Autyzm, znany klinicznie jako zaburzenie ze spektrum autyzmu lub ASD, jest również czasami określany jako zespół Aspergera lub PDD-NOS. Wpływa na ludzi na różne sposoby. Niektóre osoby z autyzmem stają przed dodatkowymi wyzwaniami w romantycznych związkach, podczas gdy inne całkowicie ich unikają. Jeśli jesteś w związku z osobą autystyczną, być może zastanawiasz się, jak radzić sobie z niektórymi napotkanymi problemami. Następnie możesz zacząć szukać sposobów na poprawę komunikacji ze swoim chłopakiem, na przykład poprzez przewidywanie wyzwań społecznych, akceptowanie powtarzających się zachowań, zachowanie spokoju, gdy jesteś zdenerwowany i słuchanie, gdy twój chłopak chce rozmawiać.
Kroki
Część 1 z 3: Lepsze zrozumienie swojego chłopaka
Krok 1. Dowiedz się więcej o autyzmie
Ucząc się na temat schorzenia i wyzwań, jakie może on stanowić dla partnera, lepiej zrozumiesz, z czym ma on do czynienia na co dzień. Ta wiedza może pomóc ci być bardziej cierpliwym, nauczyć się lepszych sposobów komunikowania się z nim, a nawet poprawić twoje relacje.
- Przeczytaj ogólne definicje autyzmu.
- Skoncentruj się na książkach i artykułach napisanych przez osoby z autyzmem, ponieważ mają oni doświadczenie z pierwszej ręki, jak to jest żyć jako osoba z autyzmem.
- Uważaj na swoje źródła; niektóre grupy autystyczne, które twierdzą, że wypowiadają się w imieniu osób z autyzmem, naprawdę ciężko pracują, aby ich uciszyć.
Krok 2. Bądź świadomy swoich wyzwań komunikacyjnych
Osoby z autyzmem często mają trudności z komunikowaniem się w taki sam sposób, jak osoby nieautystyczne. Niektóre formy wypowiedzi mogą być zbyt zniuansowane i trudne do zrozumienia i odpowiedzi. Może to prowadzić do nieporozumień i problemów w związku. Aby uniknąć tych problemów, staraj się być tak bezpośredni, jak to możliwe, kiedy rozmawiasz ze swoim chłopakiem.
- Na przykład wyobraź sobie, że mówisz coś w stylu: „Gina napisała mi dzisiaj SMS-a”. Możesz oczekiwać, że zapyta cię: „O czym?” Ale twój chłopak może nie rozumieć, że próbujesz porozmawiać, ponieważ nie zadajesz mu pytania. Zamiast tego może lepiej zapytać go: „Chcesz wiedzieć, co Gina powiedziała, kiedy napisała do mnie dzisiaj?” lub po prostu powiedz mu, co powiedziała.
- Każda osoba z autyzmem jest inna. Spodziewaj się, że z czasem będziesz się uczyć i dostosowywać, gdy dowiesz się więcej o swoim chłopaku.
Krok 3. Przewiduj wyzwania społeczne
Sytuacje towarzyskie, które są dla ciebie zabawne lub łatwe, mogą być stresujące i trudne dla twojego chłopaka. Głośność i tłok w niektórych sytuacjach towarzyskich może powodować, że twój chłopak będzie się niepokoił i miał trudności z koncentracją na tym, co ludzie mówią. Twój chłopak może również mieć trudności z przedstawieniem się lub pogawędką.
- Spróbuj napisać list do swojego chłopaka o jego roli w spotkaniach towarzyskich. Używaj bezpośredniego języka i omawiaj tylko jeden problem na raz. Na przykład możesz napisać list skupiający się na tym, dlaczego chcesz, aby chodził z tobą na imprezy.
- Wspólnie pracujcie nad tym, aby sytuacje społeczne były dla niego bardziej komfortowe. Być może byłby w stanie załatwić przyjęcia, gdyby mógł wymykać się, by zrobić sobie przerwę co pół godziny lub jeśli ustalisz godzinę, o której wyjdziesz wcześniej, żeby wiedział, że nie będzie musiał się tym zajmować na znacznie dłużej.
Krok 4. Omów fizyczne wyzwania
Niektóre osoby z autyzmem nie lubią być dotykane lub wiedzą, kiedy należy okazywać fizyczne uczucia. Dlatego twój chłopak może nie wiedzieć, kiedy chcesz, aby cię przytulił lub może nie lubić, gdy dotykasz go bez ostrzeżenia. Porozmawiaj z nim o tych sprawach, aby ułatwić sobie lepsze połączenie fizyczne.
Na przykład, po tym, jak wydarzyło się coś niepokojącego, możesz powiedzieć swojemu chłopakowi: „Jestem teraz naprawdę zdenerwowany. Czy mógłbyś mnie przytulić? Pomogłoby mi poczuć się lepiej”
Krok 5. Zaakceptuj powtarzające się zachowania
Niektóre osoby z autyzmem mogą mieć pewne rutyny, które pomagają im poczuć się lepiej. Jeśli te rutynowe czynności zostaną zakłócone, mogą czuć się niespokojni i zdenerwowani. Staraj się rozumieć wszelkie rutyny, które ma twój chłopak, które pomagają mu czuć się bardziej komfortowo. Rób, co możesz, aby uniknąć zakłócania tych rutyn.
- Na przykład, jeśli twój chłopak codziennie biega o 19:00, szanuj tę godzinę i nie próbuj przeszkadzać mu w wykonywaniu jego normalnej rutyny.
- Stymulowanie, takie jak machanie rękami lub oglądanie świateł, to kolejny powszechny objaw autyzmu. Załóż, że te działania są ważne, nawet jeśli nie rozumiesz, dlaczego je wykonuje.
Krok 6. Zapytaj swojego chłopaka o jego potrzeby
Każda osoba z autyzmem jest inna. Twój chłopak może mieć bardzo specyficzne wyzwania, których nie mają inne osoby z autyzmem. Spróbuj zadać kilka pytań, aby lepiej zrozumieć jego wyzwania i preferencje. Pomoże ci to bardziej brać pod uwagę jego potrzeby.
- Na przykład możesz powiedzieć coś w stylu: „Chcę wiedzieć więcej o rzeczach, z którymi się borykasz, abym mógł być bardziej rozważny. Co byś powiedział na wyzwania, które masz z powodu swojego autyzmu?”
- Pamiętaj, aby zapytać o jego osobiste granice dotyczące dotyku. Na przykład, czy przeszkadza mu bycie przytulanym? Czy musisz mu powiedzieć, zanim zamierzasz go przytulić?
Krok 7. Bądź świadomy współwystępujących niepełnosprawności
Osoby z autyzmem mogą mieć lęk, depresję i inne choroby psychiczne. Osoby niepełnosprawne, szczególnie osoby, które mają problemy z komunikacją i przetwarzaniem emocji (w tym wiele osób z autyzmem), są bardziej narażone na wykorzystywanie seksualne przez opiekunów pełniących różne role zawodowe. lub innych, co może prowadzić do zespołu stresu pourazowego. Bądź wrażliwy i wspieraj wszelkie wyzwania, przed którymi stoi twój chłopak.
Jeśli był maltretowany, może nie chcieć dzielić się z tobą szczegółami. Najlepszym sposobem, w jaki możesz pomóc, jest uszanowanie jego chęci nieujawniania szczegółów i delikatne zaoferowanie mu wizyty u lekarza (ale nie popychanie go), jeśli jest bardzo zestresowany
Krok 8. Porzuć stereotypy
Istnieje wiele stereotypów na temat autyzmu, takich jak to, że osoby autystyczne nie są zdolne do miłości ani emocji, ale to nieprawda. Osoby z autyzmem mają wiele emocji, podobnie jak neurotypowcy po prostu wyrażają je inaczej.
- Bądź adwokatem dla osób z autyzmem, wskazując nieprawidłowe założenia dotyczące stanu, gdy się z nimi spotkasz. Spróbuj zacząć od powiedzenia czegoś w stylu: „Wiem, że _ to dobrze znany stereotyp dotyczący osób z autyzmem, ale prawda jest taka…”
- Aktualne badania wykazały nawet, że osoby z autyzmem mogą mieć głębsze lub bardziej intensywne zdolności emocjonalne niż osoby nieautystyczne.
Część 2 z 3: Radzenie sobie z różnicami w komunikacji
Krok 1. Przygotuj się na szczere odpowiedzi
Czasami ludzie, którzy troszczą się o siebie nawzajem, powiedzą małe białe kłamstwa lub pokryją prawdę, biorąc pod uwagę uczucia partnera. Osoby z autyzmem mogą tego nie robić. Zamiast tego możesz otrzymać bardzo szczere odpowiedzi od swojego chłopaka. Te odpowiedzi nie mają na celu zranienia, to po prostu sposób, w jaki komunikuje się twój chłopak.
- Na przykład, jeśli zapytasz swojego chłopaka: „Czy dobrze wyglądam w tej żółtej bluzce?” możesz oczekiwać lub chcieć, aby powiedział tak. Ale osoby z autyzmem mogą odpowiedzieć „nie”, jeśli nie sądzą, że tak jest. Dlatego możesz chcieć unikać zadawania pytań, które Twoim zdaniem mogą spowodować odpowiedź, która Cię zdenerwuje.
- Pamiętaj, że uczciwość to sposób, w jaki twój chłopak próbuje ci pomóc.
Krok 2. Odpowiedz na jego pytania
Ponieważ niektóre osoby z autyzmem mają trudności ze zrozumieniem sarkazmu lub innych niedosłownych form komunikacji, możesz mieć sytuacje, w których twój chłopak zada ci wiele pytań. Nie denerwuj się, jeśli tak się stanie. Pamiętaj, zadaje pytania, ponieważ troszczy się o ciebie i chce cię zrozumieć.
Krok 3. Powiedz, jak się czujesz
Pamiętaj, że język ciała i inne niewerbalne sygnały mogą być trudne do zrozumienia dla osób z autyzmem. Zamiast próbować komunikować się ze swoim chłopakiem za pomocą niewerbalnych wskazówek, powiedz, jak się czujesz lub co myślisz. Wyrażając swoje uczucia lub myśli, zamiast próbować zgadnąć je ze swoim chłopakiem, możesz uniknąć niewygodnej sytuacji, a nawet kłótni.
-
Na przykład, gdy osoba nieautystyczna, taka jak ty, unika kontaktu wzrokowego, często jest to oznaką braku zainteresowania lub zdenerwowania. Ale dla osoby z autyzmem unikanie kontaktu wzrokowego jest normalne i często nie jest oznaką niczego. Pomaga powiedzieć „jestem dzisiaj naprawdę zestresowany” lub „miałem zły dzień”.
Co więcej, jeśli nie nawiąże z tobą kontaktu wzrokowego, nie traktuj tego jako znak, że nie jest tobą zainteresowany, chyba że ci to powie
-
Jeśli robi coś, co ci przeszkadza, Powiedz mu.
Rzucanie wskazówek lub milczenie, a następnie rzucanie na niego nie pomoże. Bądź szczery, aby mógł zrozumieć i dokonać zmiany. Na przykład: „Proszę nie żuć z otwartymi ustami. Dźwięk naprawdę mnie niepokoi”.
Krok 4. Poinformuj swojego chłopaka, jak chciałbyś, aby zareagował
Niektórzy ludzie z autyzmem nie są pewni, jak reagować w określonych sytuacjach. Ale możesz pomóc swojemu chłopakowi zrozumieć, czego potrzebujesz i oczekiwać od niego, mówiąc mu, jak chcesz, aby zareagował w takich sytuacjach.
Na przykład wyobraź sobie, że denerwujesz się, kiedy opowiadasz swojemu chłopakowi o swoim dniu w pracy, a on próbuje ci doradzić, co robić. Po prostu powiedz mu coś w stylu: „Doceniam to, że chcesz mi pomóc, ale naprawdę potrzebuję, żebyś wysłuchał, kiedy opowiem ci o moim dniu”
Część 3 z 3: Bycie zespołem
Krok 1. Bądź otwarty na inicjowanie więcej
Osoby z autyzmem mogą mieć problemy z inicjowaniem rzeczy lub mogą nie wiedzieć, co robić i czy jest to właściwe. Możesz to ułatwić, inicjując rzeczy, które chcesz, aby się wydarzyły, czy to flirt, czy całowanie.
-
Oprócz zmagań z sytuacjami społecznymi, niektórym osobom z autyzmem brakuje popędu lub zrozumienia seksualności lub konotacji seksualnych. Dlatego może powiedzieć lub zrobić coś, co ma seksualne implikacje lub podwójne myślenie, czego był całkowicie nieświadomy.
- Na przykład może zaprosić cię na noc z nim, mając całkowicie niewinne, nieseksualne intencje, nie rozumiejąc, że większość dziewczyn uzna to za propozycję seksualną. W takim przypadku wyjaśnij mu, że skojarzenia i poczucie intymności i seksualności zachodzą nocą w sypialni między osobami przeciwnej płci, a spotkania towarzyskie są zazwyczaj zarezerwowane dla młodszych uczestników lub grup tej samej płci.
- Potencjalnie może się zdarzyć, że unikając kontaktu wzrokowego z tobą w rozmowie, z powodu swojej autystycznej natury, wydaje się, że wpatruje się w twoje piersi lub inną wrażliwą część twojego ciała. Nie panikuj ani nie zakładaj, że jest przerażający. Po prostu powiedz mu: „Nie czuję się komfortowo, kiedy patrzysz w tym kierunku” i skieruj jego wzrok na swoje oczy lub gdzie indziej.
- Jeśli kiedykolwiek zechcesz się z nim zbliżyć lub seksualnie, upewnij się, że ma pełne zrozumienie, czym jest seksualność, o co chodzi i na co się zgadza, jeśli zgadza się na aktywność.
Krok 2. Porozmawiaj z nim przed omówieniem jego autyzmu z innymi
Niektóre osoby z autyzmem są dość otwarte na temat swojej niepełnosprawności, podczas gdy inne wolą, jeśli tylko kilka osób o tym wie. Porozmawiaj z nim o tym, co myśli o swojej diagnozie i komu jest w porządku, gdy mówisz.
Krok 3. Rozwiązuj nieporozumienia tak spokojnie, jak to możliwe
Omów swoje uczucia i myśli ze swoim chłopakiem w spokojny, bezpośredni sposób. Chociaż możesz mieć prawo do odczuwania złości lub zranienia, spokojne, bezpośrednie podejście może być o wiele bardziej skuteczne niż reakcja emocjonalna. Stawanie się emocjonalnym może sprawić, że twój partner będzie czuł się zdezorientowany, dlaczego jesteś zdenerwowany.
- Unikaj wypowiadania „ty” takich jak: „Nigdy”, „Nie jesteś”, „Musisz” itp.
- Zamiast tego wypowiadaj zdania „ja”, takie jak „czuję”, „myślę”, „chcę” itp. Jest to ogólne pomocne podejście, które działa dla wszystkich ludzi (nie tylko dla osób z autyzmem).
Krok 4. Posłuchaj swojego chłopaka
Aby zrozumieć perspektywę swojego chłopaka, ważne jest, aby słuchać i sprawić, by twój chłopak poczuł się wysłuchany. Upewnij się, że poświęcisz czas na zatrzymanie się i wysłuchanie swojego chłopaka, gdy mówi. Nie mów, kiedy on mówi, po prostu słuchaj, spróbuj zrozumieć, co mówi, zanim zareagujesz.
Krok 5. Potwierdź uczucia swojego chłopaka
Potwierdzanie uczuć lub obaw drugiej osoby oznacza uznanie ich, a nie minimalizowanie ich. Nawet jeśli czujesz, że perspektywa twojego chłopaka jest błędna, musisz zaakceptować to, co powiedział, aby utrzymać otwarte linie komunikacji w twoim związku.
- Staraj się najpierw zrozumieć, a potem odpowiedz. Jeśli nie wiesz, dlaczego czuje się w określony sposób, zapytaj i uważnie słuchaj jego odpowiedzi.
- Na przykład, zamiast odpowiadać czymś w stylu „Nie ma powodu, aby być zły z powodu tego, co wydarzyło się ostatniej nocy”. Spróbuj powiedzieć coś w stylu: „Słyszałem, że jesteś zły z powodu tego, co wydarzyło się zeszłej nocy”.
Krok 6. Wspieraj jego samoocenę
Osoby z autyzmem często borykają się z niską samooceną, ponieważ można im powiedzieć, że są ciężarem z powodu autyzmu lub związanych z nim nietypowych „zachowań”. Zaoferuj mu dużo wsparcia i otuchy, zwłaszcza w jego złych dniach.
Zachęć go do uzyskania pomocy, jeśli wykazuje oznaki depresji lub myśli samobójcze
Krok 7. Zaakceptuj go takim, jakim jest
Autyzm jest częścią doświadczeń, osobowości i życia twojego chłopaka. To się nie zmieni. Kochaj go bezwarunkowo, autyzm i tak dalej.
Porady
- Jeśli chcesz się z nim umówić, nie oczekuj, że cię zaprosi. Wiele osób z autyzmem nie wie, jak zapraszać ludzi na randkę. Spróbuj sam go zapytać.
- Upewnij się, że widzi cię jako swoją dziewczynę, a nie tylko przyjaciela, który akurat jest kobietą. Z autyzmem, jeśli nie powiesz mu werbalnie i wyraźnie, że widzisz go jako swojego chłopaka i że zamierzasz być jego dziewczyną, może postrzegać cię jako platonicznego przyjaciela, nawet jeśli robisz dla niego rzeczy, które zrobiłaby dla niego dziewczyna.
