Ból gardła jest uważany za przewlekły lub uporczywy, jeśli nie ustępuje samoistnie w ciągu dwóch tygodni. Ból gardła może być irytujący, ale rzadko jest spowodowany poważnym problemem medycznym. Podjęcie kroków w celu leczenia bólu gardła w domu i wizyta u lekarza, jeśli to konieczne, może pomóc w rozwiązaniu problemu.
Kroki
Część 1 z 3: Próbowanie domowych środków zaradczych
Krok 1. Płucz gardło słoną wodą
Samo płukanie słoną wodą może czasami złagodzić objawy bólu gardła. Słona woda zmieszana z ciepłą wodą może działać kojąco na tył gardła.
- Wymieszaj szklankę letniej wody z około łyżką soli. Wmieszaj sól, aż się rozpuści, a woda będzie mleczna.
- Płukać gardło słoną wodą przez około 30 sekund, a następnie splunąć do zlewu. Powtarzaj w razie potrzeby, gdy objawy utrzymują się.
Krok 2. Zainwestuj w nawilżacz
Suche powietrze może być przyczyną przewlekłego bólu gardła. Jeśli mieszkasz i śpisz w suchym otoczeniu, Twoje gardło może wyschnąć i zacząć boleć. Spróbuj użyć nawilżacza i zobacz, czy objawy się poprawią.
- Nawilżacz chłodnego powietrza można kupić online lub w sklepie. Spróbuj użyć tego w domu lub sypialni, aby nawilżyć ciepłe, suche powietrze.
- Możesz również nawilżać, po prostu siedząc w zaparowanej łazience na kilka minut raz dziennie. Sprawdź, czy spowoduje to poprawę objawów.
Krok 3. Wypróbuj pastylki do ssania
Pastylki do ssania na gardło można kupić w większości drogerii. W zależności od rodzaju zawierają składniki znieczulające gardło i łagodzące ból. Jeśli ból gardła przeszkadza Ci od jakiegoś czasu, rozważ wypróbowanie pastylek do ssania.
- Nie należy podawać pastylek małym dzieciom, ponieważ stwarzają one ryzyko zadławienia. Ponadto niektóre leki zawarte w pastylkach mogą nie być zdrowe dla małych dzieci.
- Pastylki do ssania są najskuteczniejsze w przypadku łagodnego bólu. Jeśli twój ból jest silny lub masz inne objawy przypominające przeziębienie, wypróbuj leki dostępne bez recepty na pastylki do ssania.
Krok 4. Pij dużo płynów
Upewnij się, że jesteś nawodniony, jeśli masz ból gardła. Może to pomóc złagodzić objawy bólu gardła i zapobiec dalszym powikłaniom.
- Wybierz płyny wysokiej jakości. Wybierz bulion, wodę i całe soki bez dodatku cukru. Nadmiernie słodkie lub gazowane napoje mogą dodatkowo podrażnić ból gardła.
- Jeśli bólowi gardła towarzyszy gorączka, szczególnie musisz pić wodę. Zapotrzebowanie na płyny wzrasta, gdy organizm jest chory.
- Gorące herbaty, szczególnie te z imbirem i cytryną, mogą być szczególnie dobre na gardło. Spróbuj dodać miód, ponieważ zawiera on produkty antybakteryjne, które mogą wyeliminować wirusy wywołujące ból gardła i inne objawy grypy i przeziębienia.
Krok 5. Odpocznij
Jeśli masz ból gardła, możesz mieć wirusa, przeziębienie lub grypę. Odpoczynek w łóżku jest ważny. Unikaj energicznej aktywności fizycznej, takiej jak ćwiczenia, i staraj się więcej spać. Jeśli to możliwe, zostań w domu ze szkoły lub pracy do czasu ustąpienia objawów.
Część 2 z 3: Poszukiwanie opieki medycznej
Krok 1. Wypróbuj leki dostępne bez recepty
Ból gardła zwykle nie jest powodem do niepokoju. Większość bólu gardła jest spowodowana łagodnymi infekcjami, które przejdą same. Kiedy medycznie zmagasz się z bólem gardła, najpierw wybierz leki dostępne bez recepty.
- Środki przeciwbólowe, takie jak Tylenol i ibuprofen, mogą skutecznie leczyć ból towarzyszący bólowi gardła.
- Przewlekły ból gardła może być spowodowany przekrwieniem, zwłaszcza jeśli jest to sezon alergiczny. Poszukaj środka zmniejszającego przekrwienie lub aerozolu do nosa. Używaj zgodnie z zaleceniami i sprawdź, czy ma to wpływ na ból i dyskomfort.
- Jeśli ból gardła jest spowodowany refluksem z powodu problemów żołądkowo-jelitowych, dostępny bez recepty środek zobojętniający kwas może pomóc złagodzić objawy.
Krok 2. Zdecyduj, kiedy udać się do lekarza
Ból gardła powinien generalnie ustąpić sam. Jeśli ból gardła trwa dłużej niż trzy lub cztery tygodnie, należy umówić się na wizytę u lekarza, aby ocenić przyczynę.
- Twój lekarz zapyta Cię o Twoją historię medyczną i styl życia. Niektóre przewlekłe schorzenia, takie jak problemy z tarczycą, a także nawyki, takie jak palenie, mogą prowadzić do bólu gardła. Aby przygotować się do wizyty, zapisz wszystkie objawy, które masz, ogólny styl życia i wszelkie istniejące schorzenia.
- Twój lekarz może przepisać leki w dniu wizyty, jeśli może łatwo zidentyfikować przyczynę bólu gardła. Jeśli jednak przyczyna jest niejasna, konieczne będą dalsze badania i ewentualne badania krwi. Twój lekarz może zrobić wymaz z gardła, w którym lekarz przeprowadza sterylny wymaz z tyłu gardła i wysyła go do laboratorium w celu przetestowania. Może również wykonać morfologię krwi lub badanie alergiczne.
Krok 3. Zapytaj o antybiotyki
Antybiotyki mogą być konieczne w leczeniu bólu gardła. Jeśli ból gardła jest spowodowany infekcją bakteryjną, lekarz prawdopodobnie zaleci serię antybiotyków.
- Penicylina przyjmowana doustnie przez pięć do dziesięciu dni jest najczęstszą rundą leczenia antybiotykami. Jeśli masz alergię na penicylinę, lekarz może znaleźć alternatywę.
- Weź pełną serię leków, nawet gdy objawy się poprawią. Nie pij alkoholu podczas przyjmowania antybiotyków, ponieważ zmniejsza to ich działanie. Jeśli zapomnisz przyjąć dawkę, skontaktuj się z lekarzem lub farmaceutą i zapytaj, jak postępować z lekami.
Krok 4. Wypróbuj leki przeciwgrzybicze
Drożdżyca to infekcja drożdżakowa błony śluzowej języka i jamy ustnej. Drozd może wystąpić u dzieci i młodych dorosłych, zwykle jeśli masz osłabiony układ odpornościowy z powodu przewlekłych schorzeń. Może to powodować przewlekły ból gardła. Jeśli lekarz uważa, że ból gardła jest spowodowany przez pleśniawki, może przepisać leki przeciwgrzybicze.
- Leki przeciwgrzybicze można przyjmować jako pigułki, spraye, płyny do płukania jamy ustnej lub pastylki do ssania. Twój lekarz określi najlepszą dla Ciebie formę.
- Zwykle pleśniawce towarzyszą białe rany w jamie ustnej i trudności w połykaniu. Lekarz może zwykle zdiagnozować pleśniawki, badając jamę ustną. Jednak może być konieczne przyjrzenie się zeskrobinom z ust pod mikroskopem, aby to potwierdzić.
Krok 5. Rozpoznaj, kiedy ból gardła jest oznaką poważniejszego problemu
Ból gardła jest zwykle uleczalny i nie jest oznaką poważnej choroby. Jednak przewlekły ból gardła może wskazywać na kilka poważniejszych powikłań zdrowotnych.
- Gorączka gruczołowa, lepiej znana jako mono, to infekcja wirusowa z objawami, które mogą trwać do sześciu miesięcy. Zmęczenie, gorączka i inne objawy przypominające przeziębienie towarzyszące przewlekłemu bólowi gardła mogą oznaczać, że masz mono.
- W rzadkich przypadkach przewlekły ból gardła może być oznaką różnego rodzaju nowotworów jamy ustnej. Dlatego ważne jest, aby ból gardła trwający dłużej niż trzy tygodnie był badany przez lekarza.
- Jeśli jesteś nosicielem wirusa HIV, musisz jak najszybciej poddać się badaniu przewlekłego bólu gardła. Może to być oznaką poważnego, potencjalnie zagrażającego życiu stanu.
- Jeśli twoje migdałki są na tyle duże, że często ulegają zakażeniu, lekarz może zalecić wycięcie migdałków w celu rozwiązania problemów. Oznacza to, że Twoje migdałki zostaną usunięte chirurgicznie.
Część 3 z 3: Zmiana stylu życia
Krok 1. Ogranicz ekspozycję na dym tytoniowy
Dym tytoniowy jest jednym z największych winowajców przewlekłego bólu gardła. Dym papierosowy jest dobrze znanym środkiem drażniącym dla oczu, nosa, ust i gardła. Jeśli palisz lub mieszkasz z palaczem, ograniczenie narażenia na tytoń może pomóc złagodzić objawy przewlekłego bólu gardła.
- Jeśli palisz, spróbuj ograniczyć lub rzucić palenie. Palenie może nie tylko powodować takie podrażnienia, ale może również prowadzić do poważnych komplikacji zdrowotnych w przyszłości. Porozmawiaj ze swoim lekarzem na temat planu rzucenia palenia i rozważ dołączenie do grupy wsparcia, zarówno online, jak i osobiście.
- Jeśli mieszkasz z palaczem, spróbuj oddzielić jego palenie od swojego domu. Wymagaj, aby palenie odbywało się na zewnątrz, w rozsądnej odległości od domu.
Krok 2. Zmniejsz napięcie mięśni w gardle
Mięśnie gardła mogą być napięte, podobnie jak ręce i nogi. Jeśli pracujesz lub angażujesz się w hobby, w którym krzyczysz lub rozmawiasz przez długi czas, może to powodować przewlekły ból gardła. Upewnij się, że poświęcasz kilka dni w tygodniu na odpoczynek strun głosowych i zminimalizowanie komunikacji werbalnej. Staraj się też być nawodnionym przez cały dzień, jeśli musisz często używać głosu.
Krok 3. Zidentyfikuj potencjalne alergeny
Alergie mogą powodować przewlekły ból gardła, szczególnie podczas zmian sezonowych. Spróbuj zidentyfikować potencjalne alergeny i ogranicz narażenie na nie.
- Jeśli ból gardła zwykle pojawia się w określonym sezonie, możesz być uczulony na coś w powietrzu. Częstsze przebywanie w domu może pomóc. Możesz także zainwestować w leki przeciwalergiczne dostępne bez recepty.
- Jeśli nie masz pewności, co powoduje reakcję alergiczną, porozmawiaj ze swoim lekarzem o wykonaniu testu alergicznego.
- Jeśli nagle pojawił się ból gardła, rozważ nowe produkty, których używasz. Nowe produkty dentystyczne lub nietypowe produkty spożywcze mogą być potencjalnymi alergenami powodującymi podrażnienie gardła. Przestań używać i sprawdź, czy objawy się poprawią.
