Miłośnicy pieluch (DL) to osoby, które lubią nosić pieluchy z powodów medycznych lub niemedycznych. DL może nosić pieluchę dla wygody, przyjemności seksualnej lub jako preferencję w stosunku do zwykłej bielizny. Uświadomienie sobie, że jesteś miłośnikiem pieluch, może być trudne, a czasem nawet traumatyczne. Możesz jednak nauczyć się akceptować siebie i odkrywać swoją miłość do pieluch.
Kroki
Część 1 z 3: Akceptacja siebie jako użytkownika pieluch
Krok 1. Wiedz, że nie jesteś sam
Możesz czuć się wyobcowany lub dziwny, gdy zdasz sobie sprawę, że lubisz nosić pieluchy. Ważne jest, aby pamiętać, że wiele innych osób podziela Twoje zamiłowanie do noszenia pieluch. Nie jesteś jedyną osobą z takimi uczuciami i zachowaniami. Nie ma w tobie nic „dziwnego” ani „nienormalnego”.
Możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, że społeczności istnieją po to, by zrzeszać osoby noszące pieluchy. Możliwe jest poznanie innych ludzi, którzy mają takie same uczucia i zachowania jak ty
Krok 2. Poznaj swoje uczucia
Możesz czuć się dziwnie lub wstydzić się noszenia pieluchy i nie masz pewności, skąd to uczucie pochodzi. Zaakceptuj pozytywne odczucia związane z noszeniem pieluch i byciem miłośnikiem pieluch, takie jak przyjemność, podekscytowanie i satysfakcja. Jeśli ogarnia cię poczucie winy, wstyd i strach przed noszeniem pieluchy, spójrz również na te uczucia. Łatwiej jest zlekceważyć lub zignorować te emocje, ale zbliżyć się do nich. Zamiast martwić się, co ludzie mogą pomyśleć, jeśli się dowiedzą, najpierw naucz się czuć komfortowo ze sobą i swoimi uczuciami.
- Zbadaj swoje odczucia związane z noszeniem pieluchy i uznaj je wszystkie, zarówno pozytywne, jak i negatywne. Zadaj sobie pytanie, w jaki sposób noszenie pieluchy wpływa na twoją samoocenę i tożsamość.
- Niektóre negatywne uczucia, które mogą się pojawić, to strach przed innymi, poczucie winy lub wstydu. Możesz doświadczać wielu samokrytycyzmu.
- Zwłaszcza jeśli chcesz, aby ludzie cię rozumieli, ważne jest, abyś najpierw zrozumiał własne motywacje i uczucia.
- Jednym ze sposobów na konfrontację i przepracowanie tych uczuć jest prowadzenie dziennika. Proces księgowania pozwala zdefiniować i nabrać dystansu do swoich emocji. Poświęcenie nawet kilku minut każdego dnia na zapisanie, jak się czujesz, może rozjaśnić Twoje myśli i uczucia.
Krok 3. Zaakceptuj siebie takim, jakim jesteś
Częścią pełnej samoakceptacji jest zaakceptowanie tych części siebie, które są trudne do zaakceptowania. Zbadaj wszelkie negatywne odczucia związane z noszeniem pieluch i odrzuć wszelkie osądy, jakie masz wobec siebie za noszenie pieluch. Jeśli masz trudności z uporaniem się z miłością do pieluch, pozwól sobie zaznać współczucia wobec siebie.
- Kiedy masz do czynienia ze wstydem, możesz powiedzieć: „Wstyd mi, ponieważ społeczeństwo patrzy z góry na noszenie pieluch dla dorosłych, ale nie muszę dostosowywać się do oczekiwań społecznych” i „Akceptuję siebie takim, jakim jestem”.
- Przypomnij sobie, że w noszeniu pieluchy można czerpać przyjemność i satysfakcję.
- Postaraj się traktować siebie jak bardzo kochanego przyjaciela. Okaż sobie taką samą troskę i uczucie, jaką okazywałbyś swojemu przyjacielowi.
Krok 4. Radzenie sobie z poczuciem winy oraz wstyd.
Możesz mieć poczucie winy i wstydu z powodu swojego stylu życia. Poczucie winy to poczucie, że coś, co zrobiłeś, narusza kodeks moralny, że coś jest „nie tak”. Wstyd to uczucie zakłopotania, bezsilności i może pochodzić z dezaprobaty własnej lub innych. Nie ma potrzeby odczuwania winy ani wstydu z powodu bycia miłośnikiem pieluch. Jeśli potrafisz skutecznie przepracować te uczucia, będziesz w stanie lepiej zaakceptować siebie.
- Poczucie winy ma sygnalizować osobie, że robi coś złego lub szkodliwego - jeśli czujesz się winny po zjedzeniu całego ciasta, to twój mózg mówi ci, że to zachowanie jest niezdrowe i szkodliwe. Innymi słowy, poczucie winy to poczucie, że zrobiłeś coś złego, wstyd to poczucie, że jesteś zły. Ale doświadczanie poczucia winy z powodu swojej tożsamości jako miłośnika pieluch jest „niezdrowym” poczuciem winy, ponieważ to, co robisz, nie krzywdzi ciebie ani nikogo innego. Jeśli poczucie winy istnieje, aby pomóc nam uczyć się na naszych błędach, musisz się nauczyć, jak zmienić swój sposób myślenia i zaakceptować tę część siebie.
- Jednym ze sposobów na wyleczenie wstydu jest zaakceptowanie faktu, że nie masz kontroli nad uczuciami i zachowaniami innych. Ludzie mają wybór bycia otwartym i wyrozumiałym, osądzającym i zamkniętym – a te wybory nie mają z tobą nic wspólnego. Kiedy przestaniesz brać zachowanie innych do siebie, możesz zacząć odczuwać, że twój wstyd się zmniejsza.
Krok 5. Działaj zgodnie ze swoimi uczuciami
Noszenie pieluchy lub odstępstwo od „normy” może Ci się kojarzyć z wstydem. Może być trudno stłumić chęć noszenia pieluchy, więc przestań ją tłumić. Tłumienie emocji i potrzeb może być bardzo szkodliwe. Pozwól sobie doświadczyć przyjemności z noszenia pieluchy.
Jeśli obawiasz się, że inne osoby odkryją, że nosisz pieluchy, możesz zdecydować się na noszenie pieluch na osobności lub w samotności
Krok 6. Poznawaj przyjaciół, którzy podzielają Twoje zainteresowania i uczucia
Istnieją społeczności miłośników pieluch i dorosłych dzieci, a wiele z nich istnieje w Internecie. Jeśli szukasz zrozumienia i towarzystwa z innymi miłośnikami pieluch, dołącz do społeczności, która wyznaje te same wartości.
- Jeśli wcześniej czułeś się niezrozumiany lub czujesz ciężar niesienia sekretu bycia miłośnikiem pieluch, bycie częścią społeczności miłośników pieluch może być ogromną ulgą, która pomoże Ci uświadomić sobie, że nie jesteś sam.
- Nie wszyscy ludzie noszący pieluchy chcą należeć do społeczności. Od Ciebie zależy, czy chcesz nawiązać kontakt z innymi osobami, które również noszą pieluchy.
Część 2 z 3: Zrozumienie zachowania podczas noszenia pieluch
Krok 1. Zrozum wspólne czynniki łączące miłośników pieluch
Wielu dorosłych, którzy lubią noszenie pieluch i zachowanie niemowląt, zgłasza pragnienie takiego stylu życia już w okresie dojrzewania, około 11 lub 12 roku życia. Noszenie pieluch występuje częściej u mężczyzn niż u kobiet. Zachowania pieluszkowe obejmują noszenie pieluchy, moczenie i/lub brudzenie się w pieluszce.
- Większość miłośników pieluch to mężczyźni, zatrudnieni i po trzydziestce.
- Niektórzy miłośnicy pieluch dla dorosłych wyrażają inną płeć niż ta przypisana przy urodzeniu lub wyrażają płynność płciową.
Krok 2. Rozróżnij noszenie pieluchy dla dorosłych od zachowania dziecka
Noszenie pieluchy nie oznacza automatycznie, że chcesz odgrywać zachowania niemowlęcia lub dziecka. Dorosłe niemowlęta lubią zachowywać się i być traktowane jak niemowlę: wziąć butelkę, bawić się zabawkami dla niemowląt lub spać w łóżeczku. Niektórzy miłośnicy pieluch lubią tylko nosić pieluchy i mogą nosić ją dyskretnie, a poza tym prowadzić „normalne” życie. Możesz chcieć zachowywać się jak dorosłe dziecko lub nie; to do Ciebie należy zbadanie i podjęcie decyzji.
Niektórzy ludzie używają pieluch, aby czuć się komfortowo lub do seksualnej gry wstępnej. To zachowanie niekoniecznie jest związane ze stylem życia dziecka lub niemowlęcia
Krok 3. Zaakceptuj, że noszenie pieluchy może wiązać się z cechami nietrzymania moczu
Możesz po raz pierwszy doświadczyć pieluch w obliczu zwiększonego nietrzymania moczu. Możesz wtedy zacząć cieszyć się noszeniem pieluszek i zacząć odkrywać ich rolę w seksualności lub przyjemności.
Dobrze jest cieszyć się noszeniem pieluch, niezależnie od tego, czy doświadczasz nietrzymania moczu, czy nie
Część 3 z 3: Szanowanie Twojej prywatności
Krok 1. Zdecyduj, czy chcesz omówić noszenie pieluch
Możesz chcieć powiedzieć ludziom, że nosisz pieluchę, ale możesz nie. Od Ciebie zależy, czy nosisz pieluchę z otoczeniem. Jeśli jesteś w romantycznym związku, możesz ujawnić te informacje, zanim związek rozwinie się do punktu, w którym dyskusja stanie się przytłaczająca. Możesz powiedzieć o tym bliskim przyjaciołom i rodzinie lub zdecydować się na noszenie pieluchy dla siebie.
Nie bój się związków ani nie opowiadaj partnerowi o założeniu pieluchy. Chociaż niektórzy ludzie mogą tego nie rozumieć, możesz być zaskoczony, że wielu jest chętnych do zaangażowania się w zachowania i styl życia
Krok 2. Porozmawiaj ze swoim romantycznym partnerem
Jeśli noszenie pieluchy jest integralną częścią Twojej tożsamości lub regularnych czynności, ważne jest, aby podzielić się tym z partnerem. Jest to szczególnie ważne, jeśli lubisz nosić pieluchy podczas aktywności seksualnej. Powiedzenie partnerowi może być denerwujące, ale zrób to i nie zostawiaj go w zawieszeniu, jeśli jest to dla ciebie coś ważnego.
- Niech twój partner wie, że chcesz z nim porozmawiać o czymś intymnym, co jest ważne dla twojego serca. Powiedz: „Ważne jest, aby być z tobą szczerym i pokazać ci wszystkim, kim jestem. Częścią tego, kim jestem, jest miłośnik pieluch”. Bądź otwarty, aby odpowiedzieć na wszelkie pytania, które może mieć twój partner.
- Apeluj do swojego partnera. Jeśli twój partner wierzy w seksualną przygodę, powiedz „Wiem, że lubisz seksualną przygodę, a to jest nowa przygoda do wspólnego praktykowania”.
- Stwórz granice, w których zarówno ty, jak i twój partner czujecie się komfortowo. Na przykład możesz zacząć od małych rzeczy i iść w górę, na przykład najpierw nosić pieluchy w domu, a następnie przenosić je w bardziej intymne otoczenie. Używaj jasnej komunikacji, aby upewnić się, że oboje czujecie się komfortowo i jesteście zadowoleni z granic.
Krok 3. Zachowaj dyskrecję w swoim wyglądzie
Miłośnicy pieluch i dorosłe dzieci to ogromna grupa, która wciąż jest na uboczu i jeszcze nie „na zewnątrz”. Wiele osób źle rozumie uczucia i motywacje miłośników pieluch. Od Ciebie zależy, czy chcesz nosić pieluchy w miejscach publicznych, w domu, czy w obu. Zależy to w dużej mierze od motywacji do noszenia pieluch, niezależnie od tego, czy używasz pieluchy dla wygody, czy ze względów seksualnych.
- Jeśli chcesz dyskretnie nosić pieluchę w miejscach publicznych, noś luźne ubranie, aby ukryć wybrzuszenie pieluszki i ograniczyć do minimum hałas marszczenia pieluchy.
- Popularną opcją jest noszenie pieluch do łóżka.
Krok 4. Miej kryjówkę na pieluchy, gdy masz gości
Jeśli wolisz, aby pielucha miała na sobie prywatność, zaplanuj z wyprzedzeniem, kiedy goście wejdą do Twojego domu. Przechowuj pieluchy w bezpiecznym miejscu, gdzie nie zostaną znalezione. Może to obejmować pralko-suszarkę, sypialnię lub tajne miejsce w domu, o którym tylko Ty wiesz.
