Olejki eteryczne i olejki infuzyjne to olejki aromatyczne stworzone przy użyciu zapachów różnych roślin. Olejki eteryczne są ekstrahowane, dzięki czemu olejki te są silniejsze, skoncentrowane i droższe. Oleje infuzyjne powstają, gdy materia roślinna jest moczona (lub infuzowana) w niedrogiej bazie olejowej. Oba olejki mogą być używane do zdrowia, aromaterapii i gotowania.
Kroki
Metoda 1 z 3: Zauważanie różnic między olejkami eterycznymi a olejkami infuzyjnymi
Krok 1. Zauważ różnice w kosztach
Olejki infuzyjne są zwykle o wiele tańsze niż olejki eteryczne, ponieważ nie wymagają takich samych procesów ekstrakcji. (Nie wymagają trudnego do wyekstrahowania olejku, aby stanowił większość produktu.) Jeśli kupowany olej wydaje się bardzo tani, prawdopodobnie jest on raczej infuzowany niż olejkiem eterycznym.
- Olejki eteryczne zazwyczaj kosztują 8-15 USD za 0,5 uncji (15 ml).
- Olejki infuzyjne zazwyczaj kosztują 4-15 USD za uncję (30 ml).
Krok 2. Obserwuj różnice w stężeniu
Olejki eteryczne są silnie skoncentrowane, podczas gdy olejki infuzyjne są znacznie łagodniejsze. Olejki eteryczne są tak silne, że prawie nigdy nie powinny być nakładane bezpośrednio na skórę, ale raczej rozcieńczone w oleju nośnikowym. Z drugiej strony olejki w infuzji są wystarczająco delikatne, aby można je było stosować na gołą skórę.
Krok 3. Rozpoznaj różnice w opakowaniu
Olejki eteryczne muszą być zawsze pakowane w butelki z ciemnego szkła, ponieważ mogą być łatwo uszkodzone przez jasne światło słoneczne. Olejki infuzyjne nie ulegają uszkodzeniu w ten sam sposób i jako takie mogą być pakowane w ciemne lub jasne pojemniki.
- Olejki eteryczne są zazwyczaj pakowane w butelki z ciemnego szkła o pojemności 0,5 uncji (15 ml). (Niezwykle popularny olejek, taki jak olejek lawendowy, będzie czasami dostępny w butelkach o pojemności 1 uncji).
- Olejki infuzyjne są zazwyczaj pakowane w butelki o pojemności 30 ml lub większej. Butelki te mogą być z ciemnego lub przezroczystego szkła.
Krok 4. Rozpoznaj popularne olejki eteryczne i olejki infuzyjne
Jeśli znasz popularne rodzaje olejków eterycznych i olejków infuzyjnych, łatwiej będzie Ci je zidentyfikować. Należy pamiętać, że niektóre rośliny mogą być używane do tworzenia obu rodzajów oleju.
- Popularne olejki eteryczne to: lawenda, oregano, paczula, mięta pieprzowa i cytryna.
- Popularne olejki infuzyjne to: nagietek, ul. dziurawiec, dziewanna i żywokost.
Krok 5. Używaj kombinacji olejków eterycznych i olejków infuzyjnych
Możesz użyć kombinacji olejków eterycznych i olejków infuzyjnych. Jeśli chcesz na przykład stworzyć olejek do masażu, możesz zacząć od lawendy z olejkiem jojoba (dla złagodzenia stresu). Później możesz dodać kilka kropli olejku z drzewa herbacianego (dla celów antyseptycznych), cytrusów (dla poprawy nastroju) lub oregano (dla funkcji odpornościowej). W ten sposób już podany olej służy jako olej nośnikowy, niosąc ze sobą wiele dodatkowych korzyści zdrowotnych.
Metoda 2 z 3: Rozpoznawanie olejków eterycznych
Krok 1. Dowiedz się o olejkach eterycznych
Olejki eteryczne to związki aromatyczne znajdujące się w roślinach. Olejki eteryczne mogą znajdować się w korze, nasionach, kwiatach, łodygach, korzeniach i innych częściach roślin. Olejki te są pozyskiwane różnymi metodami i mogą być wykorzystywane do celów leczniczych, kosmetycznych lub kulinarnych.
Typowe olejki eteryczne to olejek z drzewa herbacianego, lawenda, mięta pieprzowa, paczula i cytryna
Krok 2. Zbadaj właściwości różnych olejków eterycznych
Olejki eteryczne są bardzo przydatne w wielu zastosowaniach zdrowotnych, kosmetycznych i poprawiających nastrój. Aby zrozumieć olejki eteryczne, ważne jest, aby poznać niektóre zastosowania różnych olejków eterycznych.
- Eteryczny olejek lawendowy ma doskonałe właściwości uspokajające.
- Olejek eteryczny z geranium to dobry olejek do równoważenia emocji.
- Eteryczny olejek rozmarynowy świetnie nadaje się do wdychania, gdy masz kaszel lub przeziębienie.
- Olejki eteryczne z cytryny lub grejpfruta są idealne jako odświeżacze powietrza, pozostawiając świeży aromat w pomieszczeniu.
Krok 3. Rozpyl olejki eteryczne
Najpopularniejszym sposobem wykorzystania olejków eterycznych jest „dyfuzja”. Dzieje się tak, gdy używasz urządzenia zwanego „dyfuzorem olejków eterycznych”, aby uwolnić esencję różnych olejków eterycznych do powietrza. Podobnie jak nawilżacz, dyfuzor podgrzewa olej i zamienia go w parę. Tworzy to wspaniały zapach i, w zależności od wybranego oleju, może przynieść dodatkowe korzyści zdrowotne.
- Dyfuzory kosztują od 20-100 USD i można je kupić online lub w większości sklepów ze zdrową żywnością.
- Możesz również podgrzać wodę na kuchence z kilkoma kroplami olejku, aby osiągnąć podobny efekt.
Krok 4. Używaj miejscowo olejków eterycznych
Innym ważnym zastosowaniem olejków eterycznych jest stosowanie miejscowe. Dzieje się tak, gdy nakładasz 1-2 krople olejku na obszar ciała w celach leczniczych lub jako perfumy. Ponieważ olejki eteryczne są bardzo skoncentrowane i bardzo mocne, zaleca się stosowanie „oleju nośnego”, takiego jak olej kokosowy lub olej z awokado. Wymieszaj jedną kroplę olejku eterycznego z trzema kroplami oleju nośnikowego i nałóż na skórę.
- Spróbuj nałożyć olejki eteryczne na szyję, podeszwy stóp lub grzbiety nadgarstków.
- Olejki z paczuli, lawendy i drzewa cedrowego są powszechnie stosowane miejscowo jako perfumy.
Krok 5. Spożywaj olejki eteryczne
Olejki eteryczne mogą mieć właściwości lecznicze, gdy są przyjmowane doustnie. Możesz użyć bardzo małych ilości olejków eterycznych, aby zastąpić zioła i przyprawy w gotowaniu, zażywać olejki eteryczne jako suplementy w kapsułce wegetariańskiej (lub dodać do musu jabłkowego) lub dodać małe krople do koktajli, herbaty lub innych napojów.
- Olejek miętowy może być używany do nadawania koktajlom lub wypiekom miętowego smaku, a jednocześnie jest niezwykle kojący dla Twojego brzucha.
- Olejek oregano można stosować zamiast suszonego oregano, jednocześnie wzmacniając odporność.
Metoda 3 z 3: Zrozumienie olejków infuzyjnych
Krok 1. Dowiedz się więcej o olejach infuzyjnych
Olej infuzyjny (znany również jako olej macerowany) to podstawowy olej roślinny (taki jak olej ze słodkich migdałów, oliwa z oliwek, olej z pestek winogron), który został wzbogacony o smak innej rośliny. Odbywa się to zwykle przez moczenie liści, kwiatów, łodyg, korzeni lub innych części rośliny, za pomocą ciepła lub przez długi czas.
Powszechnie stosowane olejki infuzyjne to arnika, żywokost, dziewanna i dziurawiec zwyczajny
Krok 2. Zbadaj właściwości różnych olejów infuzyjnych
Najpopularniejsze rodzaje olejków infuzyjnych to olejek z nagietka (z kwiatów nagietka) i ziele dziurawca. Nagietek znany jest ze swoich kojących właściwości i jest stosowany w wielu produktach kosmetycznych. Olejek z dziurawca zwyczajnego może być stosowany w leczeniu szeregu dolegliwości, w tym oparzeń słonecznych, bólu nerwów, żylaków i hemoroidów.
Napary olejowe są często wytwarzane z mieszanki ziół i kwiatów
Krok 3. Zrób własne olejki infuzyjne
Jedną z zalet olejków infuzyjnych jest to, że w przeciwieństwie do olejków eterycznych można je tworzyć w domu. Zrobienie tego jest łatwe. Wszystko, czego potrzebujesz, to „olej nośny” (oliwa z oliwek, olej kokosowy lub olej jojoba to dobry wybór), suszone zioła, przyprawy lub kwiaty oraz czysty, przezroczysty i szczelny pojemnik (najlepiej szklany). Po prostu posiekaj materię roślinną tak drobno, jak to możliwe. Następnie umieść olej nośny i materiał roślinny w hermetycznym słoiku i umieść słoik w nasłonecznionym miejscu na 2-3 tygodnie.
- Dodanie do naparu kilku kropli oleju witaminy E lub oleju z kiełków pszenicy może zapobiec rozwojowi bakterii w oleju.
- Możesz przyspieszyć ten proces, wlewając olej w powolnej kuchence na małym ogniu przez noc.
Krok 4. Zrozum hydrolaty
Hydrolaty nie są technicznie „naparami olejowymi”, ale hydrolaty, olejki eteryczne i olejki infuzyjne są często zgrupowane razem i wszystkie mogą być używane do aromaterapii. Hydrolaty to substancje takie jak woda różana czy woda lawendowa. Powstają jako produkt uboczny destylacji. Te zapachy mogą być używane jako perfumy, odświeżacze powietrza, w gotowaniu (jak w przypadku esencji pomarańczowej) lub w kosmetykach.
Krok 5. Twórz oleje infuzyjne do gotowania
Jednym z popularnych sposobów używania naparów jest gotowanie. Oleje te można kupić w specjalistycznych sklepach spożywczych lub stworzyć w domu. Używając oliwy, oleju z pestek winogron lub oleju z awokado jako bazy, możesz dodać różne zioła, przyprawy, cytrusy i/lub orzechy, aby uzyskać dowolny smak. Infuzowane oleje spożywcze są również doskonałym prezentem.
- Wybierz swój aromat (całe lub zmielone przyprawy są w porządku). Będziesz potrzebował około 2 łyżek stołowych. aromatów na 1 szklankę oleju.
- Podgrzej olej i aromaty w rondlu na średnim ogniu przez około 5 minut (aż płyn zacznie bulgotać).
- Zdjąć z ognia i pozostawić do ostygnięcia.
- Odcedź olej za pomocą gazy lub drobnego sitka.
- Wlej olej do szklanego, hermetycznego pojemnika.
- Przechowuj wstrzyknięty olej w lodówce przez okres do jednego miesiąca.
Porady
- Spróbuj mieszać własne mieszanki olejków eterycznych, aby uzyskać różne zapachy i właściwości. Korzystaj z artykułów i książek, które pomogą Ci, gdy jesteś początkującym.
- Przeczytaj uważnie etykiety, jeśli chcesz wiedzieć, jakiego produktu używasz. Ważne jest, aby nie pomylić tych dwóch rzeczy, a jeszcze ważniejsze jest, aby wiedzieć, jaka jest prawidłowa aplikacja i ilość dla każdego rodzaju olejku.
