Bóle uszu są dość nieznośne i mogą naprawdę zrujnować Twój dzień, gdy ból jest szczególnie silny. Chociaż niektóre bóle ucha są objawem czegoś poważniejszego, takiego jak infekcja ucha, możesz złagodzić ból za pomocą kilku szybkich środków zaradczych. Chociaż zawsze powinieneś skonsultować się z lekarzem w przypadku jakichkolwiek poważnych obaw, możesz samodzielnie pozbyć się objawów.
Kroki
Metoda 1 z 3: Uzyskiwanie szybkiej ulgi
Krok 1. Wdychaj trochę pary, aby szybko ukoić uszy
Ustaw nawilżacz w swoim pokoju lub weź gorącą, parującą kąpiel lub prysznic. Zanurz się w zaparowanym obszarze i oddychaj głęboko przez kilka minut lub do momentu, gdy poczujesz, że ból ustępuje.
Jest to szczególnie pomocne, jeśli ból ucha jest spowodowany przeziębieniem
Krok 2. Połóż ucho na poduszce grzewczej, aby złagodzić ból
Rozłóż ciepłą podkładkę grzewczą lub flanelową na poduszce lub innej wygodnej powierzchni, a następnie połóż się tak, aby dotknięte ucho dotykało podkładki. Połóż się na kilka minut lub do momentu, gdy poczujesz, że objawy się poprawiają.
- Możesz również użyć do tego schłodzonej flaneli.
- Flanele lub poduszki grzewcze można znaleźć w Internecie lub w lokalnej aptece.
Krok 3. Użyj manewru Valsalvy, jeśli odczuwasz ból z powodu ucha samolotu
Jeśli niedawno latałeś gdzieś bardzo niedawno, możesz odczuwać ból ucha z powodu gwałtownej zmiany wysokości. Wypróbuj manewr Valsalvy, w którym zaciskasz nos i zamykasz usta, a następnie udajesz, że wydmuchujesz nos. W tej chwili możesz poczuć ulgę w swoich objawach.
Aby zapobiec uchu samolotu, spróbuj gumy do żucia podczas lotu
Krok 4. Zmiękcz woskowinę migdałami lub oliwą z oliwek, jeśli masz nagromadzenie
Jeśli masz ból ucha i problemy ze słyszeniem, wyciśnij do ucha 2-3 krople olejku. Rób to dwa razy dziennie i kontynuuj przez kilka dni lub do momentu, gdy twoje uszy staną się wyraźniejsze. Jeśli w ciągu 2 tygodni nie zauważysz żadnych pozytywnych wyników, porozmawiaj ze swoim lekarzem w celu uzyskania pomocy.
Chociaż wyniki nie będą natychmiastowe, powinieneś poczuć się lepiej dość szybko, jeśli dodatkowe nagromadzenie woskowiny powoduje ból ucha
Krok 5. Śpij z podniesioną głową, aby pozbyć się bólu
Ułóż jedną lub dwie poduszki na łóżku przed pójściem spać. Jeśli ból ucha jest spowodowany infekcją, spanie pod kątem może pomóc w odprowadzeniu dodatkowego płynu z ucha. Jeśli chcesz się zdrzemnąć, pomyśl o drzemce w fotelu lub rozkładanym fotelu.
Metoda 2 z 3: Zapobieganie dalszym problemom
Krok 1. Chroń uszy nausznikami lub czapką, gdy wychodzisz na zewnątrz
Zimne wiatry mogą powodować lekki ból uszu, więc noś nauszniki lub ciepłą czapkę jako dodatkową warstwę ochronną. Upewnij się, że twoje uszy są całkowicie zakryte i izolowane, zanim wyruszysz.
Krok 2. Nie wkładaj niczego do uszu
Staraj się nie wkładać do ucha bawełnianych wacików ani żadnych innych ostrych lub tępych przedmiotów, ponieważ mogą one bardziej boleć i uszkadzać ucho. Jeśli uważasz, że cierpisz na infekcję ucha lub inną chorobę, taką jak ucho pływaka, poproś o pomoc lekarza lub specjalistę od uszu.
Jeśli włożysz bawełniany wacik do ucha, wyrządzisz więcej szkody niż pożytku
Krok 3. Unikaj zamoczenia ucha
Zachowaj ostrożność podczas kąpieli lub pod prysznicem i staraj się nie wlewać wody bezpośrednio do uszu. Następnie wysuszyć, aby woda nie zalegała w uchu. Jeśli dostaniesz wodę do uszu, użyj ręcznika, aby ostrożnie je wytrzeć.
Możesz również trzymać suszarkę do włosów przy uchu na małym ogniu, aby odparować dodatkową wodę. Jeśli to zrobisz, trzymaj suszarkę w odległości co najmniej 30 cm od mokrego ucha. Trzymaj go przez kilka minut i sprawdź, czy twoje ucho jest bardziej suche
Krok 4. Zachowaj ostrożność, próbując popularnych środków przeciwbólowych
Zawsze wypróbuj zalecane medycznie zabiegi przed skonsultowaniem się z jakimikolwiek naturalnymi, mniej weryfikowalnymi metodami, takimi jak używanie cebuli, aby pozbyć się bólu ucha. Wiele zabiegów nie ma dużego wsparcia medycznego ani dowodów, więc możesz odnieść duży sukces, jeśli ich użyjesz. Zamiast tego użyj zalecanych zabiegów, takich jak poduszka grzewcza.
Metoda 3 z 3: Szukanie opieki medycznej
Krok 1. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli Ty lub Twoje dziecko ma gorączkę lub poważne objawy
Bóle uszu są bardzo powszechne i prawdopodobnie nie musisz się martwić. Jednak możesz potrzebować leczenia, jeśli masz gorączkę lub poważne objawy. Należy udać się do lekarza, jeśli u Ciebie lub Twojego dziecka wystąpią objawy gorączki, uczucie gorąca i dreszcze, bóle uszu w wielu uszach, płyny spływające z uszu, uczucie utknięcia w uchu, utrata słuchu lub ból gardła i wymioty.
Krok 2. Uzyskaj pomoc medyczną na ból ucha trwający dłużej niż 3 dni
Niewielki ból ucha powinien ustąpić w ciągu dnia lub 2. Jeśli ból ucha utrzymuje się, prawdopodobnie będziesz potrzebować dodatkowego leczenia. Odwiedź swojego lekarza lub pogotowie ratunkowe, jeśli masz ból ucha, który nie ustępuje.
Twój lekarz ustali, co powoduje ból ucha, aby uzyskać właściwe leczenie. Porozmawiaj z nimi o opcjach leczenia, które mogą obejmować naturalne zabiegi
Zmiana:
Jeśli Twoje dziecko ma ból ucha, najlepiej zabrać je do lekarza po 1 dniu lub od razu, jeśli wystąpią jakiekolwiek poważne objawy.
Krok 3. Poszukaj natychmiastowego leczenia, jeśli miałeś wypadek
Czasami bóle uszu są wywoływane przez wypadek, na przykład gdy uderzysz się w głowę. Jeśli tak się stanie, musisz natychmiast udać się do lekarza. Umów się tego samego dnia na wizytę u lekarza, udaj się do centrum pomocy doraźnej lub udaj się na pogotowie, aby uzyskać leczenie.
Po wypadku możesz zauważyć ból, brzęczenie lub dzwonienie. Sprawdź te objawy przez swojego lekarza
Krok 4. Skonsultuj się ze specjalistą ds. uszu, nosa i gardła (ENT) w sprawie uporczywych bólów ucha
W niektórych przypadkach objawy bólu ucha mogą trwać 1-2 tygodnie i mogą wpływać na zdolność do pracy, prowadzenia pojazdów, jedzenia i snu. Jeśli tak się stanie, najlepiej udać się do laryngologa, aby dowiedzieć się dokładnie, co powoduje twoje objawy. Uzyskaj właściwą diagnozę i porozmawiaj ze specjalistą laryngologiem o możliwościach leczenia.
- Twój specjalista może przepisać krople do uszu lub inne leki w celu leczenia bólu ucha.
- W przypadku dzieci laryngolog może zalecić wkładanie rurek do uszu w celu odprowadzenia płynu, który może powodować infekcje. Jest to powszechna procedura, która jest dość prosta.
