Jeśli kiedykolwiek miałeś fizjoterapię w gabinecie lekarskim, prawdopodobnie uderzyli cię w kolano małym gumowym młotkiem i sprawili, że noga wyskoczyła. Ten prosty test ma na celu sprawdzenie odruchów w nodze lub tego, jak szybko sygnały przemieszczają się między nerwami, rdzeniem kręgowym i mięśniami. Jeśli jesteś ciekawy przetestowania własnego odruchu kolanowego (lub rzepki), możesz to łatwo zrobić ręką lub gumowym młotkiem! Jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące odruchów, skontaktuj się z lekarzem. Mogą przeprowadzić dokładniejsze testy, aby sprawdzić ewentualne problemy.
Kroki
Metoda 1 z 2: Testowanie własnego odruchu kolanowego
Krok 1. Usiądź na skraju łóżka lub stołu z wiszącymi nogami
Znajdź wystarczająco wysoką powierzchnię, abyś mógł swobodnie zwisać nogami, gdy na niej siedzisz. Podczas siedzenia trzymaj kolana zgięte pod kątem 90°.
- Twoje nogi będą musiały się kołysać, abyś mógł zobaczyć odruch w pracy.
- Pomocne może być również lekkie uniesienie kolana poprzez umieszczenie pod nim jednej ręki.
Krok 2. Stuknij bok dłoni w miejsce tuż pod rzepką
Poczuj swoje kolano, aby znaleźć niewielką przerwę między dolną rzepką a górną częścią kości piszczelowej. Delikatnie dotknij tego miejsca bokiem dłoni lub poproś znajomego, aby zrobił to za Ciebie.
- Jeśli masz medyczny młotek refleksyjny, to jeszcze lepiej! Te młotki są specjalnie zaprojektowane do precyzyjnego uderzania w ścięgno bez powodowania bólu. Nie używaj żadnego innego młotka, bo możesz się zranić.
- Ewentualnie chwyć dłoń i ściśnij mocno palce. Oprzyj nadgarstek na rzepce i przesuń palce w dół, aby trafić w szczelinę.
Krok 3. Uważaj, aby dolna noga lekko kopnęła do przodu
Kiedy uderzysz w kolano bokiem dłoni lub młotkiem odruchowym, mięśnie uda na chwilę się naprężą. Uważaj, aby noga trochę się wyrzuciła, a następnie odpocznij.
- Możesz poczuć lekkie „łaskotanie” w nodze, gdy uderzysz w ścięgno.
- Możesz uzyskać silniejszą reakcję, jeśli używasz odpowiedniego medycznego młotka refleksyjnego.
- Jeśli twoja noga w ogóle nie reaguje lub ma bardzo powolną reakcję, może to być oznaką uszkodzenia nerwu w nodze lub dolnej części kręgosłupa. Jeśli tak się stanie, nie panikuj – możliwe, że po prostu nie wykonałeś testu poprawnie. Zadzwoń do lekarza, jeśli się martwisz.
Być świadomym:
W normalnym odruchu szarpnięcia kolanem, twoja noga powinna przestać się kołysać niemal natychmiast po tym, jak odruch się pojawi. Jeśli kolano nadal się kołysze, może to być również oznaką problemu neurologicznego.
Metoda 2 z 2: Uzyskanie badania neurologicznego
Krok 1. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli obawiasz się problemu neurologicznego
Testy odruchów są standardową częścią większości ogólnych egzaminów fizycznych. Jednak lekarz może również zalecić badanie odruchów, jeśli podejrzewa, że masz problem neurologiczny, taki jak choroba lub uraz, który wpływa na układ nerwowy. Zapytaj swojego lekarza, czy potrzebujesz testu odruchowego.
Mogą również zalecić test odruchu rzepki, jeśli podejrzewają uszkodzenie nerwów w dolnej części pleców
Krok 2. Porozmawiaj z lekarzem o swojej historii zdrowia
Poinformuj swojego lekarza, jeśli doznałeś urazów lub chorób, które mogą wpływać na Twój refleks, lub jeśli masz jakiekolwiek objawy, które Cię niepokoją. Pomoże im to określić źródło problemu. Typowe objawy choroby neurologicznej lub uszkodzenia nerwów obejmują:
- Nagłe lub uporczywe bóle głowy
- Drętwienie, mrowienie lub osłabienie dowolnej części ciała
- Zmiany w wizji
- Drżenie, mimowolne ruchy lub utrata koordynacji
- Ból pleców, który promieniuje na inne części ciała, takie jak nogi
- Trudności z myśleniem, zapamiętywaniem lub koncentracją
Krok 3. Pozwól im przetestować wszystkie twoje głębokie odruchy ścięgniste
Oprócz badania odruchu szarpnięcia kolanem, lekarz lub neurolog przetestuje odruchy w innych częściach ciała. Podobnie jak w przypadku odruchu kolanowego, przetestują te odruchy, delikatnie uderzając w ścięgna gumowym młotkiem. Inne powszechne testy głębokiego odruchu ścięgna obejmują:
- Odruchy bicepsów i tricepsów. W przypadku tych testów lekarz opuści ścięgna w pobliżu łokcia, aby skurczyć mięśnie ramienia.
- Odruch ramienno-promieniowy. Lekarz dotknie ścięgna nad twoim nadgarstkiem, aby zgiąć przedramię.
- Odruch kostki. Ten test polega na uderzeniu młotkiem w ścięgno Achillesa (ścięgno, które łączy piętę z mięśniami łydek), aby spowodować szarpnięcie stopy.
Pamiętać:
Jeśli naprawdę koncentrujesz się na tym, co robi lekarz, czasami może to spowodować, że testy odruchów będą mniej skuteczne. Aby zrównoważyć ten problem, mogą poprosić cię o zablokowanie palców i jednoczesne rozsunięcie rąk. Ta czynność wzmocni ruchy odruchowe, jednocześnie odwracając uwagę od testów.
Krok 4. Zgoda na inne testy w celu ustalenia źródła problemu
Jeśli twój lekarz podejrzewa problem neurologiczny, może skierować cię do specjalisty zwanego neurologiem w celu przeprowadzenia dalszych badań. Neurolog zapyta Cię o historię Twojego zdrowia i wykona różne testy. Mogą:
- Sprawdź swoją zdolność wyczuwania miękkiej szmatki, lekkich szturchnięć igieł lub przedmiotów o różnej temperaturze.
- Zadawaj pytania, aby sprawdzić swoje podstawowe umiejętności językowe i matematyczne lub sprawdź umiejętność zapamiętywania podstawowych informacji.
- Sprawdź swoje parametry życiowe, takie jak puls, częstość oddechów, temperaturę ciała i ciśnienie krwi.
Porady
- Możliwe, że dzięki ćwiczeniom poprawisz swój refleks. Na przykład możesz być w stanie rozwinąć szybszy refleks w nogach i stopach, ćwicząc bieganie lub kopanie. Jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne, zapytaj swojego lekarza, jaki rodzaj ćwiczeń jest dla Ciebie bezpieczny.
- Poproś przyjaciela lub członka rodziny, aby przetestował twój refleks, jeśli masz problemy z wyzwoleniem go samodzielnie.
- Zepnij palce i spróbuj je rozdzielić, aby odwrócić uwagę od testu. W ten sposób uzyskasz dokładniejsze wyniki.
