Patrząc w lustro na swoje zęby, które nie mają widocznych ubytków, zastanawiasz się, co powoduje rozległy i nasilający się ból. Bóle zębów wywołane napojami gazowanymi mogą być równie bolesne jak głębokie ubytki, jeśli się nimi nie zajmiesz. W tym artykule dowiesz się, jak wyeliminować ból.
Kroki
Krok 1. Idź do dentysty, ponieważ może być inna przyczyna bólu zęba
Postępuj zgodnie z zaleceniami dentysty. Podstawa dolnych zębów będzie boleć bardziej niż inne obszary, ponieważ płyn osadza się w dolnej części jamy ustnej. Ponieważ nerwy zębów są współczulne, ból może dotyczyć dużego obszaru. Będzie bolesne, jeśli zostanie zaniedbane.
Krok 2. Pij napoje gazowane ze słomką, aby nie miały kontaktu z zębami
Krok 3. Opłucz usta po wypiciu napojów gazowanych
Efekty napojów gazowanych są natychmiastowe i spłukiwanie (lub szczotkowanie) nie pomoże. Płukanie pomaga w usunięciu cukru z napojów.
Krok 4. Ogranicz spożycie napojów gazowanych
Zamiast tego pij zdrowsze napoje, takie jak sok owocowy, woda witaminowa, napoje elektrolitowe, woda i odtłuszczone mleko.
- Ograniczając spożycie napoju gazowanego, wypij w jego miejsce kombinację napojów.
- Przeczytaj etykietę swojego napoju gazowanego, a zauważysz, że zawiera on różne elementy: kwasy (węglowodan), minerały, kalorie i śladowe ilości białka (piwo). Przejście na samą wodę może spowodować brak równowagi w twoim ciele.
Krok 5. Codziennie przyjmuj multiwitaminę ze względu na zawartość minerałów
Wybierając multiwitaminę, przeczytaj etykiety dotyczące zawartości wapnia, ponieważ wapń buduje zęby. Zawartość wapnia w multiwitaminach jest zwykle niska, na przykład 20%, ale ten dodatkowy wapń powinien wystarczyć, aby wyeliminować bóle zębów. Przeczytaj o suplementach wapnia. Staraj się włączyć do swojej diety produkty spożywcze, takie jak ciemnozielone warzywa, niskotłuszczowe produkty mleczne i sok pomarańczowy, które są bogate w wapń.
Krok 6. Odczekaj kilka godzin, aż karbonatyzacja wypłynie z napojów przed ich wypiciem
Odłamywanie pokrywy napoju, tylko trochę, jest czystsze, ponieważ jeśli przypadkowo przewrócisz napój, nie rozleje się i nie narobi bałaganu. Ciesz się wspaniałym smakiem swoich ulubionych napojów po wypuszczeniu nieco nasycenia. Karbonizacja dodaje smaku napojom, a nawet po przesiąknięciu napoju gazowanego w lodówce przez dwa lub więcej dni, w większości napojów nadal będzie trochę nagazowania.
