Jeśli odkryłeś, że uzależniłeś się od noszenia jednorazowej pieluchy, czasami będziesz chciał wiedzieć, jak przestać i przezwyciężyć uzależnienie. Chociaż pomoc medyczna jest konieczna, ten artykuł może dać ci kilka pomysłów, jak powstrzymać uzależnienie od stania się wiecznym punktem w twoim życiu, abyś mógł żyć pełnią i pomyślnie bez tej wiecznej potrzeby.
Kroki
Krok 1. Uzyskaj alternatywne wsparcie medyczne, aby pozbyć się uzależnienia od pieluch
Bądź otwarty na inne pomysły. Pieluchy nie są pełną odpowiedzią na każdy napotkany problem, ale są powszechnie używane do zatuszowania rzeczywistego problemu.
Krok 2. Poszukaj grup wsparcia, które zajmują się Twoim uzależnieniem
Porozmawiaj z grupą i powiedz im (prywatnie lub podczas spotkania) o swoim problemie.
Krok 3. Nie przeznaczaj pieniędzy na zakup nowych opakowań pieluszek
Krok 4. Wyrzuć wszystkie poprzednio używane, stare pieluchy, które nosiłeś lub zamierzasz nosić podczas czytania tego artykułu, i zamień je na bieliznę lub pieluchy materiałowe
Użytkownik nie tylko odmówi noszenia pieluchy z tkaniny po pierwszym użyciu, ale będzie to wymagało więcej niż on sam. Po zwolnieniu opiekuna zmiana pieluszki byłaby trudniejsza dla użytkownika. Jeśli w ciągu pierwszych dwóch tygodni noszenia pieluch jednorazowych nie wystąpią odparzenia pieluszkowe, ściereczka spowoduje u nich duży dyskomfort i spowoduje, że zrezygnują z uzależnienia od pieluch
Krok 5. Zwolnij wszystkich opiekunów, których zatrudniłeś w czasie noszenia pieluch jednorazowych
W tym czasie możesz poczuć się trochę emocjonalnie, ale później zrozumiesz, że zrobienie tego będzie dla twojego dobra.
Krok 6. Znajdź troskliwych ludzi, którzy zrozumieją twoją historię i pomogą ci pogrążyć się w żałobie z powodu twojego problemu medycznego
Nie jest łatwo zobaczyć coś, co przywiązałeś się do zagubienia lub oddania w inne miejsce niż twoje miejsce zamieszkania, zwłaszcza gdy jest to zrobione na wszelki wypadek. (Niezależnie od tego, czy była to miara medyczna, emocjonalna czy fizyczna, to „rozstanie” jest „trudne do zrobienia”).
Krok 7. Znajdź alternatywne hobby, które z łatwością zastąpią czasy, w których zmieniono pieluchę
Czytaj czasopismo lub książkę, korzystaj z Internetu w tych czasach lub stwórz jakiś model. Znajdź coś, co może odwrócić twój umysł od twojego problemu (nie noszenia już pieluchy).
Krok 8. Zaplanuj regularne korzystanie z łazienki, nawet jeśli Twój pęcherz nie jest w ogóle pełny lub nawet gdy jest pusty i wiesz o tym
Częstsze oddawanie moczu może zmniejszyć liczbę „punktów strużkowych” i może sprawić, że nie będziesz musiał nieświadomie oddawać moczu tam, gdzie i kiedy nikogo nie ma w pobliżu.
Krok 9. Wstawaj kilka razy w nocy, aby odbyć „sesje strużkowe” w łazience, podczas których możesz całkowicie opróżnić pęcherz
Noś alarm moczenia nocnego, który wyda sygnał dźwiękowy i głośny dźwięk, gdy poczujesz, że mocz zaczyna wyciekać, zwłaszcza po kilku pierwszych nocach nie noszenia pieluchy.
Krok 10. Zapakuj ponownie i oddaj pozostałe pieluchy jednorazowe, które nie zostały jeszcze założone lub wyjęte z opakowania
Chociaż niewiele domów opieki może potrzebować lub chcieć twoich pozostałych pieluch, możesz skontaktować się z nimi i powiedzieć im, że są one nieużywane i mogą być używane na ich podopiecznych i że jesteś gotów dać im nieużywane.
