Rabdomioliza jest rzadkim schorzeniem, które powoduje rozpad mięśni po znacznym urazie lub nadmiernym wysiłku. Można go leczyć i można całkowicie wyzdrowieć, ale jest to nagły przypadek medyczny, który wymaga natychmiastowej uwagi. Jeśli niedawno doznałeś urazu i zauważysz wczesne objawy rabdomiolizy, natychmiast udaj się do szpitala na leczenie. Przy wczesnej interwencji powinieneś wyzdrowieć bez trwałych efektów.
Kroki
Metoda 1 z 3: Szukanie pomocy medycznej
Krok 1. Udaj się do szpitala, jeśli wystąpią objawy rabdomiolizy
Chociaż ten stan jest uleczalny, to poważna i wczesna interwencja zwiększa Twoje szanse na pełne wyzdrowienie. „Triada” objawów to silny ból mięśni, osłabienie i ciemnoczerwony lub herbaciany mocz. Możesz również doświadczyć obrzęku mięśni, zmniejszonego wydalania moczu, ogólnego zmęczenia i gorączki. Jeśli wystąpią te objawy, natychmiast udaj się do szpitala na leczenie.
- Ten stan może wystąpić po poważnej kontuzji, takiej jak wypadek samochodowy lub złe naciągnięcie mięśni. Może się to również zdarzyć po ciężkim wysiłku fizycznym, takim jak bieganie w maratonie. Jeśli wystąpią te objawy po kontuzji lub wysiłku większym niż zwykle, natychmiast zwróć się o pomoc lekarską.
- Zbyt szybkie zwiększanie intensywności treningu jest częstym czynnikiem ryzyka tego schorzenia. Na przykład ciężki trening, taki jak Crossfit lub P90X, może za bardzo naciskać twoje ciało, jeśli się przemęczasz. Pozwól sobie na budowanie wytrzymałości.
- Czas ma kluczowe znaczenie, jeśli masz rabdomiolizę. Może minąć kilka dni, zanim lekarz cię zobaczy, więc udanie się na pogotowie jest znacznie lepsze.
Krok 2. Zbadaj mięśnie szkieletowe pod kątem oznak obrzęku lub załamania
Lekarz prawdopodobnie zbada twoje mięśnie, gdy wystąpią objawy rabdomiolizy. Będą szukać czerwonego, spuchniętego mięśnia, dotykając palcami. Pokaż im obszar, który boli, aby mogli ocenić, czy występuje obrzęk lub zwyrodnienie, co wskazuje na rabdomiolizę.
- Pamiętaj, aby wspomnieć, jeśli ostatnio doznałeś urazu, ponieważ może to wywołać rabdomiolizę. Lekarze mogą szybciej postawić diagnozę, jeśli wiedzą o urazie.
- Osoby z rabdomiolizą nie zawsze wykazują objawy w mięśniach, więc lekarz prawdopodobnie przeprowadzi inne testy, jeśli podejrzewają, że masz stan.
Wskazówka:
Możliwe, że objawy mięśni mogą być spowodowane ostrym stanem zapalnym. Najlepiej jednak udać się do lekarza w celu postawienia właściwej diagnozy.
Krok 3. Sprawdź poziom mioglobiny w moczu, aby potwierdzić rabdomiolizę
Twoje ciało wytwarza mioglobinę, gdy tkanka mięśniowa się rozpada. To następnie wydostaje się z moczem, co powoduje czerwony kolor. W szpitalu lekarze zbadają poziom mioglobiny w moczu. Jeśli poziom jest wysoki, lekarz rozpocznie leczenie rabdomiolizy.
- Należy pamiętać, że mioglobina ma krótki okres półtrwania wynoszący zaledwie 2-3 godziny, więc twoje poziomy prawdopodobnie powrócą do normy po 6-8 godzinach. Możliwe, że ten objaw zostanie przeoczony, jeśli będziesz czekać na leczenie.
- Lekarze będą również pytać o objawy. Powiedz im, jeśli ostatnio doznałeś kontuzji lub bardzo się wysiliłeś. Prawdopodobnie zbadają obszar, który boli, pod kątem innych objawów rabdomiolizy.
Krok 4. Zrób badanie krwi, aby sprawdzić, czy poziom CK lub potasu jest wysoki
Rabdomioliza nie wystąpi, chyba że poziom CK wzrośnie co najmniej 5-krotnie powyżej górnej granicy normy. Te związki we krwi mogą wskazywać na uszkodzenie mięśni i rabdomiolizę. Oprócz badania moczu lekarze mogą również pobrać próbki krwi, aby potwierdzić, czy masz chorobę.
Wyniki badań krwi mogą zająć trochę czasu, więc jeśli lekarze uznają, że masz rabdomiolizę, prawdopodobnie rozpoczną leczenie przed uzyskaniem wyników. Opóźnienia w leczeniu utrudniają powrót do zdrowia
Metoda 2 z 3: Poprawa kondycji
Krok 1. Wypłucz mioglobinę z organizmu za pomocą natychmiastowej kroplówki dożylnej
Jak najszybsze usunięcie mioglobiny jest głównym sposobem zapobiegania trwałym uszkodzeniom spowodowanym rabdomiolizą. Lekarze robią to za pomocą kroplówki z solą fizjologiczną, aby nawodnić cię i wypłukać mioglobinę z krwi.
W zależności od stanu pacjenta, można to zrobić w normalnej sali szpitalnej lub na oddziale intensywnej terapii. OIOM służy osobom przychodzącym do szpitala z poważnymi obrażeniami
Krok 2. Weź leki moczopędne, aby pomóc organizmowi pozbyć się mioglobiny
Lekarze mogą również próbować przyspieszyć wypłukiwanie mioglobiny za pomocą leków moczopędnych. Leki te powodują, że oddajesz więcej moczu, co wypycha więcej mioglobiny. Lekarze będą podawać te leki w kroplówce IV.
- Diuretyki same w sobie nie działają dobrze, więc lekarze będą używać ich w połączeniu z innym leczeniem, takim jak kroplówka dożylna.
- Lekarze mogą również przepisać pigułkę moczopędną, którą należy zażyć po opuszczeniu szpitala. To może wypłukać pozostałą mioglobinę.
Czy wiedziałeś?
Twój lekarz prawdopodobnie nie zaleci diuretyków pętlowych, chyba że masz przeciążenie płynami, ponieważ mogą wypłukać wapń z organizmu. Może to spowodować spadek poziomu wapnia.
Krok 3. Przestań brać leki, które mogą powodować stan
Oprócz urazów niektóre leki mogą również powodować rabdomiolizę, jeśli masz podstawową chorobę. Należą do nich statyny, leki przeciwwirusowe i przeciwpsychotyczne. Jeśli przyjmujesz te leki i wykazujesz objawy rabdomiolizy, lekarz prawdopodobnie je odstawi.
- Niektóre leki, które spowodowały stan, to Nicolar, Sandimmune, Retrovir, Erytromycyna i niektóre kortykosteroidy.
- Zwykle ludzie doświadczają rabdomiolizy z tych leków tylko wtedy, gdy mają poważną chorobę wątroby, co oznacza, że ich ciała nie mogą prawidłowo przetwarzać leków.
- Pamiętaj, że rabdomioliza jest rzadkim schorzeniem i jest bardzo mało prawdopodobne, aby przyjmowanie tych leków ją spowodowało. Nie bój się, jeśli lekarz ci je przepisze.
Krok 4. Zakończ leczenie dializą, jeśli stan uszkodził nerki
Jeśli kroplówka dożylna nie usunie całej mioglobiny z twojego systemu lub stan nie został zdiagnozowany wystarczająco wcześnie, twoje nerki mogą zostać uszkodzone. W takim przypadku będziesz potrzebować dializy. Zabieg ten pompuje płyny do organizmu i usuwa produkty przemiany materii, których nerki nie są w stanie przetworzyć. Zapobiega dalszemu gromadzeniu się odpadów i pomaga odzyskać siły.
Jeśli otrzymałeś szybkie leczenie, dializa prawdopodobnie nie będzie trwała. Jeśli jednak Twoje nerki doznały trwałego uszkodzenia, prawdopodobnie będziesz potrzebować długotrwałej dializy. Dzieje się tak w około 50% przypadków
Metoda 3 z 3: Ochrona przed nawrotem
Krok 1. Powoli rozpoczynaj nowe programy ćwiczeń, aby uniknąć nadmiernego wysiłku
Urazy mięśni spowodowane nadmiernym wysiłkiem sprawiają, że jesteś bardziej podatny na rabdomiolizę, zwłaszcza jeśli miałeś ją wcześniej. Zawsze rozpoczynaj nowe programy ćwiczeń stopniowo, aby przyzwyczaić do nich swoje ciało. Następnie zwiększaj intensywność tylko wtedy, gdy możesz wykonywać ćwiczenia w odpowiedniej formie.
- Rozgrzej się i rozciągnij przed ćwiczeniami. Pomaga to zapobiegać urazom.
- Dobrą zasadą jest zwiększanie ćwiczeń o 10% tygodniowo, aż osiągniesz komfortowy punkt. Tak więc, jeśli zwykle podnosisz 50 funtów (23 kg), dodaj 5 funtów (2,3 kg) na raz, aż osiągniesz nową wygodną wagę.
Krok 2. Bądź nawodniony za każdym razem, gdy ćwiczysz
Odwodnienie sprawia, że jesteś bardziej podatny na kontuzje i wyczerpuje mięśnie składników odżywczych. Oba stany sprawiają, że jesteś bardziej podatny na rabdomiolizę. Pij co najmniej 17-20 fl. uncja (503-590 ml) wody przed treningiem, 7-10 fl. uncja (207-295 ml) na każde 10-20 minut ćwiczeń i 17-20 fl. uncja (503-590 ml) w celu uzupełnienia utraconych płynów.
- Zwiększ ilość wypijanej wody, jeśli na zewnątrz jest bardzo gorąco. Obserwuj siebie i pij więcej, jeśli czujesz pragnienie lub masz ciemnożółty mocz.
- Pij dużo wody, zwłaszcza jeśli odczuwasz napięcie lub napięcie mięśni. Płyn dostarcza składniki odżywcze, których Twoje mięśnie potrzebują do regeneracji bez komplikacji.
Krok 3. Zachowaj spokój podczas pracy lub ćwiczeń
Przegrzanie może również powodować rabdomiolizę, dlatego należy zachować ostrożność podczas ćwiczeń lub pracy w gorącym otoczeniu. Oprócz picia wystarczającej ilości wody, rób okresowe przerwy, aby się ochłodzić, jeśli jest Ci gorąco. Idź w chłodniejsze miejsce lub usiądź w cieniu, aby obniżyć temperaturę ciała.
- Jeśli pracujesz na zewnątrz w czasie upałów, po powrocie do domu spróbuj wziąć chłodny prysznic.
- Strażacy, którzy właśnie weszli do płonącego budynku, są bardziej narażeni na rabdomiolizę. Uważnie monitoruj swój stan, jeśli jesteś strażakiem.
Krok 4. Pij z umiarem i unikaj narkotyków
Nadmierne picie i zażywanie narkotyków może przeciążyć wątrobę i nerki, prowadząc do rabdomiolizy. Ogranicz picie do 1-2 drinków dziennie i całkowicie unikaj nielegalnych narkotyków. Pomoże to nie tylko uniknąć rabdomiolizy, ale także poprawi ogólny stan zdrowia.
Krok 5. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli doznasz kolejnego urazu mięśnia
Jeśli w przeszłości miałeś rabdomiolizę, dodatkowe obrażenia mogą doprowadzić do kolejnego zaostrzenia. Traktuj poważnie wszystkie naciągnięcia mięśni lub inne urazy i skontaktuj się z lekarzem w celu przeprowadzenia badania. Jeśli masz kolejny atak rabdomiolizy, złapiesz go wystarczająco wcześnie, aby uniknąć długotrwałych uszkodzeń.
