Prawdopodobnie słyszałeś o goździku jako smacznej przyprawie do mieszania z jedzeniem, ale jest to również popularny suplement zdrowotny. Olejek goździkowy jest olejkiem eterycznym pozyskiwanym z goździków i ma wszelkiego rodzaju zgłoszone korzyści zdrowotne. Jednak nie ma wystarczających badań, aby potwierdzić, że leczy on konkretne problemy zdrowotne. Należy również pamiętać, że połykanie dużych dawek olejku goździkowego może nie być bezpieczne, więc lekarze nie zalecają przyjmowania go doustnie. Nadal możesz jednak wypróbować go samodzielnie i może to przynieść pewne korzyści, jeśli użyjesz go poprawnie. Oto kilka sposobów na bezpieczne i skuteczne stosowanie olejku goździkowego.
Kroki
Metoda 1 z 3: Zastosowania stomatologiczne
Historycznie najbardziej popularne zastosowania olejku goździkowego to leczenie bólu zębów i czyszczenie jamy ustnej. Jeśli szukasz łatwego i szybkiego sposobu na użycie olejku goździkowego, to jest to najlepszy wybór. Należy pamiętać, że dentyści i lekarze nie są przekonani, jak skuteczny jest olejek goździkowy w porównaniu z innymi sztuczkami do czyszczenia jamy ustnej, ale są to bezpieczne sposoby używania olejku.
Krok 1. Wcieraj go w ząb, jeśli boli Cię ząb
Jest to najstarsze zastosowanie olejku goździkowego ze względu na jego działanie przeciwbólowe. Wlej trochę czystego, nierozcieńczonego olejku goździkowego na wacik i przyłóż go do bolącego zęba. To może pomóc znieczulić ząb. Nie używaj oleju na okoliczne zęby lub dziąsła i trzymaj go na zębie, który boli.
- W porządku, jeśli połkniesz tę niewielką ilość olejku goździkowego. Może to po prostu spowodować lekkie uczucie ciepła w żołądku.
- Chociaż jest to tradycyjne lekarstwo na ból zęba, FDA obecnie nie uważa tego za skuteczne leczenie, więc bądź przygotowany na spróbowanie czegoś innego.
Krok 2. Wypłucz usta płynem do płukania ust z olejkiem goździkowym, aby zapobiec próchnicy
Badania pokazują, że olejek goździkowy może pomóc zabić bakterie wywołujące choroby dziąseł i nieświeży oddech. Niektóre komercyjne płyny do płukania jamy ustnej używają go jako składnika, więc idealnie nadaje się do płukania ust. Rozpuszczaj płyn do płukania ust przez około 1 minutę lub tak długo, jak każe Ci produkt, a następnie wypluj wszystko.
- Możesz również wypłukać usta rozcieńczonym olejkiem goździkowym. Dodaj 1 kroplę olejku goździkowego do szklanki wody i spryskaj nią usta. Upewnij się, że wyplułeś to wszystko, kiedy skończysz. To także domowe lekarstwo na ból zęba.
- Nie używaj nierozcieńczonego olejku goździkowego do płukania ust. Może to podrażnić dziąsła.
Krok 3. Szczotkuj pastą do zębów z olejkiem goździkowym, aby zmniejszyć płytkę nazębną
Olejek goździkowy może również pomóc w rozbiciu płytki nazębnej na zębach. Zdobądź komercyjną pastę do zębów z olejkiem goździkowym i używaj jej do mycia zębów i utrzymywania czystości jamy ustnej.
Podobnie jak w przypadku płynu do płukania jamy ustnej, nie myj zębów nierozcieńczonym olejem. To może podrażnić usta
Metoda 2 z 3: Zastosowania miejscowe
Olejek goździkowy jest również popularnym środkiem miejscowym na podrażnienia i swędzenie skóry. Dzieje się tak, ponieważ działa jako środek przeciwbólowy i znieczula skórę. Badania są mieszane na temat tego, jak skuteczny jest olejek goździkowy w porównaniu z innymi lekami miejscowymi, ale mogą one zadziałać, jeśli chcesz je wypróbować. Pamiętaj tylko, aby zapytać lekarza przed wypróbowaniem tych zastosowań olejku goździkowego
Krok 1. Zwalcz swędzącą skórę olejkiem goździkowym
Przeciwbólowe działanie olejku goździkowego może pomóc w walce z podrażnioną skórą. Jeśli masz suchą, swędzącą lub zaognioną skórę, spróbuj nałożyć żel z olejkiem goździkowym na to miejsce, aby sprawdzić, czy to ci pomoże.
Nie używaj nierozcieńczonego olejku goździkowego na skórze. To może go bardziej irytować. Jeśli chcesz użyć czystego olejku goździkowego, najpierw rozcieńcz go do stężenia 3-5% olejkiem nośnikowym
Krok 2. Nałóż krem z olejkiem goździkowym, aby oczyścić szczeliny odbytu
Szczeliny odbytu to bolesne łzy w odbycie, a krem z olejkiem goździkowym jest tradycyjnie używany do uśmierzania bólu. Spróbuj zastosować komercyjny 1% krem goździkowy przez 6 tygodni, aby sprawdzić, czy pomoże ci to poczuć się bardziej komfortowo.
- Jeśli szczeliny odbytu są dla Ciebie stałym problemem, najlepiej udać się do lekarza na leczenie.
- Nigdy nie używaj do tego czystego olejku goździkowego. Tylko dostępny w handlu żel będzie działał.
Krok 3. Przed strzałem znieczul skórę żelem z olejkiem goździkowym
Ponieważ olejek goździkowy działa jako środek przeciwbólowy, może sprawić, że poczujesz się bardziej komfortowo podczas zastrzyków lub innych procedur medycznych. Spróbuj wcierać żel z olejkiem goździkowym na skórę 5 minut przed zrobieniem zastrzyku, aby zmniejszyć ból.
Poinformuj swojego lekarza, zanim to zrobisz. Mogą nie chcieć, aby olej zmieszał się z zastrzykiem i powiedzieć, żebyś go nie używał
Metoda 3 z 3: Informacje dotyczące bezpieczeństwa
Olejek goździkowy jest suplementem zdrowotnym, więc podobnie jak w przypadku wszystkich innych suplementów zdrowotnych, istnieje kilka ważnych wskazówek dotyczących bezpieczeństwa, o których należy pamiętać podczas jego używania. Może wchodzić w interakcje z lekami lub powodować kilka skutków ubocznych. Dopóki przestrzegasz tych zasad i wskazówek, powinieneś być w stanie uniknąć wszelkich negatywnych skutków.
Krok 1. Zapytaj swojego lekarza, czy olejek goździkowy jest dla Ciebie bezpieczny przed użyciem
Olejek goździkowy może mieć skutki uboczne lub interakcje z lekami. Tak długo, jak lekarz wyrazi na to zgodę, możesz go używać.
Krok 2. Unikaj połykania olejku goździkowego, aby uniknąć skutków ubocznych
Podczas gdy małe dawki olejku goździkowego są bezpieczne w żywności, wysokie dawki przyjmowane doustnie mogą być niebezpieczne. Lekarze nie zalecają połykania olejku goździkowego w większych ilościach niż normalnie znajduje się w jedzeniu. Poziom olejku goździkowego w żywności wynosi zwykle poniżej 0,06%. Jest to bezpieczne do połknięcia, ale unikaj większych dawek.
Krok 3. Rozcieńczyć olejek przed nałożeniem go na skórę
Wszystkie olejki eteryczne mogą podrażniać skórę, jeśli są nierozcieńczone, więc nie używaj czystego olejku goździkowego na skórze. Dodaj 3 krople olejku goździkowego do 1 łyżeczki (5 ml) neutralnego oleju nośnikowego, takiego jak oliwa z oliwek, aby uzyskać stężenie 3%. Powinno to być wystarczająco słabe, aby uniknąć podrażnień.
- Możesz wzmocnić roztwór, dodając 5 kropli zamiast 3 dla rozcieńczenia 5%, ale nie wzmacniaj go.
- Możesz również użyć wody jako nośnika, ale pamiętaj, aby dobrze wstrząsnąć roztworem za każdym razem, gdy go użyjesz, aby został wymieszany.
Krok 4. Poczekaj, aż dzieci skończą co najmniej 2 lata, zanim podasz im olejek goździkowy
Olejek goździkowy nie jest przeznaczony dla dzieci w wieku poniżej 2 lat do jakiegokolwiek użytku. Poczekaj, aż twoje dzieci skończą co najmniej 2 lata, zanim użyjesz go na nich.
Dotyczy to leczenia miejscowego i doustnego. Nie używaj w ogóle olejku goździkowego u dzieci poniżej 2 roku życia
Krok 5. Nie bierz olejku goździkowego, jeśli bierzesz leki rozrzedzające krew lub leki na cukrzycę
Olejek goździkowy może wchodzić w interakcje z tymi lekami i albo wzmacniać ich działanie, albo uniemożliwiać ich prawidłowe działanie. W obu przypadkach najlepiej pominąć olejek goździkowy.
Krok 6. Unikaj olejku goździkowego, jeśli masz zaburzenia krwawienia
Olejek goździkowy może działać jako środek rozrzedzający krew, więc nie jest bezpiecznie go przyjmować, jeśli masz zaburzenia krzepnięcia. Pomiń to, aby uniknąć problemów z krwawieniem.
Unikaj również olejku goździkowego, jeśli przyjmujesz suplementy, które mogą rozrzedzać krew, takie jak czosnek lub kurkuma
Medyczne na wynos
Zdecydowanie istnieją pewne możliwe korzyści zdrowotne wynikające z używania olejku goździkowego. Jednak nie ma wystarczających dowodów, aby powiedzieć, że jest to specyficzne leczenie na cokolwiek. Na szczęście jest w większości bezpieczny w użyciu, więc możesz spróbować sam, jeśli chcesz. Po prostu najpierw skonsultuj się z lekarzem, a następnie sprawdź, czy olejek goździkowy ma dla Ciebie jakieś korzyści.
Porady
- Możesz również dodać do jedzenia całe goździki jako przyprawę zamiast używać ekstraktu z olejku goździkowego.
- Jeśli używasz olejku goździkowego do leczenia konkretnego problemu zdrowotnego i nie poprawia się, najlepiej udać się do lekarza.
