4 sposoby na spalanie olejku eterycznego

Spisu treści:

4 sposoby na spalanie olejku eterycznego
4 sposoby na spalanie olejku eterycznego

Wideo: 4 sposoby na spalanie olejku eterycznego

Wideo: 4 sposoby na spalanie olejku eterycznego
Wideo: Czy aromaterapia działa? Olejki eteryczne - jak używać? Czy są bezpieczne? Jak działają? 2024, Marsz
Anonim

Spalanie olejków eterycznych to tani sposób na dodanie pięknych aromatów do Twojego domu. Jednak te silne substancje należy stosować ostrożnie i ostrożnie. Niektórzy ludzie czują się pobudzeni lub zrelaksowani, gdy wdychają pewne aromaty olejków eterycznych. Przy prawidłowym i bezpiecznym stosowaniu spalanie olejków eterycznych może pomóc w stworzeniu aromatycznego i terapeutycznego środowiska.

Kroki

Metoda 1 z 4: Wybór olejków

Spal olejek eteryczny Krok 1
Spal olejek eteryczny Krok 1

Krok 1. Wybierz oleje, które są w 100% czyste

Zbadaj marki, które widzisz w sklepach i w Internecie oraz czytaj recenzje. Szukaj olejku o 100% czystości. Nie używaj oleju, który jest zmieszany lub zmieniony z czymś innym.

  • Nie myl olejków eterycznych z olejkami zapachowymi. Olejki eteryczne są pozyskiwane bezpośrednio z materiałów roślinnych.
  • Olejki eteryczne nie są tak naprawdę olejkami. Są to silnie skoncentrowane związki aromatyczne wyekstrahowane z roślin. To czyni je wyjątkowymi wśród olejków zapachowych, które zostały stworzone specjalnie po to, by dobrze pachnieć.
  • Olejki eteryczne powinny być dostarczane w ciemnych, przyciemnionych butelkach, ponieważ ekspozycja na światło może pogorszyć ich strukturę chemiczną.
  • Poszukaj łacińskich nazw roślin na butelkach, ponieważ dzięki temu dowiesz się dokładnie, co otrzymujesz.
  • Sprawdź zapach oleju. Jeśli nie pachnie ładnie lub różni się od tego, czego się spodziewałeś, może to nie być preparat wysokiej jakości.
Spal olejek eteryczny Krok 2
Spal olejek eteryczny Krok 2

Krok 2. Wybierz zapachy takie jak lawenda, które pomogą Ci się zrelaksować

Jeśli zmagasz się ze stresem, dla niektórych osób mogą uspokajać olejki lawendowe, rumiankowe, sandałowe lub różane. Spróbuj łączyć różne olejki, aby stworzyć swój własny, spersonalizowany profil zapachowy.

Zapoznaj się z wybranym zapachem, aby być poinformowanym o możliwych zagrożeniach. Wykazano na przykład, że kora cynamonu powoduje reakcje alergiczne u osób cierpiących na alergie sezonowe

Spal olejek eteryczny Krok 3
Spal olejek eteryczny Krok 3

Krok 3. Zapachy takie jak rozmaryn mogą poprawić skupienie i koncentrację

Istnieje kilka olejków eterycznych, które ludzie kojarzą ze spokojniejszym i bardziej skoncentrowanym umysłem. Są świetne, gdy pracujesz pod terminem lub po prostu starasz się uporządkować swój umysł. Olejek rozmarynowy to dobra opcja w takich sytuacjach.

Cedr, olejek cytrynowy, grejpfrut, dzika pomarańcza i lawenda to również dobre opcje. Wypróbuj je, aby zobaczyć, które wolisz lub użyj mieszanki, która Ci się podoba

Spal olejek eteryczny Krok 4
Spal olejek eteryczny Krok 4

Krok 4. Wypróbuj stymulujący zapach, taki jak mięta pieprzowa, aby zmniejszyć zmęczenie

Mięta pieprzowa to naturalnie orzeźwiający zapach, który może pomóc zwiększyć czujność i pobudzić umysł. Inne olejki, które mogą okazać się stymulujące, to eukaliptus, bazylia, bergamotka lub stary dobry rozmaryn.

Spal olejek eteryczny Krok 5
Spal olejek eteryczny Krok 5

Krok 5. Wybierz olejki, które dobrze Ci pachną

Niektóre olejki eteryczne mogą mieć wartość terapeutyczną, ale mogą nie pachnieć zbyt dobrze. Na przykład olejek z drzewa herbacianego ma właściwości przeciwdrobnoustrojowe, ale ma bardzo drzewny zapach, którego możesz nie chcieć w swoim domu. Inne olejki, na przykład miętowy, będą ładnie pachnieć, oprócz wszelkich efektów aromaterapii, których możesz doświadczyć.

  • Spróbuj dodać do preparatu kilka kropel olejku, który ładnie pachnie, np. lawendowy, aby poprawić ogólny efekt.
  • Olejek różany kojarzy się z redukcją stresu i niepokoju.
  • Olejek eteryczny z paczuli to kolejny zapach, który wiele osób uważa za przyjemny. Podobnie jak olejek z drzewa herbacianego, może mieć działanie przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze.
Spal olejek eteryczny Krok 6
Spal olejek eteryczny Krok 6

Krok 6. Odwiedź aromaterapeutę po poradę

Chociaż aromaterapeuci nie są akredytowanymi pracownikami służby zdrowia i nie mogą leczyć ani udzielać porad medycznych, mogą pomóc zasugerować olejki eteryczne lub mieszanki, które możesz wypróbować.

  • Nie rób interesów z aromaterapeutami, którzy twierdzą, że są w stanie wyleczyć choroby lub pobierać duże sumy pieniędzy.
  • Zawsze zachowaj ostrożność podczas oceny oświadczeń zdrowotnych dotyczących olejków eterycznych, ponieważ obecnie niewiele jest dowodów na ich skuteczność.
  • Zdecydowana większość olejków eterycznych nie jest bardzo droga i nie powinna kosztować fortuny.

Metoda 2 z 4: Korzystanie z tradycyjnego palnika olejowego

Spal olejek eteryczny Krok 7
Spal olejek eteryczny Krok 7

Krok 1. Wybierz tradycyjny palnik do świec ze względu na jego prostotę

Tradycyjne palniki olejowe to dwupoziomowe elementy ceramiczne składające się z małej miseczki, na której umieszcza się olej, oraz dolnej części, w której umieszcza się małą świeczkę do podgrzewania.

  • Palniki olejowe tego typu są niedrogie, łatwe do znalezienia w sklepach lub w Internecie u sprzedawców, którzy sprzedają artykuły gospodarstwa domowego lub artykuły dla zdrowia i urody. Można je nawet znaleźć w niektórych sklepach spożywczych.
  • Poszukaj palnika z głęboką miską, aby zawartość nie wyparowała zbyt szybko.
Spal olejek eteryczny Krok 8
Spal olejek eteryczny Krok 8

Krok 2. Napełnij miskę ceramiczną na górze palnika wodą

Powoli wlewaj wodę do góry, ostrożnie napełniając miskę, aż znajdzie się tuż pod krawędzią. Niektóre palniki mają wewnętrzną wargę, co jest dobrym wskaźnikiem do użycia podczas napełniania miski.

Używanie zwykłej wody z kranu jest w porządku, ale jeśli masz wysoki poziom minerałów w swojej wodzie, możesz preferować użycie wody destylowanej, aby zminimalizować gromadzenie się pozostałości

Spal olejek eteryczny Krok 9
Spal olejek eteryczny Krok 9

Krok 3. Dodaj 10 kropli olejków eterycznych do wody

Używając zakraplacza lub aplikatora/dozownika dołączonego do olejku, dodaj 10 kropli olejku do wody.

  • Jeśli mieszasz olejki, trzymaj łączną liczbę kropli do 10 lub mniej, ponieważ nie chcesz przesadzić. Zawsze możesz dodać więcej później, jeśli uważasz, że aromat nie jest wystarczająco mocny.
  • Eksperymentuj, aby znaleźć stężenie oleju w wodzie, które lubisz najbardziej.
Spal olejek eteryczny Krok 10
Spal olejek eteryczny Krok 10

Krok 4. Włóż i zapal lampkę do herbaty

Świeca tea light to mała świeczka zamknięta w foliowej osłonie, dzięki czemu podczas palenia zawiera się wosk. Ostrożnie zapal świecę i umieść ją na dnie palnika.

  • Olej jest łatwopalny, więc trzymaj butelki z olejem z dala od płomienia.
  • Nigdy nie zostawiaj otwartego ognia bez nadzoru i trzymaj palnik poza zasięgiem zwierząt i dzieci.
Spal olejek eteryczny Krok 11
Spal olejek eteryczny Krok 11

Krok 5. Ogranicz czas spalania olejków do 30-60 minut

Ponieważ ciągłe oddychanie olejkami eterycznymi może mieć negatywne skutki, najlepiej jest utrzymywać sesje dyfuzyjne w zakresie 30-60 minut. Możesz na przemian włączać 30-60 minut i wyłączać 30-60 minut.

Spal olejek eteryczny Krok 12
Spal olejek eteryczny Krok 12

Krok 6. Umyj palnik między użyciami, aby zapobiec gromadzeniu się pozostałości

Wytrzyj miskę palnika chusteczką zwilżoną alkoholem. Spowoduje to usunięcie pozostałości oleju, pozostawiając palnik świeży i bezzapachowy do następnego użycia. Nieumyty palnik wchłonie pozostałości olejków eterycznych, które pozostały.

  • Nagromadzone osady przyczyniają się do nagromadzenia zapachów, które ostatecznie sprawią, że palnik będzie bezużyteczny dla różnych olejów.
  • Pozostawienie nieumytego palnika może również skutkować nieprzyjemnym zapachem spalenizny podczas jego używania.

Metoda 3 z 4: Korzystanie z elektrycznego palnika olejowego

Spal olejek eteryczny Krok 13
Spal olejek eteryczny Krok 13

Krok 1. Poszukaj palnika ceramicznego, który wykorzystuje małe ciepło

Dobrym rozwiązaniem może być palnik, który wykorzystuje małą żarówkę jako element grzejny, ponieważ cieplejszy będzie tylko tak gorący, jak pozwala na to żarówka. Inne modele zakładają umieszczenie ceramicznej miski na grzałce, czasami nazywanej podgrzewaczem do świec lub podgrzewaczem do wosku.

  • Palniki elektryczne eliminują potrzebę używania otwartego ognia, ale zagrożenia elektryczne nadal mogą powodować ryzyko pożaru, a element grzewczy może spowodować oparzenia. Używaj ich ostrożnie i nigdy nie zostawiaj ich bez nadzoru.
  • Unikaj używania przedłużacza, ponieważ zwiększa to ryzyko pożaru. Wybierz palnik, który ma wystarczająco długi przewód, aby dotrzeć do gniazdka.
  • Nie umieszczaj jednocześnie w jednym gniazdku więcej niż trzech urządzeń elektrycznych. Dobrym pomysłem jest również odłączenie palnika, gdy nie jest używany.
Spal olejek eteryczny Krok 14
Spal olejek eteryczny Krok 14

Krok 2. Przygotuj olej tak samo, jak w przypadku tradycyjnego palnika

Palniki elektryczne tak naprawdę różnią się od tradycyjnych modeli tylko sposobem podgrzewania olejów. Reszta procesu wygląda tak samo.

  • Napełnij miskę ceramiczną wodą destylowaną, jeśli woda z kranu ma wysoką zawartość minerałów.
  • Dodaj około 10 kropli olejków eterycznych.
Spal olejek eteryczny Krok 15
Spal olejek eteryczny Krok 15

Krok 3. Włącz palnik, podłączając go

Zamiast zapalać świeczkę, palnik elektryczny będzie musiał być podłączony do działającego gniazdka elektrycznego. Niektóre modele palników mogą mieć również przełącznik „off/on” gdzieś na przewodzie. Sprawdź, czy tak jest i upewnij się, że ustawiłeś go w pozycji włączonej.

Nie pal olejków dłużej niż godzinę na raz. Przełączaj się między okresami palenia i nie palenia, aby nie przytłoczyć swojej przestrzeni zbyt dużą ilością oleju

Spal olejek eteryczny Krok 16
Spal olejek eteryczny Krok 16

Krok 4. Utrzymuj palnik w czystości między użyciami

Umyj miskę palnika pomiędzy sesjami aromaterapii, aby uniknąć gromadzenia się pozostałości. Użyj chusteczki lub szmatki zwilżonej alkoholem, aby wytrzeć miskę.

  • Wyłącz i odłącz palnik przed czyszczeniem. Pozostaw do ostygnięcia przez 15-20 minut po wyłączeniu, zanim spróbujesz go wyczyścić, ponieważ może to spowodować oparzenia.
  • Aby usunąć nagromadzone osady, które przegapiłeś, wypróbuj mieszankę 2-3 kropli olejku cytrynowego, 2 łyżek (28,8 g) sody oczyszczonej i ½ łyżki (7,5 ml) wody. Rozłóż to na dotkniętym obszarze i pozostaw na 5 minut, a następnie wytrzyj do czysta gąbką.

Metoda 4 z 4: Spalanie świeczki olejków eterycznych

Spal olejek eteryczny Krok 17
Spal olejek eteryczny Krok 17

Krok 1. Kup świece z czystym olejkiem eterycznym, aby zapobiec zanieczyszczeniu powietrza w pomieszczeniach

Niezależnie od tego, czy robisz zakupy w sklepie, czy w Internecie, szukaj świec wykonanych z czystych olejków eterycznych (nie tylko zapachowych). Wybierz również świece wykonane z wosku pszczelego lub soi, a nie parafiny (produkt uboczny ropy naftowej). Kupując świece, sprawdź również etykietę „bez ołowiu”.

  • Kupując świece, szukaj knotów bawełnianych.
  • Trzymaj knoty przycięte do 18 w (0,32 cm). Zmniejsza to ilość sadzy, jaką wytwarza świeca podczas palenia.
Spal olejek eteryczny Krok 18
Spal olejek eteryczny Krok 18

Krok 2. Zrób własne świeczki do herbaty z olejkami eterycznymi

Ten proces obejmuje gorący wosk, więc postępuj ostrożnie. Zapal świeczkę do herbaty i pozwól woskowi się stopić. Zgaś płomień, a następnie dodaj 3-5 kropli olejków eterycznych do wosku. Wymieszaj wykałaczką i pozwól woskowi ostygnąć i ponownie stwardnieć.

Eksperymentuj ze stężeniem olejku eterycznego w swoich świecach DIY, aż uzyskasz pożądany efekt

Spal olejek eteryczny Krok 19
Spal olejek eteryczny Krok 19

Krok 3. Spal świece wystarczająco długo, aby się roztopiły

Niezależnie od tego, czy używasz świecy kupionej w sklepie, czy domowej roboty, chcesz ją palić wystarczająco długo, aby stopiła się cała górna warstwa wosku. Zapewni to równomierne spalanie świecy i jak najdłuższe działanie.

  • Szukaj świec z wieloma knotami. Pomoże to przyspieszyć proces topienia, szybciej i wydajniej rozprowadzając oleje.
  • Podobnie jak w przypadku palników olejowych, nie pal świeczek przez cały dzień, ponieważ może to mieć negatywny wpływ na zdrowie.
  • Palić, aż wosk równomiernie się rozpuści, a następnie zrobić sobie przerwę. Dokładne czasy będą się różnić w zależności od wielkości twojej świecy.

Ostrzeżenia

  • To, że olejki eteryczne są naturalne, nie oznacza, że są bezpieczne. Są bardzo skoncentrowane i mogą być niebezpieczne, jeśli nie są właściwie używane.
  • Nigdy nie spalaj olejku eterycznego bez rozcieńczenia.
  • Trzymaj dzieci i zwierzęta z dala od olejków eterycznych. Jeśli dziecko lub zwierzę połknie olej, pojawi się wysypka, ma trudności z oddychaniem lub dostanie olejek do oczu, należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.
  • Jeśli dostaniesz olej na skórę, natychmiast umyj obszar mydłem i wodą.

Zalecana: