Szukasz sposobu na piękną, promienną skórę jak gwiazdy na czerwonym dywanie? Rozwiązanie może być łatwiejsze niż myślisz. Podczas gdy większość z nas nie ma dostępu do profesjonalnych kosmetyczek 24/7, takich jak nasza ulubiona celebrytka, istnieje kilka prostych, codziennych nawyków i zmian stylu życia, które możesz wprowadzić, aby przygotować skórę na czerwony dywan. Nawilżaj codziennie przez cały dzień. Używaj kremu z filtrem SPF 15 codziennie. Zmniejsz stres i dokonuj lepszych wyborów żywieniowych, aby uniknąć wyprysków.
Kroki
Metoda 1 z 3: Ustalenie rutyny pielęgnacji skóry
Krok 1. Myj twarz co najmniej dwa razy dziennie
Codziennie rano i wieczorem usuwaj z twarzy olejki i zanieczyszczenia, aby uzyskać czystą, promienną skórę. Jeśli pracujesz na zewnątrz lub pocisz się bardziej niż zwykle, możesz częściej myć twarz. Używaj łagodnego, bezzapachowego i pozbawionego barwników mydła i wody.
- Sprawdź składniki. W większości przypadków wystarczy łagodne mydło, aby Twoja skóra była wolna od niedoskonałości i nabrała zdrowego blasku.
- Upewnij się, że produkty nie zawierają nadtlenku i alkoholu. Składniki te usuwają ze skóry olejki ochronne, prowadząc do wysuszenia i nierównej cery.
- Płyny do mycia ciała często zawierają ostre barwniki lub substancje zapachowe. Jeśli chcesz skorzystać z aromaterapii w postaci ulubionego pachnącego płynu do mycia ciała bez narażania skóry na potencjalnie szkodliwe chemikalia, dodaj jedną łyżeczkę pachnącego płynu do mycia ciała do każdej uncji łagodniejszego mycia. Otrzymasz czystą, nawilżoną skórę, której potrzebujesz i zapach, jakiego potrzebujesz.
Krok 2. Użyj chusteczki do oceny rodzaju skóry
Godzinę po umyciu twarzy przetrzyj chusteczką higieniczną czoło i grzbiet nosa. Jeśli tkanka jest tłusta, prawdopodobnie masz tłustą skórę. Jeśli tkanka odsłania płatki skóry, prawdopodobnie masz suchą skórę.
- Jeśli masz cerę tłustą, zamiast cięższych kremów i masek lepiej szukać produktów w postaci lekkich balsamów lub pianek, ponieważ olejek na skórze może tworzyć barierę uszczelniającą kremy lub maseczki na skórze i zatykać pory. Jeśli masz suchą skórę, unikaj mydeł zawierających alkohol i nadtlenek i stosuj bardziej obficie środki nawilżające.
- Kwasy alfa-hydroksylowe, AHA, są dobre do przeciwdziałania starzeniu się i utrzymywania równomiernego kolorytu skóry, ale mogą wysychać, więc pacjenci z suchą skórą powinni używać ich oszczędnie. Kwas glikolowy jest dobry dla skóry tłustej, a kwas mlekowy jest dobry dla skóry suchej.
- Zastosuj zabieg na twarz z enzymami, aby wygładzić i rozjaśnić koloryt skóry bez względu na rodzaj skóry.
- Witamina C jest również niezbędna do ochrony i naprawy zarówno skóry tłustej, jak i suchej.
- Raz w tygodniu stosuj produkt z siarką, aby zredukować sebum na skórze bez wysuszania.
Krok 3. Używaj różnych produktów na dzień i na noc
Twoja skóra ma różne potrzeby w zależności od pory dnia. Rano chcesz przygotować skórę na resztę dnia. Zacznij od delikatnego środka czyszczącego, który ukoi Twoją skórę. Następnie nałóż toner, jeśli jest to częścią Twojej rutyny. Co najważniejsze, chcesz wybrać krem nawilżający na dzień.
- Idealnie krem nawilżający na dzień powinien zawierać SPF. Powinna być również lekka i nie powinna powodować przetłuszczania się skóry.
- Na noc chcesz użyć gęstszego, bogatszego kremu nawilżającego. Retinole i peptydy są dobrymi składnikami, których należy szukać, ponieważ mogą pomóc w naprawie skóry przez noc.
Krok 4. Oczyść trądzik za pomocą nadtlenku i kwasu salicylowego
Kiedy celebrytki dostają pryszcze, być może będą musiały wstrzymać sesję filmową, ukryć się przed paparazzi i w inny sposób martwić się, że wylądują na stronie „celebs bez makijażu”. Wiele z tych celebrytów polega na dermatologach, którzy stosują terapię aminokwasową z katalizatorem świetlnym kilka razy w roku, aby uniknąć wszystkich wyprysków. Jednak profesjonalne terapie mogą kosztować nawet 4000 USD. Zamiast tego powinieneś rozważyć użycie środka czyszczącego z nadtlenkiem benzoilu lub kwasem salicylowym w leczeniu przewlekłych wyprysków. Nie działają tak szybko, ale w ciągu kilku tygodni zauważysz różnicę. Te produkty wahają się od dziesięciu do pięćdziesięciu dolarów.
Krok 5. Użyj szczoteczki do oczyszczania całego ciała
Głęboko oczyść pory i szybko i delikatnie usuń martwy naskórek za pomocą miękkiej szczoteczki w połączeniu z łagodnym środkiem do demakijażu twarzy. Pędzle znajdziesz w większości drogerii i aptek. Prawdopodobnie słyszałeś o używaniu szczoteczki do twarzy, ale możesz również rozważyć szczotkowanie skóry na sucho od stóp do głów. Usuwa martwy naskórek, poprawia krążenie i wyrównuje koloryt skóry.
Krok 6. Noś krem przeciwsłoneczny codziennie
Nawet jeśli nie doznasz oparzeń słonecznych, krem przeciwsłoneczny jest niezbędny, aby chronić skórę przed promieniami UV, zanieczyszczeniami i trudnymi warunkami pogodowymi. Wybierz filtry przeciwsłoneczne, które nie zawierają oleju i mają co najmniej SPF 15 lub wyższy. Filtry przeciwsłoneczne zwykle znikają po trzech godzinach, więc zabierz ze sobą filtr przeciwsłoneczny i często nakładaj go ponownie, aby uzyskać najlepsze rezultaty. Możesz również rozważyć połączenie kremu nawilżającego i kremu przeciwsłonecznego, aby uprościć rutynę pielęgnacyjną.
- Rozważ opalanie bez słońca. Wysokiej jakości bezsłoneczny balsam do opalania zapewnia muśnięty słońcem blask bez wystawiania skóry na działanie promieni słonecznych. Dodatkowo wyrównują koloryt skóry, blokują promienie UV i nawilżają.
- Możesz również rozważyć profesjonalne opalanie bez słońca, aby nadać całemu ciału jednolity koloryt i nadać skórze zdrowo wyglądający blask.
Krok 7. Nawilżaj przez cały dzień
Nie zakładaj, że jedna aplikacja kremu przeciwsłonecznego lub kremu nawilżającego zapewni nawilżenie i ochronę skóry przez cały dzień. Skórę wystawioną na działanie promieni ultrafioletowych, smogu, deszczu, wiatru i innych czynników należy okresowo usuwać, a większość filtrów przeciwsłonecznych nie działa już po trzech godzinach. Aby uzyskać optymalny efekt, nakładaj ponownie krem nawilżający lub filtr przeciwsłoneczny co trzy do sześciu godzin.
- Jeśli masz bardzo suchą skórę, rozważ gotowanie na parze. Możesz kupić parowce przeznaczone specjalnie do maseczek, które kosztują od 25 do 100 USD, ale równie skuteczne jest użycie przegotowanej wody. Doprowadź wodę do szybkiego wrzenia, zdejmij ją z ognia i pochyl nad garnkiem, pozwalając parze na przykrycie twarzy przez około dziesięć minut. Osusz skórę i nałóż krem nawilżający.
- Stosowanie kremów nawilżających poprawia krążenie, zapobiegając utracie kolagenu, co prowadzi do zwiększonego pojawiania się drobnych linii i zmarszczek.
- Jeśli masz tłustą skórę, szukaj środków nawilżających, które są specjalnie stworzone, aby zmniejszyć przetłuszczanie się i zawsze wybieraj produkty bez oleju i ropy naftowej.
Metoda 2 z 3: Stosowanie naturalnych środków
Krok 1. Przyjmij zdrowe nawyki
Ważne jest, aby prowadzić zdrowy tryb życia, aby skóra na twarzy i ciele była wolna od skaz i pięknie promienna. Istnieje wiele codziennych nawyków, które możesz przyjąć, aby poprawić swoją skórę i ogólne samopoczucie.
- Śpij osiem godzin dziennie. Piękny sen to nie żart. Podczas odpoczynku organizm sam się leczy i odmładza. Bez odpowiedniego snu komórki skóry nie są w stanie się zregenerować, a z czasem może to spowodować matowy wygląd skóry.
- Jedz owoce i warzywa. Te produkty są nie tylko dobre dla zdrowia, ale także zawierają witaminy i minerały niezbędne do utrzymania zdrowej skóry. Wybieraj pokarmy bogate w witaminy A, C i E, ponieważ pomagają chronić skórę i leczyć uszkodzenia. Wytnij żywność z dużą ilością cukru, tłuszczu i / lub oleju, ponieważ mogą powodować przebarwienia lub tłustą skórę. Ogranicz sód w stanie nienaruszonym, ponieważ może powodować obrzęki i obrzęki.
- Pamiętaj, aby pić wodę. Woda wypłukuje toksyny z organizmu, nawilża od wewnątrz i poprawia elastyczność skóry.
- Unikaj stresujących sytuacji. Udowodniono, że relaksacja sprzyja poprawie zdrowia całego ciała i przejrzystości skóry. Wizyta w spa to świetny sposób na relaks i jednoczesne skorzystanie z doskonałych zabiegów na skórę. Udowodniono, że uśmiechanie się i śmiech oczyszczają skórę, a badania sugerują, że jest to spowodowane łagodzącym stres działaniem śmiechu.
- Staraj się unikać nabiału, soi i kawy, ponieważ mogą one wywołać trądzik u dorosłych i nasilać stany zapalne.
Krok 2. Zrób nawilżającą maskę
Jednym z najbardziej godnych pozazdroszczenia aspektów skóry celebrytów jest świeży, zdrowy blask. Stworzenie domowej maski to świetny sposób na uzyskanie tych wyników bez rozbijania banku. A co najlepsze, wiele masek można zrobić przy użyciu składników, które już posiadasz!
- Wymieszaj ½ szklanki papai, 1 łyżeczkę miodu i 1 białko jajka.
- Nałóż miksturę na twarz. Pozostaw na około 10 minut.
- Spłucz, aby Twoja matowa skóra wyglądała zdrowo i promiennie!
Krok 3. Naturalnie usuń zmarszczki
Gwiazdy wydają tysiące dolarów na terapię kolagenową, Botox i inne zabiegi mające na celu zmniejszenie zmarszczek. Wiele z tych profesjonalnych terapii jest teraz przystępnych cenowo, ale możesz również osiągnąć podobne rezultaty, tworząc własną maskę do twarzy, która wykorzystuje moc resweratrolu, przeciwutleniacza występującego w dużych ilościach w czerwonym winie.
- Połącz ¼ szklanki czerwonego wina, ¼ szklanki glinki kaolinowej dostępnej w sklepach ze zdrową żywnością, 2 łyżki oleju z pestek winogron i jedną łyżkę mąki owsianej.
- Nałóż maskę na dziesięć minut i delikatnie zetrzyj.
Krok 4. Zminimalizuj pory za pomocą jagód acai
Ta super żywność jest bogata w przeciwutleniacze i polifenole, które są dobre dla ogólnego stanu zdrowia, a także sprawiają, że skóra wygląda świetnie. Jednym z ich najważniejszych zastosowań jest ściąganie porów. Możesz użyć sproszkowanej jagody acai lub błota pośniegowego w połączeniu z cukrem i oliwą z oliwek, aby stworzyć minimalizującą pory, złuszczającą twarz.
- Połącz 2/3 szklanki cukru, 2 łyżeczki proszku lub błota acai, 10 całych jagód i 1 łyżkę oliwy z oliwek.
- Zmiksuj do uzyskania gęstej, gruboziarnistej konsystencji.
- Nakładaj na twarz przez pięć minut.
- Delikatnie zmyć ciepłą wodą.
Krok 5. Rozjaśnij skórę piwem
Z piwa możesz stworzyć prosty, pieniący się środek myjący, który wygładzi Twoją cerę, pozostawiając zdrowy blask.
- Połącz ½ szklanki piwa, 1 białko jajka i 2 łyżeczki soku z limonki.
- Witaminy z grupy B i drożdże w piwie zmieszane z piankami z białka jaja tworzą nawilżający środek oczyszczający, który usuwa martwy naskórek.
- Zastrzyk witaminy C z soku z limonki sprawia, że skóra wygląda gładko, promiennie i zdrowo.
Metoda 3 z 3: Uzyskiwanie pomocy eksperta
Krok 1. Porozmawiaj z dermatologiem
Jeśli kiedykolwiek nie masz pewności, czy produkt jest odpowiedni dla Twojego rodzaju skóry lub potrzeb w zakresie oczyszczania i nawilżania, lekarze mogą udzielić Ci zaleceń, a nawet przepisać zabiegi, które sprawią, że Twoja skóra będzie promienna. Dermatolodzy mogą również oferować zabiegi w gabinecie, które poprawiają wygląd skóry lub pomagają w różnych problemach skórnych.
- Zapytaj swojego dermatologa o zalecenia dotyczące produktów i zabiegów, które możesz wykonać w domu.
- Upewnij się, że Twój dermatolog przeprowadzi Cię przez wszystkie etapy domowej pielęgnacji skóry. Zapytaj lekarza: „Co konkretnie powinienem zrobić, aby dbać o skórę każdego ranka/wieczoru/w ciągu dnia?”
- Rób notatki na temat konkretnych produktów pielęgnacyjnych. Bądź otwarty i szczery w kwestii swojego budżetu, aby lekarz mógł wydać zalecenia, które odpowiadają Twoim potrzebom i są przystępne cenowo.
Krok 2. Traktuj trądzik kortyzonem
Twój dermatolog lub profesjonalna kosmetyczka może podawać zastrzyki tego leku. Dla większości ludzi to prawie natychmiast minimalizuje wielkość pryszczów i może być stosowane regularnie do usuwania trądziku, ukąszeń, wysypek, egzemy i innych przewlekłych schorzeń skóry.
Krok 3. Rozważ Botox
To już nie jest zabieg zamrażania twarzy, jakim był kiedyś. Możesz nawet zapytać dermatologa o „Botox Lite”. Jest to umieszczenie niewielkich ilości Botoxu na czole (nie tylko na pomarszczonych obszarach wokół oczu), które nadaje oczom i czole gładszy ogólny wygląd bez zamrożonego wyglądu, którego ludzie się obawiają. Leczenie botoksem kosztuje od 100 do 200 USD i powinno być poprawiane dwa lub trzy razy w roku.
Krok 4. Odbierz mikrodermabrazję
Zabiegi te są szybkie i komfortowe. Świetnie nadają się zarówno do skóry tłustej, jak i suchej, wykorzystują kryształy do usuwania martwych i obumierających komórek skóry, odsłaniając zdrową nową skórę poniżej. Pozwala to również innym produktom wnikać głębiej, co zwiększa skuteczność. Możesz uzyskać te zabiegi od dermatologa lub kosmetyczki, ale mogą one kosztować nawet 400 USD. Martwy naskórek możesz również usunąć w domu, stosując środki czyszczące z perełkami złuszczającymi i szczoteczki do skóry przynajmniej raz w tygodniu. Te produkty mogą kosztować zaledwie pięć dolarów.
Krok 5. Uzyskaj twarz
Profesjonalne maseczki usuwają martwy naskórek, odblokowują pory i odmładzają koloryt skóry, zapewniając zdrowy blask. Jeśli nie możesz sobie pozwolić na regularne maseczki u profesjonalnego kosmetyczki, możesz również zrobić własne maseczki w domu. Sprawdź w lokalnym sklepie kosmetycznym lub aptece produkty zawierające alfa-hydroksykwasy i enzymy, które zazwyczaj kosztują od 20 do 100 USD. To właśnie te składniki sprawiają, że profesjonalne maseczki są skuteczne.
- Maseczki laserowe mogą być używane do szybkiego i skutecznego usuwania martwego naskórka, gojenia blizn lub ciemnych plam oraz pozostawiania skóry nieskazitelnej.
- Uzyskaj twarz całego ciała. Te profesjonalne maseczki usuwają toksyny, usuwają martwe komórki naskórka, a nawet wyrównują koloryt skóry.
- Zabiegi na twarz z pulsującym światłem i falami radiowymi oferują również lepszą jakość i komfort pacjentom, którzy chcą usunąć lub zminimalizować widoczność ciemnych plam, żylaków i innych wad. Dodatkowo zabiegi te pulsują spłaszczając skórę, wygładzając i napinając wygląd twarzy, szyi, dłoni i innych obszarów. Fale radiowe mogą służyć do ponownego napinania i wygładzania całej powierzchni ciała.
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
-
Zrób maskę na twarz z aspiryną:
- dwie tabletki aspiryny
- kilka kropel wody (wystarczy, aby mieszanina była gęsta)
- witamina E (opcjonalnie)
- Zmiażdżyć aspirynę i wymieszać z wodą. Możesz dodać witaminę E, ale roztwór będzie lepki. Jednak witamina E pomaga nawilżyć i naprawić uszkodzoną skórę. Nałożyć na twarz i pozostawić do wyschnięcia. Spłucz, oczyść i nawilż. Używaj maseczki raz dziennie, zazwyczaj przed snem.
