Kiedy zaczynasz zapuszczać brodę, nierzadko zdarza się, że niektóre części są cieńsze niż pozostałe. Możesz skończyć z plamami, które są prawie łyse, zwłaszcza na policzkach. Chociaż niektóre czynniki są genetyczne, możesz pracować nad łatami na brodę, próbując nowych technik pielęgnacyjnych, wybierając styl, który pasuje do niejednolitej brody i wprowadzając pewne zmiany w stylu życia.
Kroki
Metoda 1 z 3: Pielęgnacja niejednolitej brody
Krok 1. Daj swojej brodzie co najmniej miesiąc, aby zarosła
Zapuszczanie pełnej, gęstej brody wymaga cierpliwości. Jeśli po tygodniu zobaczysz łaty, może być kuszące, aby po prostu ogolić się i zapomnieć o planach zapuszczania brody. Jednak naprawdę nie możesz powiedzieć, jak będzie wyglądać twoja broda, chyba że poczekasz co najmniej miesiąc - może 2 lub 3, aby sprawdzić, czy miejsca się wypełnią.
Twój zarost prawdopodobnie stanie się grubszy i pełniejszy wraz z wiekiem. Oznacza to, że młodzi mężczyźni muszą być szczególnie cierpliwi w kwestii wzrostu brody
Krok 2. Szampon i kondycjonuj brodę raz lub dwa razy w tygodniu
Włosy na twarzy są jak wszystkie inne włosy na ciele, dlatego należy je regularnie myć szamponem. Możesz również użyć odżywki, aby zarost na twarzy wyglądał na pełniejszy. Nie myj jej jednak codziennie, bo zarost wyschnie. Ogólnie rzecz biorąc, 1 lub 2 pranie tygodniowo to dużo.
Niektóre szampony są zaprojektowane specjalnie do czyszczenia brody i utrzymywania jej nawilżenia. Jeśli zauważysz, że zwykły szampon wysusza zarost, wypróbuj szampon do brody
Krok 3. Trenuj brodę, szczotkując ją
Jeśli regularnie szczotkujesz brodę, wytrenujesz zarost tak, aby rósł w tym samym kierunku. To nie tylko sprawi, że twoja broda będzie wyglądać schludniej, ale także pomoże zakryć cieńsze łaty.
Możesz również spróbować szczotkować brodę z włosami lub pod włos, aby uzyskać różne wyniki. Na przykład ocieranie się o słoje może sprawić, że broda będzie wyglądać na grubszą
Krok 4. Przytnij brodę nożyczkami zamiast strzyżenia
Jeśli chcesz przyciąć brodę, możesz to zrobić. Ale dopóki nie pojawi się pełna broda, używaj nożyczek zamiast elektrycznego trymera. Nożyczki są delikatniejsze i mniej podatne na uszkodzenia włosów.
Krok 5. Stylizuj brodę olejkiem, balsamem lub woskiem
Produkty do brody mogą pomóc w kontrolowaniu i trenowaniu zarostu. Olejek jest popularny i działa na większość brody, ale jeśli chcesz bardziej utrwalić brodę, wypróbuj balsam do brody lub wosk. Możesz kupić te produkty online lub w salonie fryzjerskim.
Krok 6. Unikaj ciągnięcia brody, aby zapobiec uszkodzeniom
Jeśli chcesz zapuścić ładną, pełną brodę, musisz zadbać o zdrowy zarost. Jeśli pociągniesz lub bawisz się swoim zarostem, możesz go uszkodzić i spowodować więcej łysych plam.
Metoda 2 z 3: Stylizacja niejednolitej brody
Krok 1. Utrzymuj krótką brodę, aby łaty były mniej widoczne
Jeśli masz problem z zapuszczeniem pełnej brody, rozważ skrócenie jej. To znacznie utrudnia dostrzeżenie cieńszych łat. Użyj trymera, aby utrzymać krótką brodę i zadbaj o to, aby była schludna wokół linii szczęki i policzków.
Jeśli chcesz, aby Twoje łaty były całkowicie niezauważalne, możesz zgolić całą brodę do długości najkrótszej łaty. Pomaga to w równomiernym zarastaniu brody. Z drugiej strony spowalnia ogólny proces zapuszczania brody, więc musisz być jeszcze bardziej cierpliwy
Krok 2. Wybierz kozią bródkę, jeśli masz słaby podbródek lub okrągłą twarz
Wygląd koziej bródki z pewnością sprawia, że łaty są mniej widoczne, ale u niektórych mężczyzn wygląda lepiej niż u innych. Wypróbuj kozią bródkę, jeśli chcesz, aby broda wyglądała mocniej lub jeśli masz okrągłą twarz i chcesz dodać trochę wyrazu.
Krok 3. Wybierz Van Dyke, jeśli chcesz wyrafinowany wygląd
Van Dyke, który jest połączeniem koziej bródki i wąsów, istnieje od XVII wieku, kiedy był popularny wśród europejskiej arystokracji. To świetna opcja, jeśli chcesz uzyskać ekskluzywny wygląd.
Krok 4. Wybierz brodę z paskiem podbródkowym, jeśli twoja broda dobrze rośnie wokół ust i szczęki
Jeśli problemem są tylko twoje policzki, najlepszą opcją może być broda z paskiem podbródkowym. Pełny pasek pod brodą wygląda na mocny, zwłaszcza gdy jest połączony z wąsami, i nikt nie będzie wiedział, że twoja broda jest niejednolita na policzkach.
Krok 5. Obejmij niejednolitą brodę, jeśli chcesz uzyskać surowy wygląd
To dobra opcja, jeśli nie masz nic przeciwko wyglądaniu na trochę zaniedbanego. Może się okazać, że wygląda lepiej niż myślałeś! Niejednolita broda może nie nadawać się najlepiej do pracy biurowej, ale jeśli uda ci się uzyskać bardziej wyluzowany wygląd, daj szansę swojej niejednolitej brodzie.
Metoda 3 z 3: Zmiana stylu życia w celu promowania wzrostu włosów
Krok 1. Ćwicz przez co najmniej 150 minut tygodniowo
Trening zwiększa poziom testosteronu u mężczyzny i poprawia krążenie krwi, co przyczynia się do wzrostu zarostu. Ćwiczenia przez 30 minut co najmniej 5 razy w tygodniu pomogą zarośnąć brodę i utrzymać formę.
Podnoszenie ciężarów jest szczególnie dobre dla podniesienia poziomu testosteronu, podczas gdy treningi aerobowe sprzyjają lepszemu przepływowi krwi
Krok 2. Śpij co najmniej 7 godzin każdej nocy
To może wydawać się drobnostką, ale dobry sen jest ważny. Zapewnia, że składniki odżywcze docierają do każdej części ciała, w tym do twarzy.
Ponadto, zgodnie z ostatnimi badaniami, twoje ciało będzie również miało trudności z wytworzeniem wystarczającej ilości testosteronu, jeśli nie będziesz się wyspać. Postaraj się przesypiać zalecane 7-8 godzin każdej nocy
Krok 3. Zmniejsz stres i niepokój
Łatwiej to powiedzieć niż zrobić, ale zmniejszenie stresu może naprawdę przyspieszyć wzrost włosów. Kiedy jesteś zestresowany, twoje naczynia krwionośne kurczą się, co hamuje wzrost włosów. Niektóre badania sugerują również, że kortyzol, „hormon stresu”, może zakłócać działanie testosteronu na organizm.
- Medytacja jest jednym z najskuteczniejszych środków redukujących stres i nie musi trwać długo. Staraj się zmieścić 10 minut medytacji każdego dnia lub rób to w razie potrzeby.
- Wykazano, że spędzanie czasu na zewnątrz zmniejsza stres. Jeśli zwykle spędzasz cały dzień w domu, spróbuj wyjść na zewnątrz przez co najmniej 5 minut każdego dnia, a nawet dłużej, jeśli możesz to zrobić.
- Ćwiczenia głębokiego oddychania są potężną techniką redukującą stres i stosunkowo łatwo je dopasować do Twojego dnia. Wymagają pewnej praktyki, ale mogą być natychmiast skuteczne w łagodzeniu stresu.
Krok 4. Upewnij się, że masz wystarczającą ilość białka w swojej diecie
Białko zawiera keratynę, która przyczynia się do wzrostu włosów. Aby obliczyć, ile białka potrzebujesz, pomnóż swoją wagę w funtach przez 0,36. Otrzymana liczba mówi Ci, ile gramów białka powinieneś spożywać każdego dnia.
Krok 5. Weź 25 mg biotyny dziennie
Kilka witamin przyczynia się do wzrostu włosów, ale biotyna jest jedną z najważniejszych. Spożywanie suplementu zawierającego 25 mg (0,0009 uncji) biotyny każdego dnia stymuluje wzrost włosów.
Jeśli zaczniesz brać biotynę, upewnij się, że jesteś dobrze nawodniony. W przeciwnym razie Twoja skóra może zacząć pękać
Krok 6. Zwiększ spożycie witamin i kwasów Omega-3
Oprócz biotyny najważniejszymi witaminami na porost włosów są B6, B12, C i E. Kwasy omega-3 również przyczyniają się do wzrostu włosów. Możesz je uzyskać poprzez dietę lub suplementy.
- Spożywanie pokarmów takich jak jajka, ryby, warzywa liściaste, brokuły, pomarańcze i migdały zapewnią, że dostaniesz te witaminy w swojej diecie.
- Istnieją również suplementy sprzedawane specjalnie w celu poprawy wzrostu brody, ale nie zawsze są skuteczne.
Porady
- Podczas pielęgnacji brody przez fryzjera poproś go o użycie nożyczek. Jeśli zamiast tego użyją maszynki do strzyżenia, poproś o przycięcie brody wraz ze ziarnem. Celem jest utrzymanie rosnących włosów we właściwym kierunku i usunięcie maruderów.
- Jeśli jesteś naprawdę zdesperowany, możesz wykonać przeszczep zarostu. Ta kosztowna procedura polega na pobraniu włosów ze skóry głowy i wszczepieniu ich w twarz. Traktuj tę opcję jako ostateczność: inne metody są tańsze i mniej inwazyjne.
