Jeśli jesteś zestresowana, zmęczona, chora, masz alergię lub po prostu doświadczasz naturalnych skutków starzenia, Twoja skóra pod oczami może być jednym z pierwszych miejsc, które to pokażą. Na szczęście istnieje wiele opcji leczenia typowych problemów pod oczami, takich jak cienie, zmarszczki, worki i suchość. Wiele z tych stanów można poprawić za pomocą leków dostępnych bez recepty, przepisanych leków lub zmian stylu życia. W przypadku trudniejszych do leczenia schorzeń pod oczami pomocna może być operacja.
Kroki
Metoda 1 z 4: Minimalizacja cieni pod oczami
Krok 1. Współpracuj z lekarzem, aby ustalić przyczynę swoich cieni
Najskuteczniejsze leczenie przebarwień pod oczami będzie zależeć od przyczyny problemu. Twój lekarz podstawowej opieki zdrowotnej lub dermatolog może pomóc Ci określić leczenie, które jest dla Ciebie odpowiednie. Najczęstsze przyczyny to:
- Alergie
- Zapalenie skóry
- Zmęczenie
- Podrażnienie wokół oczu spowodowane tarciem lub drapaniem
- poparzenia słoneczne
- Retencja wody
- Ścieńczenie skóry z powodu starzenia
- Dziedziczna predyspozycja do przebarwień pod oczami (szczególnie powszechna u osób kolorowych)
Krok 2. Unikaj pocierania oczu, aby zapobiec podrażnieniom i przebarwieniom
Częste pocieranie lub drapanie oczu może powodować podrażnienie i pękanie drobnych naczyń krwionośnych pod oczami, co prowadzi do powstawania cieni lub plam. Jeśli masz chroniczną gumę do oczu, możesz w końcu rozwinąć stan zwany lichen simplex chronicus (LSC), który powoduje, że skóra staje się pogrubiona i ciemna. Unikanie pokusy dotykania oczu może poprawić ich zdrowie i wygląd.
- Jeśli nie możesz przestać pocierać oczu, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub dermatologiem o tym, jak przełamać nałóg.
- Twój lekarz może również być w stanie pomóc zidentyfikować i leczyć wszelkie podstawowe schorzenia, które powodują częste pocieranie lub drapanie oczu, takie jak wyprysk lub przewlekła suchość oka.
Krok 3. Użyj zimnych okładów, aby obkurczyć rozszerzone naczynia krwionośne
W niektórych przypadkach cienie pod oczami mogą być spowodowane rozszerzonymi naczyniami krwionośnymi pod oczami. Ponieważ skóra pod oczami jest tak cienka, te naczynia pod powierzchnią skóry prześwitują, powodując niebieskawy odcień. Schłodź metalową łyżkę w lodówce lub zawiń torebkę mrożonego groszku w miękką ściereczkę i przyłóż ją do skóry pod oczami przez około 10 minut, aby zacisnąć naczynia. Możesz również użyć schłodzonej zielonej herbaty w torebkach.
Krok 4. Weź leki przeciwhistaminowe lub sterydy do nosa, aby zwalczyć cienie wywołane alergią
Alergie sezonowe lub środowiskowe mogą powodować obrzęki i cienie pod oczami. Jeśli twoje kręgi pod oczami są spowodowane alergią, wypróbuj leki przeciwalergiczne dostępne bez recepty lub porozmawiaj z lekarzem o zakupie leków na receptę, aby zwalczyć objawy.
Krok 5. Weź prysznic przed pójściem spać w nocy
Prysznic przed snem może pomóc oczyścić przewody nosowe, co może zmniejszyć alergie i obrzęki pod oczami. Gdy jesteś pod prysznicem, spłucz twarz, aby usunąć wszelkie zanieczyszczenia wokół oczu, które mogą je podrażnić.
Krok 6. Śpij dużo, aby cienie pod oczami mniej się wyróżniały
Kiedy nie śpisz wystarczająco dużo, Twoja skóra może wydawać się blada lub wyblakła. Może to poprawić wygląd cieni pod oczami. Zmniejsz cienie pod oczami, zapewniając sobie 7-9 godzin snu każdej nocy.
Krok 7. Zastosuj kremy z retinoidami, aby wzmocnić kolagen i zmniejszyć pigmentację
Retinoidy mogą zwalczać cienie pod oczami na kilka różnych sposobów. Retinoidy powodują złuszczanie się przebarwionej lub przebarwionej skóry i pobudzają wzrost nowej skóry. Mogą również zwiększyć produkcję kolagenu i sprawić, że naczynia krwionośne pod skórą będą mniej widoczne. Porozmawiaj z lekarzem o stosowaniu retinoidów lub kremów z kwasem retinowym, aby zmniejszyć widoczność cieni pod oczami.
Ponieważ retinoidy mogą powodować podrażnienia, uważaj, aby nie nadużywać tych produktów na delikatnej skórze wokół oczu. Twój lekarz może zasugerować stopniowe zwiększanie ilości, którą stosujesz przez kilka tygodni, aby Twoja skóra mogła wytworzyć na to tolerancję
Krok 8. Wypróbuj krem rozjaśniający skórę, aby zmniejszyć nadmierną pigmentację
Jeśli twoje cienie są spowodowane przebarwieniami, skuteczny może być środek rozjaśniający skórę, taki jak hydrochinon lub kwas Kojic. Poproś swojego dermatologa, aby przepisał lub zalecił krem rozjaśniający. Postępuj zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu lub instrukcjami dermatologa dotyczącymi użytkowania.
Niektóre środki rozjaśniające skórę, takie jak krem Tri-Luma, zawierają również retinoidy i steroidy, które pomagają zmniejszyć stan zapalny i zwiększyć produkcję kolagenu
Krok 9. Uzyskaj peeling chemiczny, aby usunąć przebarwioną skórę
Podobnie jak retinoidy, peelingi chemiczne działają poprzez złuszczanie przebarwionej skóry. Twój dermatolog może zalecić peeling kwasem glikolowym lub peeling uzupełniony retinoidami lub środkami rozjaśniającymi.
Ponieważ skóra pod i wokół oczu jest bardzo delikatna, nie próbuj używać do tego celu domowego peelingu chemicznego. Zleć peeling swojemu lekarzowi, dermatologowi lub kosmetyce
Krok 10. Wylecz przebarwienia pod oczami zabiegami laserowymi
Zabiegi laserowe IPL (intensywne pulsujące światło) są skutecznym sposobem leczenia wielu form uporczywych przebarwień pod oczami, w tym pajączków i pigmentacji spowodowanej uszkodzeniami słonecznymi. Zabiegi IPL mogą również zmniejszyć zwiotczenie i stymulować produkcję kolagenu.
- Zabiegi laserowe mogą powodować tymczasowe podrażnienie i obrzęk, a w niektórych przypadkach mogą powodować chwilowe przyciemnienie skóry pod oczami. W rzadkich przypadkach może wystąpić infekcja lub bliznowacenie.
- Porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, czy jesteś dobrym kandydatem do leczenia IPL.
Krok 11. Zapytaj swojego lekarza o wypełniacze, jeśli masz depresje pod oczami
Niektóre cienie pod oczami są spowodowane głębokimi zagłębieniami lub zagłębieniami pod oczami, które mogą tworzyć cienie i prześwitywać żyły pod skórą. Te depresje pod oczami mogą być spowodowane genetyką, utratą wagi lub starzeniem się. Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub dermatologiem o leczeniu depresji pod oczami za pomocą wypełniacza z kwasu hialuronowego.
Nieprawidłowo stosowane wypełniacze z kwasem hialuronowym mogą spowodować uszkodzenie okolic oka lub opuchnięcie. Porozmawiaj z lekarzem o zagrożeniach i korzyściach związanych z tym leczeniem
Metoda 2 z 4: Redukcja drobnych linii i zmarszczek
Krok 1. Chroń oczy przed uszkodzeniami słonecznymi, aby zapobiec zmarszczkom
Uszkodzenia słoneczne to jedna z głównych przyczyn wczesnego starzenia się skóry. Chroń delikatną skórę pod oczami, nosząc okulary przeciwsłoneczne i kapelusze z szerokim rondem. Delikatnie nałóż krem przeciwsłoneczny na skórę pod oczami przed wyjściem na zewnątrz. Poszukaj filtrów przeciwsłonecznych przeznaczonych do stosowania na wrażliwą skórę wokół oczu.
Krok 2. Nawilż skórę pod oczami, aby zmniejszyć widoczność zmarszczek
Nawilżacze maskują linie i zmarszczki, wypełniając komórki skóry i czyniąc ją bardziej elastyczną i elastyczną. Wybierz kremy nawilżające specjalnie opracowane dla oczu, aby uniknąć podrażnienia wrażliwej skóry pod oczami i wokół nich.
Krok 3. Unikaj palenia, aby zachować zdrową skórę
Nikotyna upośledza przepływ krwi do skóry, powodując przedwczesne zmarszczki. Jeśli palisz, możesz poprawić wygląd swojej skóry i zapobiec powstawaniu nowych zmarszczek, zmniejszając lub całkowicie rzucając palenie. Współpracuj z lekarzem, aby opracować plan, który pomoże Ci rzucić palenie.
Krok 4. Stosuj dietę bogatą w przeciwutleniacze i pij dużo wody, aby zachować młodość skóry
Związek między dietą a zmarszczkami jest nadal niejasny, ale spożywanie pokarmów bogatych w przeciwutleniacze może pomóc spowolnić starzenie się skóry i zapobiegać powstawaniu zmarszczek. Aby uniknąć zmarszczek pod oczami, stosuj zbilansowaną dietę bogatą w świeże owoce i warzywa.
Krok 5. Poproś dermatologa o zalecenie kremów przeciwzmarszczkowych
Kremy przeciwzmarszczkowe, takie jak kremy z retinolem lub kremy zawierające koenzym Q10 (CoQ10), mogą być skuteczne w zmniejszaniu i zapobieganiu zmarszczkom pod oczami. Poproś swojego lekarza lub dermatologa, aby zalecił krem, który jest bezpieczny i skuteczny do stosowania pod oczy.
Stosując kremy pod oczy, krem należy delikatnie wmasowywać zamiast wcierać. Wcieranie może podrażniać skórę i tworzyć nowe zmarszczki
Metoda 3 z 4: Leczenie obrzęków i worków
Krok 1. Ustal przyczynę swoich worków pod oczami
Skóra pod oczami może stać się obwisła lub opuchnięta z różnych powodów. Najskuteczniejsze leczenie będzie zależeć od przyczyny problemu. Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub dermatologiem, aby określić najbardziej prawdopodobną przyczynę i opracować plan leczenia. Najczęstsze przyczyny to:
- Naturalna utrata elastyczności z powodu starzenia. Z wiekiem skóra pod oczami staje się mniej elastyczna, a złogi tłuszczu wokół oka mogą migrować do obszaru pod dolną powieką.
- Zatrzymanie płynów (obrzęk) z powodu zmian hormonalnych, ciepła i wilgoci, złych nawyków snu lub zbyt dużej ilości sodu w diecie.
- Alergie lub zapalenie skóry.
- Czynniki dziedziczne.
Krok 2. Zastosuj chłodny kompres, aby złagodzić stan zapalny
Chłodzenie skóry wokół oczu może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego. Zwilż czystą, miękką myjkę zimną wodą i umieść ją na skórze pod oczami na około 5 minut, delikatnie naciskając.
Krok 3. Ustal dobre nawyki dotyczące snu, aby zapobiec gromadzeniu się płynu pod oczami
Brak snu może przyczynić się do obrzęków pod oczami. Śpij 7-9 godzin każdej nocy, aby zmniejszyć worki pod oczami. Utrzymywanie podniesionej głowy podczas snu może zapobiec gromadzeniu się płynów pod oczami, dlatego używaj grubej poduszki lub materaca z podniesionym zagłówkiem.
Krok 4. Ćwicz codziennie, aby zmniejszyć worki pod oczami
Ćwiczenia poprawią krążenie w twoim ciele i zwalczą retencję wody, co zmniejszy widoczność worków pod oczami i opuchlizny. Staraj się ćwiczyć codziennie przez 30 minut.
Krok 5. Wylecz alergie, które mogą powodować obrzęki pod oczami
Alergie mogą powodować obrzęki lub worki, powodując stan zapalny tkanek pod oczami. Spróbuj użyć leków przeciwalergicznych dostępnych bez recepty lub poproś lekarza o przepisanie leczenia alergii. Zmniejsz swoją ekspozycję na alergen tak bardzo, jak to możliwe.
Krok 6. Uzyskaj operację, aby skorygować ciężkie worki pod oczami
Jeśli twoje worki pod oczami nie reagują na inne zabiegi i powodują duży stres lub dyskomfort, porozmawiaj ze swoim lekarzem o opcjach chirurgicznych. Mogą zalecić blefaroplastykę, zabieg chirurgiczny, w którym skóra pod okiem jest uniesiona i napięta.
- Ryzyko związane z plastyką powiek obejmuje infekcje oka, suchość oczu, problemy ze wzrokiem i zwichnięcie kanałów łzowych lub powiek.
- Mniej inwazyjne opcje obejmują resurfacing laserowy i peelingi chemiczne, które mogą pomóc napiąć skórę pod oczami, aby zmniejszyć widoczność worków.
Metoda 4 z 4: Poprawa suchej lub łuszczącej się skóry
Krok 1. Nałóż krem pod oczy, aby zatrzymać nawilżenie
Nawilżacze pomagają leczyć i zapobiegać wysuszeniu, uszczelniając wilgoć w skórze. Jeśli Twoja skóra łatwo się wysusza, zastosuj krem nawilżający pod oczy do swojej codziennej rutyny. Poszukaj delikatnego kremu nawilżającego bez barwników i perfum, który można bezpiecznie stosować na delikatną skórę wokół oczu.
Krok 2. Ogranicz kontakt z gorącą wodą, aby zapobiec wysuszeniu skóry
Mycie twarzy gorącą wodą może przyczynić się do wysuszenia. Jeśli masz problemy z suchą skórą pod oczami, spróbuj umyć twarz chłodną lub letnią wodą. Unikaj gorących pryszniców i ogranicz czas pod prysznicem do 10 minut lub mniej, kiedy możesz.
Krok 3. Użyj delikatnych środków do mycia twarzy, aby zapobiec wysuszeniu i podrażnieniu
Ostre mydła i detergenty mogą wysuszać i podrażniać skórę pod oczami. Poproś swojego dermatologa, aby zalecił środek czyszczący, który nie wysuszy skóry pod oczami.
Krok 4. Porozmawiaj z lekarzem o leczeniu chorób skóry, które powodują suchość powiek
Jeśli Twoja skóra pod oczami i powieki są bardzo suche, łuszczące się, zaczerwienione lub swędzą, może to być przyczyna tych objawów. Umów się na wizytę u lekarza, aby ustalić, co może powodować suchość powiek i opracować odpowiedni plan leczenia. Najczęstsze przyczyny to:
- Alergie, często wywoływane przez kosmetyki
- Wyprysk lub atopowe zapalenie skóry
- Zapalenie powiek (zwykle spowodowane przez nagromadzenie bakterii wzdłuż rzęs)
