Ból dziąseł może być irytujący i bolesny, co utrudnia żucie jedzenia i mówienie. Możesz rozwinąć ten problem z powodu zapalenia dziąseł, zapalenia części dziąseł otaczającej zęby. W niektórych przypadkach dieta i zła higiena jamy ustnej mogą powodować podrażnienie i stan zapalny dziąseł. Aby leczyć ból dziąseł, zmienić styl życia i dietę oraz zastosować naturalne środki zaradcze. Możesz również udać się do dentysty w celu oczyszczenia zębów i innych metod leczenia problemu.
Kroki
Metoda 1 z 3: Wprowadzanie zmian w stylu życia i diecie
Krok 1. Zastosuj zimny lub ciepły kompres
Weź czystą szmatkę i namocz ją w ciepłej wodzie. Wyciśnij go i przyłóż do twarzy nad bolącym obszarem przez pięć minut. Ciepło pomoże uspokoić okolicę.
- Użyj zimnego kompresu, używając okładu z lodu lub małej torebki mrożonego groszku. Owiń lód w ręcznik i przyłóż go do twarzy nad bolącym obszarem przez 1-2 minuty. Zimny okład pomoże zmniejszyć obrzęk i stan zapalny.
- Zastosuj kilka razy zimny lub ciepły kompres, aby zmniejszyć dyskomfort w okolicy dziąseł.
Krok 2. Myj zęby szczoteczką z miękkiego włosia, omijając okolice dziąseł
Ból dziąseł może być objawem zapalenia dziąseł, które jest spowodowane złą higieną jamy ustnej. Spróbuj szczotkować zęby pastą z fluorem, aby leczyć zapalenie dziąseł. Używaj miękkiej szczoteczki z włosia i pamiętaj o dobrym umyciu zębów. Delikatnie szczotkuj wokół linii dziąseł, aby nie podrażniać dziąseł.
Nici dentystyczne do leczenia zapalenia dziąseł. Zachowaj ostrożność podczas nitkowania na linii dziąseł, aby nie podrażnić dziąseł bardziej. W przypadku zapalenia dziąseł możesz mieć dodatkowe krwawienie podczas nitkowania i szczotkowania
Krok 3. Jedz zimne potrawy
Napij się zamrażarki, gałki lodów lub mrożonych winogron. Zimne pokarmy mogą pomóc złagodzić ból dziąseł.
Galareta, budyń i zimna zupa to również dobre opcje
Krok 4. Unikaj ostrych, chrupiących potraw
Ostre, chrupiące potrawy mogą bardziej podrażniać obolałe dziąsła i powodować ich obrzęk. Unikaj pokarmów takich jak frytki, orzechy i tosty.
Krok 5. Weź leki przeciwbólowe dostępne bez recepty
Jeśli ból dziąseł jest bolesny, weź leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen lub paracetamol. Postępuj zgodnie z instrukcjami dawkowania na etykiecie i nie bierz więcej niż zalecane.
Jeśli mimo przyjmowania leków przeciwbólowych ból dziąseł nadal jest bolesny lub ból nie ustępuje po kilku dniach, udaj się na leczenie do dentysty
Metoda 2 z 3: Stosowanie naturalnych środków na dziąsła
Krok 1. Zmyj słoną wodą
Sól może pomóc w leczeniu obolałych dziąseł i zapobiegać gromadzeniu się bakterii w jamie ustnej, co może pogorszyć obolałe dziąsła. Mieszać 1⁄2 łyżeczka (2,5 ml) soli w szklance letniej wody. Następnie przepłucz usta słoną wodą 2-3 razy dziennie, aż dziąsła zaczną czuć się lepiej.
Nie połykaj słonej wody, ponieważ może to zdenerwować żołądek
Krok 2. Nałóż pastę kurkumową na dziąsła
Kurkuma zawiera kurkuminę, która może działać jako przeciwutleniacz i zmniejszać obrzęk. Łączyć 1⁄4 łyżeczka (1,2 ml) kurkumy z 2 łyżeczkami (9,9 ml) wody do sporządzenia pasty. Nałóż pastę na dziąsła czystymi palcami. Pozostaw pastę na 5 minut. Masuj go palcami przez ostatnią minutę. Następnie spłucz pastę ciepłą wodą.
Pamiętaj, że kurkuma może tymczasowo zabarwić zęby; te plamy znikną same
Krok 3. Zastosuj zimną torebkę herbaty
Schłodzona torebka herbaty może pomóc złagodzić obrzęk i dyskomfort. Używaj herbaty ziołowej, takiej jak mięta pieprzowa, rumianek, kurkuma lub eukaliptus. Pozostaw torebkę herbaty na 2-3 minuty w przegotowanej wodzie. Wyjmij torebkę i pozwól jej ostygnąć na talerzu przez 3-5 minut. Po ostygnięciu umieść go bezpośrednio na opuchniętych dziąsłach.
Upewnij się, że herbata nie jest zbyt gorąca, gdy nakładasz ją na dziąsła, ponieważ nie chcesz ich poparzyć
Metoda 3 z 3: Spotkanie z dentystą
Krok 1. Pozwól dentyście zbadać zęby i dziąsła
Jeśli Twoje dziąsła są bardzo bolesne lub nie ustępują po kilku dniach, udaj się do dentysty na badanie jamy ustnej. Sprawdzą Twoje zęby i dziąsła pod kątem objawów zapalenia dziąseł lub chorób dziąseł.
- Mogą również zapytać o dietę, ponieważ dieta uboga w witaminę C może powodować zapalenie dziąseł.
- Jeśli masz aparat ortodontyczny lub aparat dentystyczny, taki jak aparat retencyjny, dentysta może zapytać, czy nie przeszkadzają one ustom lub dziąsłom.
- Niektóre leki mogą powodować puchnięcie dziąseł. Pamiętaj, aby poinformować dentystę o przyjmowaniu jakichkolwiek leków.
Krok 2. Umyj zęby
Jeśli masz zapalenie dziąseł, dentysta może zalecić czyszczenie zębów. Mogą dokładnie wyczyścić zęby i dziąsła, aby usunąć płytkę nazębną i bakterie. Powinno to zmniejszyć obrzęk i zmniejszyć ból.
W niektórych przypadkach możesz mieć poważniejszą chorobę dziąseł, która wymaga operacji. Twój dentysta udzieli Ci więcej informacji na temat tego leczenia
Krok 3. Zapytaj dentystę o maść przeciwbólową na dziąsła
Nałóż maść na dziąsła jako tymczasowy sposób na złagodzenie bólu. Maść będzie zawierała benzokainę, która znieczuli okolicę. Twój dentysta może wypisać ci receptę na ten lek.
Pamiętaj, że jest to tymczasowe rozwiązanie bólu dziąseł. Musisz leczyć prawdziwą przyczynę bólu dziąseł, aby mogły się prawidłowo zagoić
Krok 4. Omów zmiany stylu życia i higieny jamy ustnej, które możesz wprowadzić
Jeśli ból dziąseł jest spowodowany niedoborem witaminy C, dentysta może zasugerować dodanie do diety suplementów witaminy C lub pokarmów bogatych w witaminę C. Jeśli nie radzisz sobie ze szczotkowaniem i nitkowaniem zębów, dentysta może zasugerować, abyś przeznaczył czas na szczotkowanie i nitkowanie zębów co najmniej 2 razy dziennie.
- Dentysta może pokazać, jak prawidłowo szczotkować i nitkować zęby, aby usunąć płytkę nazębną i bakterie, które mogą powodować ból dziąseł.
- Twój dentysta może zalecić płyn do płukania jamy ustnej lub gumę do żucia z ksylitolem po posiłkach, aby pomóc w leczeniu stanu zapalnego dziąseł.
