Wybuch koronawirusa na różne sposoby zakłócił rutynę każdego. Jeśli miałeś zaplanowane fajne wakacje, możesz być teraz szczególnie rozczarowany. Ale nawet jeśli nie możesz nigdzie iść, nadal możesz cieszyć się luksusowym czasem wolnym w zaciszu własnego domu! Od wirtualnej wycieczki w teren po tworzenie spa we własnej łazience - istnieje wiele kreatywnych sposobów na relaks, gdy utkniesz w zamknięciu.
Kroki
Metoda 1 z 6: Wyjście na zewnątrz
Krok 1. Obozuj na podwórku, jeśli jesteś głodny świeżego powietrza
Nic tak nie mówi o „wakacjach”, jak spanie pod gwiazdami. Jeśli masz namiot i trochę miejsca na podwórku, rozbij mały obóz na własnym trawniku. Przy ładnej pogodzie można nawet pominąć namiot i spać w hamaku.
- Możesz także zbudować ognisko, jeśli naprawdę chcesz poczuć się, jakbyś to robił!
- Kemping na podwórku może być szczególnie zabawny, jeśli masz w domu dzieci.
Krok 2. Zjedz hotdoga lub pieczeń prawoślazu, aby poczuć atmosferę letniego obozu
Rozpal ognisko lub rozpal grilla i ugotuj klasyczne smakołyki przy ognisku na swoim podwórku! Jeśli masz pod ręką czekoladki i krakersy graham, przenieś swoją pieczeń z pianki marshmallow na wyższy poziom z kilkoma smacznymi s'mores.
Jeśli masz czajnik na ognisko, możesz nawet zrobić trochę staromodnego gorącego kakao nad ogniem
Krok 3. Zjedz posiłek na świeżym powietrzu na werandzie lub patio, aby posiłki były przyjemniejsze
Siedzenie na zewnątrz może przekształcić każde doznanie kulinarne w wydarzenie godne wakacji. Jeśli masz ganek lub balkon, ustaw tam jadalnię i ciesz się śniadaniem, obiadem lub kolacją na świeżym powietrzu. Możesz także rozłożyć koc piknikowy na trawniku i cieszyć się piknikiem na podwórku.
Jeśli mieszkasz ze swoją drugą połówką, zaproś ją na romantyczną kolację na świeżym powietrzu. Ustaw stół na zewnątrz z najbardziej wyszukaną zastawą stołową i kilkoma świecami, włącz nastrojową muzykę i zaserwuj pyszny domowy posiłek
Krok 4. Zagraj w grę na świeżym powietrzu, taką jak krokiet lub bocce, aby się ruszyć
Możesz nie być w stanie grać w squasha na siłowni, a nawet kopać piłki w lokalnym parku, ale nadal możesz bawić się na świeżym powietrzu, mając trochę trawnika i kilka zapasów. Jeśli masz sprzęt, przygotuj grę w krokieta, piłkę do bocce lub Giant Jenga na swoim podwórku.
- Nawet prosta gra w łapanie lub frisbee może być świetnym sposobem na zabicie czasu i trochę ruchu.
- Jeśli czujesz się naprawdę ambitny, połącz rzemiosło ze sportem i stwórz własne gry na trawniku, takie jak rzuty pierścieniem z butelkami i drewnianymi obręczami rzemieślniczymi.
Krok 5. Zanurz się w nadmuchiwanym basenie, aby się ochłodzić
Jeśli masz ciepłą pogodę i nie masz dokąd pójść, zrelaksuj się, wspinając się do przydomowego basenu. Jeśli nie masz basenu, możesz zamówić nadmuchiwany przez Internet i ustawić go w kilka minut. Wszystko czego potrzebujesz to elektryczna pompa powietrza i wąż wodny!
Wrzuć nadmuchiwane piłki plażowe lub obręcz do strzelania, aby uzyskać dodatkową zabawę
Krok 6. Przejdź się lokalnym szlakiem turystycznym, jeśli którykolwiek jest otwarty
Podczas gdy niektóre z bardziej zatłoczonych parków i szlaków zostały zamknięte z powodu epidemii, nadal możesz znaleźć otwarte szlaki i ścieżki spacerowe w swojej okolicy. Wybierz się na spacer na łonie natury, jeśli czujesz się zamknięty i chcesz wyjść z domu - po prostu upewnij się, że trzymasz się co najmniej 6 stóp (1,8 m) od innych wędrowców!
- Po powrocie do domu umyj ręce mydłem i wodą przez co najmniej 20 sekund, na wypadek, gdybyś podczas wędrówki miał kontakt z jakimikolwiek skażonymi powierzchniami.
- Ponieważ usługi na szlaku będą bardziej ograniczone z powodu wirusa, pamiętaj o zabraniu ze sobą niezbędnych rzeczy, takich jak żywność, woda i apteczka pierwszej pomocy. Możesz nawet nie być w stanie znaleźć otwartej toalety na świeżym powietrzu wzdłuż szlaku.
Ostrzeżenie:
Epidemia koronawirusa wywarła dużą presję na placówki medyczne na całym świecie, więc zachowaj szczególną ostrożność, aby nie robić niczego ryzykownego, które mogłoby spowodować obrażenia na szlaku. Możesz nie być w stanie uzyskać pomocy w nagłych wypadkach tak szybko, jak zwykle.
Metoda 2 z 6: Relaks w domu
Krok 1. Złap kilka promieni na swoim podwórku, jeśli czujesz się zamknięty
Wychodzenie na słońce może poprawić nastrój, pomóc Ci się zrelaksować i zapewnić zdrową dawkę witaminy D. Kiedy jest ładna pogoda, rozciągnij się na leżaku, hamaku lub ręczniku plażowym i rozkoszuj się słońcem!
- Posłuchaj relaksującej muzyki, poczytaj dobrą książkę lub po prostu połóż się w ciszy i posłuchaj odgłosów otoczenia.
- Jeśli martwisz się oparzeniami słonecznymi lub uszkodzeniem skóry, nałóż krem przeciwsłoneczny o SPF co najmniej 30, jeśli planujesz być poza domem dłużej niż 10-15 minut.
Krok 2. Zrelaksuj się podczas luksusowej kąpieli z bąbelkami, jeśli jesteś spięty
W ciepłej kąpieli jest coś magicznego. To świetny sposób na złagodzenie stresu i przerwę psychiczną. Napełnij wannę ciepłą wodą i wrzuć trochę płynów do kąpieli, olejków do kąpieli lub kojących soli Epsom. Następnie wejdź, połóż się i zrelaksuj!
- Wzbogać wrażenia, zapalając świeczki i włączając spokojną muzykę lub relaksujący audiobook.
- Możesz nawet zamówić brodzik do wanny, dzięki czemu możesz się przytulić z lampką wina, przekąską lub ulubioną książką w wannie.
- Jeśli nie masz wanny, możesz się zrelaksować pod prysznicem. Zamów przez Internet musujące musy pod prysznic do aromaterapii, aby nadać prysznicowi kojący zapach, lub nałóż swój ulubiony fantazyjny żel pod prysznic na miękką pufę lub lufę.
Krok 3. Wypij koktajl na werandzie lub patio, aby wejść w tryb wakacji
Wypicie drinka na zewnątrz to fajny sposób na poczucie „odpoczynku w eleganckim kurorcie”. Wymieszaj swój ulubiony koktajl lub zachowaj prostotę i po prostu weź piwo lub kieliszek wina. Następnie udaj się na ganek, patio lub balkon, aby go wypić i cieszyć się świeżym powietrzem.
- Jeśli nie pijesz, spróbuj bezalkoholowego koktajlu bezalkoholowego, takiego jak dziewicze mojito lub Shirley Temple.
- Niektóre bary sprzedają obecnie napoje na wynos lub zestawy koktajlowe, aby ułatwić klientom przygotowanie wyszukanego drinka.
Krok 4. Ustaw nastrój, grając relaksującą muzykę
Dobra muzyka może pomóc Ci się odprężyć i zabrać w mentalną lub emocjonalną podróż. Posłuchaj ulubionych melodii lub utwórz playlistę, która przywołuje miejsce, w którym najbardziej chciałbyś być w tej chwili. Graj, gdy odpoczywasz na świeżym powietrzu, odpoczywasz w wannie, jesz kolację, a nawet po prostu rozciągasz się na kanapie.
- Możesz na przykład stworzyć playlistę hawajskiej muzyki, dzięki której poczujesz się jak na wakacjach na wyspie.
- Słuchanie odgłosów natury to także świetny sposób na relaks i spokojny nastrój.
Krok 5. Rozładuj stres i napięcie dzięki lekkiej jodze
Dobre wakacje to relaks dla umysłu i ciała. Spróbuj zrelaksować się przy prostych pozycjach jogi, takich jak pozycja wydłużonego szczeniaka lub dziecka, krowa kota lub pozycja leżąca pod kątem.
- Poszukaj procedur jogi online lub zapisz się na wirtualne zajęcia jogi, jeśli potrzebujesz wskazówek.
- Możesz także spróbować medytacji lub stopniowego rozluźniania mięśni, aby rozluźnić ciało i umysł.
Metoda 3 z 6: Odkrywanie świata z salonu
Krok 1. Oglądaj swoje ulubione programy i filmy
Programy i filmy mogą pomóc Ci uciec do innego świata lub czasu. Chwyć koce, poduszki i przekąski, przygaś światło i zorganizuj maraton filmu lub programu telewizyjnego.
- Przeszukuj serwisy Netflix, Hulu, Disney Plus, HBO Max, CBS All Access lub Amazon Prime Video w poszukiwaniu nowych programów do obejrzenia lub oglądaj swoje stacje telewizyjne, aby zobaczyć, co oferują.
- Jeśli chcesz poczuć się jak w podróży, ustaw kilka vlogów podróżniczych w kolejce na YouTube lub włącz kanał podróżniczy w telewizji.
- Oglądaj The Amazing Race, serial telewizyjny, w którym zawodnicy ścigają się w każdym odcinku do nowego miasta i/lub kraju i wypełniają wyzwania, aby wygrać milion dolarów. Możesz zobaczyć kulturę w każdym miejscu, do którego się udają, ponieważ wyzwania mają związek z lokalną kulturą i miejscami docelowymi, takimi jak przygotowanie lokalnego drinka z dostarczonych składników, wykonanie tańca, który jest powszechny w tym miejscu lub pomoc dziecku w lokalnej szkole zrobić instrument ze śmieci, jak to jest w zwyczaju w niektórych krajach. Ponad 30 sezonów jest dostępnych w CBS All Access i Amazon Prime Video.
Krok 2. Wybierz się na wirtualny spacer po muzeum, jeśli jesteś miłośnikiem sztuki
Jeśli zawsze marzyłeś o wizycie w Luwrze, masz szczęście! To jedno z kilku muzeów, które oferują wirtualne wycieczki po swoich kolekcjach podczas pandemii koronawirusa. Odwiedź witrynę swojego ulubionego muzeum, aby sprawdzić, czy oferuje ono wycieczki lub inne specjalne treści online, albo poznaj materiały z 500 muzeów na całym świecie dzięki aplikacji Google Arts and Culture!
- Jeśli masz dzieci w domu, witryna Metropolitan Museum of Art's MetKids to dla nich świetny sposób na zapoznanie się z kolekcją muzeum i poznanie historii sztuki: https://www.metmuseum.org/art/online-features/metkids /.
- Jeśli kochasz muzea, ale bardziej interesujesz się naukami ścisłymi, spróbuj wybrać się na wirtualną wycieczkę po Narodowym Muzeum Historii Naturalnej Instytutu Smithsona:
Krok 3. Odwiedź swoje ulubione zoo online, aby przeżyć cyfrowe safari
Jeśli kochasz dziką przyrodę, sprawdź niektóre z wirtualnych wycieczek i kamer ze zwierzętami, które pojawiły się w ogrodach zoologicznych na całym świecie! Możesz nawet zobaczyć zza kulis i z bliska swoje ulubione zwierzęta, których nie doświadczysz podczas regularnej wizyty w zoo.
- Na przykład zoo w Cincinnati oferuje codzienne wirtualne safari na swojej stronie na Facebooku.
- Zoo w San Diego ma kamery na żywo kilku swoich zwierząt, w tym słoni, niedźwiedzi polarnych, pingwinów, tygrysów i sów norek.
- Odwiedź witrynę Explore.org, aby zobaczyć kamery na żywo dzikich zwierząt lub podczas akcji ratunkowych i sanktuariów na całym świecie!
Krok 4. Przeżyj podwodną przygodę z kamerą na żywo z rafy lub akwarium
Nawet jeśli przegapisz teraz tropikalną wyprawę nurkową, nadal możesz odwiedzić rafę praktycznie w zaciszu swojego domu. Sprawdź kamery na żywo z akwariów Monterey lub Georgia lub odwiedź kamerę dzikiej rafy na Explore.org.
Niektóre akwaria, takie jak New England Aquarium, mają również prezentacje na żywo od swoich badaczy i pracowników
Krok 5. Spaceruj po parku narodowym za pośrednictwem Google Arts & Culture, jeśli kochasz przyrodę
Jeśli masz ochotę na wędrówkę po dziczy, spróbuj odkryć niektóre z cudów natury na świecie w 360° w Google Arts & Culture. Możesz rozpocząć, odwiedzając stronę National Park Service:
- Niektóre z parków, które możesz zwiedzić, to Park Narodowy Yosemite, Parki Narodowe i Stanowe Redwood oraz Wielki Kanion.
- Inne parki do odwiedzenia online można znaleźć na stronie
Krok 6. Wejdź na orbitę, korzystając z transmisji na żywo Międzynarodowej Stacji Kosmicznej
Nie ograniczaj się do odwiedzania miejsc, które możesz zobaczyć na Ziemi. Wybierz się w wirtualną podróż w kosmos dzięki transmisji na żywo NASA ISS:
- Możesz oglądać wspaniałe widoki Ziemi z kosmosu, korzystając z programu Earth Views ISS z kanału Stacji Kosmicznej lub programu ISS HD Earth Viewing Experiment.
- Jeśli masz dzieci, pozwól im dołączyć do astronauty na stacji kosmicznej w Story Time from Space:
Metoda 4 z 6: Tworzenie doświadczenia hotelowego w domu
Krok 1. Posprzątaj i udekoruj swoją przestrzeń, aby była bardziej luksusowa
Chcesz, aby Twój dom wyglądał jak luksusowy kurort? Zacznij od trochę posprzątania. Pozbądź się bałaganu, pościel porządnie łóżko, uporządkuj szafy i przygotuj ładne dekoracje, które pomogą stworzyć nastrój.
Na przykład, jeśli chcesz poczuć się jak na wakacjach w domku w górach, wyeksponuj rustykalne dekoracje, takie jak postarzane drewniane tabliczki ścienne lub galwanizowane blaszane wazony
Krok 2. Odśwież swoje pokoje przyjemnymi zapachami
Odpowiednie zapachy mogą naprawdę wprawić Cię w nastrój i pomóc Ci nabrać nastroju na wakacje. Użyj świec, dyfuzorów, kadzideł, a nawet świeżych pąków kwiatowych, aby Twój dom pachniał jak spa, rustykalna chata lub tropikalny kurort.
Na przykład, możesz użyć subtelnych zapachów plumerii lub kokosa w swoim salonie, aby przywołać tropikalny raj, lub umieścić świeże róże lub lawendę w kuchni, aby poczuć się jak w wiejskim domku
Krok 3. Zmień swoją łazienkę w relaksujące spa
Rozłóż świeże, miękkie ręczniki, przygotuj luksusowe pachnące mydło i zaopatrz swoją lnianą szafę w szlafroki i puszyste kapcie. Jeśli chcesz, możesz nawet zrobić małe origami z papieru toaletowego, aby było bardziej fantazyjne!
- Przyjemna kąpiel może być świetnym sposobem na odpoczynek i wejście w wakacyjny nastrój. Zdobądź pachnące sole do kąpieli, kulki olejowe lub musujące, aby uczynić to doświadczenie wyjątkowym.
- Możesz również urozmaicić przestrzeń ładnym wystrojem, takim jak ładna zasłona prysznicowa, bambusowa mata łazienkowa, a nawet piękna roślina doniczkowa, jak orchidea lub eukaliptus.
Krok 4. Na zmianę dostarczaj „obsługę pokojową” innym w domu
Jeśli mieszkasz z innymi ludźmi, możesz pomóc sobie nawzajem jeszcze bardziej zanurzyć się w wakacyjnym rytmie, oferując luksusowe usługi w stylu hotelowym. Przygotuj śniadanie kontynentalne dla swojej rodziny, gdy wstaną, lub na zmianę ścielenie łóżka lub zmianę ręczników w łazience.
Jeśli mieszkasz sam, nawet ścielenie własnego łóżka i nałożenie mięty na poduszkę może sprawić, że poczujesz się bardziej jak na wakacjach
Metoda 5 z 6: Uczestnictwo w wydarzeniach online
Krok 1. Transmisja na żywo z koncertu, aby cieszyć się muzyką na żywo z domu
Twój ulubiony festiwal muzyczny mógł zostać odwołany z powodu wirusa, ale dobrą wiadomością jest to, że wielu artystów i grup muzycznych organizuje wydarzenia na żywo online! Dostrój się na komputerze lub sprawdź swoje programy telewizyjne, aby dowiedzieć się o nadchodzących wydarzeniach muzycznych.
- Na przykład, jeśli jesteś miłośnikiem opery, Metropolitan Opera oferuje conocne transmisje operowe na żywo w jakości HD.
- Jeśli masz dzieci w domu, zapewnij im rozrywkę dzięki serii koncertów dla dzieci w Lincoln Center.
- Poszukaj swoich ulubionych artystów na YouTube, Instagramie lub Facebooku, aby dowiedzieć się, czy udostępniają treści na żywo!
Krok 2. Dołącz do wirtualnej imprezy karaoke, jeśli lubisz śpiewać
Jeśli jesteś typem osoby, która lubi grać razem ze swoimi ulubionymi utworami, skorzystaj z imprez karaoke, które pojawiły się w całym Internecie od początku epidemii. Zorganizuj własne za pomocą platformy, takiej jak Zoom, Discord lub Google Duo, lub wejdź na stronę internetową, taką jak https://karaoke.camp/, aby przejść do publicznej sesji karaoke.
Możesz także zorganizować lub dołączyć do wirtualnej imprezy tanecznej lub jam session. Jeśli masz ulubionego DJ-a, sprawdź jego media społecznościowe, aby dowiedzieć się, czy nie zbliżają się jakieś imprezy taneczne online
Krok 3. Zorganizuj lub weź udział w imprezie z przyjaciółmi podczas oglądania filmów
Nie możesz iść do teatru ani nawet zaprosić znajomych na wieczór filmowy, ale to nie znaczy, że nie możesz razem oglądać ulubionych filmów i programów. Zainstaluj rozszerzenie Netflix Party, aby skonfigurować oglądanie grupowe na komputerze, lub wskocz na Metastream lub Kast, aby uzyskać dostęp do wielu platform strumieniowych za pośrednictwem jednej aplikacji!
Jeśli naprawdę chcesz zobaczyć twarze znajomych, możesz jednocześnie rozmawiać na czacie wideo i oglądać Netflix dzięki rozszerzeniu Scena
Metoda 6 z 6: Znajdowanie sposobów na grę w domu
Krok 1. Rozbij gry planszowe, jeśli mieszkasz z innymi ludźmi
Granie w gry to świetny sposób na zabicie czasu z bliskimi, gdy nie możesz nigdzie iść. Odpręż się razem z takimi klasykami, jak Clue, Monopoly czy Battleship, albo wypróbuj bardziej współczesną grę, taką jak Grand Museum of Art, Cards Against Humanity lub Escape from Iron Gate.
Jeśli nie lubisz gier planszowych, spróbuj zagrać w karty lub ułożyć puzzle. Możesz także aktywować się w grach takich jak Twister lub Charades
Krok 2. Przeżyj dzień gier wideo, abyś mógł odkrywać wirtualny świat
Kiedy nie możesz wyjść, gry wideo oferują alternatywną formę ucieczki. Zanurz się we wciągającym świecie fantasy w Skyrim lub Final Fantasy albo zbuduj swój własny mały raj w Animal Crossing: New Horizons.
- Jeśli mieszkasz z rodziną lub współlokatorami, weź udział w przyjacielskiej rywalizacji z grą Super Smash Bros. lub Mario Kart.
- Graj w MMORPG, takie jak World of Warcraft, aby spędzać czas z przyjaciółmi online.
Krok 3. Zrób trochę rzemiosła, jeśli jesteś typem artysty
Pobyt wymuszony pandemią to doskonała okazja, aby dokończyć projekt artystyczny lub zdobyć nowe hobby. Stwórz obraz, weź udział w lekcji robienia na drutach online lub zamów zestaw do kaligrafii online i zacznij robić piękne litery!
- Jeśli sklepy z artykułami artystycznymi nie są otwarte w Twojej okolicy, wskocz online i zamów dostawę. Niektóre sklepy z rękodziełem i rękodziełem oferują odbiór z krawężnika, dzięki czemu możesz zdobyć zapasy bez konieczności wchodzenia do środka. Jednak ta usługa może nie być dostępna wszędzie, więc skontaktuj się z lokalnymi sklepami.
- Przeglądaj Pinterest lub swój ulubiony blog o sztuce i rzemiośle w poszukiwaniu pomysłów na projekty i inspiracji!
Krok 4. Rozpocznij jam session lub imprezę taneczną w swoim salonie, aby wypuścić parę
Jeśli masz skłonności muzyczne, granie muzyki i taniec to świetne sposoby na wyrażenie siebie i poruszanie ciałem podczas pozostawania w domu. Wydobądź kilka instrumentów lub uruchom playlistę kwarantanny na YouTube i zacznij grać!
