Zespół policystycznych jajników (PCOS) dotyka 5 do 10 procent kobiet w wieku rozrodczym. Jest to zaburzenie hormonalne, które powoduje otyłość, trądzik, porost włosów i jest jedną z najczęstszych przyczyn niepłodności. Zaburzenia równowagi hormonalnej wywołane przez PCOS mogą powodować rzadką owulację i niską jakość jajeczek. Twój położnik i endokrynolog reprodukcyjny zaproponują Ci sugestie, które pomogą Ci zajść w ciążę z PCOS, jeśli masz problemy z samodzielnym zajściem w ciążę. Chociaż nie ma lekarstwa na PCOS, możesz znacznie zmniejszyć uciążliwe objawy i zwiększyć szanse na poczęcie.
Kroki
Część 1 z 2: Zanim poczniesz
Krok 1. Zmniejsz poziom krążącej insuliny poprzez zmianę stylu życia
Jedz zdrowo i regularnie ćwicz, aby pomóc organizmowi obniżyć poziom krążącej insuliny. PCOS może spowodować, że twoje ciało rozwinie zwiększoną odporność na insulinę, co skutecznie hamuje owulację.
- Suplementacja witaminy D, a także niektóre leki, mogą również pomóc w utrzymaniu równowagi hormonów i insuliny, co ułatwia poczęcie. Skonsultuj się z lekarzem, aby sprawdzić, czy ma to dla Ciebie sens.
- Porozmawiaj z lekarzem o przyjmowaniu prenatalnej witaminy zawierającej co najmniej 400-800 mikrogramów kwasu foliowego.
Krok 2. Powiadom swojego położnika, kiedy będziesz gotowy do rozpoczęcia próby poczęcia
Wiele kobiet z PCOS będzie potrzebować pomocy w regulacji owulacji i ochronie przed poronieniem, co wymaga nadzoru wyszkolonego lekarza. Twój lekarz Ci w tym pomoże, a także będzie monitorował Cię na początku ciąży.
Leki, które przyjmujesz w celu opanowania PCOS, mogą nie być bezpieczne do stosowania w ciąży i będą musiały zostać zmienione lub odstawione. To kolejny doskonały powód, aby natychmiast udać się do lekarza
Krok 3. Ustal, jak często masz okres
PCOS powoduje, że wiele kobiet ma rzadkie okresy. Rzadkie okresy oznaczają rzadką owulację, co oznacza mniejsze szanse na zapłodnienie komórki jajowej przez plemniki. Zanotuj swój okres, używając dostępnego bez recepty testu owulacyjnego lub termometru do pomiaru podstawowej temperatury ciała, aby zanotować dni, w których masz owulację.
- Jeśli regularnie owulujesz, postaraj się odbyć stosunek w najbardziej płodne dni.
- Jeśli nie masz owulacji lub twoja owulacja jest nieregularna, twoja podstawowa temperatura ciała i wyniki predyktorów owulacji są nieregularne lub nie poczęłaś po 6 miesiącach regularnej owulacji, umów się na wizytę u położnika. Wyjaśnij swoje obawy i poproś o skierowanie do endokrynologa reprodukcyjnego.
Krok 4. Skonsultuj się z endokrynologiem w sprawie regulacji swoich miesięcznych okresów
Największym problemem kobiet z twarzą PCOS jest nieregularna owulacja. Jeśli nie masz owulacji, kiedy myślisz, że masz owulację, lub wcale nie masz owulacji, zajście w ciążę będzie syzyfowym zadaniem. Na szczęście lekarze – i magia nauki – mogą pomóc.
-
Wielu lekarzy przepisuje leki, takie jak Metformin i Clomid, aby pomóc odpowiednio wytworzyć regularne miesiączki i regulować owulację.
- Metformina jest przede wszystkim lekiem stosowanym w leczeniu cukrzycy, ale jest stosowana u kobiet z PCOS, ponieważ często mają one trudności z wchłanianiem insuliny. Wysoki poziom insuliny powoduje wysoki poziom androgenów, co komplikuje miesiączki.
- Clomid to lek na niepłodność, który stymuluje produkcję hormonów powodujących owulację.
- Jeśli w ogóle masz problemy z okresem, lekarz może zasugerować lek taki jak Provera.
Krok 5. Porozmawiaj z lekarzem o zapłodnieniu in vitro, jeśli nieinwazyjny schemat leczenia nie powoduje ciąży
Niektórzy pacjenci z PCOS stosują zapłodnienie in vitro do poczęcia dziecka, gdy inne metody nie przynoszą rezultatów. W niektórych rzadkich przypadkach PCOS wpływa na jakość kobiecych komórek jajowych i należy użyć komórek jajowych dawcy.
Krok 6. Sprawdź inne opcje, jeśli żaden z pozostałych schematów nie działa
Zabieg chirurgiczny zwany laparoskopowym borowaniem jajników okazał się obiecujący i może pomóc niektórym kobietom z PCOS począć. Polega na wprowadzeniu przez chirurga kamery przez małe nacięcie w jamie brzusznej i użyciu jej do identyfikacji pęcherzyków na powierzchni jajników i wypalenia w nich dziur. Zmienia to poziom hormonów i może pozwolić na naturalne poczęcie.
Część 2 z 2: Po poczęciu
Krok 1. Porozmawiaj z lekarzem o możliwości poronienia
Spodziewane matki z PCOS są około trzy razy bardziej narażone na poronienie niż kobiety bez PCOS. Wielu lekarzy zaleca kontynuację przyjmowania metforminy przez cały okres ciąży w celu zmniejszenia prawdopodobieństwa poronienia.
Krok 2. Porozmawiaj ze swoim położnikiem o regularnych ćwiczeniach
Wielu lekarzy podkreśla znaczenie konsekwentnych lekkich ćwiczeń dla spodziewających się matek z PCOS. Ćwiczenia poprawią wykorzystanie insuliny przez organizm, znormalizują poziom hormonów i utrzymają wagę w ryzach. W rzeczywistości regularne ćwiczenia są często zalecane kobietom, które próbują zajść w ciążę, ponieważ zwiększa to ich szanse na regularną owulację.
Porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, które ćwiczenia są dozwolone, a od których możesz chcieć trzymać się z daleka. Chodzenie i lekki trening siłowy są często idealne dla oczekujących matek
Krok 3. Jedz zbilansowaną dietę bogatą w białko i zielone warzywa oraz ubogą w węglowodany proste
Ponieważ PCOS ogranicza zdolność organizmu do regulowania poziomu insuliny, być może trzeba być tak samo czujnym w kwestii tego, co jesz, jak osoba z cukrzycą. Dieta bogata w białko i błonnik może pomóc obniżyć poziom insuliny, co łagodzi wpływ PCOS na organizm. Unikaj nadmiernie przetworzonej żywności lub żywności z dodatkiem cukru.
Krok 4. Zachowaj szczególną czujność przez całą ciążę
Niestety PCOS niesie ze sobą kilka innych zagrożeń, nawet po tym, jak udało ci się począć. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o ochronie przed nadciśnieniem wywołanym ciążą, stanem przedrzucawkowym i cukrzycą ciążową, które są częstsze u kobiet z PCOS.
- Zachowaj zdrową ciążę, szukając dobrej opieki prenatalnej, takiej jak regularne wizyty u lekarza, dobre zarządzanie poziomem glukozy we krwi i codzienna prenatalna witamina.
- Zrozum, że kobiety z PCOS często rodzą swoje dzieci przez cięcie cesarskie. Sekcja cesarska jest częstsza u przyszłych matek z PCOS, ponieważ częściej pojawiają się powikłania.
