Każda dziewczyna jest piękna, ale czasami trudno to zapamiętać. Poczucie piękna jest integralną częścią wyglądu i na szczęście istnieją dziesiątki małych sposobów, o których możemy sobie przypomnieć. Podejmij te codzienne kroki, aby poczuć się jak najbardziej pewnie i wspaniale!
Kroki
Część 1 z 6: Zdobądź piękne włosy
Krok 1. Znajdź odpowiedni szampon i odżywkę.
Niektóre produkty działają lepiej z niektórymi rodzajami włosów. Zapytaj profesjonalistę lub poświęć trochę czasu na eksperyment.
- Umyj korzenie i kondycjonuj końcówki. Zapobiega to gromadzeniu się na skórze głowy i zapobiega łamaniu się końcówek.
-
Umyj włosy w zimnej wodzie. To uszczelnia białka z produktów we włosach, pozostawiając je zdrowszymi i lśniącymi.
Gorąca woda otwiera pory włosów, pozwalając na ucieczkę składników odżywczych
Krok 2. Zadbaj o swoje włosy
Nie odczuwaj potrzeby codziennego prania! To ją wysuszy i pozbędzie się dobrych, naturalnych olejków.
- Grube, szorstkie lub kręcone włosy nie muszą być tak często myte.
- Głęboko kondycjonuj włosy raz w tygodniu, jeśli chcesz. Jest to szczególnie dobry pomysł w przypadku włosów farbowanych lub zniszczonych.
Krok 3. Trzymaj się z dala od ciepła
Suszarki do włosów, lokówki i prostownice niszczą włosy od nasady aż po same końce. Pozwól włosom wyschnąć i ułóż je w naturalny sposób, aby uniknąć niepotrzebnych uszkodzeń.
Jeśli musisz wysuszyć włosy, użyj niskiego ustawienia. Im wyższa temperatura, tym większe obrażenia
Krok 4. Przycinaj włosy co 6-8 tygodni
Stylowy krój sprawia, że rozdwojone końcówki nie wymykają się spod kontroli.
Nie musisz jechać do salonu – zrób to sam! Trzymaj się swojego stylu; po prostu posprzątaj końce
Krok 5. Przyjmij naturalny styl swoich włosów
Jeśli masz kręcone włosy, rozbujaj te loki! Jeśli masz proste włosy, wyjdź prosto spod prysznica w świat (ale najpierw ubierz się). Naturalne piękno dziewczyny jest zawsze jej najlepszym wyglądem.
Używaj produktów, aby wzmocnić właściwości swoich włosów. Użyj żelu lub sprayu, aby zdefiniować swoje loki lub serum, aby wyprostować włosy
Krok 6. Jedz zbilansowaną dietę
Od tego zależą Twoje włosy, skóra, paznokcie i postawa.
- Ekstremalna dieta może wydawać się skuteczna, ale sieje spustoszenie w Twoim ciele. Zdrowa dieta zapewnia, że otrzymujesz wszystkie niezbędne witaminy i minerały, których organizm potrzebuje, aby rosnąć i błyszczeć.
- Twoje włosy otrzymują składniki odżywcze z produktów pełnoziarnistych, owoców i warzyw. Bez nich będzie rosła wolniej i wydawała się nudna.
Część 2 z 6: Pielęgnacja skóry
Krok 1. Poznaj swój typ skóry
Ustanowienie rutyny dostosowanej do własnej skóry zmaksymalizuje jej skuteczność i sprawi, że będziesz promienny i gotowy do aparatu.
- Suche – czasami łuszczące się, mało wyprysków,
- Tłusta – skłonna do błyszczenia i wyprysków, większe pory
-
Kombinacja – strefa T (czoło, nos, podbródek) jest tłusta, policzki suche
Może się to zmieniać wraz z porami roku lub mieć tendencję do bycia bardziej tłustym lub suchym
- Wrażliwy-ma reakcje alergiczne na produkty, łatwo zmienia kolor na czerwony w bardziej ekstremalnych warunkach pogodowych
Krok 2. Użyj kremu przeciwsłonecznego
Wiele kremów nawilżających lub balsamów ma wbudowane niewielkie ilości SPF.
Trzymaj się z dala od łóżek opalających. Długotrwałe przebywanie na słońcu jest wystarczająco szkodliwe dla Twojej skóry, ale nienaturalne promieniowanie UV jest jeszcze gorsze. Opalanie prowadzi do zmarszczek, plam i oczywiście raka skóry. Młodość jest ulotna; nie rób tego szybciej
Krok 3. Bądź zdrowy
To, co powiedziała ci twoja matka, jest prawdą. To, co jest dla Ciebie najlepsze, jest również najlepsze dla Twojego ciała.
- Nie pal. Udowodniono, że palenie papierosów wydłuża lata na skórze i zębach.
- Uśpij swój piękny sen! Badania wykazały, że pełne 8 godzin snu prowadzi do mniejszego stresu (co prowadzi do lepszej skóry), zdrowej wagi i wyższego poziomu kreatywności!
Część 3 z 6: Porady dotyczące makijażu
Krok 1. Umyj twarz
Makijaż może zatykać pory i prowadzić do wyprysków. Upewnij się, że myjesz twarz wieczorem i przed nałożeniem makijażu rano.
Użyj płynu do demakijażu, aby dostać się do opornych miejsc wokół oczu
Krok 2. Nawilż
Użyj beztłuszczowego balsamu i nałóż na całą twarz i szyję.
- Krem nawilżający pomaga wyrównać koloryt skóry. Użyj jednego z SPF 15, aby zmniejszyć uszkodzenia słoneczne.
- Krem nawilżający stanowi również bazę pod podkład.
Krok 3. Idź naturalnie
Zbyt dużo makijażu zakrywa Twoją urodę i może wyglądać błazeńsko.
Naturalny makijaż (np. Mineral Foundation) jest zdrowszy dla Twojej skóry i zmniejsza wypryski – w przeciwieństwie do większości makijażu, który je zwiększa
Część 4 z 6: Odpowiednie ubrania dla Ciebie
Krok 1. Poznaj swój kształt ciała
Ubrania u każdego wyglądają inaczej. Znajomość kształtu ciała pomoże Ci wybrać modę, która zminimalizuje Twoje wady i poprawi Twoje atrybuty.
- Jabłko – większa górna część ciała, szczuplejsze nogi
- Gruszka – szersze biodra i uda, mniejszy biust i talia
- Klepsydra – biust i biodra w proporcjach podobne
- Banan – ramiona, biust, talia, biodra są podobne
Krok 2. Podkreśl swoje dobre cechy
Jeśli wiesz, co grać, możesz odwrócić uwagę od tego, co grasz.
- Urocza kurtka jest odpowiednia na każdą porę roku i odciąga uwagę od ramion
- Przyciągające wzrok akcesoria pasują do każdego stroju (i dodają osobowości!)
- Obcasy wydłużają nawet najkrótsze nogi
- Top ze ściąganą talią w naturalnej talii pomaga stworzyć iluzję figury klepsydry
Krok 3. Wybierz odpowiedni rozmiar odzieży
Jeśli się zapina, to nie znaczy, że pasuje. Wybierz ubrania, które nie tylko do Ciebie pasują, ale też dobrze Ci pasują.
- W sklepie poruszaj się. Nie będziesz nosić niewygodnych ubrań.
- Noś dobrą bieliznę podczas przymierzania rzeczy. Dodatkowe linie mogą stworzyć niepochlebną sylwetkę.
Krok 4. Pomyśl o kolorze włosów i odcieniu skóry
Twoja własna kolorystyka wpłynie na to, jakie odcienie będą na Tobie wyglądać najlepiej.
- Przyłóż kawałek białego papieru do skóry. Jeśli masz żółty odcień, masz ciepły odcień skóry; jeśli jest różowawy, masz chłodny odcień skóry.
- Wybierz ubrania, które podkreślają Twoją karnację. Jesienne i wiosenne odcienie są ciepłe; odcienie zimowe i letnie są fajne.
Część 5 z 6: Dbanie o swoje ciało
Krok 1. Ćwicz
Korzyści płynące z ćwiczeń dotyczą nie tylko talii – poprawią Twój nastrój, a także poprawią Twój wygląd i samopoczucie. Ćwiczenie będzie:
- Prowadzić do utraty wagi
- Obniż tętno
- Popraw swoją cerę
-
Określ swoje mięśnie
Nie musisz robić tego wszystkiego na raz! Jeśli masz problemy z czasem, ćwicz trochę rano i trochę wieczorem – korzyści są takie same
Krok 2. Pij dużo wody
Ten nawyk zadba o Twoją skórę i włosy.
- Jeśli jesteś spragniony, jesteś odwodniony. Trzymaj przy sobie butelkę wody tak często, jak to możliwe.
- Zwiększenie spożycia wody może spowodować utratę wagi!
- Zdrowa ilość do picia to średnio połowa wagi ciała w uncjach (wody) dziennie. Oznacza to, że jeśli ważysz 100 funtów, pij 50 uncji wody każdego dnia.
Część 6 z 6: Pielęgnuj piękną postawę
Krok 1. Zaakceptuj swój naturalny styl
Nie ma nic piękniejszego niż dziewczyna, której uroda jest jej własna.
- Jeśli chodzi o ubrania, wybierz te, w których czujesz się dobrze i komfortowo. Dziewczyna, która ledwo może usiąść, nie jest dziewczyną, którą chcesz być.
- Nie lubisz dzisiejszych trendów? Rozpocznij własną! Posiadanie wyczucia stylu to wiedza o tym, czym się jest – nieumiejętność podążania za tłumem.
Krok 2. Uśmiechnij się
To zaraźliwe. Wkrótce będziesz szczęśliwszy. I wszyscy wokół ciebie też będą szczęśliwsi.
Prawdziwy uśmiech natychmiast rozjaśni Twoje oczy i lekko zarumieni policzki. Automatyczny rumieniec
Krok 3. Myśl pozytywnie
Piękno wewnętrzne wpływa na piękno zewnętrzne. Żywa, optymistyczna osobowość tworzy wspaniałą osobę w środku i na zewnątrz. Pewna siebie osoba ma aurę własnej wartości, której nie można zetrzeć mydłem.
Porady
- Pamiętaj, aby zawsze być pewnym siebie. Lub „udawaj, aż ci się uda”.
- Jeśli wyglądasz na szczęśliwego i pewnego siebie, ludzie będą cię przyciągać. W końcu uśmiech rozświetla cały pokój.
- Bądź miły dla wszystkich, to pokaże, że masz piękną duszę.
- Nie bądź kimś kim nie jesteś, to nie jest tego warte.
- Noś błyszczyk, aby Twoje zęby wyglądały na bielsze.
