Wysoki poziom hormonu przytarczyc (PTH), zwany nadczynnością przytarczyc, może wpływać na poziom wapnia w organizmie, ponieważ PTH jest hormonem regulującym wapń. Chociaż wysoki poziom PTH może wydawać się przerażający, masz opcje leczenia, które mogą ci pomóc. Chociaż pierwotna nadczynność przytarczyc może wymagać operacji, możesz naturalnie obniżyć poziom PTH, szczególnie jeśli jest to spowodowane problemami z nerkami. Jeśli jednak masz objawy nadczynności tarczycy, skonsultuj się z lekarzem, aby wyleczyć chorobę podstawową i sprawdzić poziom witaminy D.
Kroki
Metoda 1 z 3: Zmiana diety pod kątem wysokiego poziomu PTH z powodu problemów z nerkami
Krok 1. Zmniejsz spożycie fosforanów, unikając nabiału i przetworzonej żywności
Jeśli masz wysoki poziom PTH z powodu choroby lub niewydolności nerek, zmniejszenie spożycia fosforanów w diecie może pomóc w kontrolowaniu poziomu PTH. Jednak ważne jest, aby omówić specjalistyczną dietę z dietetykiem, ponieważ Twoje potrzeby żywieniowe mogą być inne niż u innej osoby z tą chorobą.
- Pokarmy bogate w fosforany obejmują jogurt, mleko sojowe, mleko, wzbogacone mleko ryżowe, lody, przetworzone i twarde sery, ricotta i twarożek, szybkie pieczywo, soczewicę, fasolę, suszony groszek (np. dwoisty lub o czarnych oczach), całe zboża, przetwory mięsne, masła orzechowe, czekolada i cola.
- Lepszy wybór to niewzbogacone mleko ryżowe, szwajcarski lub śmietankowy ser, sorbet, biały chleb, zielony groszek, nieprzetworzone mięso, precle, twarde cukierki lub popcorn. W przypadku napojów spróbuj wody gazowanej, sody cytrynowo-limonkowej, piwa korzennego lub piwa imbirowego.
Krok 2. Przyjmuj suplementy wapnia, jeśli zaleci to lekarz
Zgodnie z zaleceniami lekarza może być konieczne przyjmowanie suplementów wapnia. Twój lekarz może również po prostu dodać więcej nabiału do swojej diety. Zawsze jednak przedyskutuj to z lekarzem, ponieważ może on określić, ile potrzebujesz.
To leczenie może być również korzystne dla starszych pacjentów, u których ze względu na wiek występuje podwyższony poziom PTH
Krok 3. Omów suplementy witaminy D, jeśli masz niedobór
Podobnie, jeśli poziom witaminy D jest niski, lekarz może zalecić więcej światła słonecznego lub dodanie suplementu witaminy D. Twój lekarz może nawet chcieć przepisać dużą dawkę witaminy D, więc przedyskutuj tę opcję z lekarzem.
Metoda 2 z 3: Wprowadzanie zmian w stylu życia
Krok 1. Nawadniaj organizm, aby zapobiec kamieniom nerkowym
Odwodnienie jest czynnikiem ryzyka wystąpienia kamieni nerkowych, więc picie większej ilości wody zmniejsza to ryzyko. Kamienie nerkowe mogą być spowodowane wysokim poziomem PTH ze względu na zwiększony poziom wapnia we krwi, więc chcesz być jak najbardziej nawodniony, aby pomóc w rozwiązaniu tego problemu.
Staraj się spożywać około 15,5 szklanki (3,7 l) wody dziennie z napojów i żywności, jeśli jesteś mężczyzną i 11,5 szklanki (2,7 l), jeśli jesteś kobietą
Krok 2. Ćwicz, aby zmniejszyć komplikacje
Chociaż ćwiczenia nie obniżą poziomu PTH, pomogą utrzymać mocne kości, nawet gdy poziom wapnia się waha. W szczególności trening siłowy jest korzystny, ale każde ćwiczenie jest dobre.
Celuj w co najmniej 5 30-minutowych sesji tygodniowo
Krok 3. Rzuć palenie, jeśli to zrobisz
Palenie może również prowadzić do utraty kości, więc jeśli robisz to, gdy masz wysoki poziom PTH, może prowadzić do powikłań. Najlepiej rzucić palenie, jeśli masz ten problem.
Metoda 3 z 3: Kiedy szukać pomocy medycznej?
Krok 1. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz objawy nadczynności przytarczyc
Możesz nie zauważyć żadnych objawów nadczynności przytarczyc, ale może powodować objawy, gdy się pogarsza. Jeśli masz objawy, ważne jest, abyś natychmiast postawił właściwą diagnozę, abyś mógł rozpocząć leczenie swojego schorzenia. W przeciwnym razie objawy mogą się nadal nasilać. Odwiedź swojego lekarza, jeśli wystąpią następujące objawy:
- Delikatne kości
- Ból kości i stawów
- Ból brzucha
- Nadmiar moczu
- Kamienie nerkowe
- Łatwe zmęczenie
- Depresja
- Zapomnienie
- Nudności lub wymioty
- Czuję się chory bez przyczyny
Krok 2. Przeprowadź testy, aby określić przyczynę wysokiego poziomu PTH
Nadczynność przytarczyc na ogół należy do 1 z 2 kategorii. Pierwotna nadczynność przytarczyc występuje, gdy masz guza (zwykle łagodnego) na swojej przytarczycy lub powiększoną przytarczycę. Wtórna nadczynność przytarczyc jest spowodowana innym stanem, takim jak niski poziom wapnia, niski poziom witaminy D lub problemy z nerkami.
Testy krwi, moczu i obrazowania są powszechnymi testami, które pomagają ustalić diagnozę
Krok 3. Współpracuj z lekarzem, aby leczyć podstawową przyczynę
Najlepszym sposobem leczenia wysokiego poziomu pth jest leczenie choroby podstawowej. Twój lekarz może pomóc w opracowaniu planu leczenia, który spełni Twoje potrzeby. W przypadku łagodnego przypadku pomocne mogą być naturalne zabiegi. Jednak możliwe jest, że lekarz zaleci dodatkowe leczenie, takie jak leki lub zabieg chirurgiczny, jeśli objawy są poważne. Postępuj zgodnie z zaleceniami lekarza i regularnie spotykaj się z nimi, aby mogli monitorować twoje postępy.
Twój lekarz będzie często testował twoje poziomy pth, aby upewnić się, że się poprawiasz
Krok 4. Sprawdź poziom witaminy D przed przyjęciem suplementu
Wysoki poziom PTH może rozwinąć się, gdy organizm nie otrzymuje wystarczającej ilości wapnia lub witaminy D. Jednak zbyt dużo witaminy D może stać się szkodliwe, więc nie powinieneś przyjmować suplementu, chyba że wiesz, że masz niski poziom. Poproś swojego lekarza o proste, bezbolesne badanie krwi, aby sprawdzić, czy masz niedobór witaminy D.
- Często ten stan rozwija się, ponieważ masz problemy z wchłanianiem tych witamin z diety, co prawdopodobnie oznacza, że masz problemy z trawieniem. W takim przypadku prawdopodobnie będziesz musiał najpierw leczyć podstawową przyczynę.
- W innych przypadkach wysoki poziom PTH jest spowodowany innym problemem, który powoduje nadprodukcję PTH, a zatem powoduje, że poziom wapnia jest ZA wysoki.
Krok 5. Omów swoje leki, aby upewnić się, że są bezpieczne
Niektóre leki mogą zwiększać poziom wapnia, co może być złe, gdy poziom PTH jest wysoki. Diuretyki i lit mogą być winowajcami, więc zapytaj swojego lekarza, czy któryś z twoich leków może powodować problem. Nie zapomnij również omówić wszelkich naturalnych środków, które przyjmujesz.
