Wypryski, ciemne plamy i zaskórniki mogą być frustrujące. Możesz również być sfrustrowany, jeśli twój odcień skóry nie jest nawet w całym ciele. Chociaż badania są ograniczone, niektórzy uważają, że złuszczanie może wyrównać koloryt skóry. Warto spróbować, jeśli zmagasz się z niejednolitą skórą. Wybierz metodę złuszczania, która Ci odpowiada, a następnie złuszczaj ją przynajmniej raz dziennie. Sprawdź, czy zauważysz poprawę w swojej skórze. Możesz również podjąć inne kroki, takie jak picie większej ilości wody, aby Twoja skóra wyglądała ogólnie lepiej.
Kroki
Część 1 z 3: Wybór metody złuszczania
Krok 1. Rozważ zalety peelingów chemicznych
Złuszczacze chemiczne obejmują kwasy, takie jak kwas glikolowy, kwas alfa-hydroksylowy i enzymy znajdujące się w papai i ananasie. Produkty te nie wymagają dużego wysiłku, choć wymagają pewnego przygotowania skóry. Przed nałożeniem peelingu ogranicz ekspozycję na słońce, nawilżaj i unikaj palenia.
- Jednym plusem zabiegów chemicznych jest to, że są mniej pracochłonne. Bardziej naturalne środki złuszczające należy wcierać w skórę.
- Jeśli masz wrażliwą skórę, twoja skóra może źle reagować na chemikalia. Uważaj na jakiekolwiek podrażnienia lub reakcje alergiczne, jeśli zdecydujesz się na użycie chemicznego złuszczacza. Użyj płatków róży, rumianku lub nagietka, aby złagodzić podrażnienia po peelingu skóry.
Krok 2. Zamiast tego spróbuj użyć peelingu
Jeśli chodzi o wyrównany koloryt skóry, wiele osób preferuje peelingi. Możesz celować w określone obszary na ciele, które są przebarwione lub nierówne.
- Peeling to narzędzie, którego używasz do szorowania i złuszczania ciała. Możesz użyć pumeksu, złuszczającej szczotki, rękawic do szorowania, luffy lub dowolnych przedmiotów o nieco szorstkiej powierzchni.
- Zwykle do złuszczania potrzebujesz ziarnistej substancji. Produkty złuszczające są sprzedawane w większości salonów kosmetycznych i drogerii. Te peelingi mogą mieć szorstką teksturę. Delikatnie wcierane w skórę okrężnymi ruchami mogą pomóc usunąć martwe komórki naskórka.
Krok 3. Wybierz swoje narzędzia
Do złuszczania zwykle potrzebujesz pędzelka lub gąbki. Wybierz narzędzia przed rozpoczęciem złuszczania, aby uzyskać gładszą skórę.
- Jeśli chodzi o pędzle, możesz kupić szczoteczkę do złuszczania elektronicznego lub ręcznego. Mechaniczna szczoteczka do czyszczenia działa na baterie i porusza się w sposób, który usuwa martwe komórki skóry oraz usuwa brud i olej. Może to być jednak droższe i możesz złuszczać ręcznie za pomocą zwykłej szczotki, wykonując delikatne ruchy okrężne.
- Jeśli wolisz, wypróbuj gąbkę lub ściereczkę polerską. Wcierasz szmatki w skórę, aby usunąć komórki skóry i rozluźnić brud. Jeśli masz bardziej szorstką skórę, lepszym wyborem może być ściereczka polerska.
Krok 4. Dowiedz się o popularnych domowych peelingach
Wiele osób jest niechętnych zakupom zakupionych środków złuszczających. Często zawierają mikrokulki, które, jak wykazano, powodują duże zanieczyszczenia. Jeśli szukasz czegoś bardziej naturalnego, rozważ zrobienie środka złuszczającego z przedmiotów gospodarstwa domowego.
- Sól, cukier, płatki owsiane i soda oczyszczona są używane w domowych peelingach. Soda oczyszczona może być najlepszą opcją dla przebarwionej skóry, ponieważ niektórzy uważają, że ma moc wybielania skóry i usuwania przebarwień.
- Podczas pracy z sodą oczyszczoną po prostu mieszasz wodę z sodą oczyszczoną, aż uzyskasz gęstą pastę. To byłoby następnie nakładane na twoją skórę.
- Jeśli soda oczyszczona nie działa dla Ciebie, poeksperymentuj, robiąc pastę z solą, cukrem, płatkami owsianymi lub innym ziarnistym produktem gospodarstwa domowego.
- Płatki owsiane mogą również pomóc w zapobieganiu swędzeniu i podrażnieniu.
Krok 5. Wypróbuj mikrodermabrazję
Aby uzyskać głębsze złuszczenie, rozważ udanie się do dermatologa w celu wykonania mikrodermabrazji. Ta nieinwazyjna procedura medyczna jest bezbolesna i może pomóc uzyskać gładszą, jaśniejszą i bardziej równomierną kolorystykę skóry. Może również pomóc usunąć blizny i zmarszczki potrądzikowe.
Część 2 z 3: Regularne złuszczanie
Krok 1. Złuszczaj co najmniej raz dziennie
Zapewni to optymalne rezultaty. Osoby, które twierdzą, że widziały gładszą, bardziej równomierną skórę dzięki złuszczaniu, twierdzą, że złuszczają skórę przynajmniej raz dziennie. Proces ten nie trwa długo i możesz go wprowadzić do swojej codziennej porannej rutyny.
- Należy jednak pamiętać, że nie każda skóra dobrze znosi codzienne złuszczanie. Jeśli pojawi się wysypka lub podrażnienie skóry w odpowiedzi na złuszczanie każdego dnia, spróbuj ograniczyć je do kilku razy w tygodniu.
- Staraj się delikatnie nakładać peeling.
Krok 2. Celowo wyszoruj swoje ciało po prysznicu
Najlepszy czas na złuszczanie jest wtedy, gdy Twoja skóra jest jeszcze wilgotna po prysznicu. Ułatwi to usunięcie martwych komórek skóry.
- Weź wybrany środek złuszczający i szczoteczkę do szorowania lub narzędzie, którego używasz. Rozprowadź środek złuszczający na całym ciele. Użyj delikatnych, okrągłych pociągnięć, aby usunąć martwe komórki skóry.
- Powinieneś celować w ramiona, plecy, nogi, stopy i klatkę piersiową.
Krok 3. Złuszczaj twarz
Twoja twarz to miejsce, w którym możesz mieć wiele przebarwień i wyprysków. Powinieneś również nałożyć wybrany środek na twarz. Jeśli używasz pędzla na ciele, prawdopodobnie będziesz chciał przenieść się na mniejsze narzędzie do twarzy. Możesz na przykład użyć myjki.
- Usuń makijaż, który nosisz. Użyj zwykłego środka do mycia twarzy, aby umyć twarz przed procesem złuszczania. Możesz także wyparować twarz, aby otworzyć pory przed złuszczaniem.
- Nałóż środek złuszczający na narzędzie, którego używasz. Okrężnymi ruchami nałóż środek złuszczający na całą twarz.
- Kiedy skończysz, spłucz twarz letnią wodą.
Krok 4. Zachowaj ostrożność podczas złuszczania suchej lub przebarwionej skóry
Nadmiernie złuszczająca się sucha lub przebarwiona skóra może powodować dalsze wysuszanie, zwiększać przebarwienia, przyczyniać się do hiperpigmentacji i powodować podrażnienia. Kiedy złuszczasz suchą lub przebarwioną skórę, unikaj używania nadmiernej siły.
Część 3 z 3: Inne kroki dla dobrej skóry
Krok 1. Unikaj nadmiernego złuszczania
Jest to szczególnie ważne, jeśli używasz chemicznych środków czyszczących, ponieważ z czasem mogą one być drażniące dla skóry. Dermatolodzy odradzają nadużywanie produktów chemicznych. Może to usunąć zdrową skórę, pozostawić ją wrażliwą i prześwietloną oraz wywołać reakcję zapalną, która sprawia, że koloryt skóry staje się jeszcze bardziej nierówny. Jeśli planujesz codzienne złuszczanie, wybierz domowe środki czyszczące, a nie chemiczne, ponieważ mogą pogorszyć wypryski.
Krok 2. Zasięgnij profesjonalnej porady
Najlepiej skonsultować się z dermatologiem lub kosmetyczką przed rozpoczęciem kuracji złuszczającej. Wykwalifikowany dermatolog powie Ci, czy peeling jest dla Ciebie odpowiedni i zaleci najlepszą metodę. Jeśli Twoja skóra jest sucha lub nierówna, porozmawiaj z dermatologiem o swoich problemach przed próbą złuszczania.
Krok 3. Trzymaj się z dala od fast foodów
Zamiast tego spróbuj przejść na zdrową dietę. Niezdrowe jedzenie może dla niektórych powodować problemy skórne, takie jak trądzik. Podejmij kroki, aby wyeliminować niezdrowe jedzenie z diety, jeśli chcesz mieć gładszą, bardziej wyrównaną skórę.
- Nie kupuj fast foodów w domu. To tylko skusi cię do zjedzenia tego.
- Jeśli w Twoim miejscu pracy jest niezdrowe jedzenie, przynieś zdrowe przekąski, takie jak owoce i orzechy. Wypełnij te produkty, aby oprzeć się pokusie pójścia na niezdrowe jedzenie.
- Jeśli naprawdę masz głód, spróbuj raz w tygodniu. Możesz mieć ustalony dzień, w którym możesz mieć batonik lub paczkę chipsów.
Krok 4. Chroń skórę przed słońcem
Słońce zdecydowanie może powodować przebarwienia skóry, a zbyt dużo słońca może mieć zagrożenie dla zdrowia. Zawsze noś krem z filtrem przeciwsłonecznym, nawet w pochmurne dni.
- Twoje filtry przeciwsłoneczne powinny mieć co najmniej SPF 15. Jednak filtr przeciwsłoneczny SPF 30 zapewni optymalną ochronę.
- Upewnij się, że każdy krem przeciwsłoneczny, którego używasz, ma ochronę przed promieniowaniem UVA lub UVB.
- Upewnij się, że po peelingu nosisz odzież ochronną, ponieważ Twoja skóra jest bardziej wrażliwa w okresie bezpośrednio po złuszczaniu.
Krok 5. Pij dużo wody
Woda jest dobra dla ogólnego stanu zdrowia i może prowadzić do lepszego wyglądu skóry.
- Zawsze miej przy sobie butelkę z wodą. Trzymaj jeden przy biurku w pracy i noś go w torbie, gdy załatwiasz sprawy.
- Kiedy zobaczysz fontannę, zawsze zatrzymaj się i wypij łyk.
- Pij wodę do posiłków zamiast soków, napojów gazowanych i innych napojów.
