Istnieje wiele sposobów zmniejszenia obrzęku po usunięciu zębów mądrości, a większość z nich dotyczy rzeczy, które prawdopodobnie masz w domu. Zażywaj leki przeciwbólowe, trzymaj lód na twarzy lub płukaj słoną wodą, aby zmniejszyć obrzęk i odczuwać mniejszy ból. Możesz również zapobiec dodatkowemu obrzękowi, robiąc takie rzeczy, jak podnoszenie głowy i nieużywanie słomek w napojach. Po około trzech dniach obrzęk powinien ustąpić, gdy usta się goją.
Kroki
Metoda 1 z 2: Leczenie obrzęku zębów mądrości
Krok 1. Weź leki przeciwbólowe NLPZ, które mają na celu obrzęk
Twój chirurg jamy ustnej prawdopodobnie przepisał ci środki przeciwbólowe do zażywania po operacji zębów mądrości, więc postępuj zgodnie z instrukcjami dawkowania na etykiecie, aby bezpiecznie i prawidłowo je przyjmować. Jeśli nie chcesz ich przyjmować, ibuprofen lub naproksen są jednymi z najlepszych środków przeciwbólowych do regeneracji zębów mądrości, które pomagają również w obrzękach.
- Pamiętaj, aby zażywać leki zapobiegające infekcjom, które podaje chirurg jamy ustnej, a także lek przeciwbólowy, uważnie czytając instrukcje na każdej butelce, aby mieć pewność, że przyjmujesz je tak często, jak to konieczne.
- Opiatowe leki przeciwbólowe nie zmniejszają stanu zapalnego tak skutecznie, jak NLPZ.
- Skutki uboczne leku będą zależeć od dokładnego rodzaju przepisanego leku, ale normalne skutki uboczne często obejmują rozstrój żołądka, zawroty głowy lub zmniejszony apetyt.
Krok 2. Użyj lodu, aby zmniejszyć obrzęk przez pierwsze 36 godzin po operacji
Trzymaj worek z lodem w pobliżu miejsca, w którym znajdowały się zęby mądrości, lub zawiń lód w miękką szmatkę i przyłóż go do twarzy. Pozostaw lód na 20 minut, a następnie wyjmij go na 20 minut, przesuwając w tę i z powrotem tak długo, jak to konieczne przez pierwsze 36 godzin.
- Lód nie będzie miał tak korzystnego efektu po 36 godzinach.
- Zdjęcie kompresu lodowego po 20 minutach jest ważne, aby poprawić krążenie i zmniejszyć obrzęk.
Krok 3. Wypłucz usta słoną wodą lub płynem do płukania jamy ustnej, aby je oczyścić
Zrób to dopiero po pierwszych 24 godzinach po zabiegu. Dodaj 1 łyżeczkę (4,9 ml) soli do filiżanki letniej wody i delikatnie spryskuj nią usta, aby złagodzić obrzęk, lub użyj antyseptycznego płynu do płukania jamy ustnej, aby oczyścić obszar wokół zębów mądrości.
Unikaj energicznego płukania ust słoną wodą lub płynem do płukania ust
Krok 4. Umieść torebki z herbatą rumiankową w ustach, aby je złagodzić
Umieść torebkę herbaty rumiankowej w filiżance gorącej wody, aby aktywować herbatę. Gdy torebka herbaty ostygnie, umieść ją w miejscu zębów mądrości i delikatnie ugryź. Pozostaw torebkę herbaty w ustach do 15 minut przed wyrzuceniem.
Rumianek pomoże zmniejszyć stan zapalny i obrzęk
Krok 5. Nałóż olejek goździkowy na obszar zębów mądrości, aby pomóc w leczeniu bólu i obrzęku
Zanurz wacik w olejku goździkowym i delikatnie przetrzyj obszar, który powoduje obrzęk. Olejek goździkowy pomoże w obrzękach, jednocześnie redukując bakterie. Wyrzuć wacik po użyciu.
Poszukaj olejku goździkowego w lokalnym sklepie z dużymi pudełkami lub w Internecie
Metoda 2 z 2: Zapobieganie obrzękom, zanim to się stanie
Krok 1. Trzymaj głowę podniesioną, nawet gdy leżysz
Jeśli się położysz, oprzyj głowę na poduszkach tak, aby głowa znajdowała się nad stopami. Trzymaj górną część ciała pod kątem 45 stopni. Pomaga to zmniejszyć obrzęk i wywiera mniejszy nacisk na usta.
Układaj poduszki jedna na drugiej, kiedy kładziesz się spać lub odpoczywaj, korzystając z poduszki na kark, która ułatwia wylegiwanie się
Krok 2. Unikaj forsownych czynności lub ćwiczeń, gdy usta się goją
Wykonywanie lub częste poruszanie się może powodować jeszcze większy obrzęk. Przez pierwsze kilka dni po zabiegu uspokój się i postaraj się jak najwięcej odpoczywać. Pomiń siłownię i unikaj niepotrzebnych czynności, które wymagają dużej ilości energii lub ruchu.
Poświęć czas na czytanie, oglądanie telewizji lub drzemkę po operacji
Krok 3. Jedz miękkie jedzenie i płyny, aby ułatwić sobie spożywanie posiłków
Po zabiegu trzymaj się miękkich pokarmów, takich jak zupy, puree ziemniaczane i budynie. Unikaj jedzenia twardych lub lepkich pokarmów, ponieważ może to powodować ból lub utknąć w miejscu, w którym znajdowały się zęby mądrości.
Inne miękkie pokarmy to galaretka, koktajle, mus jabłkowy, jogurt, lody lub jajecznica
Krok 4. Pij dużo wody, aby utrzymać nawodnienie organizmu
Picie płynów pomoże Twojemu ciału szybciej się zregenerować, jednocześnie delikatnie usuwając resztki jedzenia, które pozostały w ustach po jedzeniu. Pij wodę, sok, mleko lub napoje zawierające elektrolity.
- Najlepiej przez kilka dni po zabiegu unikać napojów gazowanych.
- Unikaj alkoholu i słomek podczas gojenia.
Krok 5. Trzymaj się z dala od słomek, aby uniknąć uszkodzenia obszaru zębów mądrości
Ssanie słomek może uniemożliwić prawidłowe gojenie się skrzepu krwi i wywiera zbyt duży nacisk na gojące się usta. Zamiast używać słomek, popijaj napoje normalnie, aż usta się zagoją.
Używanie słomek może opóźnić proces gojenia oraz zwiększyć ból i obrzęk
Porady
- Postępuj zgodnie z instrukcjami chirurga jamy ustnej, jak dbać o jamę ustną po wyjęciu zębów mądrości, aby prawidłowo się zagoiły.
- Obrzęk zauważysz dopiero następnego dnia po zabiegu, a największy pojawia się w ciągu 2-3 dni.
- Skontaktuj się ze swoim chirurgiem jamy ustnej, jeśli odczuwasz silny ból lub masz obawy dotyczące gojenia się jamy ustnej.
- Unikaj używania alkoholu lub tytoniu, dopóki usta się nie zagoją.
