Podnoszenie wibracji to metoda stosowana do poprawy jakości życia. Na szczęście istnieje wiele sposobów na osiągnięcie wyższych wibracji. Zastosuj poniższe wskazówki i porady w swoim codziennym życiu i przekonaj się o zmianach!
Kroki
Metoda 1 z 3: Część 1 z 3: Zrozumienie działania częstotliwości
Krok 1. Zrozum przesłankę osobistej częstotliwości
Idea częstotliwości lub wibracji obraca się wokół koncepcji energii. Cała materia we wszechświecie składa się z energii, która na poziomie kwantowym wibruje z różnymi częstotliwościami. Podnoszenie osobistych wibracji jest narzędziem, dzięki któremu można wykorzystać moc pozytywnego myślenia, aby wpłynąć na lepsze życie.
- Częstotliwość nawiązuje do stuleci różnych wierzeń kulturowych dotyczących energii. Chińczycy używali Tai Chi od tysięcy lat jako środek uzdrawiania poprzez energię, energia Kundalini była od dawna praktykowana w Indiach, a japońscy uzdrowiciele Reiki pracowali z polami energetycznymi od niezliczonych pokoleń.
- Wibracje wywoływane przez muzykę i dźwięki zmieniają nasz nastrój, sposób poruszania się naszych cząsteczek, a nawet mogą uwalniać blokady w ciele fizycznym. Wibracje są specjalnie dobrane, aby przesunąć i zrównoważyć to, co powoduje brak równowagi lub wzmocnić i ożywić to, co drzemie w środku.
Krok 1. Przestudiuj naukowe podstawy częstotliwości
Zasadniczo teoria podnoszenia wibracji wyrosła z odkrycia cząstek subatomowych i ich zachowania. Elektrony krążą wokół jądra atomu, a czasami przechodzą z jednego jądra do drugiego. Kiedy następuje ta zmiana, energia zostaje uwolniona. W ten sposób istnieje związek między energią a materią.
- Ci, którzy podpisują się pod osobistymi wibracjami jako środkiem do zmiany świata fizycznego, wierzą, że podobna koncepcja działa, gdy ludzie uwalniają energię na różnych częstotliwościach.
- Należy pamiętać, że częstotliwość osobista jest tylko teorią i nie ma poparcia dużej części społeczności naukowej. Jednak wykonanie tych kroków i zrozumienie podstaw teorii może nadal pomóc zmienić twoje życie.
Krok 2. Poznaj skalę częstotliwości
Jest to również znane jako Skala Świadomości. Rozciąga się od 1 do 1000 i został zaprojektowany przez dr Davida Dawkinsa w 2002 roku, w oparciu o zasady testowania mięśni i kinezjologii. Miejsce, w którym spadasz na skalę, jest odzwierciedleniem tego, jak energia, którą oddajesz, twoja częstotliwość manifestuje się w twoim życiu i jakie okoliczności i wydarzenia przyciąga twoja energia.
- Wysoki wynik odpowiada żywej, kwitnącej energii, podczas gdy niski wynik odzwierciedla niską częstotliwość.
- Średnia ocena w skali dla ludzkości wynosi około 207.
- Chociaż średnia jest nieco niska, jedna osoba działająca na wysokiej częstotliwości może dramatycznie podnieść wibracje tych, z którymi się spotyka.
Krok 3. Dowiedz się, jakie działania i myśli pomagają i szkodzą twojej częstotliwości
Najlepszym sposobem na wniesienie pozytywnych rezultatów do swojego życia, opartym na teorii częstotliwości i wibracji, jest podniesienie częstotliwości poprzez koncentrację na pozytywnych ideach, takich jak miłość, współczucie i szczęście. Wręcz przeciwnie, uczucia złości, nieufności, winy i wstydu obniżają częstotliwość.
Aby osiągnąć wyższą częstotliwość i uniknąć niższej częstotliwości w życiu, ważne jest, aby pamiętać, aby zarówno myśleć, jak i działać w sposób, który bezpośrednio wpływa na twoją osobistą wibrację
Krok 4. Zrozum korzyści płynące z podniesienia częstotliwości
Ci, którzy wierzą w moc podnoszenia swojej osobistej częstotliwości, postawili sobie za cel wyższą jakość życia. Chodzi o to, że emitowanie wysokiej częstotliwości przyciąga wysoką częstotliwość, a zatem podnoszenie wibracji przyciągnie miłość, bogactwo, radość i duchowe oświecenie. Jest to podobne do Prawa Przyciągania, idei, że podobne łączy się z podobnym, że pozostawanie pozytywnym pomoże ci rozpoznać pozytywy w twoim życiu.
Terapia wibracyjna może być tak delikatna, jak pomaganie komuś w znalezieniu dobrego snu przez tydzień lub aktywowanie czyjegoś duchowego przebudzenia i skontaktowanie go z duchowymi przewodnikami
Metoda 2 z 3: Część 2 z 3: Ćwiczenie metod podnoszenia wibracji
Krok 1. Skoncentruj się na oddychaniu
Jest to prosty sposób na oczyszczenie umysłu z nieważnych i negatywnych myśli, które wpływają na częstotliwość. Biorąc kilka świadomych oddechów i myśląc o prostocie oddychania i o tym, co naprawdę ma znaczenie w życiu, zyskasz perspektywę, która pomoże Ci dostosować się do pozytywnej mentalności.
- Głębokie oddechy prowadzą do przejrzystości i bezruchu, co ma pozytywny wpływ na wibracje.
- Ważne jest, aby podczas sesji wibracyjnej mieć cel i otwarty umysł.
Krok 2. Bądź wdzięczny za to, co masz w życiu
Szanse są takie, że jeśli czytasz ten artykuł na komputerze lub smartfonie, nie jesteś głodny ani bezdomny. Podsumuj cudowne aspekty swojego życia i bądź za nie wdzięczny. Doceń małe rzeczy w życiu, od ładnego kwiatka po zdrowego krewnego.
Utrzymywanie pozytywnych aspektów życia na pierwszym planie pomaga uniknąć codziennych stresorów i negatywnych emocji. Zdziwisz się, jak bardzo musisz być wdzięczny, gdy zwolnisz, aby wyglądać
Krok 3. Unikaj negatywnego języka
Przekleństwa i zniewagi są oczywiście formami gniewu i nienawiści, które korespondują z niską częstotliwością. Unikaj ich i aktywnie zastępuj je pozytywnymi alternatywami, takimi jak komplementy. Zmiana twojego zachowania i sposobu myślenia zajmie trochę czasu, ale na dłuższą metę przyniesie korzyści.
Negatywność w języku pochodzi również z innych źródeł. Nie pozwól, aby defetystyczna postawa zaciemniała twoją pozytywną energię. Zamiast mówić „nie mogę”, powiedz: „Następnym razem spróbuję bardziej”. Znalezienie niewielkich sposobów na zamianę negatywności w pozytywną energię podniesie twoje wibracje i pomoże zbliżyć twoje życiowe cele do rzeczywistości
Krok 4. Praktykuj współczucie i dobroczynność
To jest prawdziwe życie i będą chwile, w których dotkną cię trudności i pojawią się przygnębiające wydarzenia. To normalne, że czujesz się przygnębiony. W tym czasie twoje wibracje obniżą się. Kluczem do sukcesu jest odbicie się i odzyskanie sił. Świetnym sposobem na to jest okazanie współczucia i oddanie swojego czasu i energii na cele charytatywne. Pomaganie innym, którzy mają mniej szczęścia, pomoże ci poczuć się lepiej, przypomni ci o wszystkich pozytywach w życiu i zadziała jako katalizator podnoszący twoją częstotliwość.
Ten krok jest szczególnie pomocny, gdy nadejdą mroczne czasy, ponieważ będziesz mógł polegać na bliskich, którzy rozpoznają Twój ból i okażą Ci współczucie, aby Ci pomóc. Pamiętaj, że bliscy ci ludzie są odbiciem twojej własnej częstotliwości
Krok 5. Praktykuj przebaczenie
Chowanie negatywności w formie urazy lub poczucia winy zaciemni twój umysł od szczęśliwszych myśli. Puść negatywną energię, wybaczając innym i wybaczając sobie. Zrozum, że nikt nie jest doskonały, a kiedy jesteś zdenerwowany, prawdopodobnie również są zdenerwowani. Bądź otwarty i naprzód ze swoimi emocjami i znajdź sposób na życie w harmonii z ludźmi wokół ciebie.
Śmiech jest niesamowitym narzędziem wybaczania i uwalniania negatywnej energii. Spróbuj spojrzeć na swoje bieżące problemy z długoterminowej perspektywy. Pomyśl o tym, jak małe wydają się twoje stare problemy i jak teraz się z nich śmiejesz. Jutro będziesz się śmiać z dzisiejszych problemów
Metoda 3 z 3: Część 3 z 3: Utrzymanie wysokiej częstotliwości
Krok 1. Jedz zdrowo i ćwicz
Aby utrzymać swoją osobistą częstotliwość na górnym końcu skali, musisz zastanowić się, jak twoje ciało i umysł działają w tandemie. Twoja dieta bezpośrednio wpływa na Twój nastrój. Brak ćwiczeń fizycznych neguje pozytywy lepszego myślenia. Nie ignoruj fizycznych aspektów swojej jaźni i zbyt mocno skupiaj się na sferze mentalnej. Nie możesz się rozwijać bez obu.
- Wyeliminuj fast foody, napoje gazowane, produkty o wysokiej zawartości sodu i cukry. Zamiast tego skoncentruj się na jedzeniu świeżych owoców i warzyw oraz chudych białek. Możesz nawet rozważyć zostanie wegetarianinem lub weganinem, aby jeszcze bardziej wzmocnić duchowe połączenie między twoim ciałem a naturą.
- Zawsze czytaj etykiety żywności i sprawdzaj oznaki ostrzegawcze, takie jak konserwanty, tłuszcze trans i uwodornione oleje.
- Codzienne ćwiczenia, nawet tak proste, jak krótki jogging lub wieczorny spacer, połączą Cię z naturą i utrzymają aktywność Twojego organizmu. Obie te rzeczy zwiększą twoje wibracje.
Krok 2. Spędź czas z ludźmi o wysokiej wibracji
Pamiętaj, podobne przyciąga podobne. Otaczanie się właściwymi przyjaciółmi i eliminowanie relacji z ludźmi o niskiej częstotliwości znacznie przyczyni się do ogólnego dobrego samopoczucia poprzez podniesienie wibracji. Bycie prawdziwym sobą przyciągnie innych z tymi samymi wartościami i częstotliwością.
Negatywni ludzie krytykują i obniżają częstotliwość swoją niską energią. Usuń te relacje ze swojego życia. Nie musisz „zrywać” z przyjacielem, ale stopniowe wkładanie mniejszego wysiłku w utrzymanie związku ułatwi przejście i doprowadzi do większej liczby osób o wysokiej częstotliwości, które wypełnią pustkę
Krok 3. Uczyń medytację częścią swojej rutyny
Medytacja pomaga oczyścić umysł z kłopotliwych myśli i zwiększa świadomość siebie. Nie musi to być intensywna praktyka, ale znalezienie kilku cichych minut na skupienie się na oddychaniu, zamknięciu oczu i spowolnieniu życia może mieć duży wpływ na zwiększenie osobistej częstotliwości i prowadzić do ciągłej, zrównoważonej pozytywnej energii.
Krok 4. Prowadź dziennik
Zapisywanie pozytywnych doświadczeń, które miałeś każdego dnia, pomoże zapamiętać je i zachować na czele świadomości. To świetny nawyk, aby pomóc Ci zapamiętać to, co jest ważne i wszystkie aspekty Twojego życia, za które powinieneś być wdzięczny.
- Postaraj się zakończyć każdy dzień, robiąc listę pozytywnych myśli i działań, które miałeś tego dnia.
- Śledź komplementy, które dałeś i otrzymałeś, a także chwile, w których byłeś w stanie wybaczyć, okazać współczucie i śmiać się.
Porady
- Wystaw się na światło słoneczne. Jest zdrowy i odżywczy.
- Zignoruj przeciwników. Ludzie będą próbowali cię poniżyć, argumentując przeciwko naukowej wartości osobistej częstotliwości. Pozwól im. Nawet jeśli mają rację w niektórych sprawach, najważniejsze jest to, w co wierzysz i wyniki, które osiągasz. Jeśli czujesz się lepiej, a twoje życie się poprawia, reszta nie ma znaczenia.
