz liście w gorącej wodzie przez co najmniej 15 minut.
Część 2 z 2: Poszukiwanie pomocy medycznej w przypadku nudności
Krok 1. Skonsultuj się z lekarzem w sprawie zmiany preparatów
Omów z lekarzem nasilenie i częstotliwość nudności, jeśli są one spowodowane przyjmowaniem leków. Oprócz zmiany czasu i dawkowania leków, może on być w stanie zmienić receptury lub zmienić na alternatywny rodzaj leku o podobnych właściwościach. Nie wprowadzaj żadnych zmian samodzielnie bez konsultacji z lekarzem.
- Przejście z tabletek na preparaty płynne może znacznie złagodzić nudności, szczególnie u osób, które krztuszą się podczas przyjmowania tabletek, pigułek lub kapsułek.
- W niektórych przypadkach zmiana na innego producenta lub markę generyczną może mieć znaczenie ze względu na stosowanie różnych barwników, środków wiążących i słodzików stosowanych w tabletkach.
- Smak leków może mieć duże znaczenie. Niektórzy wolą słodkie smaki, inni wolą gorzkie lub pozbawione smaku leki.
Krok 2. Zapytaj o antagonistów dopaminy
Jeśli zmiana dawek, preparatów i marek nie złagodzi nudności podczas przyjmowania przepisanego leku, lekarz może przepisać lek przeciw nudnościom. Na przykład agoniści dopaminy są szczególnie skuteczni w zapobieganiu nudnościom powodowanym przez silne środki przeciwbólowe (opioidy), ale mogą być również korzystne w przypadku nudności wywołanych przez większość innych leków.
- Agoniści dopaminy minimalizują wpływ dopaminy na ośrodek wymiotów/nudności w mózgu, który znajduje się w rdzeniu.
- Agoniści dopaminy są dobrym wyborem w celu zmniejszenia nudności, jeśli przyjmujesz leki krótkoterminowe, takie jak antybiotyki lub NLPZ.
- Używanie agonistów dopaminy przez zbyt długi czas (lub przyjmowanie zbyt dużej ilości) może w rzeczywistości wywołać nudności, utratę apetytu i wymioty.
Krok 3. Wypróbuj antagonistów serotoniny, aby uzyskać długoterminowe rezultaty
Stosowanie antagonistów receptora serotoninowego (ondansetron, granisetron) może być korzystne w długotrwałym zapobieganiu nudnościom spowodowanym stosowaniem leków. Ogólnie rzecz biorąc, antagoniści serotoniny są bezpieczni i mają mniej skutków ubocznych w porównaniu z agonistami dopaminy, ale są również drożsi, więc ich stosowanie jest często ograniczone kosztami dla pacjenta.
- Selektywni antagoniści serotoniny hamują działanie serotoniny w jelicie cienkim, nerwie błędnym i strefie wyzwalania chemoreceptorów w żołądku. W konsekwencji ośrodek wymiotów rdzeniastych nie jest stymulowany.
- Ze względu na rozproszoną blokadę serotoniny leki te są podstawowym wyborem w przypadku różnych przyczyn nudności.
- Ondansetron (Zofran, Zuplenz) jest jednym z najczęściej przepisywanych leków przeciw nudnościom.
Porady
- Oprócz niewielkiej ilości jedzenia możesz również zażyć lek z łyżką środka zobojętniającego kwas, aby pokryć żołądek.
- Nudności są częstym skutkiem ubocznym związanym z narkotykami o wielu potencjalnych przyczynach.
- Jeśli czujesz mdłości i wzdęcia, upewnij się, że masz regularne wypróżnienia.
- Nudności mają istotny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne pacjenta.
- Inne leki przeciw nudnościom, które mogą działać u niektórych osób, obejmują leki przeciwhistaminowe i przeciwdepresyjne.
- Nudności po zażyciu leku zazwyczaj nie są reakcją alergiczną, która charakteryzuje się obrzękiem warg, jamy ustnej i gardła, a także wysypką skórną.
