Zabieg na twarz może być kosztownym zabiegiem w większości uzdrowisk. Na szczęście możesz z łatwością wykonać luksusowy zabieg parowy w domu. Prawdopodobnie masz już większość potrzebnych rzeczy i możesz dostosować swoją parową twarz, wybierając własne olejki eteryczne. Popraw krążenie, oczyść skórę lub po prostu zrelaksuj się, wybierając olejki eteryczne o pomocnych właściwościach.
Kroki
Część 1 z 3: Wybór olejków eterycznych
Krok 1. Otwórz zatoki i lecz przeziębienia
Kilka olejków eterycznych może złagodzić objawy przeziębienia i otworzyć zatoki. Dodaj w sumie od 3 do 7 kropli olejków eterycznych z mięty pieprzowej, eukaliptusa lub oregano. Jeśli czujesz się zatłoczony, oregano może leczyć infekcję zatok. Olejki eteryczne z mięty pieprzowej mogą leczyć bóle głowy spowodowane zatorami, a eukaliptus może leczyć same zatory. Olejek eukaliptusowy łagodzi również problemy z oddychaniem.
Możesz również użyć olejków eterycznych z drzewa cedrowego, tymiankowego, kadzidła, majeranku, mirry, szałwii, drzewa sandałowego lub drzewa herbacianego, aby leczyć przeziębienie
Krok 2. Zrelaksuj się i odpręż
Jeśli czujesz się zestresowany, lawenda może cię uspokoić, a nawet pomóc zasnąć. Olejek szałwiowy może również łagodzić objawy niepokoju, stresu i depresji. Dodaj od 3 do 7 kropli olejków eterycznych do twarzy z parą wodną.
Inne olejki eteryczne o właściwościach odprężających to: tuberoza, wanilia i wintergrina
Krok 3. Popraw swój nastrój
Jeśli czujesz się przygnębiony lub po prostu chcesz poprawić sobie nastrój, spróbuj użyć olejków eterycznych z cytryny, rozmarynu lub róży. Róża jest często używana jako środek przeciwdepresyjny, a rozmaryn może przywrócić Ci energię. Cytryna lub jakikolwiek cytrus może poprawić nastrój i koncentrację. Dodaj od 3 do 7 kropli olejków eterycznych do twarzy parowej.
Ylang ylang, paczula, jaśmin i rumianek to także dobre olejki eteryczne, które poprawiają nastrój
Krok 4. Traktuj trądzik
Jeśli walczysz z trądzikiem lub wypryskami, rozważ gotowanie na parze z olejkami eterycznymi z drzewa herbacianego, eukaliptusa lub rozmarynu. Wszystkie mają właściwości antybakteryjne, które mogą wyleczyć infekcję powodującą wypryski. Nałóż na twarz od 3 do 7 kropli olejków eterycznych.
Inne antybakteryjne olejki eteryczne to oregano, szałwia, bazylia i sosna
Krok 5. Dbaj o swoją skórę
Jeśli masz blizny, rozstępy lub ślady po starym trądziku, użyj olejku różanego. Róża zawiera przeciwutleniacze, które mogą przyspieszyć proces gojenia się skóry. Jest to również środek ściągający, który może zwężać pory, dzięki czemu skóra wygląda na jędrniejszą. Użyj w sumie od 3 do 7 kropli olejków eterycznych na twarzy parowej.
Geranium dobrze łączy się z olejkiem różanym i ma wiele takich samych właściwości, jak gojenie skóry poprzez zwiększenie przepływu krwi
Krok 6. Wykonaj test płatkowy
Jeśli obawiasz się, że możesz mieć reakcję alergiczną na olejek eteryczny, przetestuj go na małym skrawku skóry przed użyciem go na twarzy parowej. Wymieszaj olejek eteryczny z niewielką ilością oleju nośnikowego (np. olejku dla dzieci) i umieść kilka kropli na części opuszka bandaża. Przyklej bandaż na przedramieniu i pozostaw na 48 godzin. Sprawdź swoją skórę pod kątem zaczerwienienia, podrażnienia lub pęcherzy, które mogą oznaczać alergię lub wrażliwość.
Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, przed użyciem olejków eterycznych zapytaj swojego lekarza, ponieważ wiele z nich nie zostało gruntownie przetestowanych
Część 2 z 3: Przygotowanie twarzy Steam
Krok 1. Zbierz zapasy
Przygotuj wszystkie przybory do pielęgnacji twarzy, aby nie męczyć się przy gorącej wodzie podczas ulatniania się pary. Możesz łatwo ustawić swoją twarz parową w kuchni (najbliżej gorącej wody) lub w łazience. Będziesz potrzebował:
- Czajnik
- Woda
- 3 do 7 kropli olejków eterycznych
- Gruby czysty ręcznik
- Duża umywalka lub miska
Krok 2. Przygotuj wodę
Napełnij czajnik czystą wodą i zagotuj. Wlej przegotowaną wodę do miski lub miski odpornej na ciepło. Dodaj swoje olejki eteryczne do wody. Zachowaj ostrożność podczas nalewania wody lub przesuwania miski.
Jeśli gotujesz wodę w kuchence mikrofalowej, pamiętaj o włożeniu do wody drewnianej łyżki, naczynia lub pałeczek. Zapobiega to przegrzaniu wody, co może spowodować wybuch
Krok 3. Pochyl twarz nad miską lub umywalką
Umieść umywalkę na stole, aby móc usiąść na krześle i pochylić się nad parującą miską. Trzymając głowę nad umywalką, umieść ręcznik tak, aby był owinięty z tyłu głowy i całkowicie nad miską. Zapobiegnie to wydostawaniu się pary.
Uważaj, aby nie pochylać się zbyt blisko gorącej wody
Krok 4. Wdychaj parę
Głęboko wdychaj parę przez 5 do 10 minut lub tak długo, jak trwa para. W razie potrzeby możesz ponownie podgrzać wodę, aby ponownie zaczęła parować.
Możesz ponownie użyć wody, aż zagotuje się do wyschnięcia, dodając więcej olejków eterycznych tylko wtedy, gdy dodasz więcej wody
Krok 5. Opłucz twarz
Ponieważ para otwiera pory, po zakończeniu zabiegu parowego musisz spłukać twarz zimną wodą. Zimna woda działa ściągająco, zamykając pory.
Aby dodatkowo nawilżyć skórę, nałóż balsam, gdy tylko skończysz z maseczką
Część 3 z 3: Oczyszczanie skóry
Krok 1. Umyj twarz
Spryskaj twarz ciepłą (nie gorącą) wodą i nałóż krem do mycia. Opuszkami palców delikatnie wmasuj preparat w skórę. Wybierz środek czyszczący zawierający olejki eteryczne, którego lubisz używać. Spłucz płyn do mycia ciepłą wodą i osusz twarz miękkim ręcznikiem. Unikaj pocierania lub szorowania twarzy, ponieważ może to uszkodzić skórę.
Aby uzyskać jak największe korzyści z twarzy parowej, możesz umyć twarz przed rozpoczęciem. Może to usunąć makijaż i nadmiar oleju ze skóry. Możesz też umyć twarz po twarzy, aby dogłębnie oczyścić pory
Krok 2. Nałóż maskę na twarz
Kup maskę na twarz w zależności od rodzaju skóry. Postępuj zgodnie z instrukcjami producenta, jeśli musisz wymieszać go z wodą. Niektóre maski są gotowe do nałożenia bez mieszania. Opuszkami palców nałóż maskę równomiernie na całą twarz. Pozostaw maskę na zalecany czas. Delikatnie zdejmij maskę, przecierając ją czystą szmatką i ciepłą wodą. Rodzaje masek obejmują:
- Glinka: Glinka może usunąć olej ze skóry mieszanej lub tłustej.
- Nawilżanie: Maska nawilżająca może nawilżyć suchą lub łuszczącą się skórę.
- Złuszczanie: Maseczki złuszczające zawierają delikatny peeling, który może rozjaśnić poszarzałą skórę.
- Minerały: Minerały w masce mogą pomóc w stanach zapalnych skóry wrażliwej.
Krok 3. Użyj tonera
Umieść tonik na waciku i delikatnie przetrzyj nim po twarzy. Tonik działa ściągająco, usuwając nadmiar sebum, usuwając wszelkie środki myjące, które pozostały na twarzy i równoważąc pH skóry. Tonery zwykle zawierają olejki eteryczne, takie jak drzewo herbaciane, róża, lawenda i grejpfrut.
Kupując tonik, szukaj takiego, który nie zawiera alkoholu, który może wysuszać skórę
Krok 4. Nawilż twarz
Zawsze staraj się nakładać balsam nawilżający po umyciu twarzy, aby pomóc utrzymać wilgoć. Utrzymywanie nawilżenia skóry jest ważną częścią zdrowia skóry. Odpowiednio nawilżona skóra może z czasem zapobiegać powstawaniu zmarszczek. Aby pomóc Ci nawilżyć, pamiętaj, aby codziennie nakładać krem nawilżający o tej samej porze.
Twój krem nawilżający powinien być dostosowany do rodzaju skóry (tłustej, suchej, wrażliwej lub mieszanej) i powinien zawierać trochę ochrony przeciwsłonecznej (np. SPF 15)
Porady
- Do kąpieli można również użyć olejków eterycznych. Uruchom gorącą kąpiel i dodaj kilka kropli olejków eterycznych. Moczyć i wdychać parę.
- Jeśli nie masz olejków eterycznych, rozważ zrobienie maseczki parowej z suszonymi ziołami i kwiatami.
- Twoja skóra może wydawać się lekko zaczerwieniona po gotowaniu na parze i myciu. To zaczerwienienie powinno szybko zniknąć. Jeśli Twoja skóra wygląda na pęcherze, obrzęk lub pozostaje zaczerwieniona, skontaktuj się z dermatologiem. Być może reagujesz na produkt do pielęgnacji skóry.
