Kundalini to pierwotna energia, która budzi się poprzez praktyki medytacyjne i jogiczne. Można ją uznać za źródło-matkę energii, a jej przebudzenie wyzwala moc, która może być transformująca. Jego przebudzenie otwiera bramę do głębokich stanów medytacyjnych lub stanów silnie destrukcyjnych. Odblokowanie kundalini umożliwia dostęp do centralnego kanału i najlepiej wykonać je pod przewodnictwem guru, który jest dobrze zorientowany w tym procesie, ale możesz spróbować podróży na własną rękę.
Moc uwolniona w tym procesie jest niewyobrażalna i niełatwo ją kontrolować. Upewnij się, że jesteś gotowy! W przeciwnym razie zwerbuj guru, aby pokierował twoją podróżą i czuwał nad tobą.
Przed kontynuowaniem przeczytaj ostrzeżenia na końcu artykułu.
Kroki
Część 1 z 2: Przygotowanie poprzez oddychanie
Krok 1. Najpierw zrelaksuj się i oddychaj delikatnie
Początkowym celem jest znalezienie poduszek powietrznych przed próbą znalezienia bramy.
Krok 2. Zastosuj miękki oddech brzuszny
To najłatwiejszy sposób na znalezienie ukrytej bramy.
Podczas wdechu poduszka powietrzna wokół płuc wciska się w poduszkę powietrzną wokół jamy brzusznej i narządów miednicy. Wewnątrz rurki i pętli jelit znajduje się gaz
Krok 3. Pozwól, aby poduszka powietrzna wokół twoich płuc osiągnęła równowagę z poduszką powietrzną twojego brzucha
Krok 4. Znajdź nerki
Pomiędzy dwiema poduszkami powietrznymi i nieco za dolną membraną worka zwaną otrzewną znajdują się nerki.
Krok 5. Skontaktować się z nerkami poprzez inhalację, a następnie jednocześnie zwolnić obie poduszki powietrzne
To masuje nerki. Miej oczy zamknięte.
Krok 6. Umieść nadnercza na nerkach
.. jak jeźdźcy na koniu.
- Intonuj „Num Mum Yum Pa'Hum”.
- Podczas wdechu pozwól, aby dwie torebki się zetknęły.
-
Kiedy wydychasz i śpiewasz, poczuj wibracje prawego nadnercza, prawej nerki, lewej nerki i lewego nadnercza.
Nadnercza są kluczowymi organami przednich płatków czakry Manipura. Nazwa „miasto klejnotów” odnosi się do ogromnej mocy kortyzolu, który daje dostęp pięciu tysiącom genów regulacyjnych do wnętrza ciała i otaczającego nas świata. Wejdź do ciała i wejdź do chwili obecnej
Krok 7. Pocieraj dolną część pleców i dolne żebra grzbietem obu dłoni, jeśli nerki nadal bolą lub czują się zablokowane
Krok 8. Przyjmij wygodną pozycję
Usuń wszelki dyskomfort i oprzyj się potrzebie sztywnego siedzenia.
Krok 9. Podnieś obie ręce nad głowę, rozciągnij kciuki i obróć ręce do tyłu i na zewnątrz
Powinieneś świadomie czuć, że twoje płuca reagują na kciuki.
Krok 10. Sięgnij palcem wskazującym do nieba i pozwól, aby jelito grube zwisało z boku klatki piersiowej
Krok 11. Podnieś obojczyki, aby zawiesić nerki, a następnie naciśnij i obróć kłębek każdej stopy
Krok 12. Przenieś swoją świadomość z powrotem do dwóch poduszek powietrznych i kanapki nerkowo-nadnerczowej i poczuj to odczucie
Krok 13. Zacznij zwalniać przeponę, ale nie wydychaj wszystkiego na raz
Zamiast tego, podsuń lekko podbródek i znajdź jalandhara bandha, delikatną pozycję gardła, która pomoże ci w powolnym wydechu.
Krok 14. Zrób wdech, dotknij dwóch worków i oprzyj podbródek, język, podniebienie, zatoki na szczycie stosu wraz z trzecim workiem - workiem mózgu i rdzenia kręgowego
Krok 15. Wydychaj powoli, czując, jak górna część płuc wypełnia się i podnosi do góry
Wyobraź sobie budowanie skrzydeł przy każdym wydechu i wyobraź sobie, że skrzydło unosi górną część płuc i idzie dalej.
Krok 16. Wdychaj, dotknij worka opłucnowego klatki piersiowej do worka otrzewnowego brzucha i miednicy
Krok 17. Zrób wydech i pozwól, aby trzeci worek uniósł się nad czubkiem nosa
W tym celu trzecia torebka powinna być znana jako torebka twarda mózgu i rdzenia kręgowego
Krok 18. Oddychaj ponownie, pozwalając, aby worek duralowy rozszerzył się pod kopułą wnętrza czubka głowy
Krok 19. Pozwól torebce rdzenia kręgowego oderwać się od kości kręgosłupa i pleców
Część 2 z 2: Dostęp do kanału centralnego
Krok 1. Rozpocznij polowanie na ukryte wejście do centralnego kanału
Krok 2. Znajdź wibrację na czubku kości ogonowej
Krok 3. Zamknij oczy i skanduj „Vum Vum Vum Vum
To pozwoli uzyskać dostęp do przedniego płatka Muladhary, który „Daje mobilność i zdolność uczynienia innych tak słodkimi i czystymi jak woda”.
Twoja kotwica, kość ogonowa, poczuje się ruchoma, unosząc się na płyciznach, ledwo dotykając piasku
Krok 4. Poczuj wibracje poruszające się po kościach kręgosłupa, gdy śpiewasz „Vum
Krok 5. Wyobraź sobie, że jesteś instrumentem muzycznym, który rozprzestrzenia słodycz i otacza Cię życzliwość od wszystkich
Krok 6. Śpiewaj „Shum Shum Shum Shum
Powinieneś znaleźć wibrację w całej kości sacrum.
- Poczuj, jak fala czaszkowo-krzyżowa zaczyna unosić się w górę kręgosłupa i kołysać potylicą.
- Poczuj trzeci worek, worek czaszkowo-krzyżowy, wypełniony płynem, unoszący się w górę i osiadający z powrotem.
Krok 7. Pozwól mózgowi zanurzyć się w wodzie i unosić się na wodzie
Krok 8. Wyobraź sobie duży balon wielkości poduszki powietrznej brzucha i miednicy
Krok 9. Powoli wypuść powietrze, przytrzymując szyjkę balonu i lekko go rozciągając
To pozwoli ci skierować mały strumień na co tylko chcesz.
Krok 10. Unieś trochę obszar miednicy i ściśnij zwieracze odbytu na tyle, aby poczuć lub zwizualizować pierścień
Są to mięśnie, które kontrolują dyszę i strumień powietrza podczas wydechu.
Krok 11. Pozwól, aby dwie poduszki powietrzne zetknęły się z delikatnym wdechem
Krok 12. Poczuj nerki w kanapce i pozwól, aby broda spoczywała na powietrzu
Krok 13. Narysuj trzeci worek mózgu i pociągnij nieco do przodu i podnieś rdzeń kręgowy
Krok 14. Podnieś dno miednicy, załóż pierścienie zwieracza i rozpocznij powolny wydech
Dysza balonu na brzuch jest skierowana do tyłu, a mały strumień zdmuchuje pył z kamiennej kolumny przedniej części kręgosłupa.
Krok 15. Wydmuchaj strumień balonu brzusznego do tyłu z zagłębienia przedniej części górnej kości krzyżowej, wzdłuż wypukłości dolnego odcinka lędźwiowego kręgosłupa
Krok 16. Poszukaj ukrytych drzwi do centralnego kanału
Przeszukaj całą drogę do pępka iz powrotem.
Krok 17. Połóż obie dłonie na brzuchu i poczuj mrowienie
Krok 18. Wciśnij i wyślij za nią pełną chmurę wydechową, jeśli uważasz, że znalazłeś ukryty zatrzask
W razie wątpliwości, z zamkniętymi oczami, spójrz w górę!
- Jeśli zobaczysz ścianę, przepchnij się przez nią.
- Jeśli widzisz główną drogę, jedź nią.
- Spojrzeć w górę!
Krok 19. Zrób wdech i odpocznij trzy torby
Krok 20. Zaangażuj mięśnie miednicy i tym razem z lewej strony wykonaj wydech w kierunku linii środkowej, tuż poniżej pępka
Krok 21. Powtórz
Krok 22. Śpiewaj " Bum Ba'Hum Mamo
.. Yum Rum Lum.” Są to dźwięki sześciu płatków lotosu czakry Svadhisthana. Od prawego jajnika do wyrostka robaczkowego do prawej nerki; lewej nerki, lewej zstępującej okrężnicy i lewego jajnika.
Krok 23. Módlcie się „Lum Lum Lum Lum” o łaskę Boga, Zbawiciela wszechświata
Krok 24. Zrób wdech i z lewej strony wydychaj w kierunku linii środkowej
Krok 25. Zrób wdech i pozwól trzem torebkom odpocząć
Krok 26. Zejdź swoją świadomością w dół kręgosłupa
Wyobraź sobie dźwięk cichego „H”.
Podczas wydechu pozwól, aby dolna część brzucha szybko się cofnęła. Wyobraź sobie przewracanie naleśnika
Krok 27. Zrób wydech do przodu, w górę i zakręć go z powrotem z dyszą nadmuchującą od przedniej ściany brzucha, przez ścianę i z powrotem do przedniej części kręgosłupa
Jeśli poczujesz swędzenie, zrób kolejny wydech, milimetr po milimetrze, wiercąc w kierunku celu
Porady
- Ćwicz oddychanie miękkim brzuchem w pozycji leżącej lub siedzącej, mając zamknięte oczy.
- Najlepsza pora dnia to tuż przed świtem, a najlepiej skierować się na wschód, czekając na świt.
Ostrzeżenia
Mocy Kundalini nie należy bawić się i łatwo może wymknąć się spod kontroli. Postępuj z najwyższą ostrożnością
-
Kundalini jest źródłem energii uważanym przez wiele kultur i religii za niebezpieczne dla nieprzygotowanej i samotnej osoby.
- Niektórzy uczeni przytaczają ten proces jako przyczynę wygnania Adama i Ewy z Edenu w Księdze Rodzaju: trzecie oko.
- Inni nazywają to źródłem demonicznej mocy szatana.
- Jeszcze inni twierdzą, że jest to boska moc reprezentująca moc kobiecej Matki Ziemi.
-
Niezależnie od szczegółów cytowanych przez poważnych badaczy i w literaturze, ostrzeżenie jest takie samo: wszyscy ostrzegają przed niebezpieczeństwami przebudzenia Kundalini i wykorzystania tej energii oraz towarzyszącej jej wiedzy. Bez przygotowania i przewodnictwa w połączeniu z najsilniejszą wolą, Kundalini skorumpuje cię i pochłonie.
