Pomysł na darmowy masaż prawdopodobnie brzmi zbyt pięknie, aby mógł być prawdziwy. Ponieważ masaż może być przyjemny i zapewniać korzyści zdrowotne, warto poświęcić czas, aby dowiedzieć się, jak go otrzymać za darmo.
Kroki
Metoda 1 z 3: Handel na masaż
Krok 1. Zamień masaże ze współmałżonkiem lub partnerem
Jednym z najlepszych sposobów na darmowy masaż jest zamiana masażu z ukochaną osobą. Będzie to wymagało od Was obu nauczenia się odpowiednich technik masażu. Nauka wzajemnego masażu sprawi, że masaże będą dostępne w domu.
- Dawanie sobie nawzajem masażu może być zabawne i przyjemne. Możesz kupić książki o tym, jak zrobić wspaniały masaż lub wypożyczyć książki z biblioteki. Możesz także wyszukać na YouTube techniki masażu.
- Kupuj produkty potrzebne, aby masaż był jak najbardziej przyjemny. Twoje zakupy mogą obejmować olejki do masażu i świece zapachowe. Aby uniknąć wydawania pieniędzy, możesz również po prostu używać balsamów i olejków, które masz w domu.
- Stwórz relaksującą atmosferę podczas wykonywania masażu. Możesz to zrobić, przyciemniając światła i upewniając się, że temperatura jest odpowiednia.
Krok 2. Wymieniaj się masażami z przyjacielem
Znajdź znajomego, który jest zainteresowany wymianą masaży. Nie każdy czuje się dobrze, gdy masuje go przyjaciel, więc upewnij się, że nie czuje presji.
Krok 3. Promuj korzyści płynące z masażu
Przekonaj innych do wymiany masażu, mówiąc, że może być relaksujący. Może również zwiększyć elastyczność, zmniejszyć ból, poprawić koncentrację i zapewnić bardziej spokojny sen.
Krok 4. Handluj z licencjonowanym masażystą
Licencjonowani terapeuci masażu to też ludzie. Są tak samo skłonni do wymiany masażu, jak wszyscy inni.
Jeśli nie chcą masażu, znajdź coś innego do wymiany. Zastanów się nad grafiką, opieką nad dziećmi, sprzątaniem domu lub architekturą krajobrazu
Krok 5. Sprawdź swoje ubezpieczenie zdrowotne
Był czas, kiedy masaże rzadko, jeśli w ogóle, były objęte ubezpieczeniem zdrowotnym. Tak już nie jest. Zdarzają się przypadki, gdy masaż jest objęty, w zależności od stanu zdrowia osoby. Niektóre choroby związane z lękiem i stresem mogą skorzystać z masażu.
Rozważ masaż chiropraktyczny. Może to zwiększyć szanse na objęcie ubezpieczeniem zdrowotnym lub planem świadczeń pracowniczych. Zapytanie nigdy nie boli
Metoda 2 z 3: Pomaganie studentom terapii masażu
Krok 1. Zidentyfikuj szkoły masażu w Twojej okolicy
Listę można znaleźć na stronie internetowej American Massage Therapy Association. Niektóre szkoły masażu oferują masaże bezpłatne lub po obniżonej cenie. Pozwala to studentom na zdobycie doświadczenia. Sprawdź, czy pobliska uczelnia lub szpital ma program szkoleniowy dotyczący masażu.
- Szkoły masażu mogą oferować wizyty tylko okresowo, a czasem szybko się umawiają.
- Studenci w ośrodkach szkoleniowych masażu wciąż się uczą. Przekaż szczere opinie, które pomogą ulepszyć ich nowe rzemiosło.
Krok 2. Bądź elastyczny
Kiedy szukasz bezpłatnych usług, ważne jest, aby być nastawionym. Bądź gotów dostosować swój harmonogram do ich potrzeb.
Krok 3. Nie zapomnij dać napiwku
Niezależnie od tego, czy masaż jest bezpłatny, należy dać napiwek masażyście. Nie dotyczy to sytuacji, gdy masażystka jest współmałżonkiem, partnerem lub przyjacielem. Przeciętny napiwek wynosi od 10 do 20 procent. Możesz napiwek mniej lub bardziej w zależności od tego, jak bardzo jesteś zadowolony z usługi.
Krok 4. Zrozum niebezpieczeństwa masażu amatorskiego
Są chwile, kiedy masaż jest złym pomysłem. Osoby nieposiadające licencji w tej dziedzinie mogą nie zdawać sobie sprawy z niebezpieczeństw.
- W niektórych okolicznościach masaż byłby uważany za zagrożenie dla zdrowia, a nie za korzyść zdrowotną. W większości przypadków osoby stosujące leki rozrzedzające krew, cierpiące na choroby serca, z rozpoznaniem raka, będące w ciąży lub z urazami wewnętrznymi w wyniku wypadku nie powinny korzystać z masażu amatorskiego.
- W niektórych przypadkach masaż może stanowić zagrożenie dla masażysty. Niektóre z tych przypadków obejmują gorączkę, wysypkę lub chorobę zakaźną.
- Pamiętaj, aby poinformować masażystę o swoim stanie zdrowia.
WSKAZÓWKA EKSPERTA
Will Fuller
Certified Massage Therapist Will Fuller is a Certified Massage Therapist and Wellness Educator working in San Francisco, California. Will has worked with the Sports and Recreation Center at the University of California, San Francisco (UCSF), taught sports in England, Kenya, and Kuwait, and is now affiliated with the Chiro-Medical Group. He was trained in physical rehabilitation under a program founded by Dr. Meir Schneider. He has a Bachelors in Sport Science and a Post-Graduate Certificate of Education in Physical Education from Southampton University.
Will Fuller
Certified Massage Therapist
How do you find credible massage therapists?
Start by checking Yelp and Google reviews. You can also ask around for word-of-mouth reviews from friends and family, or do an online search for massage therapists in your area who specialize in a technique you want, like myofascial release. Always check the therapist's education and training background, too.
Krok 5. Poinformuj o rodzaju masażu, który chcesz lub potrzebujesz
Satysfakcja wymaga dobrej komunikacji. Istnieje wiele rodzajów masaży, takich jak masaż tkanek głębokich i masaż szwedzki. Pamiętaj, aby przekazać, jak czuje się twoje ciało i czego potrzebujesz.
Metoda 3 z 3: Wyszukiwanie online materiałów do masażu
Krok 1. Przeszukaj internet
Jeśli nie możesz znaleźć przyjaciela, który jest zainteresowany wymianą masaży, skorzystaj z Internetu, aby znaleźć darmowy masaż. Zacznij od wyszukiwanego hasła „bezpłatne zasoby masażu” i poszukaj zaufanych źródeł.
Zachowaj ostrożność, przeprowadzając szerokie wyszukiwanie online i unikaj „usług dla dorosłych”
Krok 2. Sprawdź bezpłatne strony internetowe lokalizatora masażu
Istnieje szeroka gama masaży oferowanych w ramach tzw. grup wymiany masaży. Uważaj jednak, aby nie angażować się w nielegalne działania zakamuflowane jako usługi masażu.
- Nigdy nie spotykaj kogoś, kogo znalazłeś online w prywatnym miejscu. Zawsze spotykaj się z ludźmi w miejscu publicznym, aby omówić usługi. Upewnij się, że czujesz się ze sobą komfortowo, zanim podejmiesz jakiekolwiek plany na przyszłość. Zabierz ze sobą przyjaciela dla bezpieczeństwa. Jeśli czujesz się nieswojo, natychmiast wyjdź.
- Jeśli zdecydujesz się na spotkanie w studio masażu, przed wyjazdem zapoznaj się z osobą i lokalem. Wyszukiwarka Google czasami dostarcza przydatnych informacji. Jeśli kiedykolwiek poczujesz najmniejszy dyskomfort w tej sytuacji, nie odchodź.
- Czasami za korzystanie z serwisu wymiany masaży pobierana jest opłata członkowska.
Krok 3. Wyszukaj bezpłatne konkursy masażu
Użyj wyrażenia „wygraj darmowy masaż”, aby wyszukać konkursy. Weź udział w tylu konkursach, ile możesz znaleźć.
Krok 4. Poproś o kartę podarunkową
Większość licencjonowanych gabinetów masażu oferuje karty podarunkowe. Poproś przyjaciół i członków rodziny o kartę podarunkową na urodziny lub prezent świąteczny. Te karty podarunkowe mogą być kosztowne, więc prawdopodobnie nie powinieneś oczekiwać, że będziesz je często otrzymywać.
Porady
- W swoich komunikatach wyraźnie zaznacz, że nie szukasz usług „dla dorosłych”.
- Poproś o poświadczenia, referencje lub referencje, jeśli korzystasz z licencjonowanego masażysty.
- Nigdy nie spotykaj nieznajomego samotnie, zawsze przyprowadzaj przyjaciela.
Ostrzeżenia
- Znajdź serwisy wymiany masaży, które zapewniają zgłaszanie nadużyć i ścisłe zasady dotyczące nieseksualnego wykorzystywania.
- Jeśli masz mniej niż 18 lat, nie szukaj ani nie korzystaj z usług masażu bez zgody rodziców.
- Bądź świadomy niebezpieczeństw związanych z próbą znalezienia usług masażu online. Z tego powodu zawsze najlepiej jest szukać partnerów do masażu spośród grupy znajomych.
