Niektórzy twierdzą, że posiadanie prostego, pięknego uśmiechu to najlepszy dodatek, ale nie wszyscy są pewni wyglądu swoich zębów. Podczas gdy aparaty ortodontyczne są zwykle uważane za najlepszy sposób na prostowanie zębów, nie każdemu podoba się metaliczny wygląd tradycyjnych aparatów ortodontycznych. Na szczęście istnieją inne sposoby prostowania zębów bez zakładania aparatu; zależy to tylko od Twoich konkretnych potrzeb dentystycznych.
Kroki
Część 1 z 3: Zapobieganie krzywym zębom
Krok 1. Przestań spać na brzuchu
Stłoczenie i wewnętrzne nakładanie się zębów jest spowodowane delikatnym, regularnym naciskiem na zęby. Jedną z najczęstszych przyczyn tego stanu rzeczy jest spanie na brzuchu, co również obciąża twarz i powoduje znaczny nacisk na zęby. To ciśnienie nasila się, jeśli włożysz rękę lub coś mocno pod głowę podczas snu na brzuchu i twarzy. Nawet jeśli jest to Twoja preferowana pozycja do spania, spróbuj spać na plecach lub boku, aby zapobiec powolnej zmianie położenia zębów do wewnątrz.
Krok 2. Unikaj opierania twarzy na dłoni przez cały dzień
Ponieważ wiele osób pracuje lub uczy się przy biurku przez długi czas w ciągu dnia, problem ten jest częstym skutkiem złej postawy. Kiedy pochylasz się do przodu przy biurku i opierasz twarz na dłoni, powoduje to silny nacisk po jednej stronie szczęki. Ten nacisk może powoli wpychać zęby do wewnątrz, powodując krzywe zęby po jednej stronie twarzy.
Aby tego uniknąć, spróbuj wyrównać swoją postawę, upewniając się, że siedzisz płasko na pośladkach, a nie cofnięty w kierunku dolnego kręgosłupa. Wyrównanie dolnej części ciała pomoże lepiej ustawić górną część ciała, aby uniknąć zmęczenia szyi i konieczności ułożenia twarzy w dłoniach
Krok 3. Przestań ssać kciuk i inne fiksacje ustne
Oprócz stałego nacisku do wewnątrz, powodującego krzywe zęby, możesz również powodować krzywe zęby, wywierając nacisk na usta. Jest to najczęstsze u dzieci, które nadmiernie ssą kciuki; jednak wielu nastolatków i dorosłych jest również winnych nawyków, które powodują presję na zewnątrz. Używanie słomek, żucie długopisów i dmuchanie baniek gumą do żucia wywiera podobny nacisk do ssania kciuka i może powodować skrzywienie zębów na zewnątrz. Spróbuj przełamać wszelkie nawyki, które wywierają nacisk na zęby.
Jeśli nie możesz przestać używać słomek, pamiętaj przynajmniej, aby umieścić słomkę w tylnej części jamy ustnej i nie opierać się o zęby
Krok 4. Zamknij lukę w przypadku brakujących zębów
Chociaż to normalne, że zęby mleczne wypadają i ustępują miejsca stałym zębom, utrata zębów stałych w wieku dorosłym może powodować problemy, w tym krzywe zęby. Dorośli mogą tracić zęby z powodu ekstrakcji, problemów z zębami, urazów lub zębów stałych, które nigdy nie opadają po wypadnięciu zębów dziecka. Luka pozostała po brakującym zębie wywiera większy nacisk na istniejące zęby ze względu na nierównomierny rozkład sił podczas żucia. Może to spowodować ich przesunięcie i skrzywienie. Zamknięcie luki za pomocą aparatów ortodontycznych, mostów dentystycznych, implantów dentystycznych lub protez częściowych uniemożliwi przesunięcie i skrzywienie istniejących zębów.
Przemieszczanie się zębów w istniejące luki jest również wynikiem naturalnego procesu zwanego „mesializacją”, co oznacza, że zęby mają tendencję do wysuwania się do przodu
Krok 5. Usuń zęby mądrości, kiedy nadejdzie czas
Chociaż niektóre badania pokazują, że wpuszczenie zębów mądrości zamiast usuwania ich nie powoduje stłoczenia innych zębów, nie jest to uniwersalna prawda dla wszystkich ust. Jeśli Twoje zęby mądrości wyrzynają się w innej pozycji niż powinny lub Twoje zęby są już stłoczone, zęby mądrości mogą szybko spowodować znaczną zmianę położenia zębów.
Regularne wizyty na wizytach i prześwietlenia jamy ustnej i szczęki wcześnie ujawnią prawdopodobieństwo, że tak się stanie, i powinieneś usunąć zęby mądrości, gdy dentysta zaleci. Odkładanie tego spowoduje jedynie ból (w tym infekcje i trudności w żuciu) oraz możliwość krzywych zębów
Część 2 z 3: Znalezienie ortodonty
Krok 1. Dowiedz się, czego nie lubisz w swoich zębach
Ważne jest, aby najpierw określić, co chciałbyś zmienić w wyglądzie swoich zębów, aby przedstawić swoje cele ortodoncie. Niektóre opcje leczenia mogą rozwiązać tylko niektóre problemy dentystyczne, dlatego kluczowe jest posiadanie jasnego obrazu tego, jak mają wyglądać Twoje zęby później.
Krok 2. Zbadaj certyfikowanych przez radę ortodontów w Twojej okolicy
Dentyści i ortodonci są różni: oprócz stomatologii ortodonci szkolą się również w zakresie kompleksowego rozwoju zębów i kształtu twarzy. Ważne jest, aby w celu ustalenia planu leczenia spotkać się z ortodontą, a nie z dentystą. Ważne jest również, aby posiadały certyfikat zarządu, ponieważ zapewnia to, że posiadają licencję na najwyższy poziom kompleksowego leczenia i szkolenia.
W skomplikowanych przypadkach ortodonta może wymagać pomocy chirurga jamy ustnej lub chirurga szczękowo-twarzowego w celu ustalenia pełnego planu leczenia
Krok 3. Umów się na wizytę u ortodonty w celu omówienia leczenia
Być może sam przeprowadziłeś pewne badania, ale jedyną osobą, która może ci dokładnie powiedzieć, jakie masz opcje, jeśli chodzi o aparaty dentystyczne, jest twój ortodonta. Czasami aparaty ortodontyczne są jedyną opcją dla Twoich potrzeb stomatologicznych. Jeśli tak nie jest, niezbędne jest omówienie z nimi innych metod leczenia i wysłuchanie ich rad. Oto kilka pomocnych pytań, które należy zadać:
- Co obejmuje proponowany plan leczenia i jakie są konsekwencje, jeśli zdecyduję się nie iść do przodu z jedną z tych opcji teraz?
- Jak ustalasz koszt leczenia i jakie opcje rozliczeniowe są dostępne? Ponadto, jakie plany ubezpieczeniowe akceptujecie?
- Jaki rodzaj obserwacji po leczeniu jest oczekiwany dla tej opcji leczenia?
- Czy dostarczasz referencje pacjentów lub zdjęcia przed i po swojej pracy?
Krok 4. Uzyskaj drugą opinię
Zaleca się, aby uzyskać od dwóch do trzech opinii przed przejściem do danego planu leczenia, zwłaszcza jeśli zaleca się usunięcie zębów lub jeśli twoja sprawa jest skomplikowana. Wielu ortodontów wciska aparaty ortodontyczne, nawet jeśli istnieją inne dostępne opcje, ale eksperci zgadzają się, że zwykle nie ma „jednej właściwej drogi”. Spotkanie z kilkoma ortodontami pomoże Ci znaleźć takiego, z którym czujesz się komfortowo i na który Cię stać.
Krok 5. Zdecyduj się na ortodontę i wykonaj wstępne zabiegi
Po wybraniu zaufanego ortodonty zostanie wyznaczona wizyta po konsultacji. Podczas tej wizyty ortodonta wykona odcisk jamy ustnej, a także zrobi panoramiczne zdjęcia rentgenowskie twarzy i szczęki. Za pomocą formy i prześwietleń ortodonta będzie w stanie dokładnie określić, co należy zrobić, aby naprawić uśmiech i wyjaśnić szczegóły różnych opcji leczenia. Korzystając z tych informacji, możesz następnie rozważyć opcje i wybrać najlepsze dla siebie leczenie.
Część 3 z 3: Wybór najlepszej opcji leczenia
Krok 1. Rozważ przezroczysty aligner
Clear alignery to seria ciasno dopasowanych, wykonanych na zamówienie elementów ustalających, które przesuwają się po zębach i powoli je wyrównują. Ponieważ usta dzieci wciąż rosną i rozwijają się, przezroczyste nakładki są najlepsze dla nastolatków i dorosłych, których usta już się nie przesuwają. Ta opcja leczenia jest również zwykle stosowana u pacjentów z problemami, takimi jak łagodne lub umiarkowane problemy z zatłoczeniem lub odstępami, a nie w leczeniu ciężkich podgryzów, zgryzów lub bardziej złożonych problemów. Leczenie za pomocą przezroczystych nakładek trwa zazwyczaj 10-24 miesiące i kosztuje od 5 000 do 8 000 USD w zależności od długości leczenia. Niektóre inne kwestie obejmują:
- Przezroczyste nakładki wymagają, aby pacjenci byli bardzo tolerancyjni podczas ich noszenia. Niedostateczne ich noszenie spowoduje wydłużenie okresu leczenia.
- Istnieje wiele różnych marek przezroczystych nakładek, takich jak Invisalign, Direct Smile Club i Candid. Niektóre do zamówienia wymagają opinii ortodonty, inne nie.
Krok 2. Zapytaj o aparaty językowe
Aparaty lingwalne są podobne do aparatów tradycyjnych, z tym wyjątkiem, że są umieszczane na tylnej części zębów. Używają tego samego systemu drutów do stopniowego zaciskania i prostowania zębów i są zwykle noszone przez okres od sześciu do 24 miesięcy, w zależności od złożoności leczenia. Ta opcja leczenia jest najlepsza dla osób w wieku 10 lat i starszych, które mają umiarkowane lub ekstremalne problemy z odstępami. Podobnie jak przezroczyste nakładki, jest to świetna opcja dla osób, które chcą dyskretnej opcji, ponieważ aparaty lingwalne są słabo widoczne. Są one jednak znacznie droższe niż tradycyjne aparaty ortodontyczne, kosztują około 6 000 – 13 000 USD w zależności od złożoności i długości leczenia. Pamiętaj też:
- Jednym z powodów, dla których są tak drogie, jest to, że użyty materiał to złoto, które idealnie dopasowuje się do wewnętrznego kształtu zębów.
- Początkowo mogą być niewygodne i zajmie trochę czasu, aby się do nich przyzwyczaić. Wiele osób odczuwa podrażnienie spowodowane kontaktem zamków z językiem.
Krok 3. Nietrwałe zaburzenia mowy i seplenienie są bardzo powszechne w przypadku aparatów lingwalnych
Krok 4. Wypróbuj ekspander podniebienny
Znany również jako aparat szybkiego rozszerzania szczęki lub ekspander ortodontyczny, ekspandery podniebienne służą do poszerzenia górnej szczęki, dzięki czemu zęby górne i dolne lepiej do siebie pasują. Składa się ze śruby przymocowanej do zębów za pomocą opasek, a po przekręceniu śruby kluczem poszerza się szczęka górna. To poszerzenie pomaga w przeludnieniu, tworząc przestrzeń, w której zęby mogą naturalnie przesuwać się we właściwe pozycje. Najlepiej sprawdza się u dzieci i młodzieży w wieku poniżej 15 lat, ponieważ kości górnej szczęki są nadal giętkie. Ekspandery podniebienne zwykle kosztują około 1000 - 3000 USD, w zależności od długości leczenia. Pamiętać:
- Po zakończeniu ekspansji ekspander pozostaje w jamie ustnej przez około trzy miesiące, aby ustabilizować zęby i podniebienie (które po ekspansji ma osłabioną strukturę kostną) przed usunięciem.
- Ekspandery podniebienia wymagają częstych wizyt u ortodonty, który za pomocą specjalnego klucza stopniowo rozszerza podniebienie.
- Rozszerzanie podniebienia może być czasami bardzo bolesne i czasami powodować nietrwałe zaburzenia mowy i podrażnienie ust.
Krok 5. Wybierz uchwyt
Retainery mogą być stałe lub zdejmowane i są przeznaczone do górnych lub dolnych łuków jamy ustnej w celu podparcia i wyprostowania zębów. Zazwyczaj aparaty retencyjne służą do utrzymania pozycji zębów po leczeniu aparatami ortodontycznymi lub przezroczystymi nakładkami; jednak retenery są również czasami używane do korygowania drobnych niewspółosiowości u pacjentów w każdym wieku.
- Retainery zazwyczaj kosztują 500 – 2500 USD w zależności od złożoności i długości leczenia.
- Stałe reteinery są przyklejone do tylnej części zębów, dzięki czemu są dyskretne.
- Wyjmowane reteinery są łatwe do czyszczenia w celu utrzymania higieny jamy ustnej.
Krok 6. Zdecyduj się na licówki dentystyczne
Licówki dentystyczne, znane również jako licówki porcelanowe lub luminery, to czapki porcelanowe, które umieszcza się na istniejących zębach. Są idealne dla pacjentów, którzy mają przerwy między zębami, złamane zęby, stłoczone zęby lub przebarwienia. Ortodonta usuwa cienką warstwę szkliwa, a następnie nakleja na zęby specjalnie dobrane licówki za pomocą światłoczułej żywicy. Zabieg można zwykle wykonać w jednym posiedzeniu, więc rezultaty są natychmiastowe.
- Licówki są bardzo drogie, zazwyczaj kosztują około 500 – 1300 USD za ząb.
- Ta opcja jest rzadko wykonywana dla kogokolwiek innego niż dorośli, ponieważ kształt twarzy często determinuje odpowiedni rozmiar okleiny, a dzieci i młodzież wciąż rosną.
Krok 7. Dowiedz się o konturowaniu zębów
Znany również jako kształtowanie zębów, konturowanie zębów odbywa się poprzez szlifowanie obszarów szkliwa zębów lub użycie żywicy w kolorze zęba w celu utrwalenia kształtu zębów. Jest to typowo tylko dla pacjentów w wieku dorosłym, ponieważ ta opcja to trwałe konturowanie zębów, które może nie być odpowiednie dla rosnących nastolatków i dzieci. Ponieważ jest to uważane za dokładne piłowanie, konturowanie zębów służy tylko do skracania zębów lub do korygowania lekko krzywych, wyszczerbionych lub pękniętych zębów.
- Konturowanie zębów odbywa się w ramach jednego zabiegu i zazwyczaj kosztuje około 50 – 500 USD za ząb w zależności od nakładu pracy.
- Należy również pamiętać, że konturowanie żywicą kompozytową nie jest tak trwałe i może wymagać ponownego konturowania.
Krok 8. Sprawdź urządzenie Herbst
To urządzenie pomaga w prostowaniu zębów, korygując niedoskonałości żuchwy. Aparat posiada metalowe przedłużenie, które jest przymocowane do zębów trzonowych, rozwija dolną szczękę do przodu, co pomaga w korekcji zgryzu. Dzięki temu dolna i górna szczęka spotykają się, co jest potrzebne do wyprostowania zębów.
- Musisz nosić to urządzenie przez rok, aby umożliwić prawidłowe ustawienie żuchwy.
- Te urządzenia nie są dyskretne i wymagają czasu, aby uzyskać lepsze wyniki.
Krok 9. Wybierz nakrycie głowy
Kolejny aparat służący do prostowania zębów. To urządzenie wywiera nacisk na górne zęby i szczękę, co pomaga w przesuwaniu szczęki i zębów na miejsce.
Aby uzyskać lepsze wyniki, nakrycie głowy należy nosić codziennie przez określoną liczbę godzin
Krok 10. Rozważ wiązanie kompozytowe
W tym leczeniu stosuje się materiał żywiczny w kolorze zęba, który jest kształtowany i nakładany na zęby za pomocą klejów. Nadaje wygląd prostszych zębów.
- Zabieg ten przeznaczony jest do drobnej lub tymczasowej korekty ubytku uzębienia.
- Jest również podatny na przebarwienia.
Krok 11. Idź na lifting dziąseł
Zabieg ten może radykalnie poprawić Twój uśmiech. Podnosi i rzeźbi linię dziąseł, aby wyeksponować zęby. Jeśli masz za mało zębów, za dużo gołej dziąseł lub asymetrię linii dziąseł, możesz rozważyć lifting dziąseł.
- Ten zabieg nie jest odpowiedni dla każdego.
- Koszt może wynosić od 300 do 600 USD za ząb za prosty zabieg.
Wideo - Korzystając z tej usługi, niektóre informacje mogą być udostępniane YouTube
Porady
- Aby zlokalizować certyfikowanego ortodontę w Twojej okolicy, przejdź do:
- Jeśli ortodonta da ci aparat do noszenia na noc po zakończeniu leczenia, pamiętaj, aby nosić go co noc tak długo, jak mówi. Zęby mają pamięć i z natury chcą wrócić do swojej pierwotnej pozycji, więc wczesne zaprzestanie używania lub niedostateczne noszenie może spowodować cofnięcie się zębów.
- Jeśli koszt prostowania zębów stanowi problem, pamiętaj, że niektóre kliniki dentystyczne oferują usługi dentystyczne przez nadzorowanych studentów lub wykładowców po obniżonych stawkach.
- Żucie pokarmów to świetny sposób na to, aby zęby były dobrze zakotwiczone w szczęce i wyrównane względem siebie.
Ostrzeżenia
- Unikaj pokarmów odpornych na żucie.
-
Nie próbuj samodzielnie żadnych technik prostowania zębów.
Domowe zabiegi typu „zrób to sam” są wyjątkowo niebezpieczne. Amerykańskie Stowarzyszenie Ortodontów wydało nawet ostrzeżenie dla konsumentów, odradzające stosowanie technik prostowania zębów „zrób to sam”, ponieważ mogą one powodować trwałe uszkodzenia, utratę zębów, infekcje i dodatkowe niewspółosiowość zębów.
