Kaszel pomaga usuwać obce substancje z płuc i utrzymywać górne drogi oddechowe w czystości. Przewlekły kaszel jest definiowany jako kaszel, który trwa dłużej niż 8 tygodni (lub 4 tygodnie w przypadku dzieci) i jest jedną z najczęstszych dolegliwości w medycynie rodzinnej. Zazwyczaj przewlekły kaszel jest objawem innych zaburzeń, w tym astmy, alergii, refluksu żołądkowego czy problemów z zatokami. Przewlekły kaszel może być również wynikiem palenia tytoniu, narażenia na bierne palenie lub choroby zakaźnej. Nieleczony przewlekły kaszel może prowadzić do powikłań, takich jak bóle głowy, zawroty głowy, nietrzymanie moczu, złamania żeber, ból mięśni brzucha, nadmierne pocenie się, a nawet stany takie jak POChP lub rozedma płuc. Leczenie przewlekłego kaszlu zależy w dużej mierze od identyfikacji i leczenia przyczyny kaszlu. Jeśli masz przewlekły kaszel, skontaktuj się z lekarzem: chociaż zwykle nie jest to poważny objaw, może być oznaką poważnych chorób, w tym raka płuc.
Kroki
Metoda 1 z 2: Uzyskiwanie ulgi
Krok 1. Utrzymuj nawodnienie
Pić dużo wody. Ogólnie zaleca się, aby mężczyźni pili około 13 szklanek (3 litry) wody dziennie, a kobiety około 9 szklanek (2,2 litra) wody dziennie. Płyny nie tylko pomagają ukoić gardło, łagodząc podrażnienia, które powodują kaszel, ale mogą również pomóc rozrzedzić wydzieliny w gardle.
Krok 2. Płucz gardło słoną wodą
To odwieczne lekarstwo na kaszel i ból gardła. Chociaż nie wyleczy przewlekłego kaszlu, może pomóc zmniejszyć obrzęk i przynieść ulgę.
Wymieszaj 1 łyżeczkę soli z 8 uncjami ciepłej wody. Płucz gardło tą mieszanką co kilka godzin
Krok 3. Weź środek przeciwkaszlowy
Środek tłumiący kaszel blokuje odruch kaszlowy. Ważne jest, aby pamiętać, że środek tłumiący nie wyleczy głównej przyczyny kaszlu, ale może przynieść pewną ulgę, szczególnie jeśli kaszel zakłóca sen.
- Przez długi czas kodeina była postrzegana jako „złoty standard” leku przeciwkaszlowego, ponieważ zmniejszała aktywność w tej części mózgu, która powoduje kaszel. Jednak ostatnie badania sugerują, że kodeina nie jest skuteczna w tłumieniu kaszlu. Ponadto istnieje potencjał uzależniający od kodeiny i nie wszyscy świadczeniodawcy lub pacjenci są z tym zadowoleni.
- Powszechnym środkiem tłumiącym kaszel jest dekstrometorfan (np. Triaminic przeziębienie i kaszel, Robitussin kaszel, Delsym, Vicks 44 kaszel i przeziębienie). Zachowaj ostrożność stosując dostępne bez recepty leki na kaszel. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed użyciem i używaj tylko dawki i postępuj zgodnie ze wskazówkami.
- Nie podawaj leków na kaszel dzieciom poniżej czwartego roku życia.
- Jeśli kaszel jest produktywny, co oznacza, że wydobywa śluz lub flegmę, nie używaj środków przeciwkaszlowych.
Krok 4. Użyj pastylek na kaszel
Większość pastylek do ssania na gardło, takich jak Halls lub Fisherman's Friend, zawiera lekarstwo, które działa na gardło, zapewniając efekt kojący.
- Możesz kupić pastylki do ssania lub „krople na kaszel” (jak są powszechnie znane) z eukaliptusem lub miętą, które mogą dodatkowo pomóc w oczyszczeniu i ukojeniu dróg oddechowych
- Nie podawać żadnych pastylek dzieciom poniżej 4 roku życia, ponieważ stwarzają ryzyko zadławienia.
Krok 5. Jedz owoce
Badania naukowe sugerują, że dodanie większej ilości owoców może pomóc w zapobieganiu przewlekłemu kaszlowi dzięki dużej ilości błonnika i flawonoidów.
Badania wykazały sukces z jabłkami, gruszkami i winogronami, ale możesz również spróbować innych jaskrawych owoców, w tym jagód, wiśni, pomarańczy i truskawek
Krok 6. Unikaj alergenów
Jeśli podejrzewasz, że Twój kaszel jest spowodowany alergiami, postaraj się unikać tych alergenów. Powszechne alergeny to pyłki, kurz, trawa, pachnące mydła lub perfumy oraz sierść zwierząt.
Możesz również wziąć lek przeciwhistaminowy lub środek zmniejszający przekrwienie, aby złagodzić kaszel związany z alergią
Krok 7. Użyj nawilżacza
Używanie nawilżacza przez noc może pomóc w utrzymaniu wilgotnego środowiska, które może złagodzić suche powietrze i pomóc w utrzymaniu drożności dróg oddechowych. Ciepłe lub chłodne wilgotne, mgliste powietrze może pomóc złagodzić obrzęk gardła, a także przynieść ulgę w szorstkim, chrypkim gardle.
- Jeśli nie masz nawilżacza, możesz również spróbować wstawić na noc do sypialni płytki garnek z wodą. To doda wilgoci do powietrza.
- Można też wziąć gorący prysznic. Zgodnie z tą samą ideą, co nawilżacz, para z prysznica pomaga w usuwaniu wydzieliny z przewodów nosowych.
Krok 8. Użyj miodu
Miód jest dobrze znanym lekiem na długotrwały kaszel. Badania wykazały, że miód jest tak samo skuteczny w walce z nocnym kaszlem, jak dekstrometorfan tłumiący kaszel, bez żadnych skutków ubocznych. Możesz dodać łyżeczkę miodu do gorącej herbaty, aby złagodzić ból gardła od ciągłego kaszlu.
Nie podawaj miodu dzieciom poniżej 1 roku życia
Krok 9. Użyj benzonatu (Tessalon Perles, Zonatuss)
Uważa się, że benzonatian pomaga złagodzić objawy kaszlu poprzez zmniejszenie odruchu kaszlowego w płucach, łagodząc w ten sposób przewlekły kaszel. Powszechnie przepisywane formy benzonatu to Tessalon Perles i Zonatuss.
- Tessalon Perles to kapsułki nie tworzące nawyku i powinny być przyjmowane zgodnie z zaleceniami lekarza. Ten lek należy połknąć w całości. Nie należy przyjmować więcej niż jest to zalecane, ponieważ może to spowodować poważne skutki uboczne.
- Możesz omówić korzystanie z Tessalon Perles ze swoim dostawcą, ponieważ może on wchodzić w interakcje z innymi schorzeniami, w tym z ciążą i przyjmowaniem innych leków.
Metoda 2 z 2: Traktowanie podstawowego warunku
Krok 1. Odwiedź swojego lekarza
Jeśli kaszel nie ustępuje, należy umówić się na wizytę u lekarza. Będzie mogła określić źródło kaszlu i odpowiednio go leczyć.
- Chociaż określenie przyczyny kaszlu może być trudne, jest to konieczne, ponieważ w większości przypadków przewlekły kaszel znika, gdy przyczyna problemu zostanie rozwiązana i wyleczona. Trzy najczęstsze przyczyny przewlekłego kaszlu to astma, kroplówka zanosowa i choroba refluksowa przełyku (GERD). Te trzy przyczyny są przyczyną 90% wszystkich przypadków przewlekłego kaszlu.
- Większość lekarzy rozpocznie od zebrania pełnej historii medycznej i przeprowadzenia badania fizykalnego. Ogólnie rzecz biorąc, lekarze będą próbować leczyć jeden z powszechnych schorzeń leżących u podstaw kaszlu i tylko w przypadku niepowodzenia tego leczenia przeprowadzą dodatkowe badania, w tym prześwietlenia, tomografię komputerową, testy bakteryjne, badania czynności płuc (spirometria), itp.
- Twój lekarz zapyta Cię również, jakie leki przyjmujesz. Czasami leki na receptę mogą powodować kaszel. Inhibitory ACE, stosowane w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi, są częstymi winowajcami przewlekłego kaszlu.
- W przypadku dziecka lekarz może rozpocząć badania, w tym prześwietlenie klatki piersiowej i badanie spirometryczne, jeśli wywiad i badanie fizykalne nie ujawnią jasnej przyczyny.
Krok 2. Leczyć astmę
Kaszel spowodowany astmą może pojawiać się i znikać w zależności od pory roku, ale może się również rozwinąć, jeśli niedawno przeszłaś infekcję górnych dróg oddechowych, znaną również jako przeziębienie. Kaszel związany z astmą może się również pogorszyć, jeśli jesteś na zimnie lub jesteś narażony na działanie niektórych chemikaliów lub zapachów. Ponadto istnieje również rodzaj astmy znany jako „astma kaszlowo-wariantowa”, charakteryzujący się nadpobudliwością dróg oddechowych spowodowaną zanieczyszczeniami i często w połączeniu z sezonowymi alergiami.
- Większość lekarzy zaleca stosowanie inhalatora z kortykosteroidami w leczeniu astmy, takimi jak Flovent i Pulmicort. Te inhalatory zmniejszają stan zapalny i rozszerzają drogi oddechowe. Inhalatory są dostępne tylko na receptę, więc musisz porozmawiać bezpośrednio z lekarzem. Ogólnie rzecz biorąc, te inhalatory są przyjmowane dwa razy dziennie. Aby inhalator był skuteczny, użytkownik musi przestrzegać określonej procedury: wykonać głęboki wdech, a następnie wykonać głęboki wdech, jednocześnie ściskając pompkę inhalatora. Wypłucz usta po użyciu, aby uniknąć potencjalnego pleśniawki z steroidów pozostających w jamie ustnej.
- Jeśli masz astmę, lekarz przepisze leki rozszerzające oskrzela, takie jak Albuterol, które rozluźniają mięśnie w drogach oddechowych (w ten sposób zapobiegają skurczowi kaszlu) i pomagają zwiększyć przepływ powietrza do płuc. W razie potrzeby są one wdychane co 4 do 6 godzin. Jednak sterydy wziewne pozostają głównym sposobem leczenia astmy, która powoduje dominujący wzorzec kaszlu.
- Jeśli masz kaszel z powodu astmy, lekarz może również przepisać montelukast (Singulair), który może pomóc w leczeniu kaszlu i innych objawów.
Krok 3. Traktuj refluks kwaśny
Jest to bardzo powszechny stan, w którym kwas żołądkowy przedostaje się z powrotem do przełyku, przewodu łączącego żołądek i gardło, i podrażnia wyściółkę przełyku. To podrażnienie może ostatecznie doprowadzić do przewlekłego kaszlu. Kaszel z kolei pogarsza GERD, więc w końcu rozwija się błędne koło, jeśli nie szukasz leczenia GERD. Jeśli często doświadczasz niestrawności lub zgagi, GERD jest prawdopodobną przyczyną Twojego kaszlu.
- W leczeniu GERD można stosować blokery kwasu lub inhibitory pompy protonowej (PPI). Blokery kwasu (znane również jako blokery H2) zmniejszają produkcję kwasu żołądkowego. Najczęściej zalecanym blokerem H2 jest ranitydyna lub Zantac, którą można kupić bez recepty lub na receptę. Ranitydynę można przyjmować doustnie w postaci tabletek. Ogólnie rzecz biorąc, większość blokerów H2 należy przyjmować 30 do 60 minut przed jedzeniem (ale maksymalnie dwa razy dziennie).
- PPI działają poprzez blokowanie układu chemicznego zwanego układem enzymatycznym trifosfatazy wodorowo-potasowej adenozyny, który wytwarza kwasy żołądkowe. Zmniejszają produkcję kwasu, a także zwiększają napięcie dolnego zwieracza przełyku, zapobiegając w ten sposób przedostawaniu się kwasu do górnych dróg oddechowych i wywoływaniu kaszlu. Jeden PPI, Prilosec, jest dostępny bez recepty, podczas gdy inne, w tym Aciphex, Nexium, Prevacid, Protonix i silniejszy Prilosec, wymagają recepty. PPI nie powinny być stosowane dłużej niż 8 tygodni, chyba że zaleci to lekarz.
- Aby uzyskać więcej sposobów leczenia GERD, w tym wskazówek dietetycznych, zobacz Naturalnie leczyć refluks kwasowy. Typowe sugestie obejmują unikanie pokarmów „wyzwalających”, takich jak tłuste lub smażone potrawy, picie większej ilości wody i spożywanie mniejszych posiłków w ciągu dnia.
Krok 4. Wylecz wystąpienie kroplówki do nosa
Kroplówka zanosowa występuje, gdy śluz z przewodów nosowych i zatok spływa do tylnej części gardła. To może wywołać Twój odruch kaszlowy. Ten stan jest również nazywany zespołem kaszlu górnych dróg oddechowych.
- Standardowym leczeniem kroplówki donosowej są leki przeciwhistaminowe, takie jak Claritin, Zyrtec Xyzal, Clarinex i leki zmniejszające przekrwienie (takie jak tabletki lub płyny Sudafed oraz aerozole donosowe Neo-Synephrine i Afrin). Można je znaleźć bez recepty w lokalnej aptece. Postępuj zgodnie ze wskazówkami na etykiecie i nie używaj więcej niż zalecana dawka, ponieważ te leki mogą powodować działania niepożądane, w tym zawroty głowy i suchość w ustach. Przed użyciem możesz skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli masz problemy zdrowotne, takie jak wysokie ciśnienie krwi lub przyjmujesz inne leki.
- Niedawno Flonase i Nasacort, które są wziewnymi kortykosteroidami, zostały wprowadzone do użytku bez recepty. Nie uzależniają i nie należy ich mylić z sprayem obkurczającym nos.
Krok 5. Rzuć palenie
Palenie jest najczęstszą przyczyną przewlekłego zapalenia oskrzeli, które może powodować przewlekły kaszel. Przewlekłe zapalenie oskrzeli powoduje długotrwałe zapalenie oskrzeli, które są głównymi drogami oddechowymi. Zmiany te mogą stać się trwałe, jeśli nie podejmiesz leczenia lub nie rzucisz palenia. Oprócz przewlekłego kaszlu, przewlekłe zapalenie oskrzeli może również powodować świszczący oddech oraz niemożność głębokiego i wyraźnego oddychania.
- Palenie drażni również kaszel z innych źródeł i może powodować poważne problemy, takie jak rak płuc.
- Większość osób z przewlekłym zapaleniem oskrzeli albo pali, albo była palaczami.
- Ważne jest również, aby unikać biernego palenia, ponieważ może to wywołać przewlekły kaszel, nawet jeśli nie jesteś palaczem.
Krok 6. Weź lek przeciwalergiczny
Jeśli alergeny środowiskowe powodują przewlekły kaszel, dostępny bez recepty lek przeciwalergiczny może znacznie pomóc złagodzić objawy. Leki przeciwhistaminowe (np. Claritin, Zyrtec, Tavist, Clarinex i Xyzal), leki zmniejszające przekrwienie (Sudafed, Neo-Synephrine, Afrin i Visine) oraz kombinowane leki zmniejszające przekrwienie i leki przeciwhistaminowe (Allegra-D lub Zyrtec-D) to standardowe leczenie alergii.
- Leki przeciwhistaminowe blokują w komórkach histaminę, której wytwarzanie jest odpowiedzią organizmu na „atak” alergenu na układ odpornościowy. Histamina powoduje zaczerwienienie, swędzenie i obrzęk. Należy pamiętać, że chociaż niektóre leki przeciwhistaminowe mogą powodować senność, istnieją nowsze na rynku, które są wyraźnie oznaczone jako nie senne. Weź zgodnie z zaleceniami.
- Środki zmniejszające przekrwienie pomagają złagodzić zatory i są zwykle zalecane do stosowania razem z lekami przeciwhistaminowymi. Środki zmniejszające przekrwienie nosa i krople do oczu powinny być stosowane tylko przez kilka dni na raz, ponieważ mogą pogorszyć objawy. Tabletek i płynów można używać dłużej. Postępuj zgodnie z dawkowaniem i wskazówkami podanymi na butelce lub pudełku.
- Aerozole z kortykosteroidami do nosa, takie jak Flonase i Nasacort, mogą być bardzo skuteczne w zmniejszaniu objawów alergii nosa i kaszlu związanego z alergią.
Krok 7. Weź antybiotyki, jeśli masz infekcję
Jeśli cierpisz na bakteryjne zapalenie płuc, bakteryjne zapalenie zatok, zapalenie oskrzeli, gruźlicę lub krztusiec (koklusz), lekarz zaleci właściwy rodzaj i dawkę antybiotyków zgodnie z Twoimi potrzebami.
Pamiętaj, aby ukończyć pełny cykl leczenia antybiotykami. Na przykład, jeśli lekarz zaleci 10-dniowe leczenie, pamiętaj, aby przyjmować antybiotyki zgodnie z zaleceniami przez pełne 10 dni, nawet jeśli czujesz, że objawy uległy poprawie
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Ostrzeżenia
- Jeśli twój przewlekły kaszel powoduje krew lub wymioty, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
- Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli kaszel jest związany z wysoką lub uporczywą gorączką, utratą masy ciała lub bólem w klatce piersiowej lub problemami z oddychaniem.
- Konieczne jest leczenie podstawowej przyczyny przewlekłego kaszlu. Nieleczony może spowodować nieodwracalne uszkodzenia.
