Oparzenie słoneczne może być bolesne i krępujące, zwłaszcza na twarzy. Ból i zakłopotanie są jednak tymczasowe, ponieważ większość oparzeń słonecznych goi się po około tygodniu. Uszkodzenie skóry trwa jednak dłużej, dlatego tak ważna jest pielęgnacja skóry poparzonej słońcem i odpowiednia pielęgnacja. W tym miejscu zebraliśmy kilka najważniejszych wskazówek, których możesz użyć, aby leczyć poparzoną twarz, od momentu, gdy zdasz sobie sprawę, że jesteś poparzona, aż do ustąpienia objawów, a także co możesz zrobić, aby nie powtórzyło się to ponownie.
Kroki
Metoda 1 z 12: Natychmiast wyjdź ze słońca
0 5 WKRÓTCE
Krok 1. Wejdź do środka, gdy tylko twoja twarz zacznie czuć ciepło lub mrowienie
Jeśli czujesz, że Twoja twarz płonie, nie ryzykuj. Może minąć trochę czasu, zanim zacznie wyglądać na spalone, więc zaufaj swojemu instynktowi. Szukaj schronienia, aby problem się nie pogorszył.
Jeśli nie możesz wejść do domu, spróbuj przynajmniej znaleźć gdzieś całkowity cień lub schronienie. Na przykład, jeśli jesteś na plaży, zacznij szukać parasola lub przynajmniej cienia
Metoda 2 z 12: Poszukaj pomocy medycznej, jeśli masz gorączkę
0 7 WKRÓTCE
Krok 1. Gorączka może być oznaką zmęczenia cieplnego lub zatrucia słonecznego
Inne objawy to nudności, szybki puls, przyspieszony oddech, skrajne pragnienie i uczucie omdlenia lub zawroty głowy. Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, natychmiast udaj się do lekarza.
Bądź gotowy, aby powiedzieć lekarzowi, jak długo byłeś na słońcu i jakiej ochrony użyłeś. Jeśli nie czujesz się wystarczająco dobrze, aby omówić swój stan, możesz chcieć, aby towarzyszył Ci przyjaciel lub członek rodziny
Metoda 3 z 12: Pij więcej wody
0 2 WKRÓTCE
Krok 1. Oparzenie słoneczne wciąga płyn na powierzchnię skóry, powodując odwodnienie
Z tego powodu przekonasz się, że musisz pić więcej wody niż zwykle, aby upewnić się, że twoje ciało otrzymuje wystarczającą ilość płynów. Picie napojów dla sportowców może również pomóc uzupełnić elektrolity i przyspieszyć gojenie się skóry.
- Zwróć uwagę na kolor moczu, aby upewnić się, że pijesz wystarczającą ilość wody. Jeśli jesteś odpowiednio nawodniony, powinien być przezroczysty lub bladożółty.
- Trzymaj to przez cały czas, gdy masz objawy oparzenia słonecznego (zwykle około tygodnia). Upewnienie się, że jesteś dobrze nawilżona, utrzymuje skórę tak zdrową, jak to możliwe i może złagodzić objawy.
Metoda 4 z 12: Spryskaj twarz zimną wodą
0 7 WKRÓTCE
Krok 1. Chłodna woda pomaga uspokoić skórę i łagodzi ból po oparzeniach słonecznych
Możesz również namoczyć myjkę w zimnej wodzie i przyłożyć ją do twarzy. Usuń szmatkę, gdy tylko się rozgrzeje.
- Kiedy skończysz, delikatnie osusz twarz. Nie pocieraj ani nie szoruj twarzy, ponieważ może to jeszcze bardziej podrażnić skórę.
- Jeśli inne części ciała są również spalone słońcem, możesz zamiast tego wziąć chłodny prysznic. To ochłodzi całe twoje ciało i pomoże złagodzić reakcję na oparzenia słoneczne.
Metoda 5 z 12: Oczyść i nawilż twarz
0 1 WKRÓTCE
Krok 1. Nawilżacz z aloesem pomoże złagodzić stan zapalny
Umyj twarz łagodnym środkiem do demakijażu i zimną wodą. Delikatnie osusz go, pozostawiając odrobinę wody na skórze. Delikatnie wmasuj krem nawilżający w skórę, zamiast go wcierać. Energiczne pocieranie może spowodować dalsze uszkodzenia skóry. Nakładaj ponownie co godzinę, w razie potrzeby, jeśli Twoja skóra jest sucha w dotyku.
- Oparzenie słoneczne wysusza skórę, więc może się okazać, że musisz nawilżać ją częściej niż zwykle.
- Kremy z witaminami C i E mogą również pomóc ograniczyć uszkodzenia skóry.
- Unikaj produktów o nazwach kończących się na „-caine”, ponieważ mogą one dodatkowo podrażniać skórę i powodować reakcję alergiczną.
- Upewnij się, że umyłeś ręce przed nałożeniem kremu nawilżającego, zwłaszcza jeśli Twoja skóra jest popękana lub łuszcząca się – nie chcesz ryzykować wprowadzenia bakterii.
Metoda 6 z 12: Weź lek przeciwbólowy NLPZ
0 1 WKRÓTCE
Krok 1. Ibuprofen, aspiryna lub paracetamol zmniejszają stan zapalny
Przyjmowanie jednego z tych dostępnych bez recepty środków, gdy tylko zauważysz oparzenie słoneczne, może kontrolować objawy i zmniejszać ich nasilenie. Kontynuuj przyjmowanie leku, postępując zgodnie z instrukcjami na opakowaniu, dopóki odczuwasz ból lub stan zapalny spowodowany oparzeniem słonecznym.
Nie przyjmuj NLPZ, jeśli mogą kolidować z lekami, które przyjmujesz na inny stan chorobowy. Jeśli nie masz pewności, zadzwoń do lekarza i zapytaj
Metoda 7 z 12: Wypróbuj kompres z mlekiem, aby ukoić skórę
0 10 WKRÓTCE
Krok 1. Namocz myjkę w zimnym mleku i nałóż ją na twarz
Wyciśnij ściereczkę, aby pozbyć się nadmiaru płynu, a następnie pozostaw na twarzy na 10-15 minut. Mleczko tworzy na twarzy warstwę ochronną, która pomaga schłodzić i leczyć skórę.
Ten zabieg jest bezpieczny w użyciu, kiedy tylko chcesz. Jeśli odniesiesz z tego korzyści i sprawisz, że Twoja twarz poczuje się lepiej, możesz to robić nawet kilka razy dziennie
Metoda 8 z 12: Unikaj słońca, dopóki Twoja skóra się nie zagoi
0 9 WKRÓTCE
Krok 1. Gojenie skóry może potrwać do 7 dni
Dodatkowa ekspozycja na słońce, nawet podczas noszenia kremu przeciwsłonecznego, może pogorszyć twój stan, jeśli już byłeś poparzony. Jeśli nie masz innego wyjścia, jak wyjść na zewnątrz, załóż kapelusz z szerokim rondem, aby całkowicie osłonić twarz (możesz również rozważyć noszenie parasola) i nie pozostawaj na słońcu dłużej niż musisz.
Nadal jesteś wystawiany na słońce, nawet jeśli jest pochmurno. Chroń swoją skórę podczas gojenia, gdy jesteś na zewnątrz – nie tylko w jasne, słoneczne dni
Metoda 9 z 12: Nawilżaj peelingującą skórę dwa razy dziennie
0 9 WKRÓTCE
Krok 1. Regularne nawilżanie sprawia, że peeling skóry szybciej się goi
Jeśli Twoja skóra zaczyna się łuszczyć, jest to ostatni etap procesu gojenia. Pomóż mu, kontynuując delikatne mycie i obficie nakładaj krem nawilżający.
Kuszące może być złuszczanie lub próba usunięcia złuszczającej się skóry, ale lepiej zostawić to w spokoju. Chociaż może wyglądać nieestetycznie, naturalnie złuszczy się, gdy Twoja skóra się goi. Pamiętaj – to trwa tylko kilka dni. Po prostu postaraj się być cierpliwy
Metoda 10 z 12: Użyj kremu kortykosteroidowego na ból i swędzenie
0 5 WKRÓTCE
Krok 1. Kup krem kortykosteroidowy w lokalnej aptece
Po umyciu twarzy nałóż cienką warstwę kremu na oparzenia twarzy. Pozostaw krem do wyschnięcia, a następnie dodaj warstwę kremu nawilżającego.
Balsam Calamine może być również kojący, zwłaszcza jeśli twarz zaczyna swędzieć w odpowiedzi na oparzenie słoneczne
Metoda 11 z 12: Weź lek przeciwhistaminowy na swędzenie
0 1 WKRÓTCE
Krok 1. Postępuj zgodnie z instrukcjami na opakowaniu dotyczącymi dawkowania leków przeciwhistaminowych
Po kilku dniach, kiedy Twoja skóra zacznie się goić, prawdopodobnie zacznie swędzieć. Bardzo trudno jest nie drapać, ale drapanie tylko opóźni proces gojenia. Antyhistamina może pomóc zatrzymać uczucie swędzenia, dzięki czemu nie będziesz kuszony.
Leki przeciwhistaminowe mogą być szczególnie pomocne w nocy, kiedy kładziesz się spać, ponieważ nie będziesz w stanie powstrzymać się przed drapaniem się po twarzy podczas snu
Metoda 12 z 12: Nie dłubaj w pęcherzach
0 4 WKRÓTCE
Krok 1. Tworzą się pęcherze, aby chronić gojącą się skórę, więc najlepiej pozwolić im wykonać swoją pracę
Skóra, która jest w trakcie gojenia się po silnym oparzeniu, jest znacznie delikatniejsza niż normalna skóra twarzy. Jeśli masz pęcherze, są po to, aby zakryć i chronić skórę, aby nie uległa uszkodzeniu. Kiedy pękasz pęcherze, ryzykujesz infekcję, a także opóźniasz proces gojenia.
Nie używaj wazeliny (wazeliny) ani żadnych innych maści lub kremów na bazie oleju na spalonej słońcem skórze, zwłaszcza jeśli masz pęcherze. Mogą blokować pory i prowadzić do infekcji
Porady
- Chociaż każdy może doznać oparzeń słonecznych, dzieci i dorośli o jasnej karnacji są bardziej podatni na oparzenia słoneczne i powinni zachować dodatkowe środki ostrożności na zewnątrz.
- Możesz się poparzyć w pochmurny dzień! Pamiętaj, aby nosić krem przeciwsłoneczny, nawet gdy jest pochmurno.
- Pojawienie się objawów może potrwać do 2 dni, więc oparzenie słoneczne może być gorsze, niż początkowo sądzisz.
Ostrzeżenia
- Jeśli wystąpią nudności, zawroty głowy, bóle głowy, gorączka i dreszcze lub obrzęk twarzy, natychmiast zasięgnij porady lekarza. Możesz mieć udar cieplny.
- Oparzenie słoneczne może wydawać się tymczasowym problemem, który stosunkowo szybko ustępuje, ale posiadanie zaledwie 5 oparzeń słonecznych w ciągu życia podwaja ryzyko zachorowania na raka skóry.
- Sprawdź datę ważności na swoim kremie przeciwsłonecznym! Większość kremów przeciwsłonecznych ma okres przydatności do spożycia 2-3 lata, więc jeśli nie kupiłeś swojego niedawno, może nie być już skuteczny.
- Zawsze chroń skórę przed słońcem, gdy jesteś na zewnątrz. Nawet niewielka opalenizna jest uszkodzeniem skóry, co może prowadzić do przedwczesnych zmarszczek i zwiększać ryzyko raka skóry.
